Ha gondjai vannak a házi feladat elkészítésével, íme egy cikk, amely tippeket tartalmaz, amelyek segítenek abbahagyni a halogatást, és megtalálni a megfelelő motivációt a házi feladat elvégzéséhez.
Az iskolai munkával lépést tartani még az intelligens tanulók számára is fárasztó és megterhelő lehet. A házi feladatokkal és az iskolával való megbirkózás kiskorától kezdve soha nem könnyű. De megoldást kell találni a félelem és a szorongás leküzdésére, hogy szembenézzünk azzal, amit tenni kell.
Ha Ön diák, akinek nehézségei vannak az iskola, a házi feladatok és más tevékenységek közötti egyensúly megteremtésében, meg kell találnia a megfelelő motivációt, hogy a dolgok rendben legyenek.
Ön olyan diák, akinek nehéz a megfelelő időben elintéznie a dolgokat? Hadd mondjam el, hogy a halogatás nagyon rossz szokás, és el kell engedned.
Igen, mindenki foglalkozik a halogatás problémájával, de ez nagyobb probléma, ha diák vagy. A házi feladatot és a tesztet a megfelelő időben kell leadnia, így megértheti, miért rossz tanulóként halogatni.
A probléma leküzdése érdekében több mint 20 tippet soroltunk fel, amelyek segítségével abbahagyhatja a halogatást, és megtalálhatja a motivációt a házi feladat elvégzéséhez.
Hogyan hagyjam abba a halogatást diákként?
Ha nem próbálkozol, lehet, hogy soha nem találsz megoldást egy problémára, ez tény. Mindannyiunknak megvannak a problémái, és hogyan kezeljük az ügyeiket.
Amikor arról van szó, hogy a tanulók halogatják, és fáradtnak érzik magukat az otthoni munkával, egyszerű lépéseket kell tenniük, hogy megoldják ezeket a problémákat.
Ha Ön szülő, és gyermekének nehézségei vannak az iskolai munkával való egyensúly megteremtésében, íme egyszerű lépések a dolgok jobbá tételéhez.
Először is, szülőként meg kell értened, hogy a tanulók miért halogatnak. Azt gondolhatja, hogy gyermeke természeténél fogva lusta, vagy kevésbé törődik az iskolai feladattal.
Lehet, hogy nem ez a helyzet, hiszen a halogatás még felnőtteknél is gyakori.
Másodszor, a halogatással küszködő diáknak megfelelő motivációra van szüksége ahhoz, hogy leküzdje félelmeit. Mindenki küzd az élet egy pontján, és csak a helyes bátorító szavak segíthet az ilyen helyzetekben.
Ha egy tanuló vonakodónak érzi a megfelelő eredmények elérése érdekében végzett munkát, akkor nem számíthat kiváló eredményre.
Végül, egy szülő bátorító szava sokat segíthet a tanulónak a halogatás problémájának leküzdésében.
Is Read: 21 időgazdálkodási alkalmazás diákoknak
Miért halogatod a házi feladatot
A kimerültség és a szorongás néhány olyan tényező, amely befolyásolja önkontrollját és motivációját. Halogod a házi feladatodat, miért? Mert ezek a tényezők jelentik a problémát, amellyel foglalkozol.
A félelem természetes, de ha a motiváción túl a legjobbat kapja, hatalmas problémává válik. A figyelemelterelés és a nem egyértelmű utasítások szintén hozzájárulnak ahhoz, hogy miért halogatod a házi feladat elvégzését.
Az önuralom számít, és ez az a motiváció, amelyre szükséged van a kezdéshez. Felelősnek kell lenned, hogy diákként elvégezd a dolgokat.
Igen, lesz kimerültség és szorongás, de ha már kézben tartod az irányítást és megvan a megfelelő motiváció, akkor nem okozhat gondot a házi feladat elkészítése, és hagyd abba a halogatást.
25 tipp, hogyan hagyd abba a halogatást, és keress motivációt a házi feladat elvégzéséhez
Meg kell fiatalítania önbizalmát, és meg kell találnia a megfelelő motivációt a házi feladat elvégzéséhez, ezért itt vannak tippek, amelyek segítenek abbahagyni a halogatást.
