Ҳама ба ҳавасмандкунӣ ниёз доранд, махсусан наврасон ва дар ин мақола мо муҳокима кардем, ки чӣ гуна наврасро ҳавасманд кардан мумкин аст.
Тарбияи волидайн метавонад як каме душвор бошад, хусусан вақте ки шумо бояд бо наврасон мубориза баред. Наврас шудан дар маҷмӯъ бо тағироти зиёде меояд.
Ҳамчун волидайн, тарбияи наврас, ман боварӣ дорам, ки волидайни маъмулии шумо дар бораи кӯдаки наврас нест. Тағйироте, ки мо дар бораи он сухан меронем, шубҳа кардан ба ҳукми шумо ҳамчун волидайн, қабули қарорҳо бе розигии шумо ва мубориза бо стресс иборат аст.
Ҳамчун волидайн, масъулияти шумо барои ҳавасманд кардани духтар ё писари наврасатон аст. Гарчанде ки шумо мехоҳед, ки навраси шумо калонсолони масъулиятнок ва интизомнок гардад, ба шумо лозим нест, ки ин корро боэътибор кунед.
Биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки чаро ҳавасманд кардани наврас муҳим аст.
Чаро ҳавасманд кардани наврас муҳим аст?
Ҳавасмандӣ барои ҳама муфид аст, новобаста аз он ки шумо наврасед ё калонсолед. Он бо допамини нейротрансмиттер алоқаманд аст, ки барои мо ҳамчун одамон муҳим аст.
Умуман, вақте ки мо барои саъю кӯшиши худ ғолиб мешавем ё мукофот мегирем, сатҳи допамини мо баланд мешавад. Ин одатан вақте рӯй медиҳад, ки мо дар ҳама гуна мусобиқа ғолиб мешавем.
Вақте ки мо дилгир мешавем ё рӯҳафтода мешавем, мо сатҳи пасти допаминро эҳсос мекунем. Сатҳи матлуби допамин шояд ба ҳавасмандии баланд оварда расонад. Ва ин калиди ҳавасмандии наврас аст.
Дар байни синну соли 13 ва 19, сатҳи допамин метавонад ба осонӣ коҳиш ёбад. Роҳи беҳтарини пешгирии он ин аст, ки сатҳи допамини навраси шумо ҳеҷ гоҳ дар ҷои аввал паст нашавад.
Ҳамчунин хонед: 20 Беҳтарин ҷойҳое, ки шуморо дар синни 15-солагӣ ё камтар аз он киро мекунанд
Чаро стресс барои майнаи наврас носолим аст
Стресс аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва тиббӣ ба бадани инсон зараровар аст. Стресс ба дофамини шумо зараровар аст.
Сатҳи допамини навраси шумо ҳангоми аз фишори музмини музмин гузаштан метавонад ба осонӣ паст шавад. Мубориза бо стресс ба наврасон таъсири манфӣ мерасонад. Он метавонад эътимоди навраси шуморо барои иҷрои вазифаҳои пурмазмун кам кунад.
Новобаста аз он ки шумо наврас ҳастед ё калонсол, стресси музмин барои шумо носолим аст. барои наврасон назар ба калонсолон зарарноктар аст. Стресси музмин метавонад боиси таѓйироти доимии инкишофи маѓзи наврас гардад.
Мубориза бо стресси заҳролуд ҳамчун наврас хеле бадтар аст. Таъсири мубориза бо фишори заҳролуд метавонад ба маркази омӯзиш, хотира ва тамаркузи майна зарар расонад.
Ҳарчанд мағзи сари кӯдак дар давраи балоғат ва наврасӣ босуръат инкишоф меёбад, мағзи наврас ба стресс хеле ҳассос аст.
Мубориза бо стресси заҳролуд дар солҳои наврасӣ аксар вақт ба он мусоидат мекунад масъалаҳои солимии равонӣ ба монанди депрессия, изтироб, нашъамандӣ ва шизофрения.
Яке аз роҳҳое, ки навраси шумо аз ин мушкилоти солимии равонӣ ранҷ мекашад, ин таъмини он аст, ки онҳо аз ҷиҳати равонӣ ғамхорӣ кунанд.
Маслиҳатҳо оид ба чӣ гуна ҳавасманд кардани наврас
Биёед якчанд маслиҳатҳоро дар бораи он ки чӣ гуна шумо навраси худро ҳавасманд карда метавонед, дида бароем.
Тамаркуз ба раванд, на ба натиҷа
Умуман, наврасон бояд бо мактаб ва дигар фаъолиятҳои марбут ба таълим машғул шаванд. Инчунин чизҳое ҳастанд, ки дар хона ва хислатро омӯхтан лозим аст, то аъзои масъулиятшиноси ҷомеа шаванд.
