Mindenkinek szüksége van motivációra, különösen a tinédzsereknek, és ebben a cikkben megvitattuk, hogyan lehet motiválni egy tinédzsert.
A gyermeknevelés egy kicsit nehéz lehet, különösen, ha tinédzserekkel kell foglalkoznia. A tinédzserré válás általában sok átalakulással jár.
Szülőként úgy gondolom, hogy egy tinédzser nevelése nem a tipikus kisgyermek nevelés. Az átalakulás, amelyről beszélünk, magában foglalja a szülői ítélőképesség megkérdőjelezését, a beleegyezésed nélküli döntések meghozatalát és a stressz kezelését.
Szülőként az Ön felelőssége, hogy motiválja tizenéves lányát vagy fiát. Bár azt szeretné, hogy tinédzseréből felelősségteljes és önfegyelmezett felnőttek váljanak, ezt nem kell tekintélyes módon megtennie.
Beszéljünk arról, miért fontos motiválni egy tinédzsert.
Miért fontos egy tinédzser motiválása?
A motiváció mindenki számára előnyös, függetlenül attól, hogy tinédzser vagy felnőtt. A dopamin neurotranszmitterhez kapcsolódik, amely nélkülözhetetlen számunkra, emberek számára.
Általában a dopaminszintünk megemelkedik, ha nyerünk, vagy jutalmat kapunk erőfeszítéseinkért. Ez általában akkor történik, ha megnyerünk egy bármilyen versenyt.
Alacsony dopaminszintet tapasztalunk, amikor unatkozunk vagy demotiváltnak érezzük magunkat. A kívánatos dopaminszint talán magas motivációhoz vezet. És ez a kulcsa egy tinédzser motivációjának.
13 és 19 éves kor között a dopaminszint könnyen leeshet. Ennek megelőzésének legjobb módja annak biztosítása, hogy a tinédzser dopaminszintje először soha ne csökkenjen.
Is Read: 20 legjobb hely, ahol 15 évesen vagy annál fiatalabbként alkalmazhatnak
Miért egészségtelen a stressz a serdülőkori agy számára?
Fizikailag és orvosilag a stressz káros az emberi szervezetre. A stressz káros a dopaminra.
A tinédzserek dopaminszintje könnyen csökkenhet, ha enyhe krónikus stresszen mennek keresztül. A stressz kezelése negatív hatással van a tinédzserekre. Ez csökkentheti a tinédzser önbizalmát, hogy értelmes feladatokat vállaljon.
Akár tinédzser, akár felnőtt vagy, a krónikus stressz egészségtelen az Ön számára. a tinédzserekre ártalmasabb, mint a felnőttekre. A krónikus stressz a serdülőkorúak agyában maradandó változásokat okozhat az agy fejlődésében.
A mérgező stressz kezelése tinédzserként a legrosszabb. A mérgező stressz kezelésének hatása károsíthatja az agy tanulási, memória- és fókuszközpontját.
Bár a gyermek agya gyorsan fejlődik a pubertás és serdülőkor alatt, a tinédzser agya meglehetősen érzékeny a stresszre.
A tinédzserkori mérgező stressz kezelése gyakran hozzájárul mentális egészségügyi kérdések mint a depresszió, a szorongás, a kábítószerrel való visszaélés és a skizofrénia.
Az egyik módja annak, hogy megakadályozza a tinédzserek e mentális egészségügyi problémák bármelyikét, ha gondoskodik róla pszichológiailag.
Tippek egy tinédzser motiválásához
Nézzünk meg néhány tippet, hogyan motiválhatod tinédzseredet.
Koncentrálj a folyamatra, ne az eredményre
Általában a tinédzsereknek meg kell küzdeniük az iskolával és más tanulmányi tevékenységekkel. Otthon is meg kell tanulni a dolgokat, és meg kell tanulni a karaktert, hogy a közösség felelősségteljes tagjaivá váljanak.
A tinédzsereknek kiváló teljesítményt kell nyújtaniuk az iskolában, és részt kell venniük a tanórán kívüli tevékenységekben is. Ezek a dolgok kétségtelenül fontosak, de ami még fontosabb, az az, hogy ki lesz a tinédzser a jövőben.
Szülőként tanítsa és bátorítsa tizenéves fiát vagy lányát, hogy összpontosítson arra, hogy önmotivált tanulóvá váljon. Értesítsd meg velük a kemény munkával és elkötelezettséggel való célok elérésének értékét.
Lehet, hogy időt töltenek tanáraikkal az iskolában, de az Ön szülőként adott tanácsait nagyra értékelik.
Szülőként a tinédzsernek tartozol azzal, hogy azonosítsa a fejlődési lehetőségeket, ha nem éri el céljait. Néhány bátorító szó arra ösztönözheti a tinédzsert, hogy legközelebb jobban teljesítsen.
Hogyan motiválhatod tinédzseredet néhány egyszerű bátorító szóval?
