Igaüks vajab motivatsiooni, eriti teismelised ja selles artiklis oleme arutanud, kuidas teismelist motiveerida.
Lapsevanemaks olemine võib olla veidi keeruline, eriti kui peate tegelema teismelistega. Teismeliseks saamisega kaasneb üldiselt palju muutusi.
Minu arvates ei ole teismelise kasvatamine lapsevanemana teie tüüpiline väikelapse kasvatamine. Muutus, millest me räägime, hõlmab enda kui vanema otsustusvõime vaidlustamist, otsuste langetamist ilma teie nõusolekuta ja stressiga toimetulekut.
Lapsevanemana on teie kohustus oma teismelist tütart või poega motiveerida. Kuigi soovite, et teie teismelisest saaksid vastutustundlikud ja enesedistsiplineeritud täiskasvanud, ei pea te seda autoriteetselt tegema.
Räägime sellest, miks on oluline teismelist motiveerida.
Miks on oluline teismelist motiveerida?
Motivatsioon on kasulik kõigile, olenemata sellest, kas olete teismeline või täiskasvanu. Seda seostatakse neurotransmitteri dopamiiniga, mis on meile kui inimestele hädavajalik.
Üldiselt tõuseb meie dopamiinitase, kui võidame või saame oma pingutuste eest tasu. Tavaliselt juhtub see siis, kui võidame mis tahes võistluse.
Me kogeme madalat dopamiini taset, kui tunneme igavust või demotivatsiooni. Soovitav dopamiini tase võib põhjustada kõrget motivatsiooni. Ja see on teismelise motivatsiooni võti.
13–19-aastaselt võib dopamiini tase kergesti langeda. Parim viis selle vältimiseks on tagada, et teie teismelise dopamiini tase ei langeks kunagi.
Samuti loe: 20 parimat kohta, mis palkavad teid 15-aastaseks või nooremaks
Miks stress on noorukite aju jaoks ebatervislik
Füüsiliselt ja meditsiiniliselt on stress inimorganismile kahjulik. Stress on teie dopamiinile kahjulik.
Teie teismeliste dopamiinitase võib kerge kroonilise stressi korral kergesti langeda. Stressiga toimetulekul on teismelistele negatiivne mõju. See võib vähendada teie teismelise enesekindlust tähenduslike ülesannete täitmiseks.
Olenemata sellest, kas olete teismeline või täiskasvanu, on krooniline stress teie jaoks ebatervislik. see on teismelistele kahjulikum kui täiskasvanutele. Krooniline stress võib põhjustada noorukite aju püsivaid muutusi aju arengus.
Teismelisena toksilise stressiga toimetulemine on palju hullem. Mürgise stressiga toimetulemise mõju võib kahjustada aju õppimis-, mälu- ja keskendumiskeskust.
Kuigi lapse aju areneb puberteedieas ja noorukieas kiiresti, on teismelise aju stressi suhtes üsna tundlik.
Toksilise stressiga toimetulek teismeeas aitab sageli kaasa vaimse tervise probleemid nagu depressioon, ärevus, narkootikumide kuritarvitamine ja skisofreenia.
Üks viis, kuidas vältida oma teismelist nende vaimse tervise probleemide all kannatamist, on tagada, et tema eest hoolitsetakse psühholoogiliselt.
Näpunäiteid teismelise motiveerimiseks
Vaatame mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas saate oma teismelist motiveerida.
Keskenduge protsessile, mitte tulemusele
Üldjuhul peavad teismelised tegelema kooli ja muude õppetööga seotud tegevustega. Kodus on ka asju, mida õppida, ja iseloomu õppida, et saada kogukonna vastutustundlikuks liikmeks.
Teismelised peavad koolis suurepäraselt hakkama saama ja osalema ka koolivälises tegevuses. Need asjad on kahtlemata olulised, kuid olulisem on see, kelleks teie teismeline tulevikus saab.
Lapsevanemana õpetage ja julgustage oma teismelist poega või tütart keskenduma enesemotiveeritud õpilaseks saamisele. Pange nad mõistma eesmärkide saavutamise väärtust raske töö ja pühendumise kaudu.
Nad võivad veeta aega koos oma õpetajatega koolis, kuid teie kui lapsevanema nõuandeid hinnatakse hästi.
Vanemana võlgnete oma teismelisele selle eest, et tuvastaksite võimalused arenguks, kui nad oma eesmärke ei saavuta. Mõni julgustav sõna võib motiveerida teismelist järgmisel korral paremini hakkama saama.
Kuidas saate oma teismelist mõne lihtsa julgustava sõnaga motiveerida?
