عمر پرستی سے مراد افراد کے خلاف ان کی عمر کی بنیاد پر امتیازی سلوک یا تعصب ہے۔ یہ مختلف طریقوں سے ہو سکتا ہے، جیسے کام کی جگہ پر امتیازی سلوک جہاں کسی کو عمر کی وجہ سے نوکری یا ترقیاں نہ مل سکیں۔ بالغیت عمر کی مثالوں میں سے ایک ہے، جو اس وقت ہوتی ہے جب بالغ افراد نوجوانوں کے ساتھ غیر منصفانہ سلوک کرتے ہیں یا انہیں سنجیدگی سے نہیں لیتے۔ ڈیجیٹل ایجزم اس وقت ہوتا ہے جب ٹیکنالوجی کے استعمال یا رسائی میں بڑی عمر کے بالغ افراد کو خارج یا نظر انداز کیا جاتا ہے۔
ایک اور شکل بصری عمر پرستی ہے، جسے اکثر ہالی ووڈ جیسے میڈیا میں دیکھا جاتا ہے، جہاں اداکاروں یا اداکاراؤں کے لیے عمر کی حد کے مواقع کے بارے میں دقیانوسی تصورات ہوتے ہیں۔ عمر پرستی یہاں تک کہ شماریاتی تحقیق کو بھی متاثر کرتی ہے، جہاں بعض عمر کے گروہوں کو نظر انداز کیا جا سکتا ہے یا غلط طریقے سے پیش کیا جا سکتا ہے۔ یہ صحت کی دیکھ بھال میں بھی موجود ہے، جہاں بوڑھے افراد کو مناسب علاج یا توجہ نہیں مل سکتی ہے۔
عمر پرستی سے نمٹنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ ذہنی صحت، خود کی قدر اور مالیات کو متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم، اس سے لڑنے کے طریقے ہیں. اس میں بیداری پیدا کرنا، غیر منصفانہ سلوک کو چیلنج کرنا، اور کام کی جگہوں اور روزمرہ کی زندگی میں شمولیت کو فروغ دینا شامل ہے۔ عمر پرستی کے خلاف کھڑے ہونے سے ہر عمر کے لوگوں کے لیے زیادہ باعزت اور منصفانہ معاشرہ بنانے میں فرق پڑ سکتا ہے۔
Ageism کیا ہے؟
عمر پرستی اس وقت ہوتی ہے جب لوگ اپنی عمر کی وجہ سے دوسروں کا فیصلہ کرتے ہیں یا ان کے ساتھ مختلف سلوک کرتے ہیں۔ یہ کام پر یا ذاتی زندگی میں ہوتا ہے، بوڑھے اور نوجوان دونوں کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن بوڑھے بالغوں کو اکثر زیادہ امتیازی سلوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ ہمارا معاشرہ نوجوانوں کی زیادہ تعریف کرتا ہے۔
یہ تعصب جلد شروع ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ بچوں کے طور پر، ہم سیکھتے ہیں کہ بوڑھا ہونا اچھا نہیں ہے اور بوڑھے لوگ چیزوں کو اچھی طرح سے سنبھال نہیں سکتے ہیں۔ ہم اسے ایسے اشتہارات میں دیکھتے ہیں جو جھریاں ختم کرنے کا وعدہ کرتے ہیں یا ٹی وی شوز میں بوڑھے لوگوں کو بے خبر کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ خاندان اور دوستوں کے لطیفے اور تبصرے بھی عمر پرستانہ خیالات کو پھیلا سکتے ہیں۔
عمر پرستی کو نسل پرستی یا جنس پرستی سے زیادہ ٹھیک سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ اب بھی ایک بڑا مسئلہ ہے۔ اسے ٹھیک کرنا راتوں رات نہیں ہو گا، پھر بھی اسے نظر انداز کرنا اس کا جواب نہیں ہے۔ آپ عمر پرستی سے لڑنے کے لیے چیزیں کر سکتے ہیں۔ ایکشن لے کر، آپ اپنی زندگی کو بہتر بناتے ہیں اور ایک منصفانہ ثقافت بنانے میں مدد کرتے ہیں جہاں دقیانوسی تصورات کم اہمیت رکھتے ہیں اور امتیازی سلوک کم ہوتا ہے۔
عمر پرستی کی مثالیں۔
1. کام کی جگہ پر امتیازی سلوک
