Ef þú ert nemandi sem reynir að laga sig að kennslu og námi á netinu, þá er hér grein sem dregur fram gagnleg ráð til að undirbúa þig.
Til að bregðast við COVID-19 heimsfaraldrinum lokuðu háskólar og framhaldsskólar um allan heim dyrum sínum fyrir öllu starfsfólki og nemendum. Kennsla fór fram á netinu meðan á heimsfaraldrinum stóð og þetta var ekki í fyrsta skipti sem nám á netinu var nýtt.
Netnám var fyrst kynnt fyrir nemendum og kennurum snemma á níunda áratugnum. Síðan þá hefur aðeins batnað að bjóða upp á nám fyrir þá sem geta ekki sótt líkamlega kennslu á háskólasvæðinu.
Hvernig á að Undirbúa til Adapt til Online Learning og aðlögun að netkennslu
Hvernig á að létta streitu og kvíða meðan á heimsfaraldri stendur
Það er eðlilegt að finna til kvíða á þessum tíma, en þú vilt ekki að kvíði taki yfir líf þitt á tímabili eins og þessu. Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert til að minnka streitustig þitt, þegar þú lærir að laga þig að námi á netinu. Kanadíska sálfræðingafélagið mælir með eftirfarandi:
Lesa einnig: 5 ástæður fyrir því að alþjóðlegir nemendur velja að læra í Þýskalandi
Taktu þér frí frá fréttum
Það er mikilvægt að vera upplýst, en það getur líka verið yfirþyrmandi og látið þér líða eins og ástandið sé óviðráðanlegt. Í staðinn skaltu taka ákveðna tíma sólarhringsins til að kíkja á fjölmiðla eða samfélagsmiðla.
Tengstu við aðra
Sérfræðingar ráðleggja að vera í sambandi við jafnaldra, eða samnemendur, hvort sem það er í gegnum sýndarnámshópa, online leikur með vinum, eða dagleg símtöl við fjölskyldumeðlimi. Ókeypis forrit eins og WhatsApp og Skype gera það auðvelt að tengjast.
Read Einnig: Top 10 viðskiptadoktorsnám á netinu
Fylgdu leiðbeiningum um heilsu og öryggi
Þar sem við erum að tala um hvernig þú getur lagað þig að nýju netnámi bylgja, þú ættir líka að ffylgstu með leiðbeiningum frá lýðheilsuyfirvöldum í heimalandi þínu til að draga úr hættu á að fá veirusýkinguna.
Hreyfðu líkama þinn
Hreyfing er nauðsynleg fyrir líkamlega og andlega heilsu þína. Þegar hlýrra veðrið nálgast eru gönguferðir eða hjólreiðar utandyra (meðan viðhalda samskiptareglum vírusins) frábær leið til að fá ferskt loft. Margir háskólar og framhaldsskólar bjóða innlendum og erlendum nemendum ókeypis sýndarhæfnitíma í líkamsræktarstöðvum skólanna. takmarka áfengisneyslu, hvílast nóg og borða hollan mat, stuðla einnig að líkamlegri og andlegri heilsu.
Biðja um hjálp
Ef streita eða kvíði hindrar daglegar athafnir þínar skaltu leita hjálpar. Margir sálfræðingar, heimilislæknar og félagsráðgjafar eru nánast til taks meðan á heimsfaraldri stendur.
Aðlögun að fullu námi á netinu krefst sjálfsaga, tímastjórnunarhæfileika og hvatningu. Þrátt fyrir það finnst þér enn erfitt að viðhalda námsrútínu þinni á þessum streitutímum.