#1. Tudja meg, miért halogat
Minden rejtvényt meg kell oldani, és ennek a legjobb módja, ha kitaláljuk a dolgokat. A halogatás óriási probléma nem csak a diákok számára, hanem mindenki számára, akinek el kell végeznie a dolgait.
Inkább az akadémikusokról van szó. Nagyon rossz dolog késleltetni és kifogásokat adni az iskolai munka elvégzéséhez. A halogatás tele van félelmekkel, kimerültséggel, szorongással stb.
Tehát mi az egyik kiút a probléma megoldásának számos módja közül?
Először is, fel kell hagynod azzal, hogy kifogásokat keress a házi feladat elmulasztására. Keress magadban, és derítsd ki, mi akadályoz meg abban, hogy elindulj.
Azért van ez a probléma, mert nem érdekli a téma vagy a téma?
Bármi legyen is a helyzet, rá kell jönnöd, miért halogatod.
#2. Hívja ki magát egy kvízre, hogy megtudja, hogyan halogat
Az egyik tipp, hogy hagyd abba a halogatást, és találd meg a motivációt a házi feladat elvégzéséhez, hogy tedd próbára magad.
Ha meg akarja változtatni a viselkedését, hogy legyőzze a halogatást, tudatosabbnak kell lennie.
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
Milyen gyakran halogatok, és mennyire befolyásolja ez a lelkiállapotomat?
Probléma-e a halogatás, és ha igen, az mennyire rossz?
Milyen feladatokat szoktam elkerülni az iskolában?
Ha megtalálja a választ ezekre a kérdésekre, nagy változás előtt áll.
#3. Sorold fel, hogy mivel halogatsz
Általában a legtöbb diák valószínűleg halogatja, ha túlterheltnek vagy stresszesnek érzi magát.
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy megkönnyítheti a dolgát, ha felsorolja azokat a konkrét feladatokat, amelyeket halogat? Ez egy egyszerű trükk, és talán ki kellene próbálnia.
#4. Tartsa házi feladatát az asztalán
Egyszerű tippeket keresünk, amelyek segítenek abbahagyni a halogatást és megtalálni a megfelelőt motiváció a házi feladat elvégzésére.
Nem szabad távol tartani a házi feladatot attól, hogy könnyen belenézhessen. A legtöbb diák számára a legnehezebb a házi feladat elkészítése.
Ha leteszi a házi feladatát az íróasztalára, eszébe jut, hogy el kell kezdenie. Ha a táskájában vagy más olyan helyen hagyja, amely nem az íróasztala, nehéz lesz elkezdenie.
#5. Bontsa fel a feladatot kisebb lépésekre
Íme az egyik hasznos tipp, amely segít megtalálni a motivációt a halogatás abbahagyásához és a házi feladat elvégzéséhez.
Tegyük fel, hogy meg kell írnia egy történeti jelentést, és már csak néhány napja van annak benyújtására. Itt van valami, amit meg kell tennie, hogy megkönnyítse a dolgát.
Alkalmazza ezeket az egyszerű lépéseket, hogy pillanatok alatt elkészüljön az előzményjelentés.
- Olvassa el alaposan a történelem tankönyvet, és győződjön meg róla, hogy elégedett
- További információért végezzen online kutatást
- Gyűjtsd össze az adataidat
- Készítsen vázlatot a munkájához
- Írd le a bevezetőt és a törzsbekezdéseket!
- Írd le a következtetésedet
- Szerkessze és olvassa le a jelentést
#6. Hozzon létre egy idővonalat meghatározott határidőkkel
Diákként óvatosnak kell lenned az idővel, és az idővonal és a határidő megalkotása véget vet a halogatásnak.
Ha időt szakítasz az iskolai munkád elvégzésére, és határidőt adsz magadnak, az egy nagy lépés a halogatás megállítása felé.
#7. Töltsön több időt szorgalmas és koncentrált emberekkel
A társaság, ahol tartasz, sokat elárul rólad, és arról, hogy mennyire szeretnél sikeres lenni az iskolában.
Amikor elhagyod a legjobb agyakat az osztályodban, és úgy döntesz, hogy komolytalan diákokkal lógsz, ne számíts a legjobb eredményekre.
A motivált és szorgalmas emberekkel való kapcsolat jobb eredménnyel jár. Minél többet lógsz ilyen emberekkel, annál jobban hasonlítasz hozzájuk.
