Alle trenger motivasjon, spesielt tenåringer, og i denne artikkelen har vi diskutert hvordan man kan motivere en tenåring.
Foreldre kan være litt vanskelig, spesielt når du må forholde deg til tenåringer. Å bli tenåring kommer generelt med mye transformasjon.
Som forelder tror jeg ikke å pleie en tenåring er ditt typiske foreldreskap for en pjokk. Transformasjonen vi snakker om inkluderer å utfordre din dømmekraft som forelder, ta avgjørelser uten ditt samtykke og håndtere stress.
Som forelder er det ditt ansvar å motivere din tenåringsdatter eller sønn. Selv om du vil at tenåringen din skal bli ansvarlige og selvdisiplinerte voksne, trenger du ikke å gjøre det autoritativt.
La oss snakke om hvorfor det er viktig å motivere en tenåring.
Hvorfor er det viktig å motivere en tenåring?
Motivasjon er nyttig for alle, uansett om du er tenåring eller voksen. Det er assosiert med nevrotransmitteren dopamin, som er viktig for oss som mennesker.
Generelt øker dopaminnivåene våre når vi vinner eller mottar belønninger for innsatsen vår. Dette skjer vanligvis når vi vinner en konkurranse av noe slag.
Vi opplever lave nivåer av dopamin når vi føler oss lei eller demotivert. Et ønskelig dopaminnivå fører kanskje til høy motivasjon. Og det er nøkkelen til en tenårings motivasjon.
Mellom 13 og 19 år kan dopaminnivået lett synke. Den beste måten å forhindre at det skjer på er å sikre at tenåringens dopaminnivåer aldri synker i utgangspunktet.
Les også: De 20 beste stedene som ansetter deg når du er 15 år eller yngre
Hvorfor stress er usunt for ungdomshjernen
Fysisk og medisinsk er stress skadelig for menneskekroppen. Stress er skadelig for dopaminen din.
Tenåringens dopaminnivåer kan lett falle når de går gjennom mildt kronisk stress. Å håndtere stress har en negativ innvirkning på tenåringer. Det kan redusere tenåringens selvtillit til å ta på seg meningsfulle oppgaver.
Enten du er tenåring eller voksen, er kronisk stress usunt for deg. det er mer skadelig for tenåringer enn voksne. Kronisk stress kan føre til at ungdomshjerner lider av permanente endringer i hjernens utvikling.
Å håndtere giftig stress som tenåring er langt verst. Effekten av å håndtere giftig stress kan forårsake skade på lærings-, hukommelses- og fokussenteret i hjernen.
Selv om et barns hjerne utvikler seg raskt i puberteten og ungdomsårene, er en tenårings hjerne ganske følsom for stress.
Å håndtere giftig stress i tenårene bidrar ofte til psykiske problemer som depresjon, angst, narkotikamisbruk og schizofreni.
En måte å forhindre at tenåringen din lider av noen av disse psykiske helseproblemene er å sørge for at de blir tatt vare på psykisk.
Tips om hvordan du kan motivere en tenåring
La oss se på noen tips om hvordan du kan motivere tenåringen din.
Konsentrer deg om prosessen i stedet for resultatet
Vanligvis må tenåringer forholde seg til skole og andre akademiske relaterte aktiviteter. Det er også ting å lære hjemme og karakter å lære for å bli ansvarlige medlemmer av samfunnet.
Tenåringer er pålagt å prestere utmerket på skolen og også delta i fritidsaktiviteter. Disse tingene er uten tvil viktige, men det som er viktigere er hvem tenåringen din blir i fremtiden.
Som forelder, lær og oppmuntre din tenåringssønn eller -datter til å fokusere på å bli en selvmotivert student. Få dem til å forstå verdien av å nå mål gjennom hardt arbeid og engasjement.
De kan tilbringe tid med lærerne sine på skolen, men dine råd som forelder vil bli verdsatt.
Som forelder skylder du tenåringen din å identifisere muligheter for forbedring når de ikke når målene sine. Noen få oppmuntrende ord kan motivere en tenåring til å gjøre det bedre neste gang.
Hvordan kan du motivere tenåringen din med noen få enkle oppmuntrende ord?
Det er et par ting du kan si som forelder for å motivere tenåringen din.
