Эгер сиз өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жандандырышы керек болгон студент болсоңуз, анда студенттер үчүн 100 позитивдүү аффирмацияны окуп чыгышыңыз керек.
Сиз баш тартуунун босогосундасызбы? Сиз өтө көп академиялык кыйынчылыктарга туш болуп жатасызбы? Анда бул макаланы аягына чейин окуп чыгыңыз өзүн-өзү ишеним.
Ар бир адам өзүнө болгон ишенимге муктаж, өзгөчө студенттер академиялык кыйынчылыктар менен күрөшөт. Күчтүү жана позитивдүү сөздөрдү керектүү убакта жана жерде кантип айтууну табыңыз.
Эми темага киришели.
Студенттер үчүн позитивдүү ой жүгүртүүнүн мотиви
Биздин ойлорубуз, идеяларыбыз, аң-сезимибиз жана өзүн-өзү сыйлоо – биздин уникалдуу айырмачылыктарыбыздын жамааттык компоненттери. Позитивдүү ой жүгүртүүнүн негизги мотивине көңүл бурбай коюуга болбойт, анткени ал позитивдүү ой жүгүртүүдө жана кабылдоодо алардын атрибуттарын аныктайт.
Турмуш ар бир инсанды кыйынчылыкка, өйдө-төмөнгө дуушар кылат жана өспүрүмдөр мындай турмуштук тажрыйбалардан четте калбайт.
Жашоонун белгилүү бир этабында жаш адамдар жашоодо кыйынчылыктарга туш болушат, алар өздөрүнүн ишенимин жана өзүн-өзү сыйлоосун төмөндөтүп башташы мүмкүн. Бул абдан кооптуу жана кызыктай жагдайларга алып келиши мүмкүн. Мисалы, өспүрүмдөр арасындагы өзүн төмөн баалоо жана депрессия кээде өзүн-өзү өлтүрүүгө алып келет же туруктуу психологиялык бузулуу.
Жаш чоңдор депрессиядан жана өзүн төмөн баалоодон жакшыраак чыгуу үчүн позитивдүү ой жүгүртүү жана терс ойлорду жок кылуу аркылуу өздөрүнүн ишенимин бекемдеши керек. Жаш инсан катары али жашоонун алгачкы этабында, позитивдүү ой жүгүртүү ырастоолору жардам берүү, кайра куруу жана ишенимиңизди бекемдөө үчүн абдан маанилүү.
Оң ой жүгүртүү ырастоолорун психикалык көнүгүү катары караңыз. Өзүңүздүн ишенимиңизди жакшыртуу, өнүктүрүү жана кайра алуу үчүн күнүмдүк режимиңизди түзүңүз. Жашоо жөнүндө позитивдүү ой жүгүртүп, өзүңүздү оптимисттик маанай менен мактаңыз.
Студенттер үчүн 100 позитивдүү ырастоо
Студенттин өзүнө ишенген жана туруктуу болушунун бир нече себептери бар. Жашоодогу кыйынчылыктарга жакшыраак жана жакшы даярдалган ой жүгүртүү менен каршы туруу адамдын акыл-эси канчалык күчтүү экенин көрсөтөт. Студент болуу эч кимди мындай нерсеге ээ кылуудан четтете албайт.
Мектепте окуучулар академиялык иш-аракеттердин негизинде кыйынчылыктарга туш болушат жана алар өз сабактарында канчалык мыкты аткарууну көздөшөт. Алардын күтүүсү эң жакшы баа албагандыктан же теңтуштары менен салыштыруудан көңүлү калгандыктан кыскарышы мүмкүн.
Студент катары өзүңүз менен сүйлөшүү үчүн туура сөздөрдү билүү сиздин ишенимиңизди, өзүн-өзү сыйлооңузду жана кабылдооңузду кайра жандандырат. Студенттер үчүн позитивдүү аффирмациялар студенттин психикалык күчүн жогорулатуунун эң туура куралы болуп саналат.
