Sem fyrsta árs nemandi sem kemur inn í nýtt námsumhverfi eru hlutirnir nýttir fyrir þér og þú munt hitta nýja nemendur frá öðrum ríkjum og jafnvel alþjóðlega nemendur. Nokkrar ábendingar um að vafra um þetta nýja umhverfi munu hjálpa þér að aðlagast háskólalífinu.
Það er eðlilegt að vera stressaður fyrstu vikuna í háskólanum. Nýir kunningjar. Ný viðfangsefni. Staðsetningar hafa breyst.
Hér eru nokkrar tillögur til að nýta fyrsta árið í háskóla sem best. Íhugaðu þessar tillögur áður en þú byrjar á námskeiðum, en síðast en ekki síst, mundu að eiga frábærar stundir!
Helstu ráð fyrir fyrsta árs nemendur
- Hafðu samband við leiðbeinendur þína og kennara.
- Notaðu rannsóknartækifæri þér til hagsbóta.
- Gerðu tímaáætlun að markmiði og vertu skipulagður.
- Það er nauðsynlegt að hafa rétta stjórn á vellíðan þinni.
- Taktu þátt í nemendahópum og klúbbum.
- Veldu aðferð til að skrifa minnispunkta sem hentar þínum þörfum.
- Ritstuldur er aldrei ásættanlegt.
- Lestu þetta allt vandlega með athygli.
- Tek undir gagnrýni og mistök.
- Stefnumótískar rannsóknir
Hafðu samband við leiðbeinendur þína og kennara.
Það er eðlilegt að eignast nýja vini á háskólasvæðinu, en það sem er líka áhugavert er að komast nálægt leiðbeinendum þínum og kennurum.
Í frítíma sínum eftir kennslu, komdu nálægt leiðbeinendum og reyndu að eiga innihaldsríkt samtal við þá. Það gæti verið um fræðimenn eða persónuleg málefni sem krefjast ráðgjafar viðurkennds kennara.
Notaðu rannsóknartækifæri þér til hagsbóta.
Sjálfsstjórnin sem þú kemur þér á í gegnum námsárin þín getur skilað sér í tvígang síðar. Í fyrsta lagi muntu uppgötva ferskar og frumlegar leiðir til að takast á við vandamál og læra um undarlegt efni sem ekki er til í bókum eða stafrænum glósum ef þú sækir námskeið stöðugt og ert ráðandi í hugmyndum.
Þú munt einnig hafa tækifæri til að kynnast einstaklingum sem passa við ástríður þínar tengjast prófessorunum þínum og fræðast um starf þeirra.
Margir prófessorar ráða grunnnema til að stunda nám á sumrin með því að fá hjálp frá nokkrum af þeim frábæru ungmennum í dag sem þeir kynntust þegar þeir kynntu fyrsta árs bekkinn sinn.
Gerðu tímaáætlun að markmiði og vertu skipulagður.
Fáðu skipuleggjanda, hvort sem það er opinn uppspretta tól eða venjulega gamaldags pappírsglósubók, og búðu til lista yfir allar dagsetningar þínar, próf, hóptíma og skólaáætlanir. Þú munt einnig hafa mörg mismunandi verkefni á háskóladögum þínum, svo því fyrr sem þú þróar áætlun sem hentar þér, því aðgengilegri er hún.
Leggðu áherslu á að missa aldrei af verkefnafresti. Að vera samviskusamur og samviskusamur er venjulega bónus!
Það er nauðsynlegt að hafa rétta stjórn á vellíðan þinni.
Rétt umönnun sjálfs síns er nauðsynleg á hverjum degi lífs þíns, en hún er nauðsynleg þegar þú ert að fara að hefja nýja áfanga í skóla fjarri foreldrum og samfélagi. Fyrir vikið muntu líklega freistast til að borða vitlausan mat, búa til ódýra rétti og sleppa líkamlegri hreyfingu vegna tímaleysi.
Engu að síður er mikilvægt að vera í formi og heilbrigðum, þar á meðal að borða mikið af grænmeti, drekka nóg af vatni, sofa rétt og hreyfa sig oft. Sérstaklega ef um heimsfaraldur er að ræða.
