ប្រសិនបើអ្នកជាសិស្សដែលព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងការបង្រៀន និងការរៀនអនឡាញ នេះគឺជាអត្ថបទដែលបង្ហាញពីគន្លឹះមានប្រយោជន៍ ដើម្បីរៀបចំឱ្យអ្នករួចរាល់។
ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-១៩ សាកលវិទ្យាល័យ និងមហាវិទ្យាល័យនានាជុំវិញពិភពលោកបានបិទទ្វាររបស់ពួកគេចំពោះបុគ្គលិក និងនិស្សិតទាំងអស់។ ថ្នាក់រៀនត្រូវបានធ្វើឡើងតាមអ៊ីនធឺណិត ក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត ហើយនេះមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតត្រូវបានប្រើប្រាស់។
ការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតត្រូវបានណែនាំជាលើកដំបូងដល់សិស្ស និងគ្រូបង្រៀននៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក វាបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងការផ្តល់កម្មវិធីសញ្ញាបត្រដល់អ្នកដែលមិនអាចចូលរៀនថ្នាក់នៅក្នុងបរិវេណសាលាបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី រៀបចំ ទៅ Adapt ទៅការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិត
វិធីបន្ធូរភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក អំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាត
វាជារឿងធម្មតាក្នុងការមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភក្នុងអំឡុងពេលនេះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់ឱ្យការថប់បារម្ភចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលបែបនេះទេ។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក ដូចដែលអ្នកបានរៀនពីរបៀបសម្របខ្លួនទៅនឹងការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តកាណាដាណែនាំដូចខាងក្រោមៈ
សូមអានផងដែរ: 5 ហេតុផលដែលនិស្សិតអន្តរជាតិជ្រើសរើសទៅសិក្សានៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់
សម្រាកពីព័ត៌មាន
ការរក្សាព័ត៌មានគឺជារឿងសំខាន់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានច្រើនលើសលប់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជំនួសមកវិញ សូមចំណាយពេលមួយថ្ងៃ ឬពេលយប់ ដើម្បីពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ឬបណ្តាញសង្គម។
ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃ
អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិ ឬមិត្តរួមនិស្សិត ថាតើវាតាមរយៈក្រុមសិក្សានិម្មិត ហ្គេមអនឡាញ ជាមួយមិត្តភក្តិ ឬការហៅទូរស័ព្ទប្រចាំថ្ងៃជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។ កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដូចជា WhatsApp និង Skype ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការតភ្ជាប់។
Reaឃផងដែរ៖ កម្មវិធីបណ្ឌិតពាណិជ្ជកម្មកំពូលទាំង 10 តាមអ៊ីនធឺណិត
អនុវត្តតាមការណែនាំអំពីសុខភាព និងសុវត្ថិភាព
ដោយសារយើងកំពុងនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការរៀនអនឡាញថ្មី។ ការកើនឡើង អ្នកក៏គួរតែ fអនុញ្ញាតការណែនាំពីអាជ្ញាធរសុខភាពសាធារណៈនៅក្នុងប្រទេសលំនៅដ្ឋានរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
ផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នក។
លំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអាកាសធាតុកាន់តែក្តៅខិតជិត ការឡើងភ្នំ ឬជិះកង់នៅខាងក្រៅ (ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវពិធីការនៃមេរោគ) គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ សាកលវិទ្យាល័យ និងមហាវិទ្យាល័យជាច្រើនផ្តល់ជូនសិស្សក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិ ថ្នាក់រៀនកាយសម្បទានិម្មិតដោយឥតគិតថ្លៃ នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់សាលារបស់ពួកគេ។ ការកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ការសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ក៏រួមចំណែកដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។
សុំជំនួយ
ប្រសិនបើភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភកំពុងរារាំងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមស្វែងរកជំនួយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត គ្រូពេទ្យគ្រួសារ និងបុគ្គលិកសង្គមជាច្រើន ស្ទើរតែអាចរកបានក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត។
ការសម្របខ្លួនទៅនឹងការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតពេញម៉ោងតម្រូវឱ្យមានការលត់ដំខ្លួន ជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការលើកទឹកចិត្ត។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ អ្នកនៅតែពិបាកក្នុងការរក្សាទម្លាប់សិក្សារបស់អ្នក អំឡុងពេលមានភាពតានតឹងទាំងនេះ។
សូមអានផងដែរ: វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃចំនួន 15 លើបណ្តាញជាមួយនឹងវិញ្ញាបនបត្រនៅឆ្នាំ 2020
របៀបដែលសិស្សក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកសម្របខ្លួន ក្នុងការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិត មិនថាអ្នកកំពុងសិក្សាជានិស្សិតអន្តរជាតិ ឬនៅក្នុង ប្រទេសកំណើតរបស់អ្នក៖
