ជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចំនួនមនុស្សនៅក្នុងពិភពលោកដែលមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃបច្ចេកវិទ្យាក៏បានកើនឡើងនៅក្នុងចំនួនផងដែរ។
ការអនុវត្តចំណេះដឹង និងបច្ចេកទេសវិទ្យាសាស្ត្រដែលដាក់ដោយបុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការងារជាក់ស្តែងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង សំដៅលើបច្ចេកវិទ្យា។ នេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាកុងតាក់ ឬឧបករណ៍ស្មុគស្មាញជាង។ .
បច្ចេកវិទ្យាមាន មានប្រយោជន៍ និងវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែ ការពិតនៅតែមានថាឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃបច្ចេកវិទ្យា (ដែលកើតចេញពីការប្រើប្រាស់ខុស និងបំពានបច្ចេកវិទ្យា) កំពុងទទួលបានមូលដ្ឋាន ហើយគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើមានហេតុផលអ្វីខ្លះដែលមានបច្ចេកវិទ្យា?
បច្ចេកវិទ្យាបំពេញចន្លោះរវាងតម្រូវការ ឬចង់បានរបស់យើង និងកន្លែងដែលយើងនៅ។ បច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបម្រើជាស្ពាន ឬតភ្ជាប់រវាងតម្រូវការរបស់យើង។/ ចង់បាន និងចំណុចបច្ចុប្បន្នរបស់យើង។
ហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាគឺដើម្បីកែលម្អកំណើន, ការអប់រំ, សន្តិសុខ, ការសហការ, ការទំនាក់ទំនង, ការពង្រឹងអំណាច, និរន្តរភាព, សុខភាពសុវត្ថិភាព ការបង្កើតថ្មី និងផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានលើបរិស្ថាន។
សូមអានផងដែរ: ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃហ្គេមអនឡាញចំពោះសិស្ស
ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានចំនួនប្រាំបួននៃបច្ចេកវិទ្យា
ពួកយើងជាច្រើនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបច្ចេកវិទ្យាដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល។ សូមក្រឡេកមើលផលប៉ះពាល់ខ្លះរបស់វាមកលើជីវិតរបស់យើង។
- បញ្ហាដំណេក
- សំពាធភ្នែកឌីជីថល
- បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
- ឥរិយាបថមិនល្អ
- កាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ
- កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់
- ការដាច់សង្គម
- ញៀន
- អំពើហិង្សា
បញ្ហាដំណេក
មូលហេតុចម្បងមួយនៃបញ្ហាដំណេកក្នុងយុគសម័យបច្ចុប្បន្នគឺឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច (បច្ចេកវិទ្យា) របស់យើង។ ពន្លឺដែលបញ្ចេញចេញពីឧបករណ៍របស់យើង មិនថាទូរសព្ទ ថេប កុំព្យូទ័រយួរដៃ កុំព្យូទ័រលើតុ ទូរទស្សន៍ជាដើម ជំរុញខួរក្បាល និងរក្សាវាឱ្យសកម្ម ទោះបីពន្លឺភ្លើងរលត់ក៏ដោយ។
ពន្លឺនេះរំខានដល់ដំណើរការធម្មជាតិ និងចង្វាក់នៃការកំណត់រាងកាយ និងរំខានដល់សកម្មភាពនៃការគេង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការដេកលក់។
គុណវិបត្តិមួយទៀតគឺថា យើងនៅយប់ជ្រៅដោយចេតនា ឬដោយអចេតនា ប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត ធ្វើការ ផ្ញើសារទៅកាន់អ្នកស្គាល់គ្នា អានសៀវភៅអេឡិចត្រូនិច ឬមើលភាពយន្តច្រើនដង។ សូម្បីតែពេលយើងជិតគេងក៏យើងបន្តសកម្មភាពពេលបើកភ្នែក។
វាកាន់តែពិបាកក្នុងការកំណត់អាទិភាពរាត្រីដ៏ល្អ គេងមិនលក់ដោយចុចឧបករណ៍ឌីជីថលរបស់យើង។
រោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់រួមមាន ងងុយគេងពេលវេលាមិនសមរម្យ ពិបាកគេងពេលយប់ អស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភជាដើម ។
សូមអានផងដែរ: តើអ្វីទៅជាតម្រូវការការអប់រំអ្នកព្យាបាលរាងកាយ
សំពាធភ្នែកឌីជីថល
