Të gjithë kanë nevojë për motivim, veçanërisht adoleshentët dhe në këtë artikull, ne kemi diskutuar se si të motivojmë një adoleshent.
Prindërimi mund të jetë paksa i vështirë, veçanërisht kur keni të bëni me adoleshentë. Të bëhesh adoleshent në përgjithësi vjen me shumë transformime.
Si prind, besoj se të edukosh një adoleshent nuk është prindërimi yt tipik i një foshnjeje. Transformimi për të cilin po flasim përfshin sfidimin e gjykimit tuaj si prind, marrjen e vendimeve pa pëlqimin tuaj dhe trajtimin e stresit.
Si prind, është përgjegjësia juaj të motivoni vajzën ose djalin tuaj adoleshent. Edhe pse dëshironi që adoleshenti juaj të bëhet i rritur i përgjegjshëm dhe i vetëdisiplinuar, nuk keni pse ta bëni këtë me autoritet.
Le të flasim përse është e rëndësishme të motivosh një adoleshent.
Pse është e rëndësishme të motivoni një adoleshent?
Motivimi është i dobishëm për të gjithë, pavarësisht nëse jeni adoleshent apo i rritur. Është i lidhur me neurotransmetuesin dopamin, i cili është thelbësor për ne si njerëz.
Në përgjithësi, nivelet tona të dopaminës rriten kur fitojmë ose marrim shpërblime për përpjekjet tona. Kjo zakonisht ndodh kur fitojmë një konkurs të çdo lloji.
Ne përjetojmë nivele të ulëta të dopaminës kur ndihemi të mërzitur ose të demotivuar. Një nivel i dëshirueshëm dopamine ndoshta çon në motivim të lartë. Dhe ky është çelësi i motivimit të një adoleshenti.
Midis moshës 13 dhe 19 vjeç, nivelet e dopaminës mund të bien lehtësisht. Mënyra më e mirë për të parandaluar që kjo të ndodhë është të siguroheni që nivelet e dopaminës së adoleshentit tuaj të mos bien kurrë në radhë të parë.
Gjithashtu lexoni: 20 vendet më të mira që ju punësojnë në moshën 15 vjeç ose më pak
Pse stresi është i pashëndetshëm për trurin e adoleshentëve
Fizikisht dhe mjekësisht, stresi është i dëmshëm për trupin e njeriut. Stresi është i dëmshëm për dopaminën tuaj.
Nivelet e dopaminës së adoleshentit tuaj mund të bien lehtësisht kur kalojnë stres të butë kronik. Ballafaqimi me stresin ka një ndikim negativ tek adoleshentët. Mund të ulë besimin e adoleshentit tuaj për të marrë përsipër detyra domethënëse.
Pavarësisht nëse jeni adoleshent apo i rritur, stresi kronik është i pashëndetshëm për ju. është më e dëmshme për adoleshentët sesa për të rriturit. Stresi kronik mund të bëjë që truri i adoleshentëve të pësojë ndryshime të përhershme në zhvillimin e trurit.
Ballafaqimi me stresin toksik si adoleshent është shumë më i keqi. Efekti i përballjes me stresin toksik mund të shkaktojë dëmtim të qendrës së të mësuarit, kujtesës dhe fokusimit të trurit.
Megjithëse truri i një fëmije zhvillohet me shpejtësi gjatë pubertetit dhe adoleshencës, truri i një adoleshenti është mjaft i ndjeshëm ndaj stresit.
Ballafaqimi me stresin toksik gjatë viteve të adoleshencës shpesh kontribuon në çështjet e shëndetit mendor si depresioni, ankthi, abuzimi me drogën dhe skizofrenia.
Një mënyrë për të parandaluar që adoleshenti juaj të vuajë ndonjë nga këto probleme të shëndetit mendor është të siguroheni që ata të kujdesen psikologjikisht.
Këshilla se si të motivoni një adoleshent
Le të shohim disa këshilla se si mund ta motivoni adoleshentin tuaj.
