Ар бир адам мотивацияга муктаж, өзгөчө өспүрүмдөр жана бул макалада биз өспүрүмдү кантип мотивациялоо керектигин талкууладык.
Ата-эне тарбиялоо бир аз кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, өспүрүмдөр менен күрөшүүгө туура келет. Өспүрүм болуу жалпысынан көп өзгөрүү менен келет.
Ата-эне катары, мен өспүрүмдү тарбиялоо сиздин кичинекей баланы тарбиялоо эмес деп эсептейм. Биз сөз кылып жаткан трансформацияга ата-эне катары сиздин пикириңизге каршы чыгуу, сиздин макулдугуңузсуз чечим кабыл алуу жана стресс менен күрөшүү кирет.
Ата-эне катары өспүрүм кызыңызга же уулуңузга түрткү берүү сиздин милдетиңиз. Өспүрүмүңүздүн жоопкерчиликтүү жана өзүн-өзү тарбиялаган чоңдор болушун кааласаңыз да, муну авторитеттүү түрдө жасашыңыз керек эмес.
Келгиле, өспүрүмдү мотивациялоо эмне үчүн маанилүү экенине токтололу.
Өспүрүмгө түрткү берүү эмне үчүн маанилүү?
Өспүрүмбү же чоң адамбы, мотивация баарына пайдалуу. Бул нейротрансмиттер дофамин менен байланышкан, ал адамдар үчүн биз үчүн абдан маанилүү.
Жалпысынан алганда, биздин допаминдин деңгээли биз утуп жатканда же аракетибиз үчүн сыйлык алып жатканда жогорулайт. Бул, адатта, кандайдыр бир сынакты утуп алганыбызда болот.
Биз зериккенде же мотивацияланганда дофаминдин төмөн деңгээлин байкайбыз. Каалаган допамин деңгээли, балким, жогорку мотивацияга алып келет. Бул өспүрүмдүн мотивациясынын ачкычы.
13 жаштан 19 жашка чейинки курактагы дофаминдин деңгээли оңой эле төмөндөйт. Мунун алдын алуунун эң жакшы жолу – бул сиздин өспүрүмдүн дофамин деңгээли биринчи кезекте эч качан төмөндөп кетпеши үчүн.
Ошондой эле окуу: 20 жашта же андан азыраак жашыңызда сизди жумушка алган 15 мыкты жер
Эмне үчүн Стресс өспүрүмдүн мээси үчүн зыяндуу?
Физикалык жана медициналык жактан стресс адамдын организмине зыяндуу. Стресс сиздин дофаминиңизге зыяндуу.
Өспүрүмүңүздүн дофамин деңгээли жеңил өнөкөт стресске кабылганда оңой эле төмөндөп кетиши мүмкүн. Стресс менен күрөшүү өспүрүмдөргө терс таасирин тийгизет. Бул сиздин өспүрүмдүн маанилүү тапшырмаларды аткарууга болгон ишенимин азайтышы мүмкүн.
Өспүрүмбү же чоң адамбы, өнөкөт стресс сизге зыяндуу. ал чоңдорго караганда өспүрүмдөргө көбүрөөк зыяндуу. Өнөкөт стресс өспүрүмдөрдүн мээсинде мээнин өнүгүүсүндөгү туруктуу өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн.
Өспүрүм кезинде уулуу стресс менен күрөшүү эң начар. Уулуу стресс менен күрөшүүнүн таасири мээнин үйрөнүү, эс тутум жана фокустоо борборуна зыян келтириши мүмкүн.
Баланын мээси жыныстык жетилүү жана өспүрүм куракта тез өнүгүп жатканы менен, өспүрүмдүн мээси стресске өтө сезгич келет.
Өспүрүм курактагы уулуу стресс менен күрөшүү көп учурда өбөлгө түзөт Психикалык ден-соолук маселелери депрессия, тынчсыздануу, наркомания жана шизофрения сыяктуу.
Өспүрүмүңүздүн бул психикалык ден соолук маселелеринен жабыркашын алдын алуунун бир жолу аларга психологиялык жактан кам көрүү болуп саналат.
Өспүрүмгө кантип түрткү берүү боюнча кеңештер
Келгиле, өспүрүмдү кантип мотивациялоого болоруна байланыштуу бир нече кеңештерди карап көрөлү.
Натыйжага эмес, процесске көңүл буруңуз
Жалпысынан алганда, өспүрүмдөр мектеп жана башка окуу менен байланышкан иш-чаралар менен күрөшүүгө туура келет. Үйдө үйрөнө турган нерселер жана коомдун жоопкерчиликтүү мүчөсү болууга үйрөнүү үчүн мүнөзү да бар.
