Każdy potrzebuje motywacji, zwłaszcza nastolatki, aw tym artykule omówiliśmy, jak zmotywować nastolatka.
Rodzicielstwo może być nieco trudne, zwłaszcza gdy masz do czynienia z nastolatkami. Stawanie się nastolatkiem wiąże się ogólnie z wieloma przemianami.
Jako rodzic uważam, że wychowywanie nastolatka nie jest typowym rodzicielstwem małego dziecka. Transformacja, o której mówimy, obejmuje kwestionowanie twojego osądu jako rodzica, podejmowanie decyzji bez twojej zgody i radzenie sobie ze stresem.
Jako rodzic masz obowiązek motywować swoją nastoletnią córkę lub syna. Chociaż chcesz, aby twój nastolatek stał się odpowiedzialnym i zdyscyplinowanym dorosłym, nie musisz tego robić autorytatywnie.
Porozmawiajmy o tym, dlaczego motywowanie nastolatka jest ważne.
Dlaczego motywowanie nastolatka jest ważne?
Motywacja jest korzystna dla każdego, niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem, czy dorosłym. Jest powiązany z neuroprzekaźnikiem dopaminą, który jest niezbędny dla nas jako ludzi.
Ogólnie rzecz biorąc, nasz poziom dopaminy wzrasta, gdy wygrywamy lub otrzymujemy nagrody za nasz wysiłek. Zwykle dzieje się tak, gdy wygrywamy jakikolwiek konkurs.
Doświadczamy niskiego poziomu dopaminy, gdy czujemy się znudzeni lub zdemotywowani. Pożądany poziom dopaminy może prowadzić do wysokiej motywacji. I to jest klucz do motywacji nastolatka.
W wieku od 13 do 19 lat poziom dopaminy może łatwo spaść. Najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest upewnienie się, że poziom dopaminy u nastolatka nigdy nie spadnie.
Przeczytaj także: 20 najlepszych miejsc, które zatrudniają cię w wieku 15 lat lub mniej
Dlaczego stres jest niezdrowy dla mózgu nastolatka
Fizycznie i medycznie stres jest szkodliwy dla organizmu ludzkiego. Stres jest szkodliwy dla dopaminy.
Poziom dopaminy twojego nastolatka może łatwo spaść, gdy przechodzą przez łagodny przewlekły stres. Radzenie sobie ze stresem ma negatywny wpływ na nastolatków. Może to zmniejszyć pewność siebie nastolatka w podejmowaniu znaczących zadań.
Niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem, czy dorosłym, przewlekły stres jest dla ciebie niezdrowy. jest bardziej szkodliwy dla nastolatków niż dla dorosłych. Przewlekły stres może spowodować, że mózgi nastolatków doznają trwałych zmian w rozwoju mózgu.
Radzenie sobie z toksycznym stresem jako nastolatka jest znacznie najgorsze. Efektem radzenia sobie z toksycznym stresem może być uszkodzenie ośrodka uczenia się, pamięci i skupienia w mózgu.
Chociaż mózg dziecka rozwija się szybko w okresie dojrzewania i dojrzewania, mózg nastolatka jest dość wrażliwy na stres.
Radzenie sobie z toksycznym stresem w okresie nastoletnim często się do tego przyczynia problemy ze zdrowiem psychicznym jak depresja, lęk, nadużywanie narkotyków i schizofrenia.
Jednym ze sposobów, aby zapobiec cierpieniu nastolatka na którykolwiek z tych problemów ze zdrowiem psychicznym, jest zapewnienie mu opieki psychologicznej.
Wskazówki, jak zmotywować nastolatka
Przyjrzyjmy się kilku wskazówkom, jak możesz motywować nastolatka.
Skoncentruj się na procesie, a nie na wyniku
Ogólnie rzecz biorąc, nastolatki muszą zajmować się szkołą i innymi zajęciami związanymi z nauką. Są też rzeczy do nauczenia się w domu i nauczenia się charakteru, aby stać się odpowiedzialnymi członkami społeczności.
Nastolatki są zobowiązane do doskonałych wyników w szkole, a także uczestniczenia w zajęciach pozalekcyjnych. Te rzeczy są bez wątpienia ważne, ale ważniejsze jest to, kim twój nastolatek stanie się w przyszłości.
Jako rodzic ucz i zachęcaj swojego nastoletniego syna lub córkę, aby skupił się na zostaniu zmotywowanym uczniem. Spraw, aby zrozumieli wartość osiągania celów poprzez ciężką pracę i zaangażowanie.
Mogą spędzać czas ze swoimi nauczycielami w szkole, ale twoja rada jako rodzica będzie mile widziana.
Jako rodzic jesteś winien swojemu nastolatkowi identyfikowanie możliwości poprawy, gdy nie osiągają swoich celów. Kilka słów zachęty może zmotywować nastolatka do lepszego działania następnym razem.
Jak możesz zmotywować nastolatka za pomocą kilku prostych zachęcających słów?
