Ҳамчун донишҷӯи соли аввал, ки ба муҳити нави таълимӣ ворид мешавад, чизҳо барои шумо наванд ва шумо бо донишҷӯёни нав аз дигар давлатҳо ва ҳатто донишҷӯёни хориҷӣ вохӯред. Якчанд маслиҳатҳо оид ба паймоиш дар ин муҳити нав ба шумо барои мутобиқ шудан ба ҳаёти коллеҷ кӯмак мекунанд.
Дар ҳафтаи аввали таҳсил дар донишгоҳ асабонӣ шудан муқаррарӣ аст. Шиносоии нав. Мавзӯҳои нав. Ҷойгиршавӣ тағйир ёфт.
Инҳоянд чанд маслиҳат барои истифодаи бештари соли аввал дар донишгоҳ. Пеш аз оғози курсҳо ин пешниҳодҳоро баррасӣ кунед, аммо муҳимтар аз ҳама, фаромӯш накунед, ки вақтҳои хуб дошта бошед!
Маслиҳатҳои беҳтарин барои донишҷӯёни соли аввал
- Бо омӯзгорон ва муаллимони худ тамос гиред.
- Имкониятҳои тадқиқотро ба манфиати худ истифода баред.
- Ҷадвалҳоро ҳадаф гузоред ва муташаккил бошед.
- Назорати дурусти саломатии худ муҳим аст.
- Дар гуруххо ва кружокхои студентон иштирок кунед.
- Усули сабти қайдро интихоб кунед, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқ бошад.
- Плагиат ҳеҷ гоҳ қобили қабул нест.
- Ҳамаашро бо диққат хонед.
- Танқид ва хатоҳоро қабул кунед.
- Тадқиқоти стратегӣ
Бо омӯзгорон ва муаллимони худ тамос гиред.
Пайдо кардани дӯстони нав дар шаҳраки донишҷӯён муқаррарӣ аст, аммо чизи ҷолиб он аст, ки ба омӯзгорон ва муаллимон наздик шавед.
Дар вақти холӣ пас аз дарс ба устодон наздик шавед ва кӯшиш кунед, ки бо онҳо сӯҳбати пурмазмун дошта бошед. Ин метавонад дар бораи академикҳо ё масъалаҳои шахсӣ бошад, ки маслиҳати омӯзгори соҳибихтисосро талаб мекунанд.
Имкониятҳои тадқиқотро ба манфиати худ истифода баред.
Худтанзимкуние, ки шумо дар давоми солҳои таҳсили худ ба даст меоред, метавонад баъдтар ду маротиба самара диҳад. Аввалан, шумо роҳҳои тоза ва ихтироъкоронаи ҳалли мушкилотро кашф хоҳед кард ва дар бораи чизҳои аҷибе, ки дар китобҳо ё қайдҳои рақамӣ мавҷуд нестанд, меомӯзед, агар шумо пайваста дар курсҳо иштирок кунед ва дар ғояҳо бартарӣ дошта бошед.
Шумо инчунин имконият доред, ки бо шахсоне шинос шавед, ки ба ҳавасҳои шумо мувофиқат мекунанд, бо профессорҳои худ пайваст шавед ва дар бораи кори онҳо маълумот гиред.
Бисёре аз профессорҳо донишҷӯёнро барои таҳсил дар тобистон бо ҷалби кӯмаки чанде аз ҷавонони олиҷаноби имрӯза, ки ҳангоми пешниҳоди синфи якуми худ вохӯрданд, ба кор мегиранд.
Ҷадвалҳоро ҳадаф гузоред ва муташаккил бошед.
Банақшагирро гиред, хоҳ он асбоби кушодаасос бошад, хоҳ дафтарчаи коғазии кӯҳна ва рӯйхати ҳама санаҳо, санҷишҳо, ҷаласаҳои гурӯҳӣ ва барномаҳои мактабӣ кунед. Шумо инчунин дар давоми рӯзҳои коллеҷи худ вазифаҳои зиёди гуногун хоҳед дошт, аз ин рӯ ҳар қадаре ки шумо ҷадвалеро таҳия кунед, ки барои шумо кор мекунад, ҳамон қадар дастрастар мешавад.
