Vai esat kādreiz pamanījis, ka, klausoties savu iecienītāko dziesmu treniņa laikā, jūs saņemat papildu motivāciju? Nu, tu neesi vienīgais.
Saskaņā ar Nacionālās medicīnas bibliotēkas pētījumi mūzikas atskaņošana treniņa laikā var ievērojami pagarināt treniņa ilgumu, salīdzinot ar mūzikas neesamību. Mēs esam izveidojuši labāko treniņu atskaņošanas sarakstu sarakstu vietnē Spotify, lai palīdzētu jums iegūt motivāciju, kas jums nepieciešama nākamajam treniņam.
Ja kādreiz esat šaubījies par mūzikas ietekmi, esiet drošs, ka zinātniskie pētījumi apstiprina tās motivējošo ietekmi. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku popam, pankam, rokam vai repam, mēs piedāvājam jums labāko treniņu atskaņošanas sarakstu vietnē Spotify.
Tātad, nirsim tieši iekšā un izmantosim mūzikas spēku, lai uzlabotu treniņu pieredzi!
10 labākie treniņu atskaņošanas saraksti vietnē Spotify
1. Zvēra režīms
Ja vēlaties izcelt savu iekšējo spēku, nav labāka stimula par šo treniņu atskaņošanas sarakstu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties censties vairāk boksā vai pārspēt savu labāko skriešanas laiku, tādu mākslinieku kā The Weeknd, Lil Nas X un pašas karalienes Bejonses enerģiskas melodijas virzīs jūs uz jūsu fitnesa mērķiem.
Iedomājieties sevi kā Halku, kas ir gatavs pārvarēt jebkuru izaicinājumu, kas jums nāks pretī. Ļaujiet uzlabotajiem ritmiem veicināt jūsu apņēmību un motivāciju, liekot jums sasniegt vairāk ar katru treniņu. Tā nav tikai mūzika; tā ir jūsu himna zvēra režīma atraisīšanai sevī.
Tāpēc pievienojiet šīs austiņas, nospiediet atskaņošanas pogu un ļaujiet atskaņošanas saraksta jaudai uzlabot jūsu treniņu pieredzi. Gatavojieties sasniegt savus fitnesa mērķus un sajust to uzmundrinošo enerģiju, kas nāk ar katru sirdi pukstošo celiņu. Aptveriet spēku, aptveriet ritmu un ļaujiet mūzikai vadīt jūs līdz jūsu izcilajam sniegumam. Šis atskaņošanas saraksts ir jūsu atslēga, lai atvērtu jaudīgu un motivējošu treniņu.
2. EDM treniņš
Vai meklējat šo papildu stimulu, lai spēcīgi pabeigtu treniņu? Šis ir viens no labākajiem Spotify treniņu atskaņošanas sarakstiem, ko varat izmēģināt. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties izcīnīt savu personīgo rekordu, vai arī jums vienkārši nepieciešams stimuls, lai pabeigtu pēdējos atkārtojumus, EDM atskaņošanas saraksts ir nodrošinājis jūs. Tas ir drošs veids, kā iepludināt nopietnu enerģiju savā treniņu rutīnā.
Dūcojošie sitieni un pulsējošie ritmi EDM (elektroniskā deju mūzika) var uzlabot jūsu treniņu pieredzi, pārvēršot ikdienišķu sesiju elektrizējošā ceļojumā. EDM melodiju infekciozā enerģija ir ideāls sabiedrotais, lai pārkāptu savas robežas un sasniegtu savus fitnesa mērķus.
Nākamreiz, kad dodaties uz sporta zāli vai sāksiet mājas treniņu, apsveriet iespēju pievienoties EDM atskaņošanas sarakstam, lai uzlabotu savu motivāciju un izturību. Ļaujiet dinamiskajām EDM skaņām būt jūsu fitnesa brauciena virzītājspēkam, padarot katru atkārtojumu un katru soli aizraujošāku. Izmantojot pareizo mūziku, jūs varat pārveidot savu vingrojumu par enerģisku piedzīvojumu, kas liek jums kustēties un motivēt no sākuma līdz beigām.
Arī lasīt: Kādas ir labākās vingrojumu zinātnes skolas?