کام کی جگہ پر عمر پرستی سب سے نمایاں مثالوں میں سے ایک ہے۔ اس کا تعلق کام کی جگہ پر بوڑھے لوگوں کے ساتھ غیر منصفانہ سلوک سے ہے اور اسے 2000 میں لوریٹو نے اجاگر کیا تھا۔ پالمور نے مزید کہا کہ مالکان اکثر بوڑھے ملازمین کو تبدیلی کے بارے میں ضدی، زیادہ تخلیقی اور سکھانے کے لیے سخت قرار دیتے ہیں، ان کے 1999 کے مطالعے کے مطابق۔
دریں اثنا، خواتین کو زیادہ عمر کے تعصب کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ وہ بچے پیدا کرتے وقت کام سے دور ہو جاتی ہیں۔ یہ امتیاز ملازمت کے مواقع کو محدود کر سکتا ہے اور اس پر اثر انداز ہو سکتا ہے کہ بوڑھے کارکنوں کے ساتھ کس طرح دیکھا اور برتاؤ کیا جاتا ہے، جس سے ان کے لیے اپنے کیریئر میں ترقی کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
یہ صرف منصفانہ ہونے کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ اس بات کو یقینی بنانے کے بارے میں ہے کہ ہر شخص اپنی ملازمتوں میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرے، چاہے ان کی عمر یا جنس کچھ بھی ہو۔ یہی وجہ ہے کہ کام کی جگہوں پر تنوع کو اپنانے اور عمر یا جنس کی بنیاد پر دقیانوسی تصورات یا مفروضوں کی بجائے ہر کسی کے ساتھ ان کی مہارتوں اور صلاحیتوں کی بنیاد پر برتاؤ کرنے کا زور ہے۔
بھی پڑھیں: 15 گروپ تعصب کی مثالیں۔
2. عمر پر مبنی دقیانوسی تصورات
عمر پر مبنی دقیانوسی تصورات عام ہیں، خاص طور پر بوڑھے لوگوں کے لیے۔ لوگ اکثر بزرگوں میں بھولنے کو ایک "سینئر لمحہ" کے طور پر لیبل کرتے ہیں، حالانکہ کوئی بھی چیزیں بھول سکتا ہے۔ "گندے بوڑھے آدمی" یا "دوسرا بچپن" جیسے تکلیف دہ جملے عمر پرستی میں حصہ ڈالتے ہیں، جو ہم بوڑھے لوگوں کو کس طرح دیکھتے ہیں۔
یہاں تک کہ ایک اصطلاح ہے، "sexpiration date"، ایک نقطہ تجویز کرتا ہے جس کے بعد کسی کو ڈیٹنگ میں کم پرکشش دیکھا جاتا ہے۔ یہ دقیانوسی تصورات بوڑھے افراد کے بارے میں غیر منصفانہ فیصلے پیدا کرتے ہیں، یہ فرض کرتے ہوئے کہ وہ سب بھولے ہوئے ہیں یا مزید مطلوبہ نہیں ہیں۔ وہ ہر فرد کی منفرد خوبیوں اور تجربات کو نظر انداز کرتے ہیں، عمر کی بنیاد پر انہیں غیر منصفانہ طور پر گروپ کرتے ہیں۔
ان دقیانوسی تصورات کو چیلنج کرنا ضروری ہے، یہ تسلیم کرتے ہوئے کہ عمر کسی کی قدر یا صلاحیتوں کی وضاحت نہیں کرتی ہے۔ ہر کوئی، قطع نظر عمر کے، احترام اور منصفانہ سلوک کا مستحق ہے، ان محدود اور غلط عقائد سے پاک۔ بوڑھے افراد میں تجربات اور شخصیات میں تنوع کو اپنانا ان نقصان دہ دقیانوسی تصورات کو توڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔
3. بالغیت
بالغیت وہ ہے جب بالغوں کو نوجوانوں پر ترجیح دی جاتی ہے، اور بچوں اور نوعمروں کے خلاف تعصب ہوتا ہے۔ لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ چھوٹے لوگ زیادہ حصہ نہیں ڈال سکتے اور ان کے خیالات کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ نوجوان لوگوں سے بھی توقع کی جاتی ہے کہ وہ مخصوص طریقوں سے کام کریں کیونکہ وہ جوان ہیں۔ ایک اور متعلقہ نظریہ "بالغ شاہی" ہے، جہاں معاشرہ یہ مانتا ہے کہ نوجوان لوگوں کے مقابلے میں صرف بالغ افراد ہی بالغ اور ذمہ دار ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ بالغ افراد اپنی عمر کی وجہ سے زیادہ طاقت اور اثر و رسوخ رکھتے ہیں۔