Hins vegar er niðurstaðan: Ekki gleyma því að vellíðan þín er undirstaða alls.
Taktu þátt í nemendahópum og klúbbum.
Að mæta í skólaklúbb eða hóp veitir tækifæri til að tengjast og eignast nýja vini, auk þess að bæta ferilskrána þína og einnig hafa rödd í því hvernig starfsemin fer fram.
Segjum sem svo að þetta sé utanskólakynning eða hátíðarveisla á vegum kennara. Í því tilviki eru þessar aðgerðir frábær leið til að læra af jafnöldrum þínum, kennurum og fagfólki á sama tíma og þú lærir nýja hluti.
Veldu aðferð til að skrifa minnispunkta sem hentar þínum þörfum.
Þó að það sé fljótlegra og einfaldara að skrifa glósur á spjaldtölvu en að skrifa þær niður á verk, getur það að hripa þær niður með penna hjálpað þér að muna að þéttleiki fyrirlesarans er meiri en að slá þær inn.
Ákvarðaðu hvað þér finnst rétt hjá þér í hverri kennslustund til að fá meira út úr gögnunum á meðan þú skoðar eða lærir.
Ritstuldur er aldrei ásættanlegt
Ekki einu sinni hugsa um ritstuld. Meðal nauðsynlegra hæfileika sem þú munt öðlast í háskóla er hæfileikinn til að skrifa. Þess vegna skaltu ekki einu sinni spilla fyrir námi þínu með því að afrita og líma upplýsingar frá öðrum uppruna. Þess í stað skaltu safna nægu fjölbreyttu efni, vita hvernig á að vísa til heimilda og koma þér á réttan hátt í samsetningu. Þú getur líka notað einn af þeim uppgötvun ritstulds forrit og öpp í boði.
Lestu þetta allt vandlega með athygli.
Almennt séð er vandlega lestur eitt af bestu ráðunum fyrir alla nemendur, þar með talið þá sem eru á fyrsta ári.
Í háskóla er mikið um lestur - leiðbeiningar, námskeiðsgögn, bréf, tölvupóstur og vegvísar. Að sleppa því einfaldlega dregur ekki úr því.
Gakktu úr skugga um að þú skiljir leiðbeiningar og markmið forkröfur bekkjarins þíns, námskrám, prófum og öðru efni - og ef þú gerir það ekki skaltu setja spurningar! Þú myndir ekki vilja leggja mikla vinnu í að uppgötva að þú misstir af skrefi.
Hvort sem það er ritgerð eða umsóknareyðublað skaltu endurlesa efnið þitt upphátt og taka eftir einhverju undarlegu tungumáli eða villum.
Tek undir gagnrýni og mistök.
Viðbrögð sem berast um ritgerð eða mat á vinnuframmistöðu gætu virst eins og að fanga svín í berum hnefum stundum. Hins vegar, meðal mikilvægustu hæfileikanna, sem við lærum í háskóla, er að samþykkja og innleiða endurgjöf. Þegar það er um starfið, vinsamlegast ekki telja það persónulegt; í staðinn, sjáðu það sem tækifæri til að þróast!
Ef gagnrýni einhvers hljómar grunsamlega/augljóslega persónulega er hann almennt ekki að leita að mikilvægustu kostum þínum. Hlustaðu á innlegg frá einstaklingum sem þú treystir fullkomlega, ekki frá ókunnugum í 'leiknum'.
Hafðu líka í huga að allir gera mistök af og til. Reyndu að faðma sjálfan þig þegar þú gerir mistök og haltu síðan áfram.
Stefnumótískar rannsóknir
Til að kanna og muna þekkingu á skilvirkari hátt í háskólamenntunarumhverfi verða nemendur að breyta og prófa nýjar aðferðir. Þetta felur í sér að rannsaka ekki á síðustu sekúndu, í hávaðasömu umhverfi, eða undirstrika hvert orð í bók.