Përqendrohuni te procesi dhe jo te rezultati
Në përgjithësi, adoleshentët duhet të merren me shkollën dhe aktivitete të tjera akademike. Ka gjithashtu gjëra për të mësuar në shtëpi dhe karakter për të mësuar për t'u bërë anëtarë të përgjegjshëm të komunitetit.
Adoleshentëve u kërkohet të performojnë shkëlqyeshëm në shkollë dhe gjithashtu të marrin pjesë në aktivitete jashtëshkollore. Këto gjëra janë të rëndësishme pa dyshim, por ajo që është më e rëndësishme është se kush do të bëhet adoleshenti juaj në të ardhmen.
Si prind, mësoni dhe inkurajoni djalin ose vajzën tuaj adoleshente që të përqendrohet të bëhet një student i vetë-motivuar. Bëjini ata të kuptojnë vlerën e arritjes së qëllimeve përmes punës së palodhur dhe angazhimit.
Ata mund të kalojnë kohë me mësuesit e tyre në shkollë, por këshilla juaj si prind do të vlerësohet mirë.
Si prind, ju i detyroheni adoleshentit tuaj që të identifikojë mundësitë për përmirësim kur nuk i arrijnë qëllimet e tyre. Disa fjalë inkurajimi mund ta motivojnë një adoleshent që të bëjë më mirë herën tjetër.
Si mund ta motivoni adoleshentin tuaj me disa fjalë të thjeshta inkurajuese?
Ka disa gjëra që mund të thoni si prind për të motivuar adoleshentin tuaj.
“Edhe nëse nuk futeni në ekipin e basketbollit, shpresoj që të jeni krenarë për veten që ushtroni çdo ditë. Ju treguat karakterin e një kampioni. Si mendoni se mund ta përmirësoni praktikën tuaj për të qenë më efektive herën tjetër?
Për më tepër, ju gjithashtu mund ta inkurajoni adoleshentin tuaj duke bërë sa vijon;
- Angazhoni adoleshentin tuaj në një bisedë ku duhet të flisni për përfitimet e studimit përtej marrjes së notave të mira.
- Bëjini adoleshentit tuaj të kuptojë se kujdestarët dhe hobi shpërblyes kanë nevojë për përpjekje, vendosmëri dhe kohë
- Diskutoni aspiratat dhe shpresat e adoleshentit tuaj dhe tregojini se si keni ndërmend të ndiqni ëndrrat tuaja
- Sa herë që adoleshenti juaj bën një performancë të shkëlqyer, jepini atij lavdërimet dhe shpërblimet që meriton
Respektoni autonominë e adoleshentit tuaj
Të bëhesh adoleshent vjen me transformimin e tij dhe si prind, duhet ta pranosh këtë. Në përgjithësi, adoleshentët janë kureshtarë dhe duan të eksplorojnë botën përreth tyre.
Në këtë fazë, ata zhvillojnë pasionin për të eksploruar dhe zbuluar atë që duan vërtet. Ata mund të jenë të interesuar për një sport specifik ose rrugën e karrierës.
Edhe pse adoleshenti juaj mund të mos jetë ende i rritur, nevoja për rritjen e autonomisë dhe pavarësisë janë dy elementët për t'u bërë i rritur.
Nevoja për pavarësi mund të pengohet për disa arsye.
Të gjithë jemi të njohur me prindërit që krijojnë rregulla dhe rregullore, veçanërisht për adoleshentët. Shumica e adoleshentëve u kërkohet të binden dhe të respektojnë rregullat dhe oraret strikte.
Nëse nuk e bëjnë, shumica e tyre janë të bazuara për disa ditë ose edhe më shumë. Kjo është një lloj situate "çatia ime, rregullat e mia" dhe shumica e adoleshentëve nuk kanë zgjidhje tjetër veçse të jetojnë sipas kësaj.
Kalimi i kësaj situate mund të jetë zhgënjyese për adoleshentët. Ata ndihen të pafuqishëm pasi nuk mund të bëjnë shumë.
Ne nuk ju këshillojmë të lejoni vajzën ose djalin tuaj adoleshent të bëjë çfarë të duan. Por është e rëndësishme të mos shkaktoni më shumë dëm sesa të mirë në këtë situatë.