3. Palaidiet šo pilsētu
Sagatavojieties uzlabot savu skrējienu ar perfektu atskaņošanas sarakstu, kas ir ideāli piemērots treniņam ar ātrumu 150–165 sitieni minūtē (BPM). Šajā īpaši atlasītajā kolekcijā ir iekļauti enerģiski skaņdarbi no populāriem māksliniekiem, piemēram, Dreiks, Ašers, TI un Rihanna. Neatkarīgi no tā, vai braucat uz skrejceliņa vai izejat ielās, šis atskaņošanas saraksts ir jūsu labākais sabiedrotais ātram treniņam.
Ļaujiet ritmiem vadīt jūsu soļus un uzturēt jūs motivētu, kamēr jūs svīdat. Ir pienācis laiks vadīt šo pilsētu ar skaņu celiņu, kas atbilst jūsu solim un mudina jūs sasniegt savus fitnesa mērķus. Pievelciet kurpes, nospiediet atskaņošanu un ļaujiet mūzikai uzmundrināt skrējienu, lai gūtu uzmundrinošu un patīkamu vingrinājumu pieredzi.
4. Dveina Džonsona Iron Paradise Tour atskaņošanas saraksts
Dveins Džonsons, pazīstams arī kā The Rock, ir slavens ar saviem intensīvajiem treniņiem. Viens no galvenajiem elementiem, kas viņam palīdz, ir viņa īpašais treniņu atskaņošanas saraksts. Mūzika, kuru viņš klausās, cilājot svarus, ir hiphopa, repa un klasiskā roka sajaukums. Jūs varat sagaidīt dziesmas no tādiem māksliniekiem kā Kanje Vests, The Eagles un Rage Against The Machine.
Atskaņošanas saraksts ir daudzveidīgs un atbilst dažādām mūzikas gaumēm, radot enerģisku atmosfēru viņa treniņiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir hiphopa ritms vai klasiskās roka melodijas, The Rock atskaņošanas saraksts piešķir papildu stimulu viņa leģendārajām pacelšanas sesijām.
Tas attiecas ne tikai uz svariem; tas ir arī par sitieniem, kas viņu mudina sasniegt izcilību sporta zālē. Pievienojieties grupai The Rock viņa dzelzs paradīzes tūrē, izmantojot mūziku, un atklājiet melodijas, kas veicina viņa iespaidīgos treniņus.
5. Nike Run klubs
Kad dodaties skriet, uzticieties Nike Run Club īpaši izvēlētajam atskaņošanas sarakstam, lai saglabātu jūsu motivāciju. Šis atskaņošanas saraksts ir izveidots, lai pavadītu jūs pilnas skriešanas stundas laikā, piepildīts ar enerģiskiem soulmūzikas, klubu un optimistiskiem EDM ierakstiem. Tas ir ideāls skaņu celiņš, kas ļauj jums kustēties un gropot, kad uzbraucat uz ietves.
Tāpēc pievelciet skriešanas apavus un ļaujiet mūzikai vadīt jūs treniņa laikā, padarot katru soli patīkamu un enerģisku. Izmantojot Nike Run Club atskaņošanas sarakstu, jūsu skriešanas pieredze nav tikai fizisks vingrinājums, bet arī ritmisks ceļojums, kas uztur jūs sinhronizācijā ar kustību prieku.
Arī lasīt: Mīlestības labestības meditācija: kā praktizēt mīlošu laipnību
6. Gymshark hiphops
Gymshark, kas pazīstama ar fantastisku treniņu apģērbu, ir izveidojis pārsteidzošu hiphopa atskaņošanas sarakstu, kas lieliski papildina jūsu vingrojumu rutīnu. Šajā atskaņošanas sarakstā ir iekļauti enerģiski bīti no tādiem māksliniekiem kā J. Cole, Pop Smoke, Lil Tecca un Roddy Ricch, padarot to par ideālu skaņu celiņu jūsu treniņam.
Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat sporta zāli vai vingrojat mājās, šīs hiphopa melodijas noteikti sniegs jums spēku un motivāciju. Gymshark zināšanas aktīvo apģērbu jomā sniedzas līdz ideālas muzikālas noskaņas radīšanai, lai uzlabotu jūsu fitnesa pieredzi. Izmantojot šo atlasīto izlasi, varat baudīt savus iecienītākos ievārījumus, vienlaikus svīstot, radot dinamisku un patīkamu atmosfēru treniņiem.
Sporta zāle ne tikai izceļas ar augstākās klases aktīvo apģērbu nodrošināšanu, bet arī saprot, cik svarīgs ir neparasts atskaņošanas saraksts, kas liek jums kustēties un vingrot jūsu fitnesa brauciena laikā. Sagatavojieties uzlabot savu treniņu spēli ar Gymshark hip-hop atskaņošanas sarakstu — izcilu pavadoni, kas veicina jūsu vingrošanas entuziasmu.