Наврасон талаб карда мешавад, ки дар мактаб аъло кор кунанд ва инчунин дар чорабиниҳои беруназсинфӣ иштирок кунанд. Ин чизҳо бешубҳа муҳиманд, аммо муҳимтар аз ҳама он аст, ки навраси шумо дар оянда кӣ мешавад.
Ҳамчун волидайн, писар ё духтари навраси худро таълим диҳед ва ташвиқ кунед, ки диққати худро ба донишҷӯи худбовар табдил диҳед. Ба онҳо водор кунед, ки арзиши ноил шудан ба ҳадафҳо тавассути меҳнат ва ӯҳдадориҳо.
Онҳо метавонанд дар мактаб бо муаллимони худ вақт гузаронанд, аммо маслиҳати шумо ҳамчун волидайн хеле қадр карда мешавад.
Ҳамчун волидайн, шумо ба навраси худ қарздоред, ки имкониятҳоро барои беҳбудӣ муайян кунед, вақте ки онҳо ба ҳадафҳои худ ноил намешаванд. Якчанд сухани рӯҳбаландкунанда метавонад наврасро водор кунад, ки дафъаи оянда беҳтар кор кунад.
Чӣ тавр шумо метавонед навраси худро бо чанд суханони оддии рӯҳбаландкунанда ҳавасманд кунед?
Якчанд чизҳое ҳастанд, ки шумо ҳамчун волидайн барои ҳавасманд кардани навраси худ гуфта метавонед.
«Ҳатто агар шумо дастаи баскетболро надоред, ман умедворам, ки шумо бо худ фахр мекунед, ки ҳар рӯз машқ мекунед. Шумо хислати чемпионро нишон додед. Ба фикри шумо чӣ гуна шумо метавонед таҷрибаи худро такмил диҳед, то дафъаи оянда самараноктар шавад?
Илова бар ин, шумо метавонед навраси худро тавассути иҷрои амалҳои зерин рӯҳбаланд кунед;
- Навраси худро ба сӯҳбат ҷалб кунед, ки дар он шумо бояд дар бораи манфиатҳои таҳсил берун аз гирифтани баҳои хуб сӯҳбат кунед.
- Ба навраси худ фаҳмонед, ки парасторон ва маҳфилҳои мукофотонидашуда саъю кӯшиш, қатъият ва вақтро талаб мекунанд
- Орзуҳо ва умедҳои навраси худро муҳокима кунед ва ба онҳо нишон диҳед, ки чӣ гуна шумо орзуҳои худро амалӣ кардан мехоҳед.
- Ҳар вақте ки навраси шумо як намоиши аъло нишон дод, ба ӯ ситоиш ва мукофотҳои сазовор диҳед
Автономияи навраси худро эҳтиром кунед
Наврас шудан бо тағирёбии он меояд ва ҳамчун волидайн шумо бояд инро қабул кунед. Умуман, наврасон кунҷков ҳастанд ва мехоҳанд ҷаҳонро дар атрофи худ омӯзанд.
Дар ин марҳила, онҳо ишқи омӯхтан ва кашф кардани он чизеро, ки дар ҳақиқат мехоҳанд, инкишоф медиҳанд. Онҳо метавонанд манфиатдор дар як варзиш мушаххас ё роҳи касб.
Гарчанде ки навраси шумо ҳанӯз калонсол нест, зарурати зиёд кардани мустақилият ва мустақилият ду унсури калонсол шудан аст.
Зарурати истиқлолият метавонад бо сабабҳои муайян монеъ шавад.
Мо ҳама бо волидон шинос ҳастем, ки қоидаҳо ва қоидаҳоро эҷод мекунанд, махсусан барои наврасон. Аксари наврасон талаб мекунанд, ки қоидаҳо ва ҷадвалҳои қатъиро риоя ва эҳтиром кунанд.
Агар ин тавр накунанд, аксарияти онҳо барои ду рӯз ё ҳатто бештар аз он замин мемонанд. Ин як навъ ҳолати "боми ман, қоидаҳои ман" аст ва аксари наврасон дигар илоҷе надоранд, ки аз рӯи он зиндагӣ кунанд.
Гузаштан аз ин вазъият метавонад барои наврасон рӯҳафтода шавад. Онҳо худро нотавон ҳис мекунанд, зеро онҳо кори зиёде надоранд.
Мо маслиҳат намедиҳем, ки ба духтар ё писари навраси худ иҷозат диҳед, ки ҳар коре, ки ба онҳо маъқул аст, кунад. Аммо муҳим аст, ки дар ин вазъият зарар нарасонед, аз фоида.
Ҳамчунин хонед: 12 Маҳорати волидайн бояд ҳар як волидайн дошта бошад
Чӣ тавр шумо мустақилияти навраси худро ҳамчун волидайн эҳтиром хоҳед кард?