Lapsevanemana võite oma teismelise motiveerimiseks öelda mõnda asja.
“Isegi kui sa korvpallimeeskonda ei pääse, loodan, et oled enda üle uhke, et iga päev harjutad. Sa näitasid tšempioni iseloomu. Kuidas saaksite teie arvates oma praktikat järgmisel korral tõhusamaks muuta?
Lisaks saate oma teismelist julgustada, tehes järgmist.
- Kaasake oma teismelisega vestlus, kus peate rääkima õppimise eelistest peale heade hinnete saamise.
- Andke oma teismelisele mõista, et hooldajate ja hobide tasustamine nõuab pingutust, sihikindlust ja aega
- Arutage oma teismelise püüdlusi ja lootusi ning näidake neile, kuidas kavatsete oma unistusi ellu viia
- Alati, kui teie teismeline esitab suurepärase esituse, kiitke teda ja preemiaid, mida ta väärib
Austage oma teismelise autonoomiat
Teismeliseks saamisega kaasneb selle muutumine ja lapsevanemana peate sellega leppima. Üldiselt on teismelised uudishimulikud ja tahavad ümbritsevat maailma uurida.
Selles etapis tekib neil kirg uurida ja avastada seda, mida nad tõeliselt tahavad. Neid võib huvitada mõni konkreetne spordiala või karjäär.
Kuigi teie teismeline ei pruugi olla veel täiskasvanu, on vajadus suurema autonoomia ja iseseisvuse järele täiskasvanuks saamise kaks elementi.
Iseseisvuse vajadus võib teatud põhjustel olla takistatud.
Me kõik teame, et vanemad loovad eeskirju ja eeskirju, eriti teismeliste jaoks. Enamik teismelisi on kohustatud järgima rangeid reegleid ja ajakavasid ning järgima neid.
Kui nad seda ei tee, on enamik neist paariks päevaks või isegi kauemaks maandatud. See on mingi "minu katus, minu reeglid" olukord ja enamikul teismelistel pole muud valikut kui selle järgi elada.
Sellise olukorra läbi elamine võib teismeliste jaoks olla masendav. Nad tunnevad end jõuetuna, kuna nad ei saa palju teha.
Me ei soovita lubada oma teismelisel tütrel või pojal teha seda, mis neile meeldib. Kuid selles olukorras on oluline mitte tekitada rohkem kahju kui kasu.
Samuti loe: 12 vanemlikku oskust, mis peaksid olema igal vanemal
Kuidas austate oma teismelise autonoomiat vanemana?
Üks lihtne samm selle saavutamiseks on reeglite ja tagajärgede kehtestamine. Kui teete seda, mõistab see teie teismelist, kui väga te nende arvamust hindate.
Teie teismeline on motiveeritud teid kui vanemat rohkem austama. Teie lugupidamist hinnatakse rohkem.
Anname nõu, kuidas teismelist motiveerida. Vanemana on sõnu, mida ei tohiks oma teismelisele tütrele või pojale öelda.
Vältige soovi öelda oma teismelisele: "Ma tean, mis on teie jaoks parim". Isegi kui sa tead, mis on sinu teismelise jaoks parim, on temaks kujunemise võti aidata neil leppida iseseisvustundega vastutustundlikud täiskasvanud.
Näidake oma teismelisele head eeskuju
Teismelisele hea eeskuju näitamine on üks viis teismelise motiveerimiseks.
Te ei näita oma teismelisele head eeskuju, kui viivitate kiireloomuliste asjadega tegelemisega. Muidugi peavad kõik tegele viivitusega, isegi kui olete lapsevanem.
Parim, mida saate teha, on motiveerida oma teismelist, sest nad vaatavad teile kõrgelt. kui te ei tee asju majas õigesti, siis kuidas võiks teie teismeline käituda?
Uskuge või mitte, olete neile eeskujuks ja ükskõik, kuidas te käitute, järgivad nad seda. Lapsevanemaks olemine võib kahtlemata olla keeruline, kuid ärge laske oma teismelistel kasvades veidrat käitumist tunda.
Kuidas saate vanemana oma lastele head eeskuju näidata?
Siin on mõned asjad, mida lapsevanemana teha.
- Ära lase edasilükkamisel endast parimat saada, vaid vähenda seda
- Luua perekultuur, kus vead parandatakse
- Tehke lihtsaid ülesandeid, mida saate mõne minutiga täita, ja tehke neid õigesti
- Jagage julgelt oma unistusi ja halvimaid hetki ning võtta vastu uusi väljakutseid olenemata sellest, kui raske see on
Samuti loe: 15 parimat kristlikku raamatut teismelistele tüdrukutele 2024. aastal
Toetage oma teismelise huve
Kool on oluline ja teie teismeliste huvid samuti.