7. Jogas akustika
Tiem, kas dod priekšroku mierīgai un vienmērīgai vingrošanai, šis atlasītais atskaņošanas saraksts ir ideāla izvēle. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sākt savu dienu ar pozitīviem nodomiem vai atpūsties pēc saspringtas darba dienas, šīs nomierinošās un meditatīvās melodijas rada sapņainu atmosfēru, kas lieliski papildina jūsu jogas praksi.
Izbaudiet mierīgu mūzikas sajaukumu, kas harmoniski sakrīt ar jūsu jogas rutīnas plūsmu, nodrošinot nomierinošu fonu, lai uzlabotu jūsu vispārējo pieredzi. Iegremdējieties mierīgajās noskaņās un ļaujiet maigajiem ritmiem vadīt jūs pārdomātā un relaksējošā treniņā. Izmantojot jogas melodijas, atrodiet pareizo līdzsvaru starp mieru un fizisko aktivitāti, lai iegūtu atjaunojošu vingrinājumu pieredzi.
8. Hype High Energy Mix
Šis Hype High Energy Mix ir viens no labākajiem treniņu atskaņošanas sarakstiem vietnē Spotify. Iegremdējieties enerģiskajā trapa un basa ritmu saplūšanā ar šo pašreizējo atskaņošanas sarakstu, kurā parādītas Trevisa Skota, Skrillex, Migos un Gashi prasmes. Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat sporta zāli vai gatavojaties treniņam, šis ir labākais skaņu celiņš jūsu enerģijas līmeņa paaugstināšanai. Tas nav tikai atskaņošanas saraksts; tas ir jūsu iecienītākais ievārījums, lai iegūtu impulsu un motivāciju.
Sajūtiet adrenalīnu, kad katra trase pulsē cauri, radot perfektu noskaņu, lai uzlabotu treniņu pieredzi. Atvadieties no garlaicīgām rutīnām un sveicināties ar atskaņošanas sarakstu, kas jūsu fitnesa ceļojumā rada ažiotāžu.
9. Jaunā viļņa hiti
Sagatavojieties pastiprināt savu treniņu ar jaunāko repa hitu vilni! Neatkarīgi no tā, vai esat repa cienītājs vai nē, tādi mākslinieki kā Cardi B, Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset un Lil Nas ir šeit, lai palielinātu skaļumu jūsu austiņās. Šis dinamiskais treniņu atskaņošanas saraksts sola palielināt jūsu enerģiju un ātri sasniegt maksimālo sitienu skaitu minūtē (BPM).
Sajūtiet motivāciju, jo Cardi B ritmi mudina jūs pārkāpt savas robežas. Pateicoties Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset un Lil Nas eksplozīvām skaņām, jūsu treniņu rutīna drīz saņems nopietnu stimulu. Atvadieties no vienmuļības un sveicināties ar jaudīgu atskaņošanas sarakstu, kas garantē, ka jūsu treniņi būs aizraujošāki.
Ļaujiet šo jauno viļņu repa ierakstu ritmiskajai plūsmai pavadīt jūs jūsu fitnesa ceļojumā, palīdzot sasniegt šos fitnesa mērķus ar ritmu, kas liek jums kustēties. Sagatavojieties svīst un grovot ar jaunāko repa sajūtu elektrizējošiem ritmiem!
10. Atdzesējiet
Ir ļoti svarīgi nepalaist garām treniņa galveno fāzi — veltiet laiku, lai pareizi atdziest. Ieslēdziet atdzišanas atskaņošanas sarakstu, ļaujiet mūzikai atskaņot nejauši un ļaujiet sirdsdarbībai pakāpeniski samazināties.
Šis īpaši izveidotais atskaņošanas saraksts, kas piepildīts ar vairāk nekā četrām stundām nomierinošām melodijas, palīdzēs jums atrast līdzsvaru un uzlādēt enerģiju pēc intensīva treniņa. Izmantojiet šo brīdi, lai atpūstos un ļautu ķermenim atgūties, nodrošinot vienmērīgāku pāreju no treniņa uz pārējo dienas daļu.
Cerams, ka šis Spotify labāko treniņu atskaņošanas sarakstu saraksts bija noderīgs. Izmēģiniet tos nākamajā treniņā, un jūs būsiet pārsteigti par savu rezultātu.
Atstāj atbildi