Студенттик ишенимиңизди арттыруу үчүн керектүү позитивдүү жана күчтүү сөздөрдү табууга убакыт келди.
Ошондой эле окуу: Top Scholarship каталар жана алардан кантип качуу керек
Студенттер үчүн позитивдүү аффирмация
- Мен таланттуу студентмин.
- Мен позитивдүү энергия менен нурланам.
- Мен таланттуу студент болгондуктан баарына жетише алам.
- Мен жеңүүчүнүн ой жүгүртүүсүнө ээмин жана мен максаттарымды ишке ашырууну жакшы көрөм.
- Мен жакшы студентмин, анткени менде курч акыл бар.
- Күн сайын көбүрөөк үйрөнүп, бийиктиктерге чыгып жатам
- Студент болгонума ыраазымын.
- Менин үйрөнүү жана жаттоо жөндөмүм күн сайын өсүүдө.
- Мен өзүмдү-өзүм сыйлоого жана кадыр-баркка ээмин.
- Мен курч ой жүгүртүү менен акылдуумун жана бул мени жакшы студент кылат.
- Мен билим алууну жакшы көрөм жана бул менин дараметиме жетүүгө жардам берет.
- Менде жаңы маалыматты бир топ ылдамдыкта сиңирип, иштеткен акыл бар.
- Мен бардык максаттарыма жете алам, анткени менин потенциалым чексиз.
- Мен өз потенциалымдын туу чокусуна бара жатам.
- Мен абдан ийгиликтүү студент болуунун алдында турам.
- Мен студент кезимде жашоону тандадым.
- Колумдан келгендин баарын кылуу үчүн күн сайын тынымсыз аракет кылам.
- Мен студенттик жашоомду баалайм.
- Мен баарына боорукер, кең пейил жана сылыкмын.
- Башка студенттердин жашоосуна жакшы таасир этем.
- Баардык нерсеге жетишүү мүмкүн.
- Мен жаңы дүйнөгө кадам таштаганыма кубанычтамын.
- Мен эмнеге көңүл топтосом, ошол нерсеге жетем.
- Мен дүйнөнү өзгөртө алам.
- Мен өзүм үчүн жакшы келечек куруп жатам.
- Мен жашоонун бардык күрөшүн баштан өткөрө алам.
- Мен жашоомдо дени сак балансты түзө алам.
- Мен өзүмдүн прогрессим үчүн жооптуумун.
- Мен күчтүүмүн жана жөндөмдүүмүн.
- Мен күнүмдү позитивдүү маанай менен баштайм.
- Баарын билбеген жакшы.
- Мен ар дайым үйрөнүүгө даярмын.
- Мен өзүмдүн ой жүгүртүүмдү уланта берем.
- Мен татыктуу талапкермин.
- Менин кыялымдагы жашоого эч нерсе тоскоол боло албайт.
- Мен сулуу жандыкмын. Мен күчтүүмүн. мен маанилүү.
- Мен оюмдагы нерсени кыла алам.
- Мен стресс менен дени сак күрөшүүнү тандайм.
- Мен өзүмдү башкаларга салыштырбайм.
- Мен ката кетире турган адаммын.
- Ийгилик акыркы эмес, ал эми ийгиликсиздик өлүмгө алып келбейт. Акырында өжөрлүк гана маанилүү.
- Тирүү болгонума бактылуумун.
- Мен күн сайын өзүмдү жакшыртам.
- Мен терең байланышка даярмын.
- Мен өзүмдү жакшы көрөм, баалайм жана жактырам.
- Мен тез үйрөнүүчүмүн
Бул студенттердин ишенимин экспоненциалдуу түрдө өстүрүү жана куруу үчүн маанилүү позитивдүү ырастоолор.
Ошондой эле окуу: Маданий көп түрдүүлүк деген эмне жана ал эмне үчүн маанилүү?
Excelling сынактары үчүн ырастоо
- Мен экзамендерди ийгиликтүү тапшырам.
- Мен өзүмө жана тесттерге жана экзамендерге даярдыгыма ишенем.
