Este artigo ten información sobre as formas de superar os desafíos da vida e outros consellos que che axudarán a vivir unha vida feliz.
A vida é unha aventura chea de bos, malos e ata feos. Algún día podes sentir que xa o descubriches todo. Entón, despois dun tempo, de súpeto sentirás como se te lanzaron unha bola curva.
Este tipo de sentimentos non estás ao teu alcance. Cada un ten que afrontar o seu propio conxunto de desafíos. Entender como superar estes desafíos axudarache a manterte concentrado e tranquilo baixo a presión.
Escollemos diferentes formas que preferimos para afrontar os nosos retos na vida. Non obstante, cando as cousas se pongan difíciles, hai algúns bos consellos e trucos a seguir. Escolla entre a seguinte lista!
Temos ás Manténgase informado Grupo decidiron xuntar esta lista mediante a investigación e a experiencia para axudar ás persoas a aprender e comprender formas de superar os desafíos que a vida lles presenta.
Sen moito máis imos entrar no xeito de superar os desafíos da vida!
10 xeitos de superar os retos da vida
A continuación enumeraremos e comentaremos algunhas das formas máis eficaces de superar os retos que a vida che presenta da forma máis eficaz.
Saiba que non estás só
Todo o mundo neste mundo ten os seus baixos. Algunhas persoas poden manexalo ou ata ocultalo dun xeito que non podes notar. Pero o feito é que non importa o que estea pasando, tamén hai outras persoas que o pasan. non estás só.
Este é o punto no que chegar ao teu comunidade é moi importante. Fala sobre como te sentes e expresa as túas profundas preocupacións en relación con todas as situacións da túa vida.
Fai un plan
É obvio que non pode dicir o que vai pasar no futuro, pero non debe impedirlle planificar con antelación.
Comprende os patróns que viu que se repiten na túa vida e observa os teus desafíos únicos. Avaliar os mellores resultados e elaborar un plan de como logralos.
Se traballas nun lugar e podes prever a reaparición de tipos específicos de desafíos que podes afrontar, podes planificar con antelación. O mesmo é certo para estudantes da escola. Por exemplo, se o desafío é a xestión do tempo, aprende a planificar a xestión do calendario.
Obtén axuda
Esta é unha das formas eficaces de superar os desafíos da vida. Comprende que non estás só, así podes pedir axuda. Non hai que avergoñarse de saír por aí e pedir axuda profesional ou tradicionalmente. Se decides confiar nun ser querido, un estraño, un mentor ou un amigo, sempre hai alguén que quere axudar a superar os desafíos da vida e, finalmente, ter éxito.
Recibir apoio
Poder pedir axuda é un paso a outros moitos pasos, xa que hai outros pasos. Hai que ter a mente aberta e estar disposto a aceptar os apoios que se lle ofrecen. As persoas que che axudan realmente se preocupan por ti. Estar disposto a aceptar axuda cando sexa necesario.
Axuda a outros
Outra das formas de superar os retos da vida é axudar aos demais. O vello adagio di: "O que lle botas á xente é o que che volve". Se pasaches por un momento difícil que che proporcionou a experiencia necesaria e coñeces a alguén que estea pasando por un período igualmente difícil, non deixes de axudar! Cando axudas aos demais axúdalles a eles e tamén a ti tamén, e fai que te sintas feliz contigo mesmo.
Pensa en grande
Debido ao medo ao fracaso, e mesmo ao medo a tomar unha decisión, é fácil permitirse pensar en pequeno.
Pero para poder facer grandes cousas na vida, hai que estar disposto a asumir riscos. Pensa e soña sempre en grande ante calquera reto que poida xurdir.
Deste xeito, conseguirás máis do que podes imaxinar. Fai ti mesmo e non deixes que os teus pensamentos negativos se interpoñan no teu camiño. Os pensamentos non son nada, só observalos e deixalos pasar.
Sente como te sentes
Sentir como te sentes é unha das formas máis eficaces de superar os desafíos da vida. Se ocultas os teus sentimentos, iso non necesariamente os fará desaparecer. Pola contra, os pensamentos que teñen sentimentos ligados a eles convértense en enerxías atrapadas que incluso poden afectar a túa saúde de forma negativa cando non se tratan da forma correcta.
O que cómpre facer é permitir que eses sentimentos non os combatan, observar que están aí. Podes facelo a través da meditación que che fai estar no momento e comprender como te sentes. Ou, se queres escribir sobre os teus sentimentos, escribir pode ser unha experiencia curativa e catártica.
A medida que sentes e compartes o que sentes cos demais, isto pode ofrecerche a posibilidade de ver a túa situación nunha nova luz. Este exercicio pode dirixir a túa mente ao lugar axeitado onde podes buscar solucións axeitadas e superar desafíos urxentes.
Traballar intelixentemente, non duro
En xeral, hai máis dunha forma de lograr algo. Non obstante, sempre hai só un mellor xeito ou o xeito perfecto de facelo. Para traballar máis intelixentemente, non máis duro, comeza facendo un traballo ao revés.
Obtén os teus obxectivos delineados e definidos. A continuación, planifique a ruta de como chegar ao destino desexado. Fai a túa investigación e mira como chegaron outros antes que ti. Conta as túas propias habilidades e ideas para ver como podes facelo mellor. Entón, segue o camiño que che funciona e ponte a traballar!