Öflugustu ráðin fyrir nemendur til að slaka á
'Hvernig getur nemandi slakað á?' Stressaður nemandi gæti oft leitað að þessari spurningu á Google í leit að aðferðum til að róa stressaðan huga sinn. Streita byrjar af ýmsum ástæðum.
Til dæmis, þegar þú ert að reyna að læra nýtt hugtak og heldur áfram að gleyma því. Þess vegna notar þú netið til að finna skýringar á hugtökum. Eitt sem þú ættir að gæta að þegar þú leitar að upplýsingum fyrir heimavinnuna þína er að nota VPN.
VPN dulkóðar sendingu þína yfir internetið og verndar þig gegn hættum tölvuþrjóta. Það opnar einnig upplýsingar sem gætu hafa verið lokaðar í þínu landi. Við mælum með því að nota VPN.
Hér eru fimm öflug ráð fyrir þig til að létta streitu frá námi:
1. Gerðu öndunaræfingar
Öndunaræfingar eru auðveldasta lausnin til að róa þig samstundis. Það léttir fljótt á streitu og er sérstaklega gagnlegt þegar þú ert með oföndun.
Allt sem þú þarft að gera er að loka augunum og slaka á huga og líkama. Svo, taktu djúpt andann og slepptu því hægt. Þessi æfing lækkar blóðþrýstinginn og bætir einbeitinguna. Vendu þig á að gera það í að minnsta kosti 10 mínútur áður en þú heldur áfram námi.
2. Halda áætlun
Burtséð frá vinnunni og skemmtunum sem þú bíður úti, verður þú að halda réttri stundaskrá fyrir nám, borða og sofa.
Tímasetningar mun láta þig líða minna stressuð og skipulagðari. Einnig, á meðan þú lærir, úthlutaðu að minnsta kosti einni klukkustund af auka frítíma til að berjast gegn streitu þinni með æfingum og annarri líkamsrækt.
Að hafa rétta tímaáætlun er ein besta streitustjórnunaraðferðin fyrir nemendur.
3. Dragðu úr truflunum
Ef þú spyrð okkur: „Hver eru ráðin fyrir árangursríkt nám?“ Við munum setja það að draga úr truflunum sem eitt það mikilvægasta.
Meðan á námi stendur er auðvelt að láta undan truflunum. Hvort sem það er farsími eða einfalt sjónvarpsefni, þá verður þú að draga úr notkun þeirra á meðan þú lærir eða lærir.
Gakktu úr skugga um að þú hafir sérstakan námsstað og þessi rafeindatæki verða að vera fjarri námssvæðinu þínu.
Það eru ekki bara stafrænar truflanir, það eru aðrar tegundir eins og dagdraumar. Svo þú verður líka að vera meðvitaður um reikandi hugsanir þínar og einbeita þér að viðfangsefninu. Fylgdu tímaáætlun þinni til að forðast truflun.
Einnig geturðu notað límmiða og sjónspjöld til að halda einbeitingu að markmiðum þínum. Þetta er líka eitt af ráðunum fyrir nemendur á fyrsta ári og hvaða annað menntunarstig.
4. Taktu hlé, farðu út
Ef þú finnur fyrir stressi geturðu gengið fyrir utan heimilið þitt eða farið í næsta garð. Þegar þú horfir á gróðurinn í kringum þig og náttúruleg búsvæði mun þér líða afslappað, samanborið við öndunartækni.
Ef þú ert með garð heima geturðu setið og fylgst með trjánum og plöntunum í nokkrar mínútur eða vökvað þau. Líkamsrækt í garðinum er líka góður kostur.
5. Talaðu út
Ef þú finnur fyrir stressi geturðu spjallað við vini þína. Í stað þess að vera upptekin og kvíða fyrir náminu geturðu tekist á við ástandið með því að tala við jafnaldra þína og fjölskyldu.
Jafnvel þó að símtöl gætu verið gagnleg, geturðu alltaf heimsótt þau þar sem það er ekkert sem getur komið í staðinn fyrir mannleg samskipti augliti til auglitis.
Í stað þess að fara í gegnum samfélagsmiðla og dagdreyma um komandi próf, að tala út er áhrifaríkara.
Skildu eftir skilaboð