Як қадами осон барои ноил шудан ба ин муқаррар кардани қоидаҳо ва оқибатҳо мебошад. Вақте ки шумо ин корро мекунед, он ба навраси шумо мефаҳмад, ки шумо фикри онҳоро қадр мекунед.
Навраси шумо бармеангезад, ки шуморо ҳамчун волидайн эҳтиром кунад. Эҳтироми шумо бештар қадр карда мешавад.
Биёед ба шумо як маслиҳате диҳем, ки чӣ тавр наврасро ҳавасманд кардан мумкин аст. Ҳамчун волидайн, калимаҳое ҳастанд, ки шумо набояд ба духтар ё писари наврасатон нагӯед.
Лутфан аз хоҳиши гуфтани «Ман медонам, ки барои шумо чӣ беҳтар аст», худдорӣ намоед. Ҳатто агар шумо медонед, ки барои навраси шумо чӣ беҳтар аст, ба онҳо дар қабули ҳисси мустақилият кӯмак кардан муҳим аст калонсолон масъул.
Барои навраси худ намунаи хубе нишон диҳед
Намунаи хубе барои навраси худ як роҳи ҳавасманд кардани наврас аст.
Агар шумо ба корҳои таъҷилӣ машғул нашавед, шумо ба навраси худ намунаи хуб нишон намедиҳед. Албатта, ҳама бояд бо кашолкорй мубориза баред, ҳатто агар шумо волидайн бошед.
Беҳтарин чизе, ки шумо карда метавонед, ин аст, ки навраси худро ҳавасманд кунед, зеро онҳо ба шумо менигаранд. Агар шумо дар хона корҳоро дуруст иҷро накунед, чӣ гуна интизор шудан мумкин аст, ки навраси шумо рафтор мекунад?
Ба он бовар кунед ё не, шумо намунаи намунаи онҳо ҳастед ва ҳар гуна рафтор кунед, онҳо пайравӣ хоҳанд кард. Тарбияи волидайн метавонад бешубҳа душвор бошад, аммо нагузоред, ки наврасонатон рафтори аҷиберо ба воя расонанд.
Чӣ тавр шумо ҳамчун волидон ба фарзандонатон намунаи хуб гузошта метавонед?
Дар ин ҷо баъзе чизҳое ҳастанд, ки ҳамчун волидон бояд анҷом дода шаванд.
- Нагузоред, ки кашолкорӣ ба шумо беҳтарин таъсир расонад, онро кам кунед
- Маданияти оилавиро баркарор кунед, ки дар он хатогихо ислох мешаванд
- Корҳои оддиеро, ки дар тӯли чанд дақиқа иҷро кардан мумкин аст, иҷро кунед ва онҳоро дуруст иҷро кунед
- Озод ҳис кунед, ки орзуҳо ва бадтарин лаҳзаҳои худро мубодила кунед ва вазифахои нав кабул мекунанд сарфи назар аз он ки то чй андоза душвор аст
Ҳамчунин хонед: 15 Беҳтарин китобҳои масеҳӣ барои духтарони наврас дар соли 2024
Шавқҳои навраси худро дастгирӣ кунед
Мактаб муҳим аст ва таваҷҷӯҳи навраси шумо низ муҳим аст.
Навраси шумо берун аз донишкада ба чӣ таваҷҷӯҳ дорад? Оё онҳо бозии баскетбол, футбол, теннис ё навохтани асбоби мусиқиро дӯст медоранд? Оё онҳо ба дохил шудан ба дарси рақс таваҷҷӯҳ доранд?
Новобаста аз он ки навраси шумо қарор медиҳад, ки берун аз академияҳо кор кунад, дастгирии шумо ҳамчун волидон лозим аст. Вақте ки фарзанди шумо ба ягон чизи мушаххас дилчасп аст, онҳо меомӯзанд, ки чӣ тавр худтанзимкуниро омӯзанд.
Дастгирии шумо барои навраси шумо чизи зиёде дорад ва ин бузургтарин ангезаи онҳост. Ҳамчун волидайн, аз гуфтани чизҳое, ки ба мисли "шумо вақти худро барои аз паи ин орзуҳо сарф мекунед" худдорӣ кунед.
Чунин суханон навраси шуморо танҳо хашмгин ва хашмгин мекунад.
Илова бар ин, агар шумо боварӣ надошта бошед, ки манфиатҳои навраси шумо чист, кӯшиш кунед, ки онҳоро гӯш кунед. Бо ин кор, шумо мефаҳмед, ки чаро онҳо ба касби мушаххас ин қадар дилчасп ҳастанд.
Мусоидат ба муоширати эмпатикӣ
Мо мефахмем, ки графики имрузаи кор серталаб шуда метавонад. Аксари волидон дар саросари ҷаҳон бо фарзандони худ вақти хуб намегузаронанд.