- Менде бул сынакка керектүү билим бар.
- Мен экзамендерди ар дайым мыкты тапшырам.
- Мен мыкты студентмин.
- Мен бул сынактан өтөм. Анткени мен жакшы даярдандым.
- Нерв сезимдеримди жогорку ишенимге айландыра алам.
- Экзамендерди жазып жатканда маалыматты эстеп калуу оңой.
- Мен стресстик кырдаалдарда ийгиликке жетем.
- Мен экзамендерден жакшы жыйынтык көрөм деп үмүттөнөм.
- Мен экзамендерди тапшыруу үчүн акылдуу жана талыкпай иштейм.
- Жоопторду жазып жатканда, мен маалыматты дароо эстейм.
- Окуудан ырахат алууну үйрөнөм.
- Эң жакшы баа алуу мен үчүн табигый нерсе.
- Экзамен учурунда мен дайыма жайбаракатмын.
Билимди баалоо үчүн ырастоолор
Студенттер үчүн ырастоолордун дагы бир өлчөмү студенттердин билимин баалай турган ырастоо керек болгон кээ бир сөздөрдү камтыйт.
- Мен күн сайын алдыга умтулууну чечтим, алдыга жылган сайын өсүп, үйрөндүм.
- Окууга умтулган сайын менин билимим кеңейүүдө.
- Мен акылдуу жана таланттуу студентмин, бүгүн дагы көбүрөөк үйрөнөм.
- Мен кыялдарымдын артынан кетем.
- Менин баалуулугумду эч бир фигура менен баалоого болбойт.
- Билим менин келечегимдин жалгыз дарбазасы. Бүгүн мен академиялык мүмкүнчүлүктөрүмдү колдоном.
- Мен өзүмдүн билимимди келечегим үчүн даярдоо катары баалайм.
- Үйрөнүү бул жашоо. Мен үйрөнгөндү жакшы көрөм жана аны жакшы билем.
- Мен билимимди абдан сыйлайм, анткени ал мени аныктайт.
- Мен билимди жакшыраак жол менен алууга ачыкмын.
- Мен бүгүн коркуу сезимимди жок кылдым жана билим берүүдөгү бардык максаттарыма жетүүгө даярмын.
- Үйрөнүшүм керек болгон нерсе ар дайым идеалдуу учурда мага багытталат.
- Баарынан мурда мен үйрөнүүгө ынтызармын.
- Жашоодогу көйгөйлөрдү чечүүгө жетиштүү ишенем.
- Бүгүнкү күндө мен өзүмдүн билимиме жооптуумун. Көбүрөөк үйрөнсөм дагы көп нерсеге жетишем.
Ошондой эле окуу: Онлайн оюндардын окуучуларга тийгизген терс таасири
Фокус менен окуу үчүн аффирмациялар
- Окуу учурунда мен дайыма көңүлүмдү топтойм.
- Мен бүтүргүм келген нерселерге көбүрөөк басым жасайм.
- Маанилүү иштерди биринчи орунга коём.
- Мен бир убакта бир тапшырмага басым жасайм.
- Менин көңүлүмдү топтоо жөндөмдүүлүгүм жогорулап, бул мени жакшыраак аткаруучу кылып жатат.
- Мен окууга көбүрөөк көңүл бурган адаммын.
- Мен зор көңүл буруу менен таанылган студентмин.
- Мен өзүмдүн ишимди билем.
- Мен кылган нерселериме көбүрөөк көңүл буруп, көңүлүмдү топтоп жатам.
- Туруу жана көңүл топтоо мага табигый нерсе.
- Окууга болгон каалоо мага табигый келет.
- Мен бул күндөрү көбүрөөк концентрация менен окуйм.
- Мен окуудан ар дайым ырахат алам.
- Окууга концентрациямды сактап калам.
- Мен жакшы баа алууга көбүрөөк көңүл бурам.
- Качан гана мага пайдалуу болгон баалуу маалыматка туш болсом, мен аларды бат эле сиңирип алам.