Actitude positiva
Os pensamentos que permites manipular a túa emoción convértense na túa realidade. É posible adestrar a súa mente para comezar a pensar positivamente.
Esta é unha das formas de superar os retos da vida que leva tempo e práctica. Comeza coa conciencia mental que podes conseguir a través da conciencia. Podes alcanzar a conciencia mental a través de diferentes tipos de actividades, como facer cousas que manteñan a túa mente no momento presente e meditar.
Cando te fagas bo para recoñecer os pensamentos que pasan pola túa mente e deixalos pasar, isto proporcionaráche a capacidade de deter os pensamentos negativos.
Non renuncia
Cando aparezan desafíos\ como sempre farán, xa sexa unha gran proba escolar ou unha próxima carreira de carreiras, non fuxes do desafío. A perseveranza é unha clave moi eficaz para superar os retos.
Renunciar prívache de superar o reto de aprender dela. Supera os desafíos buscando apoio, sentindo como te sentes e facendo plans para superalos a través de pasos conscientes.
Todas as formas de superar os desafíos da vida requiren que os practiques constantemente e nunca te rindas.
Catro pasos para superar os retos
Queres probar unha técnica para superar un desafío que o Buda ensinou unha vez? Estas formas de catro pasos poden ser de axuda dunha forma moi eficaz.
Estes son algúns dos outros pasos sobre como superar os desafíos da vida.
Practica a gratitude:
En definitiva, vivimos permanentemente nas nosas zonas de confort. Polo tanto, cando ocorre ou xorde algo novo, é posible que nos resulte difícil afrontalo.
Ao facer da gratitude unha práctica constante, podes redefinir a túa definición do desafío. Tamén serás máis feliz no teu momento presente.
Acepta e deixa ir:
Acepta onde te atopaches e o que tes: esta é unha das formas de superar os desafíos da vida.
Esta é a túa vida, agora mesmo. Aínda que é temporal, cando o aceptes, o estrés, a ansiedade e o medo erradicaranse dun xeito gradual. A meditación é unha das formas máis eficaces de aprender e practicar a aceptación.
Observa e decide:
Cando se che presente un desafío en particular, afástase dos seus sentimentos para facer un plan. Aínda que aceptas e te permites sentir como sexa cal sexa a emoción que esteas sentindo neste momento, queres ser o máis obxectivo posible á hora de decidir como actuar.
Afronta os teus medos e toma medidas:
Cando tomas accións, deches os pasos máis importantes para superar os teus desafíos. É probable que gran parte de todo o que te enfrontes sexa un desafío porque existe este medo subxacente.
Intenta identificar e definir o que tes medo nesta situación. Despois podes tomar medidas para diminuír ese medo.
Algúns outros consellos e formas de superar os retos da vida
Queremos ser o máis amplos posibles e indicar os consellos e información a continuación sobre formas de superar os desafíos da vida que poden ser de axuda tamén cando os proactivas cos que xa comentamos neste artigo.
Non tomes decisións cando esteas enfadado ou frustrado.
Unha cousa igualmente importante que debes saber é nunca tomar unha decisión cando esteas no teu tempo de inactividade, e non realmente o mellor. As decisións tomadas cando estás enfadado e frustrado poden crear problemas máis serios máis aló dos teus retos actuais.
Non sexas demasiado duro contigo mesmo.
Mírate a ti mesmo coa bondade do teu corazón e asegúrate de seguir recordando isto. Os retos sacan o mellor e o peor de nós, e a maioría das veces, a xente non sempre estará aí para nós, especialmente se estás namorado deste último. Nese momento, só podemos confiar en nós mesmos, non nos demais. Sexa o teu bo amigo e un bo compañeiro para ti
Celebra os pequenos pasos que das.
Aínda que te enfrontes a obstáculos maiores, non dubides en celebrar as túas pequenas vitorias. Podes baixar a garda e lembrarte ocasionalmente de ser feliz. Despois diso, serás mellor e máis forte.
Estar só con silencio e tesouro.
Non, non vas resolver o teu problema afogándote no alcol e absorbendo o ruído das festas e do entretemento.
Ás veces atopamos respostas aos problemas da vida abrazando o silencio. Porque na quietude podemos gozar da quietude, e na quietude atopamos a verdadeira sabedoría.
Refúxiase na boa comida e na gran compañía.
Fai un descanso do traballo máis serio de superar eses obstáculos desalentadores. De feito, buscar refuxio nas cousas que queres é algo que debes facer, como facer e comer as túas comidas favoritas contigo é a xente que te quere, quizais o mellor e máis calmante.
Conclusión
Este artigo sobre formas de superar os desafíos da vida é só para axudarche.
Aprender e comprender como afrontar os retos require tempo, perseveranza e actitude de positividade. Os tempos difíciles poden pasar sen importar cal sexa a situación da túa vida.
Pero coa axuda da mentalidade correcta e a práctica constante dalgunhas das cousas que se comentan neste artigo, estarás nunha mellor posición para poder superar estes desafíos cada vez e crecer ao longo do camiño.
Referencias:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Recomendacións:
- Diferenza entre comunicación interpersoal e intrapersoal: claves para comunicarse
- Que é a diversidade cultural e por que é importante?
- Como gañar 1,000 dólares extra ao mes sen romper o banco
- Efectos negativos dos xogos en liña para os estudantes
- As mellores formas de aprender un novo idioma (13 xeitos apoiados pola ciencia)
Deixe unha resposta