Gjithashtu lexoni: 12 aftësi prindërore që duhet të ketë çdo prind
Si do ta respektoni autonominë e adoleshentit tuaj si prind?
Një hap i lehtë për ta arritur këtë është vendosja e rregullave dhe pasojave. Kur e bëni këtë, kjo e bën adoleshentin tuaj të kuptojë se sa shumë e vlerësoni mendimin e tyre.
Adoleshenti juaj do të motivohet t'ju respektojë më shumë si prind. Veprimi juaj i respektit do të vlerësohet më shumë.
Le t'ju japim një këshillë se si të motivoni një adoleshent. Si prind, ka fjalë që nuk duhet t'i thoni vajzës apo djalit tuaj adoleshent.
Ju lutemi shmangni dëshirën për t'i thënë adoleshentit tuaj "Unë e di se çfarë është më e mira për ju". Edhe nëse e dini se çfarë është më e mira për adoleshentin tuaj, t'i ndihmoni ata të pranojnë ndjenjën e autonomisë është çelësi për t'u bërë të rriturit përgjegjës.
Jepni një shembull të mirë adoleshentit tuaj
Vendosja e një shembulli të mirë për adoleshentin tuaj për të ndjekur është një mënyrë për të motivuar një adoleshent.
Nuk po i jepni një shembull të mirë adoleshentit tuaj nëse po vononi t'i kushtoni vëmendje çështjeve urgjente. Sigurisht, të gjithë duhet merren me zvarritjen, edhe nëse jeni prind.
Gjëja më e mirë që mund të bëni është të motivoni adoleshentin tuaj sepse ai ju shikon. nëse nuk po i bëni gjërat në shtëpi siç duhet, si do të priste që adoleshenti juaj të sillet?
Besojeni apo jo, ju jeni modeli i tyre dhe sido që të silleni ata do ta ndjekin. Prindërimi mund të jetë sfidues pa dyshim, por mos lejoni që adoleshentët tuaj të marrin sjellje të çuditshme duke u rritur.
Si mund të jepni një shembull të mirë për fëmijët tuaj si prindër?
Këtu janë disa gjëra për të bërë si prind.
- Mos lejoni që zvarritja t'ju sjellë më të mirën, minimizoni atë
- Krijoni një kulturë familjare ku gabimet do të korrigjohen
- Bëni detyrat e thjeshta që mund të kryhen në vetëm pak minuta dhe bëni ato siç duhet
- Ndjehuni të lirë të ndani ëndrrat dhe momentet tuaja më të këqija dhe pranoni sfida të reja pavarësisht se sa e vështirë është
Gjithashtu lexoni: 15 librat më të mirë të krishterë për vajzat adoleshente në 2024
Mbështetni interesin e adoleshentit tuaj
Shkolla është e rëndësishme dhe po ashtu edhe interesi i adoleshentit tuaj.
Çfarë i intereson adoleshentit tuaj jashtë akademikëve? A u pëlqen të luajnë basketboll, futboll, tenis apo të luajnë një instrument muzikor? A janë të interesuar të bashkohen në një klasë kërcimi?
Çfarëdo që adoleshenti juaj vendos të bëjë jashtë akademikëve, mbështetja juaj është e nevojshme si prind. Kur fëmija juaj është i apasionuar pas një gjëje të veçantë, ai mëson se si të bëhet i vetë-motivuar.
Mbështetja juaj do të thotë shumë për adoleshentin tuaj dhe ky është motivimi më i madh që ata kanë nevojë. Si prind, mos thoni gjëra të tilla si "po humbisni kohën tuaj duke ndjekur këto ëndrra".
Fjalë të tilla vetëm do ta bëjnë adoleshentin tuaj të indinjuar dhe të zemëruar.
Për më tepër, nëse nuk jeni të sigurt se cilat janë interesat e adoleshentit tuaj, provoni t'i dëgjoni. Duke vepruar kështu, do të kuptoni pse ata janë kaq të pasionuar pas një karriere specifike.