Өспүрүмдөр мектепте мыкты иштеши керек, ошондой эле класстан тышкаркы иш-чараларга катышууга милдеттүү. Бул нерселер маанилүү, бирок андан да маанилүүсү, сиздин өспүрүм келечекте ким болот.
Ата-эне катары өспүрүм уулуңузга же кызыңызга өз алдынча умтулган студент болууга үйрөтүңүз жана шыктандырыңыз. Талыкпаган эмгек жана берилгендик аркылуу максаттарга жетүүнүн баалуулугун түшүнүүгө жардам бериңиз.
Алар мектепте мугалимдери менен убакыт өткөрүшү мүмкүн, бирок ата-эне катары сиздин кеңешиңиз жакшы болот.
Ата-эне катары, сиз өспүрүмүңүздүн максаттарына жетпеген учурда жакшыртуу мүмкүнчүлүктөрүн аныктоого милдеттүүсүз. Бир нече дем берүүчү сөздөр өспүрүмдү кийинки жолу жакшыраак кылууга түрткү берет.
Өспүрүмүңө бир нече жөнөкөй үндөгөн сөздөр менен кантип түрткү берсең болот?
Өспүрүмүңүзгө түрткү берүү үчүн ата-эне катары айта турган бир нече нерсе бар.
«Сиз баскетбол командасына кирбесеңиз да, күн сайын машыгып жатканыңыз үчүн өзүңүз менен сыймыктанасыз деп үмүттөнөм. Чемпиондун мүнөзүн көрсөттүңүз. Сиздин оюңузча, кийинки жолу натыйжалуураак болуу үчүн практикаңызды кантип жакшырта аласыз?
Кошумчалай кетсек, сиз төмөнкү нерселерди жасоо менен өспүрүмүңүздү бекемдей аласыз;
- Жакшы бааларды алуудан тышкары окуунун артыкчылыктары жөнүндө сүйлөшүү керек болгон сүйлөшүүгө өспүрүмүңүздү тартыңыз.
- Өспүрүмүңүзгө пайдалуу кам көрүүчүлөр жана хоббилер күч-аракетти, чечкиндүүлүктү жана убакытты талап кыларын түшүнсүн
- Өспүрүм балаңыздын умтулууларын жана үмүттөрүн талкуулаңыз жана аларга кыялдарыңызга кантип жетүүнү каалап жатканыңызды көрсөтүңүз
- Өспүрүмүңүз мыкты оюн көрсөтсө, ага ал татыктуу болгон мактоолорду жана сыйлыктарды бериңиз
Өспүрүмүңүздүн автономиясын сыйлаңыз
Өспүрүм болуу анын өзгөрүшү менен келет жана ата-эне катары сиз муну кабыл алышыңыз керек. Негизинен, өспүрүмдөр кызыкдар жана курчап турган дүйнөнү изилдөөнү каалашат.
Бул этапта алар чындап каалаган нерсени изилдөөгө жана ачууга болгон кумарланышат. Алар белгилүү бир спортко же кызыкдар болушу мүмкүн мансап жолу.
Сиздин өспүрүм али бойго жете элек болсо да, өз алдынчалыкты жана көз карандысыздыкты жогорулатуу муктаждыгы бойго жеткен болуунун эки элементи болуп саналат.
Көз карандысыздыкка болгон муктаждык кээ бир себептерден улам тоскоол болушу мүмкүн.
Ата-энелер, өзгөчө, өспүрүмдөр үчүн эрежелерди жана эрежелерди түзүүнү баарыбыз билебиз. Көпчүлүк өспүрүмдөр катуу эрежелерди жана графиктерди сактоого жана урматтоого милдеттүү.
Антпесе, алардын көбү бир-эки күн же андан да көп мөөнөткө иштебей калат. Бул кандайдыр бир "менин чатырым, менин эрежелерим" деген кырдаал жана көпчүлүк өспүрүмдөрдүн ушуну менен жашоодон башка аргасы жок.
Мындай кырдаалдан өтүү өспүрүмдөрдүн көңүлүн оорутушу мүмкүн. Алар өздөрүн алсыз сезишет, анткени алар кыла турган көп нерсе жок.
Өспүрүм кызыңызга же уулуңузга каалаган нерсесин жасоого уруксат берүүнү кеңеш кылбайбыз. Бирок бул жагдайда пайдадан көрө зыян келтирбөө маанилүү.