«Selv om du ikke kommer på basketballaget, håper jeg du er stolt av deg selv for å trene hver dag. Du viste karakteren til en mester. Hvordan tror du at du kan forbedre praksisen din for å bli mer effektiv neste gang?
I tillegg kan du også oppmuntre tenåringen din ved å gjøre følgende;
- Engasjer tenåringen din i en samtale der du må snakke om fordelene ved å studere utover å få gode karakterer.
- Få tenåringen til å forstå at givende omsorgspersoner og hobbyer krever innsats, besluttsomhet og tid
- Diskuter tenåringens ambisjoner og håp og vis dem hvordan du har tenkt å jage drømmene dine
- Når tenåringen din gir en utmerket ytelse, gi ham ros og belønning han fortjener
Respekter tenåringens autonomi
Å bli tenåring kommer med sin transformasjon, og som forelder må du akseptere det. Vanligvis er tenåringer nysgjerrige og ønsker å utforske verden rundt dem.
På dette stadiet utvikler de lidenskapen til å utforske og oppdage hva de virkelig ønsker. De kan være interessert i en bestemt sport eller karrierevei.
Selv om tenåringen din kanskje ikke er voksen ennå, er behovet for økt autonomi og uavhengighet de to elementene for å bli voksen.
Behovet for uavhengighet kan bli hindret av visse årsaker.
Vi er alle kjent med foreldre som lager regler og forskrifter, spesielt for tenåringer. De fleste tenåringer er pålagt å adlyde og respektere strenge regler og tidsplaner.
Hvis de ikke gjør det, er de fleste av dem jordet i et par dager eller enda mer. Dette er en slags "mitt tak, mine regler"-situasjon, og de fleste tenåringer har ikke noe annet valg enn å leve etter det.
Å gå gjennom denne situasjonen kan være frustrerende for tenåringer. De føler seg maktesløse siden det ikke er mye de kan gjøre.
Vi anbefaler ikke å la tenåringsdatteren eller sønnen din gjøre hva de vil. Men det er viktig å ikke forårsake mer skade enn nytte i denne situasjonen.
Les også: 12 foreldreferdigheter alle foreldre bør ha
Hvordan vil du respektere tenåringens autonomi som forelder?
Et enkelt skritt for å oppnå dette er å sette regler og konsekvenser. Når du gjør dette, får det tenåringen din til å innse hvor mye du setter pris på deres mening.
Tenåringen din vil bli motivert til å respektere deg mer som forelder. Din respektfulle handling vil bli mer verdsatt.
La oss gi deg et råd om hvordan du kan motivere en tenåring. Som forelder er det ord du ikke bør si til din tenåringsdatter eller sønn.
Vennligst unngå trangen til å fortelle tenåringen din "Jeg vet hva som er best for deg". Selv om du vet hva som er best for tenåringen din, er det nøkkelen til å hjelpe dem til å akseptere følelsen av autonomi. ansvarlige voksne.
Sett et godt eksempel for tenåringen din
Å sette et godt eksempel for tenåringen din å følge er en måte å motivere en tenåring på.
Du er ikke et godt eksempel for tenåringen din hvis du utsetter å ivareta akutte saker. Selvfølgelig må alle takle utsettelse, selv om du er forelder.
Det beste du kan gjøre er å motivere tenåringen din fordi de ser opp til deg. hvis du ikke gjør ting i huset på riktig måte, hvordan ville du forvente at tenåringen din skulle oppføre seg?
Tro det eller ei, du er deres rollemodell, og uansett hvordan du oppfører deg vil de følge. Foreldre kan uten tvil være utfordrende, men ikke la tenåringene dine få merkelig oppførsel når de vokser opp.
Hvordan kan du være et godt eksempel for barna dine som forelder?
Her er noen ting du kan gjøre som forelder.
- Ikke la utsettelse få det beste ut av deg, minimer det
- Etabler en familiekultur der feil skal rettes opp
- Gjør de enkle oppgavene som kan fullføres på bare noen få minutter, og gjør dem riktig
- Del gjerne dine drømmer og verste øyeblikk og akseptere nye utfordringer uansett hvor vanskelig det er
Les også: 15 beste kristne bøker for tenåringsjenter i 2024
Støtt tenåringens interesse
Skolen er viktig, og det samme er tenåringens interesse.