Asthenopia ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Eye fatigue ឬ strain ភ្នែក សំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលភ្នែករបស់យើងអស់កម្លាំងពីការប្រើប្រាស់ខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយសារតែរយៈពេលអេក្រង់យូរ វាត្រូវបានសំដៅថាជាសំពាធភ្នែកឌីជីថល។
ពន្លឺចាំងខ្ពស់តាមរយៈស្ថានភាពរន្ទះមិនល្អ ទីតាំងឧបករណ៍មិនល្អ និងរយៈពេលអេក្រង់យូរអាចនាំឱ្យភ្នែកតឹង។ មនុស្សមានទំនោរព្រិចភ្នែកតិច នៅពេលដែលពួកគេនៅពីមុខអេក្រង់របស់ពួកគេ ដូចជាទូរសព្ទ ថេប្លេត ទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រយួរដៃជាដើម។ នេះនាំឱ្យភ្នែកស្ងួត និងតឹង។
ម្យ៉ាងទៀត អ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែកខ្សោយ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការជួបប្រទះបញ្ហាភ្នែកកាន់តែលឿន ខណៈពេលដែលកំពុងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍។
រោគសញ្ញានៃការឈឺភ្នែករួមមានការប៉ះពន្លឺ, ឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងពន្លឺ, ក្រហាយភ្នែក, រមាស់ភ្នែក, ទឹក, ស្ងួតភ្នែក។ល។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត សំដៅទៅលើលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ ឬជំងឺផ្សេងៗ ដែលប៉ះពាល់ អាកប្បកិរិយា អារម្មណ៍ និង/ឬការគិតរបស់មនុស្ស។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ, បាក់ស្បាតល
ដោយសារតែការប្រកួតប្រជែង និងការប្រៀបធៀបនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម អ្នកប្រើប្រាស់បង្ហោះខ្លឹមសារដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពន្លឺដែលប្រសើរជាងមុន និងដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍នៃការចូលរួមនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅពេលដែលមតិកែលម្អដែលរំពឹងទុកមិនត្រូវបានទទួល ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វត្តមានប្រហែលជាបានកំណត់នៅក្នុង។
ដូចគ្នានេះផងដែរ អន្តរកម្មសង្គមអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីបង្កើនការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ខណៈដែលអន្តរកម្មសង្គមវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ មានអំពើអាក្រក់ និងអន្តរកម្មអវិជ្ជមានកាន់តែច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយនេះអាចនាំឱ្យមនុស្សជាច្រើនធ្លាក់ទឹកចិត្ដ និងថប់បារម្ភ។
ខណៈពេលដែលកំពុងស្វែងរកការបញ្ជាក់តាមអ៊ីនធឺណិត យើងមានទំនោរនឹងខកខានបណ្តាញមិត្តដ៏មានតម្លៃដែលយើងមានរាងកាយ និងជុំវិញខ្លួនដែលយើងអាចបង្កើតជាមួយ។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត មាន មួយនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបច្ចេកវិទ្យាមកលើយើង។ រោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានដូចជា ភាពតានតឹងសាច់ដុំ ឈឺក្បាល ចង្អោរ ញ័រ សុបិន្តអាក្រក់ ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភជាដើម។
សូមអានផងដែរ: របៀបរៀនស្រឡាញ់រូបវិទ្យា
ឥរិយាបថមិនល្អ
ឥរិយាបថមិនល្អសំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលឆ្អឹងខ្នងមានទីតាំងខុសនៅក្នុងរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងសម្ពាធនៅក្នុងតំបន់។ បច្ចេកវិទ្យាដោយខ្លួនឯងមិនប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថទេ ប៉ុន្តែបច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកទទួល។
មធ្យោបាយ និងរបៀបឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដោយបុគ្គល គឺជាអ្វីដែលរួមចំណែកអវិជ្ជមានដល់ឥរិយាបថមិនល្អរបស់ពួកគេ ហើយយូរៗទៅ វានឹងនាំទៅរក បញ្ហាសាច់ដុំ.