Az iskolában tartott barátoknak motiválniuk kell, és hozzáadott értéket kell adniuk az élethez és a tudományos élethez. Győződjön meg róla, hogy egy baráti körben van pozitív gondolkodásmód.
#8. Mondja el két vagy három személynek az elvégezni kívánt feladatot
Ha elmondja másoknak az elvégzendő feladatot, azzal az előnnyel jár, hogy megvalósíthatja terveit.
Ezt hívják elszámoltathatóságnak, mivel Önt a szavairól ismert személynek fogják tekinteni.
Is Read: 30 motiváló és inspiráló idézet diákoknak
#9. Változtassa meg környezetét
Az egyik egyszerű tipp a halogatás abbahagyásához, és a házi feladat elvégzéséhez szükséges motiváció megtalálásához a környezet megváltoztatása.
Lehet, hogy a jelenlegi környezeted hatással van rád, és költözned kell. Higgye el, voltam olyan helyzetben, amikor el kellett hagynom a komfortzónám, hogy megbizonyosodjak arról, hogy ne zavarják el az iskolai munkámat.
Rossz az ágyban feküdni és megcsinálni a házi feladatot, soha ne csináld. Ha a környezeted hozzájárul a halogatás problémájához, akkor itt az ideje, hogy tegyen valamit.
#10. Beszéljen azokkal az emberekkel, akik túljutottak a halogatás problémáján
Ha véletlenül van olyan barátja, aki már átesett ezen a problémán, próbálja meg felvenni a kapcsolatot vele.
Vannak kérdések, amelyeket fel kell tennie nekik, és bármilyen választ is adnak, vegye komolyan.
#11. Használja a 3, 2, 1 módszert
Készítsen visszaszámlálást magának, hogy ne halogatja, és motiválja magát a házi feladat elvégzésére.
Ha eljött az ideje, hagyja abba, amit csinál, és kezdjen el dolgozni a feladaton. Ennek a mintának az elmédben való létrehozása segít leküzdeni a halogatást.
#12. Adjon meg magának hamis határidőket
Tegyük fel, hogy van egy matematikafeladata, amelyet két héten belül be kell adni. Még akkor is, ha a feladatnak nincs határideje, próbáljon meg létrehozni egyet magának.
Ezzel valószínűleg a beküldési határidő előtt befejezi a feladatát. Ha azt hiszed, hogy a világon minden időd van a házi feladatod elvégzésére, akkor a halogatás veszi át az uralmat.
#13. Ajándékozzon aranycsillagot
A tanár dönthet úgy, hogy arany matricákkal jutalmazza a tanulókat, ha egy matematikai teszten 100 pontot érnek el. Ez az, amit a legtöbb diák szeretne.
Soha ne érezd magad kihagyva, ha soha nem kaptál aranymatricát egy tanártól. Ha egyszer megpróbálod odaadni magad azt a kis megerősítést, motivált leszel.
#14. Jutalmazza meg magát nagyobb módon
Önmagunk jutalmazása az egyik tipp, hogy ne halogatja, és megtalálja a megfelelő motivációt a házi feladat elvégzéséhez.
Mindenki megérdemli a jutalmat egy nehéz feladat elvégzése után. Adj magadnak nagyobb jutalmat, ha valami nagyszerűt érsz el/
#15. Fontolja meg a halogatás következményeit
Próbáld meg kérdezni magadtól, mi történik, ha halogatod. Előfordulhat, hogy lekésik a fontos határidőket az iskolában, vagy nem tudja befejezni iskolai munkáját.
Lehet, hogy a benyújtani kívánt előzményjelentés nem kap kellő figyelmet, mint ahogy kellene.
#16. Írjon levelet jövőbeli énjének
Mindannyian jobbak akarunk lenni, ahogy haladunk előre az életben, és ne várjon kevesebbet. Át fogod élni a halogatás problémáját? Talán mindenki, akit ismer, szembesül ezzel a kihívással, nem csak Ön.
Az a fontos, hogy a jövőben önmagad jobb verziója legyél. Tehát itt van valami fontos, amit meg kell tennie.
Írj magadnak egy levelet, amelyben emlékezteted magad arra, hogyan érezted magad a nehéz pillanatokban, és miért kell abbahagynod.
Amikor rossz irányba haladsz, vedd elő azt a levelet, és olvasd el.