Як нуктаро қайд кунед, ки ҳеҷ гоҳ мӯҳлати супоришро аз даст надиҳед. Пайваста ва бошуур будан одатан бонус аст!
Назорати дурусти саломатии худ муҳим аст.
Нигоҳубини дуруст дар бораи худ ҳар як рӯзи ҳаёти шумо муҳим аст, аммо он вақте лозим аст, ки шумо дар як давраи нав дар мактабе, ки аз волидон ва ҷомеа дур ҳастед, оғоз кунед. Дар натиҷа, шумо эҳтимол ба васвасаи хӯрдани хӯрокҳои лазиз, сохтани хӯрокҳои арзон ва аз машқҳои ҷисмонӣ даст кашед. набудани вақт.
Бо вуҷуди ин, барои нигоҳ доштани солим ва солим муҳим аст, аз он ҷумла хӯрдани миқдори зиёди сабзавот, нӯшидани об, хоби дуруст ва мунтазам машқ кардан. Махсусан дар сурати эпидемия дар саросари ҷаҳон.
Аммо, хулоса ин аст: Фаромӯш накунед, ки солимии шумо асоси ҳама чиз аст.
Дар гуруххо ва кружокхои студентон иштирок кунед.
Иштирок дар маҳфил ё гурӯҳи мактабӣ имкон медиҳад, ки пайвастан ва пайдо кардани дӯстони нав, инчунин такмил додани резюмеи худ ва инчунин овози худро дар тарзи гузаронидани фаъолиятҳо дошта бошед.
Фарз мекунем, ки ин як презентатсияи беруназсинфӣ ё як зиёфати идона аз ҷониби омӯзгорон мебошад. Дар ин ҳолат, ин фаъолиятҳо як роҳи олиҷаноб барои омӯхтани ҳамсолон, муаллимон ва мутахассисон ва ҳамзамон чизҳои нав мебошанд.
Усули сабти қайдро интихоб кунед, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқ бошад.
Дар ҳоле ки навиштани ёддоштҳо дар планшет назар ба навиштани онҳо дар як порча тезтар ва соддатар аст, бо истифода аз қалам сабт кардани онҳо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки зичии лектор нисбат ба чоп кардани онҳо баландтар аст.
Муайян кунед, ки дар ҳар як дарс чӣ ба шумо мувофиқ аст, то ҳангоми бознигарӣ ё омӯзиш аз сабтҳо бештар фоида ба даст оред.
Плагиат ҳеҷ гоҳ қобили қабул нест
Дар бораи плагиат ҳатто фикр накунед. Дар байни қобилиятҳои муҳиме, ки шумо дар коллеҷ ба даст меоред, қобилияти навиштан аст. Аз ин рӯ, ҳатто тавассути нусхабардорӣ ва часбонидани маълумот аз манбаи дигар ба омӯзиши худ халал нарасонед. Ба ҷои ин, ба қадри кофӣ маводи гуногун ҷамъ кунед, бидонед, ки чӣ гуна ба манбаъҳо муроҷиат кардан лозим аст ва одати эҷоди худро дуруст ба роҳ мондаед. Шумо инчунин метавонед яке аз онҳоро истифода баред ошкор кардани плагиат барномаҳо ва барномаҳо дастрас.
Ҳамаашро бо диққат хонед.
Умуман, хондани бодиққат яке аз маслиҳатҳои беҳтарин барои ҳамаи донишҷӯён, аз ҷумла донишҷӯёни соли аввали онҳо мебошад.
Дар коллеч бисьёр хониш — дастурхо, материалхои курс, мактубхо, мактубхои электронй ва нишонахо мавчуданд. Гузаштан танҳо онро бурида наметавонад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо самтҳо ва ҳадафҳои пешакии синф, барномаҳои таълимӣ, тестҳо ва дигар маводҳоро дарк мекунед ва агар не, саволҳо диҳед! Шумо намехоҳед кӯшиши зиёд сарф кунед, то бифаҳмед, ки қадами худро аз даст додаед.
