Todo o mundo necesita motivación, especialmente os adolescentes e neste artigo falamos de como motivar a un adolescente.
A crianza dos pais pode ser un pouco difícil, especialmente cando tes que tratar con adolescentes. En xeral, converterse nun adolescente implica moitas transformacións.
Como pai, creo que criar a un adolescente non é a típica crianza dun neno. A transformación da que falamos inclúe desafiar o teu criterio como pai, tomar decisións sen o teu consentimento e xestionar o estrés.
Como pai, é a túa responsabilidade motivar á túa filla ou fillo adolescente. Aínda que queres que o teu fillo adolescente se converta en adultos responsables e autodisciplinados, non tes que facelo con autoridade.
Imos falar sobre por que é importante motivar a un adolescente.
Por que é importante motivar a un adolescente?
A motivación é beneficiosa para todos, independentemente de se es un adolescente ou un adulto. Está asociado co neurotransmisor dopamina, que é esencial para nós como humanos.
Xeralmente, os nosos niveis de dopamina aumentan cando estamos gañando ou recibindo recompensas polo noso esforzo. Isto adoita ocorrer cando gañamos un concurso de calquera tipo.
Experimentamos baixos niveis de dopamina cando nos sentimos aburridos ou desmotivados. Un nivel desexable de dopamina quizais leve a unha alta motivación. E esa é a clave da motivación dun adolescente.
Entre os 13 e os 19 anos, os niveis de dopamina poden baixar facilmente. A mellor forma de evitar que isto suceda é asegurarse de que os niveis de dopamina do teu fillo adolescente nunca baixen.
Ler tamén: Os 20 mellores lugares que te contratan con 15 anos ou menos
Por que o estrés non é saudable para o cerebro do adolescente
Física e médicamente, o estrés é prexudicial para o corpo humano. O estrés é prexudicial para a túa dopamina.
Os niveis de dopamina do teu fillo adolescente poden caer facilmente cando pasan por un estrés crónico leve. Tratar o estrés ten un impacto negativo nos adolescentes. Pode reducir a confianza do teu fillo adolescente para asumir tarefas significativas.
Se vostede é un adolescente ou un adulto, o estrés crónico non é saudable para vostede. é máis prexudicial para os adolescentes que para os adultos. O estrés crónico pode facer que os cerebros dos adolescentes sufran cambios permanentes no desenvolvemento cerebral.
Tratar o estrés tóxico cando era adolescente é moito peor. O efecto de xestionar o estrés tóxico pode causar danos ao centro de aprendizaxe, memoria e enfoque do cerebro.
Aínda que o cerebro dun neno se desenvolve rapidamente durante a puberdade e a adolescencia, o cerebro dun adolescente é bastante sensible ao estrés.
Xestionar o estrés tóxico durante a adolescencia contribúe a miúdo problemas de saúde mental como a depresión, a ansiedade, o abuso de drogas e a esquizofrenia.
Unha forma de evitar que o teu fillo/a sufra algún destes problemas de saúde mental é asegurarte de que estean atendidos psicoloxicamente.
Consellos sobre como motivar a un adolescente
Vexamos algúns consellos sobre como podes motivar ao teu fillo adolescente.
Concéntrase no proceso máis que no resultado
En xeral, os adolescentes teñen que lidiar coa escola e outras actividades relacionadas co ámbito académico. Tamén hai cousas que aprender na casa e carácter que aprender a converterse en membros responsables da comunidade.
Os adolescentes deben ter un excelente rendemento na escola e tamén participar en actividades extraescolares. Estas cousas son importantes sen dúbida, pero o máis importante é en quen se converterá o teu fillo adolescente no futuro.
Como pai, ensina e anima ao teu fillo ou filla adolescente a que se concentre en converterse nun estudante automotivado. Failles comprender o valor de acadar obxectivos mediante o traballo duro e o compromiso.
Poden pasar tempo cos seus profesores na escola, pero o teu consello como pai será ben apreciado.
Como pai, debes ao teu fillo ou filla identificar oportunidades de mellora cando non conseguen os seus obxectivos. Algunhas palabras de ánimo poden motivar a un adolescente a facelo mellor a próxima vez.
Como podes motivar ao teu fillo adolescente cunhas sinxelas palabras de ánimo?