Hva interesserer tenåringen din utenom det akademiske? Liker de å spille basketball, fotball, tennis eller spille et musikkinstrument? Er de interessert i å bli med på en dansetime?
Uansett hva tenåringen din bestemmer seg for å gjøre utenfor akademikere, er din støtte nødvendig som forelder. Når barnet ditt brenner for en bestemt ting, lærer de hvordan de kan bli selvmotiverte.
Din støtte betyr mye for tenåringen din, og det er den største motivasjonen de trenger. Som forelder, unngå å si ting som "du kaster bort tiden din på å jage disse drømmene".
Slike ord vil bare gjøre tenåringen din harme og rasende.
I tillegg, hvis du er usikker på hva tenåringens interesser er, kan du prøve å lytte til dem. Ved å gjøre det vil du forstå hvorfor de brenner så mye for en spesifikk karriere.
Fremme empatisk kommunikasjon
Vi forstår at dagens arbeidsplan kan være krevende. De fleste foreldre over hele verden bruker knapt kvalitetstid med barna sine.
Kommunikasjon er en av de enkle måtene å motivere en tenåring på. Hvor ofte snakker du med tenåringsdatteren eller sønnen din? Hvordan er forholdet ditt til tenåringen din?
Kommunikasjon er viktig i forholdet mellom et barn og en forelder. Diskuter med tenåringen din og lytt til hva de sier, selv om du ikke er enig i det de sier.
Når tenåringen din har et problem de ønsker å diskutere med deg, prøv å ikke avbryte dem med rådene dine. Å lytte er viktig selv om du har noen råd å gi.
Les også: 30 best betalte jobber for tenåringer
Hjelp tenåringen din med å lage et veikart
En av grunnene til at tenåringer er umotiverte er at de mangler de rette problemløsningsferdighetene til å bryte ned oppgaver. Dette påvirker også deres evne til å lage et klart veikart for å oppnå et bestemt mål.
Disse tenåringene anstrenger seg selvfølgelig mer for å lykkes. Problemet de står overfor er at de ikke vet hvordan de skal navigere fra det ene punktet til det andre.
Å gå fra punkt "A" til "B" er litt vanskelig for dem noen ganger. Som forelder er det ditt ansvar å tilby hjelp i stedet for å få tenåringen til å føle seg trist ved å si visse ord.
Vi har alle opplevd vanskelige tider på et tidspunkt i livet. Hvis tenåringen din går gjennom det for øyeblikket, vær motivasjonen de trenger for å gjøre ting bedre.
Vi sier ikke at du skal gjøre alt for barnet ditt, nei. Det vi sier er at hvis barnet ditt er uorganisert og han eller hun trenger å lage en god studieplan, er det her du kommer inn.
Hjelp dem å skape et komfortabelt læringsmiljø, slik at de ikke glemmer å gjøre lekser eller delta på andre skolearbeid.
Hvordan motivere en tenåring til å studere
Har tenåringen din problemer med å studere? Her er noen tips for å øke motivasjonen deres.
- Ikke straff tenåringen din for å få dårlige karakterer på skolen eller unnlate å gjøre leksene sine
- Oppmuntre tenåringen din og fortsett å minne ham eller henne på hvorfor det er viktig å gå på college
- Vær så snill, slutt å mase konstant om skolearbeid, vær heller mildere
- Gi tenåringen din autonom støtte og hjelp dem også å forstå verdien av læring
- Bygg et sterkt forhold til din tenåringsdatter eller sønn
konklusjonen
Alle trenger motivasjon på et tidspunkt i livet. Vi forstår at tenåringer må håndtere skole og andre aktiviteter, det du skylder dem som forelder er å støtte dem når de velger en hobby eller en karrierevei.
Vi håper denne artikkelen om hvordan du kan motivere en tenåring var nyttig.
Anbefalinger
- Liste over globale konkurranser for studenter 2024 – 2025
- Motivasjon for uken: oppnå hva som helst
- 20 høyest betalende 4 ukers online sertifikatprogrammer
- Hvordan skrive et Erasmus-motivasjonsbrev
- 20 fullt finansierte PhD-programmer i 2024 – 2025
Legg igjen en kommentar