Новобаста аз он ки ин рисола ё варақаи дархост аст, маводи худро бо овози баланд хонед ва ҳар гуна забон ё хатогиҳои аҷибро мушоҳида кунед.
Танқид ва хатоҳоро қабул кунед.
Фикру мулоҳизаҳое, ки дар як эссе ё арзёбии иҷрои кор гирифта шудаанд, баъзан ба монанди забт кардани хук дар мушти луч ба назар мерасанд. Аммо, дар байни малакаҳои муҳимтарин, мо дар коллеҷ меомӯзем, қабул ва ворид кардани фикру мулоҳизаҳо мебошад. Вақте ки сухан дар бораи кор меравад, лутфан онро шахсӣ нашуморед; ба ҷои ин, онро ҳамчун як имкони рушд бинед!
Агар танқиди касе ба таври шубҳанок / ошкоро шахсӣ садо диҳад, онҳо умуман бартарии муҳимтарини шуморо намеҷӯянд. Садоҳои шахсони алоҳидаро, ки ба шумо комилан эътимод доранд, гӯш кунед, на аз шахсони бегона дар "бозӣ".
Инчунин, дар хотир доред, ки ҳама гоҳ-гоҳ хато мекунанд. Кӯшиш кунед, ки вақте ки шумо хато мекунед, худро ба оғӯш гиред, пас идома диҳед.
Тадқиқоти стратегӣ
Барои самараноктар омӯхтан ва ба ёд овардани дониш дар муҳити таълимии коллеҷ, донишҷӯён бояд тактикаҳои навро тағир диҳанд ва санҷанд. Ин дар як сонияи охир таҳқиқ накардан, дар муҳити пурғавғо ва ё хат задани ҳар як калимаи китобро дар бар мегирад.
Маслиҳатҳои пурқувват барои донишҷӯён барои истироҳат
"Донишҷӯ чӣ гуна метавонад истироҳат кунад?" Донишҷӯи стресс метавонад аксар вақт ин саволро дар Google ҷустуҷӯ кунад ва усулҳои ором кардани ақли стрессии худро ҷустуҷӯ кунад. Стресс бо сабабҳои гуногун сар мезанад.
Масалан, вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки консепсияи навро омӯзед ва онро фаромӯш кунед. Аз ин рӯ, шумо Интернетро барои ёфтани тавзеҳоти мафҳумҳо истифода мебаред. Як чизе, ки шумо бояд ҳангоми ҷустуҷӯи маълумот барои вазифаи хонагии худ эҳтиёт бошед, ин истифодаи VPN мебошад.
VPN интиқоли шуморо тавассути Интернет рамзгузорӣ мекунад ва шуморо аз хатарҳои ҳакерҳо муҳофизат мекунад. Он инчунин маълумотеро, ки дар кишвари шумо баста шуда буданд, боз мекунад. Мо тавсия медиҳем, ки VPN истифода барем.
Ҳоло, инҳоянд панҷ маслиҳати пурқувват барои рафъи стресс аз таҳсил:
1. Машқҳои нафаскаширо иҷро кунед
Машқҳои нафаскашӣ роҳи осонтарини ҳалли шуморо фавран ором мекунанд. Он стрессро зуд бартараф мекунад ва махсусан ҳангоми гипервентилятсия муфид аст.
Шумо бояд танҳо чашмони худро пӯшед ва ақлу ҷисми худро ором кунед. Пас, нафаси чуқур гиред ва онро оҳиста раҳо кунед. Ин машқ фишори хуни шуморо паст мекунад ва сатҳи консентратсияи шуморо беҳтар мекунад. Одат кунед, ки онро ҳадди аққал 10 дақиқа пеш аз идомаи таҳсил кунед.