Van néhány dolog, amit szülőként elmondhatsz, hogy motiváld a tinédzseredet.
„Még ha nem is kerülsz be a kosárlabdacsapatba, remélem, büszke vagy magadra, amiért minden nap gyakorolsz. Megmutattad a bajnok jellemét. Mit gondolsz, hogyan tudnád fejleszteni a gyakorlatodat, hogy legközelebb hatékonyabb legyen?
Ezenkívül a következő lépésekkel is bátoríthatja tinédzserét;
- Vonja be tinédzserét egy beszélgetésbe, amelyben a jó jegyek megszerzésén túlmenően a tanulás előnyeiről kell beszélnie.
- Ismertesse meg tinédzsével, hogy a gondozók és hobbik jutalmazóihoz erőfeszítésre, elszántságra és időre van szükség
- Beszéld meg tinédzsered törekvéseit és reményeit, és mutasd meg nekik, hogyan kívánod megvalósítani az álmaidat
- Amikor tinédzsered kiváló teljesítményt nyújt, add meg neki a megérdemelt dicséretet és jutalmat
Tartsa tiszteletben tinédzserek autonómiáját
A tinédzserré válás átalakulással jár, és szülőként ezt el kell fogadnod. Általában a tinédzserek kíváncsiak, és szeretnék felfedezni az őket körülvevő világot.
Ebben a szakaszban kialakul bennük a szenvedély, hogy felfedezzék és felfedezzék azt, amit igazán akarnak. Érdekelheti őket egy adott sport, ill karrier.
Bár lehet, hogy a tinédzser még nem felnőtt, a nagyobb autonómia és a függetlenség iránti igény a felnőtté válás két eleme.
A függetlenség igénye bizonyos okok miatt akadályozható.
Mindannyian ismerjük azt, hogy a szülők szabályokat és előírásokat alkotnak, különösen a tinédzserek számára. A legtöbb tinédzsernek szigorú szabályokat és menetrendeket kell betartania és betartania.
Ha nem, akkor a legtöbbjük földelve van pár napig vagy még tovább. Ez egyfajta „az én tetőm, az én szabályaim” helyzet, és a legtöbb tinédzsernek nincs más választása, mint e szerint élni.
Ezen a helyzeten való átélés frusztráló lehet a tinédzserek számára. Tehetetlennek érzik magukat, mivel nem sok mindent tehetnek.
Nem javasoljuk, hogy tinédzser lányának vagy fiának azt tegye, amit szeretne. De fontos, hogy ebben a helyzetben ne okozzunk több kárt, mint hasznot.
Is Read: 12 szülői készség, amellyel minden szülőnek rendelkeznie kell
Hogyan fogja tiszteletben tartani a tinédzserek autonómiáját szülőként?
Ennek eléréséhez egy egyszerű lépés a szabályok és a következmények meghatározása. Amikor ezt megteszed, ráébredsz a tinédzseredre, mennyire értékeled a véleményüket.
A tinédzser motivált lesz arra, hogy szülőként jobban tiszteljen téged. A tiszteletteljes cselekedetedet jobban értékelik.
Adunk egy tanácsot, hogyan motiváljunk egy tinédzsert. Szülőként vannak olyan szavak, amelyeket nem szabad kimondania tizenéves lányának vagy fiának.
Kérjük, kerülje a késztetést, hogy azt mondja tinédzserének: „Tudom, mi a legjobb neked”. Még ha tudod is, hogy mi a legjobb tinédzserének, a válás kulcsa, hogy segíts nekik elfogadni az autonómia érzését felelős felnőttek.
Mutasson jó példát tinédzserének
A tinédzser motiválásának egyik módja, ha követendő példát mutat a tinédzsernek.
Nem mutatsz jó példát tinédzserednek, ha halogatod a sürgős ügyek intézését. Persze mindenkinek muszáj foglalkozni a halogatással, még akkor is, ha szülő vagy.
A legjobb, amit tehetsz, ha motiválod a tinédzseredet, mert felnéznek rád. ha nem megfelelően intézi a dolgait a házban, hogyan várja el a tinédzser viselkedését?
Akár hiszed, akár nem, te vagy a példaképük, és bármilyen módon viselkedsz is, követni fogják. A gyermeknevelés kétségtelenül kihívást jelenthet, de ne hagyja, hogy tinédzserek furcsa viselkedést vegyenek fel felnőttkorban.
Hogyan mutathatna jó példát gyermekeinek szülőként?
Íme néhány teendő szülőként.
- Ne hagyd, hogy a halogatás kihozza a legjobbat, minimalizáld
- Teremtsünk olyan családi kultúrát, ahol a hibákat kijavítják
- Végezze el azokat az egyszerű feladatokat, amelyeket néhány perc alatt elvégezhet, és végezze el őket megfelelően
- Nyugodtan ossza meg álmait és legrosszabb pillanatait, és elfogadni az új kihívásokat függetlenül attól, hogy milyen nehéz
Is Read: A 15 legjobb keresztény könyv tizenéves lányoknak 2024-ban
Támogassa tinédzserek érdeklődését
Az iskola fontos, és a tinédzserek érdeklődése is az.