- Мен эң маанилүү нерселерге басым жасап, тиешеси жок нерселерди жок кылам.
- Менин убактым баалуу жана назик.
- Мен бардык алаксытуулардан эркинмин.
- Мен жетишкен адаммын жана ооба, мен баарын кыла алам.
Мугалимдердин студенттер үчүн позитивдүү ырастоолору
Мугалимдер ар бир окуучунун өзүнө болгон ишенимин жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин тарбиялоодо жана бекемдөөдө “коргоочу периштелер” болуп саналат. Мугалимдер окуучулардын мотивациясын жана бекем турууга өзүнө болгон ишенимди шыктандырат.
- Кээде окуучуну мотивациялоодо туура дүйнөнү тандоо керек болот. "Үмүт" же "каалоо" сыяктуу сөздөр жанды мотивациялоо үчүн эффективдүү ишеним жок.
- Ишенимдүү сөздү айтуу эффективдүүрөөк болуп, аны кагазга түшүрүү инсанга болгон оң таасирин күчөтөт. Аффирмация жасоо пайдалуу деп эсептелген учурда, өзүнө болгон ишеним эң төмөн болгон учурлар. Депрессияга учураган учурда, ырастоо өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатат.
- Дагы бир маанилүү аспект - ырастоолорду азыркы чакта сактоо. Келечекте эмне болууну же болбоону кааласаңыз, ошол учурда айтылыш керек.
- Позитивдүү байланыштарды кайра-кайра жана көп айтуу абдан маанилүү. Позитивдүү ырастоолорду киргизүү үчүн аларды жатар алдында жана эртең менен биринчи айтуу керек. Бул күндөрдөгү позитивдүү аффирмацияларды айтуу үчүн эң күчтүү убакыттар.
- Оң ырастоолордун санын башкаруу абдан маанилүү. Күнүмдүк тартипти түзүп, эң жакшы 3 же 5 позитивдүү ырастооңузду тандаңыз.
Ошондой эле окуу: 23 Сунушталган акысыз онлайн сертификаттоо экзамендери
Позитивдүү аффирмацияларды кантип колдонсо болот
Позитивдүү ой жүгүртүү ырастоолору ар кандай жагдайларда колдонулушу мүмкүн. Позитивдүү өзгөрүүлөргө муктаждык бар жерде ырастоо абдан маанилүү.
- Терс жамандыкты жеңүү үчүн.
- Тынчсыздануу, ачуулануу, депрессия, нааразычылык же өзүн-өзү шектенүү менен күрөшүү үчүн.
- Өзүңүздүн ишенимиңизди массалык түрдө жогорулатуу жана спектакль алдында сахна коркуусун жеңүү үчүн
- Сиздин өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуу үчүн
- Өзүңдү сыйлоо сезимиңди түзүү үчүн
жыйынтыктоо
Мотивация алуу үчүн сөзсүз түрдө мотивация берүүчү спикердин же чоң текстти окуунун кереги жок. Өзүнө болгон ишенимди бекемдөө куралы позитивдүү ой жүгүртүү ырастоолору менен гана чектелет. Болгону, сизге эмне эң ылайыктуу экенин аныктоо жана аны колдонуу керек.
Бул макалада талкууланган студенттер үчүн 100 позитивдүү ырастоо студенттердин өзүнө болгон ишенимин бекемдөөгө жана кайра жандандырууга жардам берет. Жашоо кандай күтүүсүз болоорун баарыбыз билебиз, бирок ал жактан күчтүү болуу үчүн жөнөкөй эле талап кылынбайт.
сунуштар:
- Ар кандай деңгээлдеги изилдөөлөр үчүн стипендия алуу жолдору
- Университетте бир жылда канча семестр бар? Баары билиши керек
- Effect English Writing үчүн 14 тыныш белгилери деген эмне?
- Көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү үйрөнүү үчүн эң маанилүү тилдер
- Инвестициялардын кирешелүүлүгү (ROI) деген эмне? Баары билиши керек
Таштап Жооп