Lesa einnig: 15 ókeypis námskeið á netinu með skírteini árið 2020
Hvernig innlendir og erlendir nemendur geta lagað sig að námi á netinu
Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að aðlagast til netkennslu hvort sem þú ert að læra sem alþjóðlegur nemandi eða í heimaland þitt:
Gakktu úr skugga um að þú hafir áreiðanlega nettengingu
Áreiðanleg nettenging veitir þér áreiðanlegan aðgang að námsumhverfi þínu á netinu og hjálpar þér að aðlagast. Vertu meðvituð um að tæknileg vandamál og rafmagnsleysi geta leitt til bilana í tengingunni. Skrifaðu því heimavinnuna þína reglulega niður og hafðu samband við kennarana þína.
Google Drive, Google kennslustofa, nálægt belg og Dropbox eru ókeypis úrræði sem þú getur notað til að læra og geyma skjölin þín til að læra í skýinu og vista þau sjálfkrafa þegar þú lærir á netinu.
Pantaðu sérstakt námssvæði
Sérstakt námsrými er jafn mikilvægt og áreiðanlegt internet. Gakktu úr skugga um að herbergið sé rólegt, skipulagt, vel upplýst, helst með náttúrulegu ljósi og laust við truflanir.
Haltu öllu snyrtilegu með því að hafa allar vistir eins og penna, handbækur, blöð o.s.frv.) við höndina. Gakktu úr skugga um að þú hafir hleðslutæki við höndina og að það sé nálægt rafmagnsinnstungu. Mundu að slökkva á símanum og skrá þig út af samfélagsnetum. Biddu fjölskyldumeðlimi eða herbergisfélaga að virða námsrýmið þitt til að takmarka truflun enn frekar.
Líttu á nám á netinu eins og að læra í kennslustofunni
Jafnvel þó þú sért ekki líkamlega í tímum ættirðu samt að skipuleggja ákveðinn námstíma. Þetta mun hjálpa þér að aðlagast námi á netinu á áhrifaríkan hátt. Notaðu dagatal eða skipuleggjanda til að fylgjast með verkefnum og prófum og stilltu áminningar í símann þinn eða notaðu litakóðaðar límmiðar. Reyndu að skipta vikunni niður í viðráðanlegar tímablokkir á hverjum degi svo þú getir verið einbeittur og afkastamikill.
Þróaðu rútínu
Nú þegar þú ert að læra á netinu gætirðu þurft að laga daglega rútínu þína. Það getur verið freistandi að vakna rétt áður en þú skráir þig í bekkinn þinn, en sérfræðingar segja að það sé best að gera hluti sem þú myndir venjulega gera ef þú værir líkamlega á háskólasvæðinu.
Ef þú hefur venjulega fengið þér kaffi og skoðað Twitter fyrir kennslustund, farðu þá. Fórstu í ræktina áður en þú byrjaðir að lesa, æfðir þú heima?
Gakktu úr skugga um að þú takir þér hlé og hafir hollan snarl og vatn við höndina á meðan þú lærir. Á þessu sóttkvíartímabili er enn mikilvægara að hugsa um sjálfan sig andlega og líkamlega.
Taktu þátt og taktu þátt í hópstarfi
Sæktu beinar ráðstefnur á netinu og taktu þátt í hópumræðum. Þetta mun hjálpa þér að skilja efnið, sérstaklega ef þetta námskeið er fyrsta fjarnámið þitt. Ef mögulegt er skaltu kveikja á myndavélinni til að hvetja til samskipta við bekkjarfélaga þína. Settu upp námshópa til að fara yfir efnið ásamt Zoom eða FaceTime.
Ef kynningar eru hluti af kennslustarfinu þínu skaltu klæða þig fagmannlega eins og þú værir að kynna í eigin persónu. Það er líka mikilvægt að þú leitir þér aðstoðar hjá kennaranum þínum þegar þörf er á.
Niðurstaða
Mundu að núverandi ástand mun ekki vara að eilífu, en nám og kennsla á netinu hefur komið til að vera.
Aðlögun að netkennslu og námi mun hjálpa þér að verða fræðilega sveigjanlegur og gera þér kleift að laga þig að hvers kyns námsástandi sem gæti komið upp í framtíðinni.
Skildu eftir skilaboð