Mi érdekli a tinédzseredet az egyetemeken kívül? Szeretnek kosárlabdázni, focizni, teniszezni vagy hangszeren játszani? Érdekli őket egy tánctanfolyam?
Bármit is dönt a tinédzser, hogy az akadémikusokon kívül csinálja, szülőként szükség van a támogatására. Amikor gyermeke szenvedélyesen rajong egy adott dologért, megtanulja, hogyan válhat önmotiválttá.
Az Ön támogatása sokat jelent tinédzserének, és ez a legnagyobb motiváció, amire szüksége van. Szülőként kerülje az olyan szavakat, mint „az álmok kergetésével vesztegeti az idejét”.
Az ilyen szavak csak bosszantóvá és dühössé teszik a tinédzseredet.
Ezenkívül, ha nem biztos abban, hogy tinédzserének mi az érdeklődési köre, próbáljon meg hallgatni rájuk. Ha így tesz, megérti, miért olyan szenvedélyesek egy adott karrier iránt.
Az empatikus kommunikáció elősegítése
Tisztában vagyunk vele, hogy a mai munkarend megerőltető lehet. A legtöbb szülő szerte a világon alig tölt minőségi időt gyermekeivel.
A kommunikáció a tinédzserek motiválásának egyik egyszerű módja. Milyen gyakran beszél tinédzser lányával vagy fiával? Milyen a kapcsolatod a tinédzsereddel?
A kommunikáció fontos a gyermek és szülő kapcsolatában. Beszélje meg tinédzserével, és hallgassa meg, mit mondanak, még akkor is, ha nem ért egyet azzal, amit mond.
Amikor tinédzserének problémája van, amit meg akar veled beszélni, próbáld meg ne szakítsa félbe a tanácsával. A meghallgatás akkor is fontos, ha van néhány tanácsa.
Is Read: 30 legjobban fizető állás tinik számára
Segítsen tizenévesnek ütemtervet készíteni
A tinédzserek motiválatlanságának egyik oka az, hogy hiányoznak a megfelelő problémamegoldó készségeik a feladatok lebontásához. Ez azt is befolyásolja, hogy képesek-e világos ütemtervet készíteni egy adott cél eléréséhez.
Természetesen ezek a tinédzserek több erőfeszítést tesznek a siker érdekében. A probléma az, hogy nem tudják, hogyan kell eligazodni egyik pontról a másikra.
„A” pontból „B”-be menni néha kicsit nehézkes számukra. Szülőként az Ön felelőssége, hogy segítséget nyújtson ahelyett, hogy elszomorítaná tinédzserét bizonyos szavak kimondásával.
Mindannyian átéltünk már nehéz időszakokat az életben. Ha a tinédzser éppen ezen megy keresztül, legyen a motiváció, amire szüksége van a dolgok jobbá tételéhez.
Nem azt mondjuk, hogy mindent meg kell tennie a gyerekéért, nem. azt mondjuk, hogy ha gyermeke szervezetlen, és nagyszerű tanulmányi tervet kell készítenie, akkor itt jön a kép.
Segítsen nekik kényelmes tanulási környezet kialakításában, hogy ne felejtsék el elvégezni a házi feladatukat vagy más iskolai feladatokat.
Hogyan motiváljunk egy tinédzsert a tanulásra
A tinédzsernek problémái vannak a tanulással? Íme néhány tipp a motivációjuk fokozására.
- Ne büntesd a tinédzseredet azért, mert rossz jegyeket szerez az iskolában, vagy nem csinálja meg a házi feladatát
- Bátorítsd a tinédzseredet, és emlékeztesd őt arra, hogy miért fontos egyetemre járni
- Kérem, hagyja abba az állandó iskolai feladatok miatti nyavalyogást, inkább legyen szelídebb
- Adjon autonóm támogatást tinédzserének, és segítsen nekik megérteni a tanulás értékét
- Építsen ki erős kapcsolatot tinédzser lányával vagy fiával
Következtetés
Mindenkinek szüksége van motivációra az élet egy szakaszában. Tisztában vagyunk vele, hogy a tinédzsereknek meg kell küzdeniük az iskolával és más tevékenységekkel, és szülőként tartozol nekik támogatni őket, amikor hobbit vagy karriert választanak.
Reméljük, hogy ez a cikk a tinédzserek motiválásáról hasznos volt.
ajánlások
- Diákok globális versenyeinek listája 2024–2025
- Motiváció a hétre: érjen el bármit
- 20 legjobban fizető 4 hetes online bizonyítványprogram
- Hogyan írjunk Erasmus motivációs levelet
- 20 teljesen finanszírozott PhD program 2024-2025 között
Hagy egy Válaszol