Hai algunhas cousas que podes dicir como pai para motivar ao teu fillo.
“Aínda que non formes o equipo de baloncesto, espero que esteas orgulloso de ti por practicar cada día. Mostraches o carácter dun campión. Como cres que pode mellorar a súa práctica para ser máis eficaz a próxima vez?
Ademais, tamén podes animar ao teu fillo adolescente facendo o seguinte:
- Involucra ao teu fillo adolescente nunha conversa na que teñas que falar sobre os beneficios de estudar máis aló de obter boas notas.
- Fai que o teu fillo/a comprenda que os coidadores e as afeccións gratificantes necesitan esforzo, determinación e tempo
- Discuta as aspiracións e esperanzas do teu fillo adolescente e móstralles como pretendes perseguir os teus soños
- Sempre que o teu fillo adolescente teña un excelente rendemento, dálle os eloxios e as recompensas que merece
Respecta a autonomía do teu fillo adolescente
Converterse nun adolescente vén coa súa transformación e como pai, cómpre aceptalo. Xeralmente, os adolescentes son curiosos e queren explorar o mundo que os rodea.
Nesta fase, desenvolven a paixón por explorar e descubrir o que realmente queren. Poden estar interesados nun deporte específico ou traxectoria profesional.
Aínda que o teu fillo adolescente quizais non sexa un adulto aínda, a necesidade de aumentar a autonomía e a independencia son os dous elementos para converterse nun adulto.
A necesidade de independencia pode verse obstaculizada por certos motivos.
Todos estamos familiarizados con que os pais crean normas e regulamentos, especialmente para os adolescentes. A maioría dos adolescentes están obrigados a obedecer e respectar regras e horarios estritos.
Se non o fan, a maioría deles están enterrados durante un par de días ou incluso máis. Esta é unha especie de situación "o meu teito, as miñas regras" e a maioría dos adolescentes non teñen outra opción que vivir diso.
Pasar por esta situación pode ser frustrante para os adolescentes. Séntense impotentes porque non poden facer moito.
Non aconsellamos que permitas que a túa filla ou fillo adolescente faga o que queira. Pero é importante non causar máis mal que ben nesta situación.
Ler tamén: 12 habilidades parentais que todo pai debe ter
Como respectarás a autonomía do teu fillo ou filla como pai?
Un paso sinxelo para conseguir isto é establecer regras e consecuencias. Cando fas isto, fai que o teu fillo se decate do moito que aprecias a súa opinión.
O teu fillo adolescente estará motivado para respectarte máis como pai. O teu acto de respecto será máis apreciado.
Imos darche un consello sobre como motivar a un adolescente. Como pai, hai palabras que non debes dicir á túa filla ou fillo adolescente.
Evite o desexo de dicirlle ao seu fillo "sei o que é mellor para vostede". Aínda que sabes o que é mellor para o teu fillo adolescente, axudalo a aceptar a sensación de autonomía é fundamental para converterse adultos responsables.
Pon un bo exemplo para o teu fillo adolescente
Dar un bo exemplo ao teu fillo adolescente é unha forma de motivar a un adolescente.
Non estás dando un bo exemplo ao teu fillo adolescente se estás atrasando a atención a asuntos urxentes. Por suposto, todos teñen que facelo tratar coa procrastinación, aínda que sexas pai.
O mellor que podes facer é motivar ao teu fillo adolescente porque te admira. se non estás facendo as cousas na casa adecuadamente, como esperarías que se comporte o teu fillo?
Créao ou non, vostede é o seu modelo a seguir e de calquera forma que se comporte. Sen dúbida, a crianza pode ser un reto, pero non deixes que os teus fillos adolescentes adopten un comportamento estraño ao crecer.
Como podes dar un bo exemplo aos teus fillos como pai?
Aquí tes algunhas cousas para facer como pai.
- Non deixes que a procrastinación saia o mellor de ti, minimizao
- Establecer unha cultura familiar onde se corrixan os erros
- Fai as tarefas sinxelas que se poden completar en poucos minutos e fai-as adecuadamente
- Non dubides en compartir os teus soños e os peores momentos e aceptar novos retos independentemente do difícil que sexa
Ler tamén: Os 15 mellores libros cristiáns para adolescentes en 2024
Apoia o interese do teu adolescente
A escola é importante e tamén o é o interese do teu fillo.