یہ تعصب زندگی کے مختلف پہلوؤں کو متاثر کر سکتا ہے، جیسے کہ اسکولوں، خاندانوں اور کمیونٹیز میں نوجوانوں کے ساتھ کیسا سلوک کیا جاتا ہے۔ یہ ان کے خیالات کا اشتراک کرنے یا فیصلے کرنے کے مواقع کو محدود کر سکتا ہے، یہ فرض کرتے ہوئے کہ ان کے پاس قیمتی خیالات نہیں ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ بالغ ان کی عمر کی وجہ سے انہیں سنجیدگی سے نہ لیں، جس کی وجہ سے نوجوان اپنی قدر کم محسوس کر سکتے ہیں۔
ان تعصبات کو سمجھنا اور چیلنج کرنا ضروری ہے تاکہ ہر کسی کے لیے مناسب مواقع پیدا کیے جا سکیں، چاہے ان کی عمر کچھ بھی ہو۔ نوجوان افراد کے نقطہ نظر کو پہچان کر اور ان کا احترام کرتے ہوئے، ہم ان کے لیے ترقی اور معاشرے میں مثبت کردار ادا کرنے کے لیے ایک زیادہ جامع اور معاون ماحول بنا سکتے ہیں۔
4. خیر خواہ تعصب
سماجی سیاق و سباق میں استعمال ہونے والی اصطلاح "بینولینٹ پریجوڈائس" ایک قسم کے تعصب کو بیان کرتی ہے جہاں عمر کے مخصوص گروپس، جوان اور بوڑھے دونوں کو مہربانی کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے لیکن اسے نااہل یا کم اہل کے طور پر بھی دیکھا جاتا ہے۔ اس رویہ میں ان کو دوستانہ لیکن مکمل طور پر قابل نہیں سمجھنا شامل ہے۔ مثال کے طور پر، Age Concern کی طرف سے کیے گئے ایک سروے میں یہ بات سامنے آئی کہ 48% جواب دہندگان نے 70 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو دوستانہ پایا، جب کہ صرف 27% نے 30 سال سے کم عمر کے لوگوں کے بارے میں یہی کہا۔
یہ تعصب اکثر معاشرتی دقیانوسی تصورات سے پیدا ہوتا ہے جو مخصوص عمر کے گروہوں کو مخصوص خصوصیات سے جوڑتے ہیں۔ لوگ بوڑھے افراد کو گرم اور خوشگوار سمجھ سکتے ہیں لیکن یقین رکھتے ہیں کہ ان میں کاموں کو سنبھالنے یا اہم فیصلے کرنے کی صلاحیت نہیں ہے۔ اسی طرح، نوجوان لوگوں کو دوستانہ سمجھا جا سکتا ہے لیکن ان کی ناتجربہ کاری یا ناپختگی کے تاثرات کی وجہ سے انہیں سنجیدگی سے نہیں لیا جاتا۔
یہ تعصبات، اگرچہ بظاہر مثبت نظر آتے ہیں، پھر بھی مواقع کو محدود کر سکتے ہیں اور صرف عمر کی بنیاد پر غیر منصفانہ توقعات پیدا کر سکتے ہیں۔ فلاحی تعصب سے نمٹنے میں ان مفروضوں کو تسلیم کرنا اور اس بات کو یقینی بنانا شامل ہے کہ ہر عمر کے افراد کو ان کی صلاحیتوں اور شراکت کے لیے قدر کی نگاہ سے دیکھا جائے نہ کہ صرف عمر سے متعلق دقیانوسی تصورات کی بنیاد پر فیصلہ کیا جائے۔
بھی پڑھیں: سماجی عدم مساوات کی مثالیں کیا ہیں؟ (طلباء کے لیے تجاویز)
5. ڈیجیٹل ایجزم