2. Ҷадвалро нигоҳ доред
Новобаста аз кор ва вақтхушие, ки шумо дар берун интизоред, шумо бояд ҷадвали дурусти таҳсил, хӯрок хӯрдан ва хобро риоя кунед.
Банақшагирӣ шуморо камтар стресс ва муташаккилтар ҳис мекунад. Инчунин, ҳангоми таҳсил, ҳадди аққал як соат вақти иловагӣ ҷудо кунед, то стрессатонро бо машқҳо ва дигар машқҳои ҷисмонӣ мубориза баред.
Доштани ҷадвали дуруст яке аз беҳтарин усулҳои идоракунии стресс барои донишҷӯён мебошад.
3. Кам кардани парешонҳо
Агар шумо аз мо пурсед, ки «Маслиҳатҳо барои омӯзиши самаранок кадомҳоянд?» Мо кам кардани парешонҳоро ҳамчун яке аз муҳимтарин вазифаҳо мегузорем.
Ҳангоми таҳсил ба чизҳои парешон дода шудан осон аст. Новобаста аз он ки телефони мобилӣ ё барномаи телевизионии оддӣ, шумо бояд ҳангоми омӯзиш ё таҳсил истифодаи онҳоро кам кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои таҳсил ҷои алоҳида доред ва ин дастгоҳҳои электронӣ бояд аз минтақаи таҳсили шумо дур бошанд.
Ин на танҳо парешониҳои рақамӣ аст, балки намудҳои дигаре низ ҳастанд, ба мисли хаёли рӯзона. Ҳамин тавр, шумо инчунин бояд аз фикрҳои саргардони худ огоҳ бошед ва ба мавзӯи мавриди назар тамаркуз кунед. Вақти ҷадвали худро риоя кунед, то парешон нашавед.
Инчунин, шумо метавонед қайдҳои часпанда ва тахтаҳои бинишро истифода баред, то ба ҳадафҳои худ диққат диҳед. Ин инчунин яке аз маслиҳатҳо барои донишҷӯёни соли аввал ва ҳама аст дарачаи дигари таълим.
4. Танаффус гиред, ба берун равед
Агар шумо стресс ҳис кунед, шумо метавонед берун аз хонаатон қадам занед ё ба боғи наздиктарин равед. Ба сабзаҳои гирду атроф ва манотиқи табиӣ нигоҳ кардан, нисбат ба техникаи нафаскашӣ шуморо ором ҳис мекунад.
Агар шумо дар хона бог дошта бошед, шумо метавонед якчанд дақиқа нишаста, дарахтон ва растаниҳоро мушоҳида кунед ё об диҳед. Машқ кардан дар боғ низ як варианти хуб аст.
5. Гуфтугӯ кунед
Агар шумо худро стресс ҳис кунед, шумо метавонед бо дӯстони худ сӯҳбат кунед. Ба ҷои он ки дар бораи таҳсилатон ғамгин шавед, шумо метавонед вазъро тавассути сӯҳбат бо ҳамсолон ва оилаатон ҳал кунед.
Гарчанде ки зангҳои телефонӣ метавонанд фоидаовар бошанд ҳам, шумо ҳамеша метавонед ба онҳо муроҷиат кунед, зеро ҳеҷ чиз иваз кардани тамоси рӯ ба рӯ нест.
Ба ҷои он ки тавассути шабакаҳои иҷтимоӣ гузаред ва дар бораи он орзу кунед имтихонхои дар пешистода, сухбат кардан самарабахштар аст.
Тавсияҳо:
- 6 Барномаи беҳтарин барои қайдгири барои iPad 2022 | Барномаро ҳозир зеркашӣ кунед!!!
- Чӣ тавр ба омӯзиши онлайн мутобиқ шудан мумкин аст: Маслиҳатҳо барои донишҷӯён
- Маслиҳатҳо барои донишҷӯён барои муваффақ шудан
- Оё муҳандисӣ илм аст? Ҳамаи шумо бояд донед
- Чӣ тавр бояд қайдҳои беҳтар гиранд: 6 беҳтарин системаи сабти ёддоштҳо
Дин ва мазҳаб