Ошондой эле окуу: Ар бир ата-эне ээ болууга тийиш болгон 12 ата-энелик көндүмдөр
Ата-эне катары өспүрүмүңүздүн өз алдынчалыгын кантип сыйлайсыз?
Буга жетүү үчүн жөнөкөй кадамдардын бири - эрежелерди жана кесепеттерди белгилөө. Муну кылганыңызда, бул сиздин өспүрүмүңүздүн пикирин канчалык баалай турганыңызды түшүнөт.
Сиздин өспүрүм ата-эне катары көбүрөөк урматтоого түрткү болот. Сиздин урматтооңуз көбүрөөк бааланат.
Келгиле, өспүрүмдү кантип мотивациялоо керектиги боюнча кеңеш берели. Ата-эне катары өспүрүм кызыңызга же уулуңузга айтпашыңыз керек болгон сөздөр бар.
Өспүрүмүңүзгө "мен сиз үчүн эмне жакшы экенин билем" деп айтуудан алыс болуңуз. Эгер сиз өспүрүмүңүз үчүн эмне жакшы экенин билсеңиз да, аларга автономия сезимин кабыл алууга жардам берүү жооптуу улуулар.
Өспүрүм балаңызга жакшы үлгү көрсөтүңүз
Өспүрүмгө жакшы үлгү көрсөтүү — өспүрүмдү мотивациялоонун бир жолу.
Эгер шашылыш иштерге кечиксеңер, өспүрүм балаңарга жакшы үлгү көрсөткөн жоксуңар. Албетте, ар бир адам керек кечиктирүү менен күрөшүү, сиз ата-эне болсоңуз да.
Сен жасай ала турган эң жакшы нерсе - өспүрүмдү мотивациялоо, анткени алар сени жакшы көрүшөт. эгер сиз үйдөгү нерселерди туура эмес кылып жатсаңыз, анда балаңыздын өзүн кандай алып жүрүшүн күтөт?
Ишенсеңер да, ишенбесеңер да, сен алардын үлгүсүсүң жана сен кандай жүрүм-турум менен жүрсөң, алар ээрчишет. Ата-эненин тарбиясы, албетте, кыйын болушу мүмкүн, бирок өспүрүмдөрүңүз чоңойгондо кызыктай жүрүм-турумга жол бербеңиз.
Ата-эне катары балдарыңа кантип жакшы үлгү көрсөтө аласың?
Бул жерде ата-эне катары кыла турган бир нече нерселер бар.
- Кечиктирүүгө жол бербеңиз, аны азайтыңыз
- Катачылыктар оңдолгон үй-бүлө маданиятын орнотуңуз
- Бир нече мүнөттө бүтө турган жөнөкөй тапшырмаларды аткарып, аларды туура аткарыңыз
- Кыялдарыңызды жана эң жаман учурларыңызды бөлүшүүдөн тартынбаңыз жаңы чакырыктарды кабыл алуу канчалык кыйын экендигине карабастан
Ошондой эле окуу: 15-жылы өспүрүм кыздар үчүн 2024 мыкты христиан китептери
Өспүрүм кызыңардын кызыгуусун колдогула
Мектеп маанилүү, ошондой эле өспүрүмдүн кызыгуусу.
Өспүрүмүңүздү академиялыктан тышкары эмне кызыктырат? Алар баскетбол, футбол, теннис ойногонду же музыкалык аспапта ойногонду жактырабы? Алар бий классына катышууга кызыкдарбы?
Сиздин өспүрүм академиядан тышкары эмне кылууну чечсе, ата-эне катары сиздин колдооңуз керек. Эгер балаңыз кандайдыр бир нерсеге ынтызар болсо, анда ал өзүн-өзү мотивациялоону үйрөнөт.
Сиздин колдооңуз өспүрүмүңүз үчүн чоң мааниге ээ жана бул аларга эң керектүү мотивация. Ата-эне катары “ушул кыялдардын артынан түшүү үчүн убактыңды текке кетирип жатасың” деген сыяктуу сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз.
Мындай сөздөр өспүрүмүңүздүн ачуусун келтирип, ачуусун келтирет.
Кошумчалай кетсек, эгер сиз өспүрүмүңүздүн кандай кызыкчылыктары бар экенин билбесеңиз, аларды угууга аракет кылыңыз. Муну менен сиз алардын белгилүү бир карьерага эмне үчүн мынчалык ынтызар экенин түшүнөсүз.