Jest kilka rzeczy, które możesz powiedzieć jako rodzic, aby zmotywować swojego nastolatka.
„Nawet jeśli nie trafisz do drużyny koszykówki, mam nadzieję, że jesteś z siebie dumny, że ćwiczysz każdego dnia. Pokazaliście charakter mistrza. Jak myślisz, jak możesz ulepszyć swoją praktykę, aby następnym razem była bardziej skuteczna?
Dodatkowo możesz również zachęcić swojego nastolatka, wykonując następujące czynności;
- Zaangażuj nastolatka w rozmowę, w której musisz porozmawiać o korzyściach płynących z nauki poza uzyskiwaniem dobrych ocen.
- Spraw, aby nastolatek zrozumiał, że nagradzanie opiekunów i hobby wymaga wysiłku, determinacji i czasu
- Porozmawiaj o aspiracjach i nadziejach swojego nastolatka i pokaż mu, jak zamierzasz gonić swoje marzenia
- Ilekroć twój nastolatek wykaże się doskonałym występem, daj mu pochwały i nagrody, na jakie zasługuje
Szanuj autonomię nastolatka
Stawanie się nastolatkiem wiąże się z jego przemianą i jako rodzic musisz to zaakceptować. Na ogół nastolatki są dociekliwe i chcą poznawać otaczający ich świat.
Na tym etapie rozwijają pasję do odkrywania i odkrywania tego, czego naprawdę chcą. Mogą być zainteresowani określonym sportem lub ścieżka kariery.
Chociaż twój nastolatek może nie być jeszcze dorosły, potrzeba większej autonomii i niezależności to dwa elementy dorosłości.
Potrzeba niezależności może być utrudniona z pewnych powodów.
Wszyscy znamy rodziców tworzących zasady i przepisy, zwłaszcza dla nastolatków. Większość nastolatków jest zobowiązana do przestrzegania i przestrzegania ścisłych zasad i harmonogramów.
Jeśli tego nie zrobią, większość z nich zostaje uziemiona na kilka dni lub nawet dłużej. To jest coś w rodzaju sytuacji „mój dach, moje zasady” i większość nastolatków nie ma innego wyjścia, jak tylko żyć według tego.
Przechodzenie przez tę sytuację może być frustrujące dla nastolatków. Czują się bezsilni, ponieważ niewiele mogą zrobić.
Nie radzimy pozwalać nastoletniej córce lub synowi robić, co im się żywnie podoba. Ale ważne jest, aby w tej sytuacji nie wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Przeczytaj także: 12 umiejętności rodzicielskich, które powinien posiadać każdy rodzic
Jak uszanujesz autonomię nastolatka jako rodzica?
Prostym krokiem do osiągnięcia tego celu jest ustalenie zasad i konsekwencji. Kiedy to zrobisz, uświadomisz swojemu nastolatkowi, jak bardzo cenisz jego opinię.
Twój nastolatek będzie zmotywowany do większego szacunku dla ciebie jako rodzica. Twój akt szacunku zostanie bardziej doceniony.
Podpowiadamy, jak zmotywować nastolatka. Jako rodzic, są słowa, których nie powinieneś mówić swojej nastoletniej córce lub synowi.
Unikaj chęci mówienia nastolatkowi „Wiem, co jest dla ciebie najlepsze”. Nawet jeśli wiesz, co jest najlepsze dla twojego nastolatka, pomaganie mu w zaakceptowaniu poczucia autonomii jest kluczem do stawania się odpowiedzialni dorośli.
Dawaj dobry przykład swojemu nastolatkowi
Dawanie nastolatkowi dobrego przykładu do naśladowania to jeden ze sposobów motywowania nastolatka.
Nie dajesz dobrego przykładu nastolatkowi, jeśli zwlekasz z zajęciem się pilnymi sprawami. Oczywiście każdy musi radzić sobie z prokrastynacją, nawet jeśli jesteś rodzicem.
Najlepsze, co możesz zrobić, to zmotywować swojego nastolatka, ponieważ cię podziwia. jeśli nie wykonujesz odpowiednich czynności w domu, jak można oczekiwać, że nastolatek będzie się zachowywał?
Wierz lub nie, ale jesteś ich wzorem do naśladowania i niezależnie od tego, jak się zachowasz, będą naśladować. Bez wątpienia rodzicielstwo może być wyzwaniem, ale nie pozwól nastolatkom nabrać dziwnego zachowania w okresie dorastania.
Jak jako rodzic możesz dawać dzieciom dobry przykład?
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic.
- Nie pozwól, aby prokrastynacja zwyciężyła, zminimalizuj ją
- Stwórz kulturę rodzinną, w której błędy zostaną naprawione
- Wykonuj proste zadania, które można wykonać w kilka minut i wykonuj je odpowiednio
- Zapraszam do dzielenia się swoimi marzeniami i najgorszymi chwilami i przyjąć nowe wyzwania niezależnie od tego, jakie to trudne
Przeczytaj także: 15 najlepszych chrześcijańskich książek dla nastoletnich dziewcząt w 2024 r
Wspieraj zainteresowania swojego nastolatka
Szkoła jest ważna, podobnie jak zainteresowanie nastolatka.