Promovoni komunikimin empatik
Ne e kuptojmë se orari i sotëm i punës mund të jetë kërkues. Shumica e prindërve në mbarë botën vështirë se kalojnë kohë cilësore me fëmijët e tyre.
Komunikimi është një nga mënyrat e thjeshta për të motivuar një adoleshent. Sa shpesh flisni me vajzën ose djalin tuaj adoleshent? Si është marrëdhënia juaj me adoleshentin tuaj?
Komunikimi ka rëndësi në marrëdhëniet midis një fëmije dhe një prindi. Diskutoni me adoleshentin tuaj dhe dëgjoni atë që ata thonë, edhe nëse nuk jeni dakord me atë që ata thonë.
Sa herë që adoleshenti juaj ka një çështje që dëshiron të diskutojë me ju, përpiquni të mos i ndërprisni me këshillat tuaja. Dëgjimi është i rëndësishëm edhe nëse keni disa këshilla për të ofruar.
Gjithashtu lexoni: 30 punët më të mira me pagesë të lartë për adoleshentët
Ndihmoni adoleshentin tuaj të krijojë një udhërrëfyes
Një nga arsyet pse adoleshentët janë të pamotivuar është se atyre u mungojnë aftësitë e duhura për zgjidhjen e problemeve për të zbërthyer detyrat. Kjo gjithashtu ndikon në aftësinë e tyre për të krijuar një udhërrëfyes të qartë për të përmbushur një qëllim specifik.
Sigurisht, këta adoleshentë bëjnë më shumë përpjekje për të pasur sukses. Problemi me të cilin përballen është se nuk dinë të lundrojnë nga një pikë në tjetrën.
Kalimi nga pika "A" në "B" është paksa e vështirë për ta ndonjëherë. Si prind, është përgjegjësia juaj të ofroni ndihmë në vend që ta bëni adoleshentin tuaj të ndihet i trishtuar duke thënë disa fjalë.
Të gjithë ne kemi përjetuar periudha të vështira në një moment të jetës. Nëse adoleshenti juaj po e kalon këtë për momentin, jini motivimi që i nevojitet për t'i përmirësuar gjërat.
Nuk po themi se duhet të bëni gjithçka për fëmijën tuaj, jo. ajo që po themi është, nëse fëmija juaj është i çorganizuar dhe ai ose ajo duhet të krijojë një plan të shkëlqyer studimi, këtu hyni.
Ndihmojini të krijojnë një mjedis të rehatshëm mësimi, në mënyrë që të mos harrojnë të bëjnë detyrat e shtëpisë ose të ndjekin detyra të tjera shkollore.
Si të motivoni një adoleshent për të studiuar
A ka problem adoleshenti juaj të studiojë? Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar në rritjen e motivimit të tyre.
- Mos e ndëshkoni adoleshentin tuaj për marrjen e notave të dobëta në shkollë ose dështimin për të bërë detyrat e shtëpisë
- Inkurajoni adoleshentin tuaj dhe vazhdoni t'i kujtoni atij ose asaj pse është e rëndësishme të shkoni në kolegj
- Ju lutemi, mos u bezdisni vazhdimisht për detyrat e shkollës, më mirë jini më të butë
- Jepini adoleshentit tuaj mbështetje autonome dhe ndihmojini ata të kuptojnë vlerën e të mësuarit
- Ndërtoni një marrëdhënie të fortë me vajzën ose djalin tuaj adoleshent
Përfundim
Të gjithë kanë nevojë për motivim në një moment të jetës. Ne e kuptojmë se adoleshentët duhet të merren me shkollën dhe aktivitete të tjera, ajo që ju detyroheni si prind është t'i mbështesni kur zgjedhin një hobi ose një rrugë karriere.
Shpresojmë se ky artikull se si të motivoni një adoleshent ishte i dobishëm.
Rekomandime
- Lista e Konkurseve Globale për Studentë 2024 – 2025
- Motivimi për javën: Arritni çdo gjë
- 20 Programet e Çertifikatave në internet 4 Javore me pagesë më të lartë
- Si të shkruani një letër motivimi Erasmus
- 20 Programe PhD të financuara plotësisht në 2024 – 2025
Lini një Përgjigju