ڈیجیٹل ایجزم نمایاں مثالوں میں سے ایک ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب لوگوں کے ساتھ غیر منصفانہ سلوک کیا جاتا ہے کیونکہ وہ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ نوجوان لوگ ہمیشہ ٹیک کے ساتھ بہت اچھے ہوتے ہیں، لیکن ان کا خیال ہے کہ بوڑھے لوگ اسے بالکل استعمال نہیں کر سکتے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ بوڑھے لوگوں کو گیجٹس تک اتنی رسائی نہیں ہو سکتی ہے اور ہو سکتا ہے کہ انہیں یہ سکھایا نہ جائے کہ انہیں صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔ اس کی وجہ سے، وہ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے اتنا پراعتماد محسوس نہیں کر سکتے۔
عمر ہی اصل وجہ نہیں ہے کہ کوئی ٹیک کے ساتھ جدوجہد کر سکتا ہے۔ یہ سیکھنے یا مشق کرنے کے یکساں مواقع نہ ہونے کے بارے میں زیادہ ہے۔ تصور کریں کہ اگر آپ کو یہ دکھائے بغیر کہ کنٹرول کیسے کام کرتے ہیں کوئی ویڈیو گیم کھیلنا پڑے - اسے کھیلنا مشکل ہوگا، ٹھیک ہے؟ بوڑھے لوگوں کے لیے یہ اس طرح کا ہے کہ بغیر کسی کو سکھائے ٹیکنالوجی کا پتہ لگانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کوئی بھی ٹیکنالوجی کا استعمال سیکھ سکتا ہے، چاہے اس کی عمر کچھ بھی ہو۔ کبھی کبھی اس سے نمٹنے کے لیے تھوڑی مدد یا کچھ مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈیجیٹل عمر پرستی تب ہوتی ہے جب لوگ فرض کرتے ہیں کہ کوئی شخص صرف اس وجہ سے نہیں سیکھ سکتا کہ وہ بڑی عمر میں ہے، اور یہ مناسب نہیں ہے۔
6. صحت کی دیکھ بھال میں عمر پرستی
عمر پرستی، جیسا کہ رابرٹ بٹلر نے بیان کیا ہے، عمر کے بارے میں محض دقیانوسی تصورات سے زیادہ ہے۔ یہ صحت کی دیکھ بھال پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔ طبی ترتیبات میں، عمر کی بنیاد پر امتیازی سلوک ڈاکٹروں کے مریضوں کے ساتھ سلوک پر اثر انداز ہوتا ہے۔ ابتدائی اسکریننگ سے علاج کے انتخاب تک، عمر پرستی ایک کردار ادا کرتی ہے۔ بدقسمتی سے، بوڑھے مریضوں کو اکثر ڈاکٹروں کے منفی تاثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو انہیں مایوسی یا کم امید کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ یہ پیش کردہ علاج پر اثر انداز ہوتا ہے، ڈاکٹر بعض اوقات کم انتہائی نگہداشت کا انتخاب کرتے ہیں، علاج کے لیے کوشش کرنے پر بیماری کے انتظام کو ترجیح دیتے ہیں۔
یہ مسئلہ بوڑھے مریضوں کو اس سطح کے جارحانہ علاج حاصل نہ کرنے کا باعث بن سکتا ہے جو چھوٹے مریضوں کو مل سکتا ہے۔ یہ صحت کی دیکھ بھال میں ایک متعلقہ مسئلہ ہے جو مختلف عمر کے گروپوں کی دیکھ بھال اور ان کے لیے کیے گئے طبی فیصلے پر اثر انداز ہوتا ہے۔ اس قسم کا امتیاز کسی کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتا ہے اور زندگی بچانے کے ممکنہ علاج تک رسائی صرف ان کی عمر کی بنیاد پر کر سکتا ہے۔
عمر پرستی کے اثرات
عمر پرستی صرف تکلیف دہ الفاظ سے آگے ہے۔ یہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، آپ کی صحت، آپ کی سماجی زندگی، اور یہاں تک کہ آپ کے پیسے پر بھی بہت زیادہ اثر ڈال سکتا ہے۔ آپ کی عمر کی وجہ سے غیر منصفانہ سلوک کرنا بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔
جسمانی اثرات
عمر پرستی دراصل لوگوں کو کم عمری میں مر سکتی ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو بوڑھے بالغ سمجھتے تھے کہ وہ بیکار ہیں یا مفید نہیں ہیں ان کی عمر ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے جو بوڑھے ہونے کے بارے میں مثبت سوچ رکھتے ہیں۔ اپنی عمر کے بارے میں برا محسوس کرنا آپ کو اکثر بیمار بھی کر سکتا ہے اور جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کے لیے بہتر ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔
ایسا کیوں ہوتا ہے اس کی چند وجوہات ہیں۔ اگر آپ اپنے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ بھی اپنا خیال نہ رکھیں۔ آپ برا کھانا کھا سکتے ہیں، سگریٹ نوشی کر سکتے ہیں، بہت زیادہ پی سکتے ہیں، یا اپنی دوا نہیں لیتے جیسا کہ آپ کو لینا چاہیے۔ بری چیزیں ہونے پر واپس اچھالنا بھی مشکل بنا سکتا ہے کیونکہ آپ کو دوسروں کی طرف سے کافی تعاون حاصل نہیں ہوتا ہے۔
بعض اوقات، ڈاکٹر بوڑھے لوگوں کے ساتھ ان کی عمر کی وجہ سے مختلف سلوک کر سکتے ہیں، اور اس سے ان کی صحت خراب ہو سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ صحت مند رہنے میں مدد کرنے کے لیے ایک جیسا علاج نہ حاصل کر سکیں یا مطالعہ کا حصہ نہ بنیں۔ ڈاکٹروں کے ساتھ اچھی طرح سے بات کرنے کے قابل نہ ہونا بھی حالات کو مزید خراب کر سکتا ہے، جیسے کہ دوائی صحیح طریقے سے نہ لینا۔
ذہنی صحت کے اثرات۔
خاندان یا ساتھی کارکنوں کی طرف سے عمر پرستانہ تبصرے آپ کو اپنے بارے میں واقعی برا محسوس کر سکتے ہیں اور آپ کو اپنی اہمیت پر سوال اٹھا سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ عمر پرستی آپ کی دماغی صحت کو خراب کر سکتی ہے اور یہاں تک کہ ڈپریشن کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کا خیال ہے کہ دنیا بھر میں ڈپریشن کے تقریباً 6 ملین کیسز عمر کی کمی کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔
جب آپ بڑھاپے کے بارے میں بری باتوں پر یقین رکھتے ہیں، تو یہ دراصل آپ کے دماغ کے کام کو خراب کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ چیزوں کو زیادہ بھولنا شروع کر دیں کیونکہ آپ ان بری باتوں کی طرح ہونے سے ڈرتے ہیں جو لوگ بڑھاپے کے بارے میں کہتے ہیں۔ یہ خوف آپ کو کاموں میں بدتر بنا سکتا ہے، جیسے چیزیں یاد رکھنا۔
سماجی زندگی پر اثرات
عمر پرستی آپ کو تنہا محسوس کر سکتی ہے۔ اگر لوگ آپ کی عمر کی وجہ سے آپ کے ساتھ برا سلوک کرتے ہیں، تو آپ دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزارنے سے بچ سکتے ہیں۔ آپ تقریبات یا جگہوں پر جانا بھی چھوڑ سکتے ہیں کیونکہ آپ خوفزدہ یا ناپسندیدہ محسوس کرتے ہیں۔
بعض اوقات، لوگ سوچتے ہیں کہ بوڑھے لوگوں کو مباشرت نہیں کرنی چاہیے یا باہر نہیں جانا چاہیے، اس لیے وہ خود کو الگ تھلگ کر لیتے ہیں۔ یہ آپ کو واقعی تنہا اور اداس محسوس کر سکتا ہے۔
تنہا رہنے کی وجہ سے بہت سی دوسری پریشانیاں بھی ہو سکتی ہیں، جیسے زیادہ تناؤ، خراب نیند، اور اکثر بیمار ہونا۔ یہ دماغی صحت کے مسائل کو بھی بدتر بنا سکتا ہے اور آپ کے دماغ کو کم اچھی طرح سے کام کر سکتا ہے۔