Mis huvitab teie teismelist väljaspool akadeemikuid? Kas neile meeldib mängida korvpalli, jalgpalli, tennist või mängida muusikariista? Kas nad on huvitatud tantsuklassiga liitumisest?
Ükskõik, mida teie teismeline otsustab teha väljaspool akadeemikuid, on teie kui vanema tuge vaja. Kui teie laps on konkreetse asja vastu kirglik, õpib ta ise motiveerima.
Teie toetus tähendab teie teismelise jaoks palju ja see on suurim motivatsioon, mida nad vajavad. Lapsevanemana vältige selliste sõnade ütlemist nagu "raiskate oma aega nende unistuste jahtimisele".
Sellised sõnad muudavad teie teismelise ainult nördima ja vihaseks.
Lisaks, kui te pole kindel, mis teie teismelise huvid on, proovige neid kuulata. Seda tehes saate aru, miks nad on konkreetse karjääri vastu nii kirglikud.
Edendada empaatilist suhtlemist
Mõistame, et tänane töögraafik võib olla nõudlik. Enamik vanemaid kogu maailmas ei veeda oma lastega kvaliteetset aega.
Suhtlemine on üks lihtsamaid viise teismelise motiveerimiseks. Kui sageli räägite oma teismelise tütre või pojaga? Kuidas sul suhted teismelisega on?
Suhtlemine loeb lapse ja vanema suhetes. Arutage oma teismelisega ja kuulake, mida nad ütlevad, isegi kui te ei nõustu sellega, mida nad ütlevad.
Kui teie teismelisel on probleem, mida ta soovib teiega arutada, proovige teda oma nõuandega mitte segada. Kuulamine on oluline isegi siis, kui teil on mõnda nõu anda.
Samuti loe: 30 parimat kõrgepalgalist tööd teismelistele
Aidake oma teismelisel koostada tegevuskava
Üks põhjusi, miks teismelised on motiveerimatud, on see, et neil puuduvad õiged probleemide lahendamise oskused ülesannete lahendamiseks. See mõjutab ka nende võimet luua selge tegevuskava konkreetse eesmärgi saavutamiseks.
Muidugi pingutavad need teismelised edu saavutamiseks rohkem. Nende ees seisev probleem seisneb selles, et nad ei tea, kuidas ühest punktist teise navigeerida.
Punktist “A” punkti “B” minek on nende jaoks vahel veidi keeruline. Vanemana on teie kohustus pakkuda abi, selle asemel et oma teismelist teatud sõnadega kurvastama panna.
Me kõik oleme mingil eluperioodil kogenud raskeid aegu. Kui teie teismeline elab seda praegu läbi, motiveerige teda asjade paremaks muutmiseks.
Me ei ütle, et peaksite oma lapse heaks kõike tegema, ei. me ütleme, et kui teie laps on segaduses ja tal on vaja koostada suurepärane õppekava, siis see on koht, kus te astute sisse.
Aidake neil luua mugav õpikeskkond, et nad ei unustaks kodutöid teha ega muid koolitöid tegemata.
Kuidas motiveerida teismelist õppima
Kas teie teismelisel on õppimisega probleeme? Siin on mõned näpunäited nende motivatsiooni tõstmiseks.
- Ärge karistage oma teismelist koolis halbade hinnete teenimise või kodutöö tegemata jätmise eest
- Julgustage oma teismelist ja tuletage talle pidevalt meelde, miks on oluline ülikooli minna
- Palun lõpetage pidev koolitööde pärast näägutamine, pigem olge leebem
- Andke oma teismelistele autonoomne tuge ja aidake neil mõista õppimise väärtust
- Looge oma teismelise tütre või pojaga tugevad suhted
Järeldus
Igaüks vajab mingil eluperioodil motivatsiooni. Mõistame, et teismelised peavad tegelema kooli ja muude tegevustega. Teie kui lapsevanemana võlgnete neile toetuse, kui nad valivad hobi või karjääri.
Loodame, et see artikkel teismelise motiveerimise kohta oli kasulik.
Soovitused
- Üliõpilaste ülemaailmsete võistluste nimekiri 2024–2025
- Nädala motivatsioon: saavutage kõik
- 20 kõrgeima tasuga 4-nädalast veebipõhist sertifikaadiprogrammi
- Kuidas kirjutada Erasmuse motivatsioonikirja
- 20 täielikult rahastatud doktoriprogrammi aastatel 2024–2025
Jäta vastus