Que lle interesa ao teu fillo adolescente fóra dos académicos? Gústalles xogar ao baloncesto, ao fútbol, ao tenis ou tocar un instrumento musical? ¿Están interesados en unirse a unha clase de baile?
Sexa cal sexa o que o teu fillo adolescente decida facer fóra dos académicos, o teu apoio é necesario como pai. Cando o teu fillo lle apaixona unha cousa en particular, aprende a automotivarse.
O teu apoio significa moito para o teu fillo adolescente e esa é a maior motivación que necesita. Como pai, evita dicir cousas como "estás perdendo o tempo perseguindo estes soños".
Tales palabras só farán que o teu fillo adolescente se enfade e se enfade.
Ademais, se non estás seguro de cales son os intereses do teu fillo adolescente, intenta escoitalos. Ao facelo, entenderás por que lles apaixona tanto unha carreira específica.
Fomentar a comunicación empática
Entendemos que o calendario laboral de hoxe pode ser esixente. A maioría dos pais de todo o mundo case non pasan tempo de calidade cos seus fillos.
A comunicación é unha das formas sinxelas de motivar a un adolescente. Cantas veces falas coa túa filla ou fillo adolescente? Como é a túa relación co teu fillo adolescente?
A comunicación é importante na relación entre un fillo e un pai. Discuta co teu fillo adolescente e escoita o que di, aínda que non esteas de acordo co que di.
Sempre que o teu fillo adolescente teña un problema que queira discutir contigo, intenta non interrompelo cos teus consellos. Escoitar é importante aínda que teñas algún consello que ofrecer.
Ler tamén: 30 mellores traballos ben remunerados para adolescentes
Axuda ao teu fillo adolescente a crear unha folla de ruta
Unha das razóns polas que os adolescentes están desmotivados é que carecen das habilidades adecuadas para resolver problemas para dividir as tarefas. Isto tamén afecta a súa capacidade para crear unha folla de ruta clara para lograr un obxectivo específico.
Por suposto, estes adolescentes fixeron máis esforzos para ter éxito. O problema ao que se enfrontan é que non saben como navegar dun punto a outro.
Ir do punto "A" ao "B" é un pouco difícil para eles ás veces. Como pai, é a túa responsabilidade ofrecer axuda en lugar de facer que o teu fillo se sinta triste dicindo certas palabras.
Todos vivimos momentos difíciles nalgún momento da vida. Se o teu fillo adolescente está pasando por iso neste momento, sé a motivación que necesita para mellorar as cousas.
Non estamos dicindo que debas facer todo polo teu fillo, non. o que estamos dicindo é que se o teu fillo está desorganizado e necesita crear un gran plan de estudo, aquí é onde entras.
Axúdaos a crear un ambiente de aprendizaxe cómodo, para que non se esquezan de facer os deberes nin asistir a outros deberes escolares.
Como motivar a un adolescente a estudar
O teu fillo adolescente ten problemas para estudar? Aquí tes algúns consellos para axudarlles a aumentar a súa motivación.
- Non castigues ao teu fillo/a por ter malas notas na escola ou non facer os deberes
- Anima ao teu fillo adolescente e continúa recordándolle por que é importante ir á universidade
- Por favor, deixa de molestar constantemente sobre as tarefas escolares, en vez de ser máis amable
- Dálle ao teu fillo un apoio autónomo e tamén axúdao a comprender o valor da aprendizaxe
- Crea unha relación forte coa túa filla ou fillo adolescente
Conclusión
Todo o mundo necesita motivación nalgún momento da vida. Entendemos que os adolescentes teñen que lidiar coa escola e outras actividades, o que lles debes como pai é apoialos cando escollen unha afección ou unha carreira profesional.
Agardamos que este artigo sobre como motivar a un adolescente fose útil.
Recomendacións
- Lista de competicións globais para estudantes 2024-2025
- Motivación para a semana: lograr calquera cousa
- Os 20 programas de certificados en liña de 4 semanas máis pagados
- Como escribir unha carta de motivación Erasmus
- 20 programas de doutoramento totalmente financiados en 2024-2025
Deixe unha resposta