مالیاتی نتائج
عمر پرستی آپ کے پیسے کی صورتحال کو بھی خراب کر سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو بہتر ملازمتیں یا تربیت حاصل نہ ہو کیونکہ لوگ آپ کے ساتھ مختلف سلوک کرتے ہیں۔ کچھ کمپنیاں انشورنس جیسی چیزوں کے لیے آپ سے زیادہ چارج بھی لے سکتی ہیں کیونکہ آپ کی عمر زیادہ ہے۔
اس کے علاوہ، کیونکہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ بوڑھے لوگ پیسے کے معاملے میں ہوشیار نہیں ہیں، وہ آپ کو دھوکہ دینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ان چالوں میں پڑنے سے آپ پیسے کھو سکتے ہیں اور اس کے بارے میں واقعی برا محسوس کر سکتے ہیں۔
عمر پرستی کو کیسے ہینڈل کریں۔
عمر پرستی کو سنبھالنے میں عمر بڑھنے کی حقیقت کو تسلیم کرنا شامل ہے۔ تبدیلیاں ہماری عمر کے ساتھ ہوتی ہیں – ہو سکتا ہے کہ آپ کا جسم پہلے جیسا تیز نہ ہو، آپ کی بینائی یا سماعت کمزور ہو سکتی ہے، اور جھریاں نمودار ہو سکتی ہیں۔ ان تبدیلیوں کے بارے میں ناخوش یا غیر یقینی محسوس کرنا فطری ہے۔ ان احساسات کو نظر انداز نہ کریں؛ اس طرح محسوس کرنا ٹھیک ہے۔
لیکن یاد رکھیں، آپ کے لیے عمر سے متعلق تبدیلیوں کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔ اس کے باوجود کہ معاشرہ بڑھاپے کے بارے میں کیا کہہ سکتا ہے، آپ کے پاس ابھی بھی بہت کچھ ہے۔ آپ کے پاس حکمت اور تجربات ہیں جو قیمتی ہیں۔ عمر پرستانہ عقائد کو، یا تو اپنے اندر سے یا دوسروں سے، آپ کو محدود نہ ہونے دیں۔
عمر پرستی کا مقابلہ کرنے کے لیے، ان تجاویز کو اپنا کر شروع کریں:
- خود قبولیت: تبدیلیوں کو قبول کریں اور اپنے آپ پر رحم کریں۔
- نقطہ نظر: صرف اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ کیا کر سکتے ہیں، نہ کہ صرف حدود پر۔
- شراکت: اپنی قدر کو پہچانیں - آپ کے پاس پیش کرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔
- چیلنج سٹیریو ٹائپس: عمر پرستانہ عقائد کو آپ کو پیچھے نہ رہنے دیں۔
- سپورٹ سسٹم: اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیں جو آپ کی قدر کرتے ہیں کہ آپ کون ہیں۔
عمر پرستی موجود ہوسکتی ہے، لیکن یہ آپ کی تعریف نہیں کرتی ہے۔ دقیانوسی تصورات کو اپنی زندگی کا حکم دینے سے انکار کرتے ہوئے اپنی عمر کو گلے لگائیں۔ عمر سے قطع نظر، آپ اب بھی صلاحیت اور قابلیت سے بھرپور ہیں۔
حوالہ جات:
- بٹلر، آر این (1969)۔ "عمر پرستی: تعصب کی ایک اور شکل"۔ جیرونٹولوجسٹ۔. آکسفورڈ یونیورسٹی پریس.
- Iversen, TN; لارسن، ایل. سولیم، پی ای (2009)۔ "عمر پرستی کا تصوراتی تجزیہ" نورڈک نفسیات۔ ٹیلر اینڈ فرانسس لمیٹڈ
- کلیمین، پال۔ (2002)۔ "عمر بڑھنے کی تصاویر۔" انسائیکلوپیڈیا آف ایجنگ۔ میکملن حوالہ USA۔
- لوریٹو، ڈبلیو. ڈنکن، سی. وائٹ، پی جے (2000)۔ "عمر پرستی اور روزگار: تنازعات، ابہام، اور نوجوان لوگوں کے خیالات"۔ عمر رسیدہ اور معاشرہ. کیمبرج یونیورسٹی پریس.
جواب دیجئے