Муошират яке аз роҳҳои оддии ҳавасмандгардонии наврас аст. Шумо чанд маротиба бо духтари наврасатон ё писаратон сӯҳбат мекунед? Муносибати шумо бо навраси шумо чӣ гуна аст?
Муошират дар муносибатҳои байни кӯдак ва волидайн муҳим аст. Бо навраси худ муҳокима кунед ва ба суханони онҳо гӯш диҳед, ҳатто агар шумо бо суханони онҳо розӣ набошед.
Ҳар вақте ки навраси шумо ягон масъалае дорад, ки онҳо мехоҳанд бо шумо муҳокима кунанд, кӯшиш кунед, ки бо маслиҳати худ ба онҳо халал нарасонед. Гӯш кардан муҳим аст, ҳатто агар шумо маслиҳате дошта бошед.
Ҳамчунин хонед: 30 Беҳтарин кори сердаромад барои наврасон
Ба навраси худ дар сохтани харитаи роҳ кӯмак кунед
Яке аз сабабҳои бе ҳавасмандии наврасон дар он аст, ки онҳо малакаҳои дурусти ҳалли мушкилотро барои тақсим кардани вазифаҳо надоранд. Ин инчунин ба қобилияти онҳо дар сохтани харитаи роҳ барои ноил шудан ба ҳадафи мушаххас таъсир мерасонад.
Албатта, ин наврасон барои муваффақ шудан бештар талош мекунанд. Мушкилоте, ки онҳо рӯ ба рӯ мешаванд, дар он аст, ки онҳо намедонанд, ки чӣ гуна аз як нуқта ба нуқтаи дигар ҳаракат кунанд.
Гузариш аз нуқтаи «А» ба «В» барои онҳо баъзан душвор аст. Ҳамчун волидайн, масъулияти шумост, ки ба ҷои он ки наврасатонро бо гуфтани калимаҳои муайян ғамгин кунад, кӯмак пешниҳод кунед.
Ҳамаи мо дар як лаҳзаи ҳаёт вақтҳои душворро аз сар гузаронидаем. Агар навраси шумо дар айни замон ин корро аз сар гузаронад, ангезае бошед, ки онҳо бояд корро беҳтар кунанд.
Мо намегӯем, ки шумо бояд ҳама чизро барои фарзандатон кунед, не. Он чизе ки мо мегӯем, ин аст, ки агар фарзанди шумо номуташаккил бошад ва ба ӯ лозим аст, ки нақшаи хуби таҳсилро таҳия кунад, шумо дар ин ҷо ворид мешавед.
Ба онҳо дар фароҳам овардани муҳити бароҳати омӯзишӣ кӯмак кунед, то онҳо иҷрои вазифаи хонагии худро фаромӯш накунанд ё ба корҳои дигари дарсӣ иштирок кунанд.
Чӣ тавр наврасро ба таҳсил ҳавасманд кардан мумкин аст
Оё навраси шумо дар таҳсил мушкилӣ дорад? Инҳоянд чанд маслиҳат барои баланд бардоштани ҳавасмандии онҳо.
- Навраси худро барои гирифтани баҳои паст дар мактаб ё иҷро накардани вазифаи хонагӣ ҷазо надиҳед
- Навраси худро рӯҳбаланд кунед ва ба ӯ хотиррасон кунед, ки чаро рафтан ба коллеҷ муҳим аст
- Лутфан, ҳамеша дар бораи кори мактаб ғазаб карданро бас кунед, балки мулоим бошед
- Ба навраси худ дастгирии мустақилона диҳед ва инчунин ба онҳо дар фаҳмидани арзиши омӯзиш кӯмак кунед
- Бо духтари навраси худ ё писари худ муносибати қавӣ барқарор кунед
хулоса
Ҳар як шахс дар як лаҳзаи ҳаёт ба ҳавасмандкунӣ ниёз дорад. Мо мефаҳмем, ки наврасон бояд бо мактаб ва дигар фаъолиятҳо сарукор дошта бошанд, он чизе, ки шумо ҳамчун волидайн аз онҳо қарздоред, ин аст, ки онҳоро ҳангоми интихоби маҳфил ё роҳи касб дастгирӣ кунед.
Мо умедворем, ки ин мақола дар бораи чӣ гуна ҳавасманд кардани наврас муфид буд.
Тавсияњо
- Рӯйхати озмунҳои ҷаҳонӣ барои донишҷӯён 2024 - 2025
- Ҳавасмандӣ барои ҳафта: ба ҳама чиз ноил шавед
- 20 Барномаҳои сертификатсияи онлайнии 4 ҳафтаи баландтарин
- Чӣ тавр номаи ҳавасмандгардонии Эразмусро нависед
- 20 Барномаҳои пурраи PhD дар солҳои 2024 - 2025 маблағгузорӣ карда мешаванд
Дин ва мазҳаб