Is Read: Google Tanterem létrehozása: Útmutató az osztályok és tartalmak létrehozásához
#17. Szeresd önmagad
Általában senki sem feddhetetlen, és ennek emlékeztetnie kell arra, hogy ember vagy.
Amikor halogatod, emlékeztesd magad arra, hogy csak ember vagy, és megtörténnek az ilyen dolgok. Ne tedd ezt szokássá, mert itt lesz belőle probléma.
Beszéld meg magaddal, hogy legközelebb jobban fogsz csinálni, és győződjön meg róla, hogy megteszi.
#18. Vizualizáld a sikert
Szánjon néhány másodpercet arra, hogy elképzelje, hogyan érzi magát a házi feladat elvégzése után. Helyes és kielégítő érzés tudni, hogy minden iskolai feladatát elvégezte.
Hatalmas megkönnyebbülés éri, amikor elvégzi a feladatát. A siker vizualizálása talán inspirációt jelent a házi feladat elkészítéséhez.
#19. Hozzon létre egy tanulmányi vagy munkahelyi helyet
A munkaterület létrehozása az egyik tipp a halogatás abbahagyásához, és megtalálja a megfelelő motivációt a házi feladat elvégzéséhez.
Ha az osztálytársad jól érzi magát, ha a könyvtárban olvas, az nem jelenti azt, hogy neked is ez fog működni.
Hol a tökéletes hely a tanuláshoz? A te szobád, a könyvtár vagy a quad egy adott sarka?
Bárhol, ahol úgy gondolja, hogy a legjobb az Ön számára, ott tanuljon, és koncentráljon a munkájára.
#20. Szánj időt a kikapcsolódásra
Akár benne vagy középiskola vagy főiskolára, próbáljon időt szakítani más tevékenységekre.
A kikapcsolódás és a tanulás órarendjének összeállítása segít egyensúlyban tartani a dolgokat.
#21. Használja a Pomodoro technikát
Ez a technika rövid szüneteket foglal magában a házi feladat elvégzése közben.
Végezze el a házi feladatát 25 perces hosszú szakaszokon, 5 perces szünetekkel között.
#22. Kezdje a legjobb vagy a legrosszabb résszel
Akár a legjobb, akár a legrosszabb rész, meg kell találnia a tökéletes módszert a házi feladat megkezdéséhez.
Válassza ki a mintáját, és hozza ki belőle a legjobbat.
#23. A megbízása helyett a céljaira koncentráljon
Jobb, ha a végső céljaira, a házi feladat elvégzésére és a jó jegyek megszerzésére összpontosít, ahelyett, hogy arra a tényre koncentrál, aki idegenkedik a házi feladatától.
Is Read: Megbeszélés rögzítése a Microsoft Teamsben
#24. Írja le, miért szeretné elvégezni a feladatot
Motivált leszel, ha megérted, miért akarsz valamit olyan rosszul elérni.
Egy egyszerű tipp, hogy motiváld magad a házi feladat elvégzésére, hogy gondolkodj pozitívan. Íme néhány fontos dolog, amit le kell írni:
- Sajátítsa el a témát, és tanuljon hasznos információkat
- Tanuld meg elfogadni a kihívásokat
- Légy koncentráltabb tanuló, aki tudja, mit akar
- Tisztességes tanulóként teljesítse felelősségét
#25. Sorolja fel azokat a negatív érzéseket, amelyeket akkor fog érezni, ha nem hajtja végre a feladatot
Milyen érzései vannak, amikor nem fejezi be a házi feladatát?
Pozitív érzések, amelyeket újra és újra át szeretne élni? Ha az érzés nem pozitív, ki kell próbálnod magad, hogy befejezd az iskolai feladatokat.
Következtetés
Tippeket mutattunk be, amelyekkel felhagyhatsz a halogatással, és megtalálhatod a megfelelő motivációt a házi feladatod elkészítéséhez. Fontos, hogy gyakorolja ezeket a tippeket, ha gondjai vannak a házi feladat elvégzésével.
ajánlások
- Motivációs levél ösztöndíjpályázathoz: PDF-minták/útmutatók
- Diákoknak szóló globális versenyek listája
- 20 legjobban fizető 4 hetes online bizonyítványprogram
- Hogyan írjunk Erasmus motivációs levelet
- 15 ingyenes online tanfolyam bizonyítvánnyal
Hagy egy Válaszol