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតដែលអាចទុកចិត្តបាន។
ការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតដែលអាចទុកចិត្តបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលប្រើប្រាស់ដែលអាចទុកចិត្តបានទៅកាន់បរិយាកាសសិក្សាអនឡាញរបស់អ្នក និងជួយអ្នកសម្របខ្លួន។ ត្រូវដឹងថា បញ្ហាបច្ចេកទេស និងការដាច់ភ្លើងអាចនាំឱ្យមានការបរាជ័យក្នុងការតភ្ជាប់។ ដូច្នេះ ចូរសរសេរកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូរបស់អ្នក។
Google Drive, Google Classroom, ជិតផដ និង Dropbox គឺជាធនធានឥតគិតថ្លៃដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីរៀន និងរក្សាទុកឯកសាររបស់អ្នកសម្រាប់ការរៀននៅក្នុងពពក ហើយរក្សាទុកវាដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលអ្នកសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត។
កក់កន្លែងសិក្សាពិសេស
កន្លែងសិក្សាជាក់លាក់គឺមានសារៈសំខាន់ដូចអ៊ីនធឺណិតដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ រៀបចំ ពន្លឺល្អ និយមជាមួយពន្លឺធម្មជាតិ និងគ្មានការរំខាន។
រក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានស្អាតដោយមានគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់ទាំងអស់ដូចជា ប៊ិច សៀវភៅដៃ ក្រដាសជាដើម) នៅនឹងដៃ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានឆ្នាំងសាកនៅនឹងដៃ ហើយវានៅជិតព្រីភ្លើង។ កុំភ្លេចបិទទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយចេញពីបណ្តាញសង្គម។ សុំសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តរួមបន្ទប់ឱ្យគោរពកន្លែងសិក្សារបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ការរំខានបន្ថែមទៀត។
ចាត់ទុកការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតដូចជារៀននៅក្នុងថ្នាក់
ទោះបីជាអ្នកមិនមានកាយសម្បទានៅក្នុងថ្នាក់ក៏ដោយ អ្នកនៅតែគួររៀបចំផែនការពេលវេលាសិក្សាជាក់លាក់មួយ។ វានឹងជួយអ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត មានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រើប្រតិទិន ឬកម្មវិធីរៀបចំផែនការ ដើម្បីតាមដានកិច្ចការ និងការធ្វើតេស្ត ហើយកំណត់ការរំលឹកនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ឬប្រើកំណត់ចំណាំស្អិតដែលមានកូដពណ៌។ ព្យាយាមបំបែកសប្តាហ៍របស់អ្នកទៅជាបណ្តុំនៃពេលវេលាដែលអាចគ្រប់គ្រងបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពបាន។
អភិវឌ្ឍទម្លាប់
ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត អ្នកប្រហែលជាត្រូវកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាអាចជាការទាក់ទាញឱ្យភ្ញាក់ពីគេងភ្លាមៗ មុនពេលអ្នកចុះឈ្មោះចូលរៀនក្នុងថ្នាក់របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើរឿងដែលអ្នកធ្វើជាធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកមានរាងកាយនៅក្នុងបរិវេណសាលា។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ញ៉ាំកាហ្វេ ហើយពិនិត្យមើល Twitter មុនពេលចូលរៀន សូមបន្តទៅមុខទៀត។ តើអ្នកបានទៅហាត់ប្រាណមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអាន ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទេ?
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកឈប់សម្រាក និងមានអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងទឹកនៅក្នុងដៃពេលអ្នកសិក្សា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេនេះ វាកាន់តែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។
ចូលរួម និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាក្រុម
ចូលរួមសន្និសីទអនឡាញផ្ទាល់ និងចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាជាក្រុម។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីសម្ភារៈ ជាពិសេសប្រសិនបើវគ្គសិក្សានេះគឺជាបទពិសោធន៍សិក្សាពីចម្ងាយដំបូងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមបើកកាមេរ៉ារបស់អ្នក ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអន្តរកម្មជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នក។ បង្កើតក្រុមសិក្សាដើម្បីពិនិត្យមើលសម្ភារៈរួមគ្នាជាមួយ Zoom ឬ FaceTime ។
ប្រសិនបើបទបង្ហាញគឺជាផ្នែកមួយនៃការងារក្នុងថ្នាក់របស់អ្នក ចូរស្លៀកពាក់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើបទបង្ហាញដោយផ្ទាល់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលអ្នកស្វែងរកជំនួយពីគ្រូរបស់អ្នកនៅពេលចាំបាច់។
សន្និដ្ឋាន
សូមចាំថាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ ប៉ុន្តែការរៀន និងការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិតបានមកនៅដដែល។
ការសម្របខ្លួនទៅនឹងការបង្រៀន និងការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពបត់បែនក្នុងការសិក្សា និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតម្រូវឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្រង់បែបបទនៃលក្ខខណ្ឌសិក្សា ដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគត។
សូមផ្ដល់យោបល់