If you are a student trying to adapt to online teaching and learning, here is an article that highlights helpful tips to get you prepared.
In response to the COVID-19 pandemic, universities and colleges across the world closed their doors to all staff and students. Classes were held online during the Pandemic and this was not the first time online learning was utilised.
Online learning was first introduced to students and teachers in the early 1980s. Since then, it has only improved to offer degree programs to those who cant physically attend classes in campus.
کس طرح کرنے کے لئے تیار کرنے کے لئے Aآن لائن لرننگ میں ڈھل جائیں۔ and Adapting to Online Teaching
How to ease your stress and anxiety during a pandemic
اس وقت کے دوران بے چینی محسوس کرنا فطری ہے، لیکن آپ نہیں چاہتے کہ اس طرح کی مدت کے دوران پریشانی آپ کی زندگی پر قبضہ کرے۔ کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں، جیسا کہ آپ یہ سیکھتے ہیں کہ آن لائن سیکھنے کے لیے کس طرح اپنانا ہے۔ کینیڈین سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن مندرجہ ذیل کی سفارش کرتی ہے:
یہ بھی پڑھیں: 5 وجوہات کیوں بین الاقوامی طلباء جرمنی میں تعلیم حاصل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
خبروں سے وقفہ لیں۔
باخبر رہنا ضروری ہے، لیکن یہ زبردست بھی ہو سکتا ہے اور آپ کو یہ محسوس کر سکتا ہے کہ صورتحال آپ کے قابو سے باہر ہے۔ اس کے بجائے، میڈیا یا سوشل نیٹ ورکس کو چیک کرنے کے لیے دن یا رات کے کچھ گھنٹے نکالیں۔
دوسروں سے رابطہ کریں
ماہرین ساتھیوں، یا ساتھی طلباء کے ساتھ جڑے رہنے کا مشورہ دیتے ہیں، چاہے وہ ورچوئل اسٹڈی گروپس کے ذریعے ہو، براہ راست کھیل دوستوں کے ساتھ، یا خاندان کے ارکان کے ساتھ روزانہ فون کالز۔ واٹس ایپ اور اسکائپ جیسی مفت ایپس آپس میں جڑنا آسان بناتی ہیں۔
Rea کیd بھی: ٹاپ 10 بزنس ڈاکٹریٹ پروگرام آن لائن
صحت اور حفاظت کے رہنما خطوط پر عمل کریں۔
Since we are talking about how you can adapt to the new online learning اضافے، آپ کو بھی ایف کرنا چاہئےاپنے رہائشی ملک میں صحت عامہ کے حکام کی ہدایات پر عمل کریں تاکہ آپ کے وائرل انفیکشن کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔
اپنے جسم کو حرکت دیں۔
Exercise is essential to your physical and mental health. As the warmer weather approaches, hiking or biking outdoors (while maintaining the protocols of the virus) is a great way to get some fresh air. Many universities and colleges offer domestic and international students, free virtual fitness classes, in their school gyms. limiting alcohol consumption, getting plenty of rest and eating healthy foods, also contribute to physical and mental health.
مدد طلب
اگر تناؤ یا اضطراب آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ ہے تو مدد طلب کریں۔ بہت سے ماہر نفسیات، فیملی ڈاکٹر، اور سماجی کارکن وبائی مرض کے دوران عملی طور پر دستیاب ہیں۔
کل وقتی آن لائن سیکھنے کو اپنانے کے لیے خود نظم و ضبط، وقت کے انتظام کی مہارتیں اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے باوجود، آپ کو ان دباؤ کے اوقات میں اپنے سیکھنے کے معمول کو برقرار رکھنا مشکل ہے۔
یہ بھی پڑھیں: 15 میں سرٹیفکیٹس کے ساتھ آن لائن 2020 مفت کورسز
مقامی اور بین الاقوامی طلباء آن لائن سیکھنے کے لیے کس طرح ڈھل سکتے ہیں۔
Here are some tips to help you adapt to online teaching whether you are studying as an international student or in your home country:
یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس قابل اعتماد انٹرنیٹ کنیکشن ہے۔
A reliable internet connection gives you reliable access to your online learning environment and helps you adapt. Be aware that technical problems and power outages can lead to connectivity failures. Therefore, write down your homework regularly and keep in touch with your teachers.
Google Drive میں, Google کلاس روم, قریب اور Dropbox مفت وسائل ہیں جنہیں آپ کلاؤڈ میں سیکھنے کے لیے اپنے دستاویزات کو سیکھنے اور ذخیرہ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں اور جب آپ آن لائن مطالعہ کرتے ہیں تو خود بخود انہیں محفوظ کر سکتے ہیں۔
سیکھنے کا ایک خاص علاقہ محفوظ کریں۔
A dedicated study space is just as important as a reliable internet. Make sure the room is calm, organized, well-lit, preferably with natural light, and free from distractions.
Keep everything tidy by having all the supplies like pens, manuals, papers etc.) on hand. Make sure you have a charger on hand and that it is near an electrical outlet. Remember to turn off your phone and sign out of social networks. Ask family members or roommates to respect your study space to further limit distractions.
آن لائن سیکھنے کو کلاس روم میں سیکھنے کی طرح سمجھیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ جسمانی طور پر کلاس میں نہیں ہیں، تب بھی آپ کو مطالعہ کے ایک مخصوص وقت کی منصوبہ بندی کرنی چاہیے۔ اس سے آپ کو آن لائن سیکھنے کو اپنانے میں مدد ملے گی۔ مؤثر طریقے سے اسائنمنٹس اور ٹیسٹس پر نظر رکھنے کے لیے کیلنڈر یا پلانر کا استعمال کریں، اور اپنے فون پر یاد دہانیاں سیٹ کریں یا کلر کوڈ والے چسپاں نوٹ استعمال کریں۔ اپنے ہفتہ کو ہر روز وقت کے قابل انتظام بلاکس میں تقسیم کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ توجہ مرکوز اور نتیجہ خیز رہ سکیں۔
روٹین تیار کریں
Now that you are studying online, you may need to adjust your daily routine. It can be tempting to wake up right before you enrol in your class, but experts say it’s best to do things that you normally would if you were physically on campus.
If you’ve usually had coffee and checked Twitter before class, go ahead. Did you go to the gym before you start reading, do an exercise at home?
Make sure you take breaks and have healthy snacks and water on hand while you study. During this quarantine period, it is even more important to take care of yourself mentally and physically.
شامل ہوں اور گروپ سرگرمیوں میں حصہ لیں۔
Attend live online conferences and take part in group discussions. This will help you understand the material, especially if this course is your first distance learning experience. If possible, turn on your camera to encourage interaction with your classmates. Set up study groups to review the material together with Zoom or FaceTime.
If presentations are part of your classwork, dress professionally as if you were presenting in person. It is also important that you seek help from your teacher when needed.
نتیجہ
یاد رکھیں کہ موجودہ صورتحال ہمیشہ کے لیے نہیں رہے گی، لیکن آن لائن سیکھنے اور سکھانے کا عمل باقی ہے۔
آن لائن پڑھائی اور سیکھنے کو اپنانے سے آپ کو تعلیمی طور پر لچکدار بننے میں مدد ملے گی، اور آپ کو مستقبل میں سامنے آنے والی کسی بھی قسم کی مطالعہ کی حالت کے مطابق ڈھالنے کے لیے تقاضوں کی اجازت ملے گی۔
جواب دیجئے