Эмпатикалык баарлашууну жайылтыңыз
Бугунку кундун иш тартиби талапты талап кыла тургандыгын тушунебуз. Дүйнө жүзүндөгү ата-энелердин көбү балдары менен сапаттуу убакыт өткөрүшпөйт.
Байланыш – өспүрүмдү мотивациялоонун жөнөкөй жолдорунун бири. Өспүрүм кызыңыз же уулуңуз менен канчалык көп сүйлөшөсүз? Өспүрүмүңүз менен мамилеңиз кандай?
Бала менен ата-эненин ортосундагы мамиледе байланыш маанилүү. Өспүрүмүңүз менен талкуулаңыз жана алардын айткандарына макул болбосоңуз да, анын айткандарын угуңуз.
Өспүрүм балаңар сиз менен сүйлөшкүсү келген көйгөйү болгондо, кеңешиңиз менен анын сөзүн токтотпоого аракет кылыңыз. Сиз сунуш кыла турган кеңешиңиз болсо да угуу маанилүү.
Ошондой эле окуу: Өспүрүмдөр үчүн 30 мыкты жогорку маяналуу жумуш
Өспүрүмүңүзгө жол картасын түзүүгө жардам бериңиз
Өспүрүмдөрдүн мотивациясыз болушунун себептеринин бири – аларда тапшырмаларды бөлүштүрүү үчүн туура көйгөйлөрдү чечүү көндүмдөрү жок. Бул ошондой эле алардын белгилүү бир максатты ишке ашыруу үчүн так жол картасын түзүү жөндөмүнө таасир этет.
Албетте, бул өспүрүмдөр ийгиликке жетүү үчүн көбүрөөк күч жумшашат. Алар туш болгон көйгөй - алар бир чекиттен экинчи чекитке кантип өтүүнү билишпейт.
“А” чекитинен “Б” чекитине өтүү алар үчүн кээде бир аз кыйынга турат. Ата-эне катары, балаңызды кандайдыр бир сөздөрдү айтып, капа кылуунун ордуна жардам көрсөтүү сиздин милдетиңиз.
Ар бирибиз жашообуздун кайсы бир учурунда оор күндөрдү баштан кечирдик. Эгерде сиздин өспүрүмүңүз учурда ушундай жагдайды баштан кечирип жатса, аларга жакшылык кылууга түрткү бериңиз.
Биз балаңыз үчүн баарын жасашыңыз керек деп айтпайбыз, жок. Биз айтып жаткан нерсе, эгерде сиздин балаңыз тартипсиз болсо жана ал сонун окуу планын түзүшү керек болсо, бул сиз киресиз.
Аларга үй тапшырмаларын аткарууну же башка окуу иштерине катышууну унутпаш үчүн аларга ыңгайлуу окуу чөйрөсүн түзүүгө жардам бериңиз.
Өспүрүмдү окууга кантип түрткү берсе болот
Өспүрүмүңүз окууда кыйналып жатабы? Бул жерде алардын мотивациясын жогорулатууга жардам бере турган бир нече кеңештер бар.
- Өспүрүмүңүздү мектепте начар баа алганы же үй тапшырмасын аткарбаганы үчүн жазалабаңыз
- Өспүрүмүңүздү кубаттап, ага колледжге баруу эмне үчүн маанилүү экенин эстетип туруңуз
- Сураныч, мектептеги тапшырмалар жөнүндө тынымсыз урушууну токтотуңуз, тескерисинче, жумшак болуңуз
- Өспүрүмдөрүңүзгө автономдуу колдоо көрсөтүп, аларга окуунун баалуулугун түшүнүүгө жардам бериңиз
- Өспүрүм кызыңыз же уулуңуз менен бекем мамиле түзүңүз
жыйынтыктоо
Ар бир адамга жашоонун кайсы бир учурунда мотивация керек. Өспүрүмдөр мектеп жана башка иш-чаралар менен алектениши керек экенин түшүнөбүз, ата-эне катары аларга милдеттүүбүз, алар хобби же кесип тандоодо колдоо көрсөтүү.
Өспүрүмгө кантип түрткү берүү керектиги тууралуу бул макала пайдалуу болду деп үмүттөнөбүз.
сунуштар
- Студенттер үчүн дүйнөлүк сынактардын тизмеси 2024 – 2025
- Апта үчүн мотивация: Бардык нерсеге жетиңиз
- Эң көп төлөнүүчү 20 4 жумалык онлайн сертификат программасы
- Эразмустун мотивация катын кантип жазуу керек
- 20 2024-2025-жылдары толугу менен каржыланган PhD программасы
Таштап Жооп