Co interesuje twoją nastolatkę poza nauką? Czy lubią grać w koszykówkę, piłkę nożną, tenisa lub grać na instrumencie muzycznym? Czy są zainteresowani dołączeniem do klasy tanecznej?
Niezależnie od tego, co twój nastolatek zdecyduje się robić poza nauką, twoje wsparcie jest potrzebne jako rodzic. Kiedy twoje dziecko jest pasjonatem określonej rzeczy, uczy się, jak stać się zmotywowanym.
Twoje wsparcie wiele znaczy dla twojego nastolatka i jest to największa motywacja, jakiej potrzebują. Jako rodzic unikaj mówienia takich rzeczy jak „marnujesz czas goniąc za tymi marzeniami”.
Takie słowa tylko sprawią, że twój nastolatek będzie urażony i wściekły.
Dodatkowo, jeśli nie masz pewności, jakie są zainteresowania twojego nastolatka, spróbuj ich wysłuchać. W ten sposób zrozumiesz, dlaczego tak bardzo pasjonują się konkretną karierą.
Promuj empatyczną komunikację
Rozumiemy, że dzisiejszy harmonogram pracy może być wymagający. Większość rodziców na całym świecie rzadko spędza czas ze swoimi dziećmi.
Komunikacja jest jednym z prostych sposobów motywowania nastolatka. Jak często rozmawiasz ze swoją nastoletnią córką lub synem? Jakie są twoje relacje z nastolatkiem?
Komunikacja ma znaczenie w relacji między dzieckiem a rodzicem. Porozmawiaj z nastolatkiem i słuchaj, co mówią, nawet jeśli nie zgadzasz się z tym, co mówią.
Ilekroć twój nastolatek ma problem, który chce z tobą omówić, staraj się nie przerywać mu swoją radą. Słuchanie jest ważne, nawet jeśli masz jakieś rady do zaoferowania.
Przeczytaj także: 30 najlepiej płatnych prac dla nastolatków
Pomóż swojemu nastolatkowi stworzyć plan działania
Jednym z powodów, dla których nastolatki są pozbawione motywacji, jest brak odpowiednich umiejętności rozwiązywania problemów, aby rozbijać zadania. Wpływa to również na ich zdolność do tworzenia jasnej mapy drogowej, aby osiągnąć określony cel.
Oczywiście ci nastolatkowie wkładają więcej wysiłku, aby odnieść sukces. Problem, z którym się borykają, polega na tym, że nie wiedzą, jak nawigować z jednego punktu do drugiego.
Przejście z punktu „A” do „B” jest dla nich czasem trochę trudne. Twoim obowiązkiem jako rodzica jest oferowanie pomocy, zamiast zasmucać nastolatka, wypowiadając określone słowa.
Wszyscy doświadczyliśmy trudnych chwil w życiu. Jeśli twój nastolatek przechodzi przez to w tej chwili, bądź motywacją, której potrzebuje, aby poprawić sytuację.
Nie mówimy, że powinieneś robić wszystko dla swojego dziecka, nie. mówimy, że jeśli Twoje dziecko jest zdezorganizowane i musi stworzyć świetny plan nauki, to właśnie Ty wkraczasz.
Pomóż im stworzyć komfortowe środowisko do nauki, aby nie zapomniało odrobić pracy domowej ani innych zadań szkolnych.
Jak zmotywować nastolatka do nauki
Czy twój nastolatek ma problemy z nauką? Oto kilka wskazówek, które pomogą zwiększyć ich motywację.
- Nie karz nastolatka za słabe oceny w szkole lub za nieodrabianie zadań domowych
- Zachęcaj swojego nastolatka i przypominaj mu, dlaczego ważne jest, aby iść na studia
- Proszę, przestań ciągle narzekać na pracę w szkole, raczej bądź łagodniejszy
- Daj swojemu nastolatkowi autonomiczne wsparcie, a także pomóż mu zrozumieć wartość uczenia się
- Zbuduj silną więź ze swoją nastoletnią córką lub synem
Wnioski
Każdy potrzebuje motywacji w pewnym momencie życia. Rozumiemy, że nastolatki muszą radzić sobie ze szkołą i innymi zajęciami, więc jako rodzic jesteś im winien wsparcie, gdy wybierają hobby lub ścieżkę kariery.
Mamy nadzieję, że ten artykuł o motywowaniu nastolatka był pomocny.
Zalecenia
- Lista Światowych Konkursów dla Studentów 2024 – 2025
- Motywacja na tydzień: Osiągnij wszystko
- 20 najwyżej płatnych 4-tygodniowych programów certyfikatów online
- Jak napisać list motywacyjny na Erasmusa?
- 20 w pełni finansowanych programów doktoranckich w latach 2024-2025
Dodaj komentarz