ការដាក់បន្ទុកដែលមិនចាំបាច់លើឆ្អឹងខ្នង និងកដោយផ្អៀងទៅមុខ ហើយមើលចុះក្រោមពេលកំពុងប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះអាចនាំអោយមានឥរិយាបថមិនល្អ និងឈឺចាប់។ រោគសញ្ញានៃឥរិយាបថមិនល្អអាចរួមមាន ឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើ ឬខាងក្រោម ឈឺរាងកាយ ក្បាលដែលទំនោរទៅខាងមុខ ឬខាងក្រោយ ខ្នងទ្រុឌទ្រោម ស្មាមូលជាដើម។
កាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ
បច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាវត្ថុកំពូលមួយដែលបានរក្សាមនុស្សកាន់តែច្រើននៅជាប់នឹងកន្លែងមួយ និងអសកម្មក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។ បុគ្គលម្នាក់ប្រើបច្ចេកវិទ្យាកាន់តែច្រើន ពួកគេកាន់តែអភិវឌ្ឍរបៀបរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់។ ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានគេនិយាយថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ភាពធាត់ និងហានិភ័យខ្ពស់នៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។
ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដូចជា ការលេងហ្គេម វីដេអូ ការមើលទូរទស្សន៍ ការលេងអ៊ីនធឺណិត និងការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រទូទៅ ត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកស្រាវជ្រាវដើម្បីរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសកម្មភាពរាងកាយ សង្គមរាងកាយ និងអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃ។
សកម្មភាពរាងកាយ។ ដែលត្រូវការដើម្បីកែលម្អរាងកាយទាំងមូល រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម ទម្ងន់រាងកាយ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងចំនោមអ្នកផ្សេងទៀតអាចកាត់បន្ថយ ឬរារាំងសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នេះគឺជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយនៃបច្ចេកវិទ្យា។
សញ្ញាព្រមាននៃការថយចុះសកម្មភាពរាងកាយរួមមាន ប៉ុន្តែមាន មិនដាក់កម្រិតលើសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឈឺខ្នង ស្រេកឃ្លាន អារម្មណ៍ប្រែប្រួល លើសទម្ងន់ មុនកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម តានតឹង ឈឺសន្លាក់ និង/ឬកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់។
ការដាច់សង្គម
បច្ចេកវិទ្យាបានបំបែកគ្រួសារច្រើនជាងការរក្សា ឬនាំពួកគេមកជាមួយគ្នា។ នេះគឺដោយសារតែយើងបានមកពឹងផ្អែកច្រើនលើបច្ចេកវិទ្យា ដែលការទំនាក់ទំនងទល់មុខ និងការទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សបានក្លាយទៅជាស្ទើរតែមិនមានសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ បច្ចេកវិទ្យាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីនាំមនុស្សចូលរួមបានបញ្ចប់ដោយមានលទ្ធផលផ្ទុយគ្នា។ ភាពឯកោក្នុងសង្គមគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាសម្រាប់ក្រុមអាយុផ្សេងៗគ្នា ដោយមនុស្សជំនាន់ក្រោយជួបប្រទះវាកាន់តែច្រើន។
សូមអានផងដែរ: របៀបបង្កើត Google Classroom៖ ការណែនាំដើម្បីបង្កើតថ្នាក់ និងខ្លឹមសារ
ញៀន
អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ឈប់អាកប្បកិរិយាក្នុងវិធីជាក់លាក់ណាមួយ ឬប្រើប្រាស់សារធាតុដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តគឺជាការញៀន។ ការញៀនមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការប្រើប្រាស់សារធាតុនោះទេ។ វាត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងទូលំទូលាយជាពីរប្រភេទគឺ ការញៀនគីមី និងការញៀនអាកប្បកិរិយា។
ការញៀនគីមី សំដៅលើប្រភេទដែលសារធាតុមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ ចំណែកការញៀនអាកប្បកិរិយា សំដៅទៅលើអាកប្បកិរិយាដែលមានលក្ខណៈប្រឡាក់ប្រឡូសជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍តិចតួច ឬគ្មានដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយបុគ្គល។
ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាបានបង្កឱ្យមានការកើនឡើងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងការញៀននៃការប្រើប្រាស់របស់វា ក៏ដូចជាការញៀនអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀត ដូចជាការមើល និងលេងហ្គេមវីដេអូជាច្រើនម៉ោងមិនឈប់ឈរ ការលេងអ៊ីនធឺណិត និងការបោះបង់ចោលការងារ និងការញៀននឹងរូបអាសអាភាស។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាត្រូវបានបង្ហាញថាបច្ចេកវិទ្យាបាននិងកំពុងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពទន់ខ្សោយនៃចិត្តរបស់មនុស្សដែលនាំឱ្យមានការមិនសមាមាត្រ neurochemical នៅក្នុងខួរក្បាល។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញផងដែរថា ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងមនុស្សដែលញៀននឹងស្មាតហ្វូនរបស់ពួកគេ។
រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការញៀនរួមមាន ការងារមិនល្អ ឬដំណើរការសាលា មិនអាចបញ្ឈប់ទម្លាប់ ឬការទទួលទានសារធាតុ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយចំពោះរាងកាយ ឬអាកប្បកិរិយា ការវាយដំ ឬការពារ។
អំពើហិង្សា
អំពើហឹង្សាគឺជាបញ្ហាទូទាំងពិភពលោក ដែលនាំឱ្យមនុស្សជាងមួយពាន់លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំបាត់បង់ជីវិត។ ការប្រើអំណាច ឬកម្លាំងរាងកាយដោយចេតនាប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ ដែលនឹងនាំឱ្យមានការស្លាប់ ឬរបួស គឺជាអំពើហឹង្សា។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបែងចែកអំពើហឹង្សាជាបីប្រភេទធំៗគឺ អំពើហិង្សាដឹកនាំដោយខ្លួនឯង អំពើហិង្សារវាងបុគ្គល និងអំពើហិង្សារួម។
ដំណើរការដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើបាបខ្លួនឯង សំដៅលើអំពើហឹង្សាដែលដឹកនាំខ្លួនឯង។ អំពើហឹង្សារវាងបុគ្គលទាក់ទងនឹងទម្រង់នៃការខូចខាតណាមួយដែលបង្កឡើងដោយមនុស្សម្នាក់ ឬក្រុមមនុស្សទៅលើបុគ្គលផ្សេង។ ជាចុងក្រោយ អំពើបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រុមមនុស្សដោយក្រុមមនុស្សផ្សេងទៀត ទាំងហេតុផលសេដ្ឋកិច្ច ឬនយោបាយ សំដៅលើអំពើហិង្សារួម។
ប្រភេទទាំងនេះបានបំបែកជាបួនប្រភេទផ្សេងគ្នាគឺផ្លូវកាយ ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និងអំពើហិង្សាដោយការធ្វេសប្រហែស។
ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា (ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម) អំពើហឹង្សាត្រូវបានបង្កឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងផ្ទុះឡើងដែលបង្កឱ្យមានការតវ៉ា និងការវាយប្រហារយ៉ាងសាហាវនៅក្នុងសហគមន៍ និងប្រទេសនានា។ ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាបានផ្ដល់ឱកាសដល់បុគ្គលទុច្ចរិតក្នុងការផ្សព្វផ្សាយពាក្យចចាមអារ៉ាម និងការបង្កាច់បង្ខូចប្រឆាំងនឹងបុគ្គល និងសហគមន៍ផ្សេងទៀត ដែលបណ្តាលឱ្យមានឧក្រិដ្ឋកម្មស្អប់ខ្ពើមរីករាលដាល ឧក្រិដ្ឋកម្មសាសនា ជាតិសាសន៍ និងឧក្រិដ្ឋកម្មទាក់ទងនឹងយេនឌ័រ។
បច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានគេមើលឃើញថាបានដើរតួនាទីក្នុងអំពើហឹង្សាដែលសម្របសម្រួលតាមអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញក្នុងយុគសម័យនៃបច្ចេកវិទ្យាទំនើបនេះ។ ដូច្នេះអំពើហិង្សាគឺជាឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដ៏សំខាន់មួយនៃបច្ចេកវិទ្យា។
អនុសាសន៍:
- គន្លឹះសរសេរអត្ថបទអាហារូបករណ៍អាហារូបករណ៍ (បើកក្នុងផ្ទាំងកម្មវិធីរុករកថ្មី)
- តើអ្វីជាគុណវិបត្តិ និងគុណសម្បត្តិនៃកម្មសិទ្ធិផ្តាច់មុខ?
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀនភាសាថ្មីលឿន
- ថ្នាក់ល្អបំផុតតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ការចេញវិក្កយបត្រវេជ្ជសាស្រ្ត និងការសរសេរកូដ
- គំនូរជីវចលនៅប្រទេសជប៉ុន៖ សាលាគំនូរជីវចលចំនួន ១៥ នៅប្រទេសជប៉ុន
សូមផ្ដល់យោបល់