Ang bawat tao'y nangangailangan ng pagganyak, lalo na ang mga kabataan at sa artikulong ito, tinalakay natin kung paano motibasyon ang isang tinedyer.
Ang pagiging magulang ay maaaring medyo mahirap, lalo na kapag kailangan mong harapin ang mga tinedyer. Ang pagiging isang binatilyo ay may kasamang maraming pagbabago sa pangkalahatan.
Bilang isang magulang, ang pag-aalaga sa isang binatilyo sa tingin ko ay hindi ang iyong karaniwang pagiging magulang ng isang paslit. Kasama sa pagbabagong pinag-uusapan natin ang paghamon sa iyong paghatol bilang isang magulang, paggawa ng mga desisyon nang walang pahintulot mo, at pagharap sa stress.
Bilang isang magulang, responsibilidad mong hikayatin ang iyong anak na babae o anak na lalaki. Bagama't gusto mong maging responsable at may disiplina sa sarili na mga adulto ang iyong anak, hindi mo kailangang gawin iyon nang may awtoridad.
Pag-usapan natin kung bakit mahalagang hikayatin ang isang teenager.
Bakit Mahalagang Mag-udyok sa isang Teenager?
Ang pagganyak ay kapaki-pakinabang sa lahat kahit na ikaw ay tinedyer o nasa hustong gulang. Ito ay nauugnay sa neurotransmitter dopamine, na mahalaga sa atin bilang mga tao.
Sa pangkalahatan, ang ating mga antas ng dopamine ay tumataas kapag tayo ay nanalo o tumatanggap ng mga gantimpala para sa ating pagsisikap. Karaniwang nangyayari ito kapag nanalo tayo sa anumang uri ng paligsahan.
Nararanasan natin ang mababang antas ng dopamine kapag nakakaramdam tayo ng pagkabagot o pagkasira ng lakas. Ang isang kanais-nais na antas ng dopamine ay maaaring humantong sa mataas na pagganyak. At iyon ang susi sa pagganyak ng isang tinedyer.
Sa pagitan ng edad na 13 at 19, ang mga antas ng dopamine ay madaling bumaba. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasang mangyari iyon ay upang matiyak na ang mga antas ng dopamine ng iyong tinedyer ay hindi kailanman bababa sa unang lugar.
Gayundin Basahin: 20 Pinakamahusay na Lugar na Nag-aarkila sa Iyo sa 15 Taon o Mas Matanda
Bakit Hindi Mabuti ang Stress para sa Adolescent Brain
Sa pisikal at medikal, ang stress ay nakakapinsala sa katawan ng tao. Ang stress ay nakakapinsala sa iyong dopamine.
Ang mga antas ng dopamine ng iyong tinedyer ay madaling bumaba kapag dumaan sila sa banayad na talamak na stress. Ang pagharap sa stress ay may negatibong epekto sa mga kabataan. Maaari nitong bawasan ang kumpiyansa ng iyong tinedyer na gawin ang mga makabuluhang gawain.
Kung ikaw ay isang tinedyer o isang may sapat na gulang, ang talamak na stress ay hindi malusog para sa iyo. mas nakakasama ito sa mga teenager kaysa sa matatanda. Ang talamak na stress ay maaaring magdulot ng mga permanenteng pagbabago sa utak ng kabataan.
Ang pagharap sa nakakalason na stress bilang isang tinedyer ay malayong pinakamasama. Ang epekto ng pagharap sa nakakalason na stress ay maaaring magdulot ng pinsala sa pag-aaral, memorya at sentro ng pagtutok ng utak.
Bagama't mabilis na umuunlad ang utak ng isang bata sa panahon ng pagdadalaga at pagdadalaga, ang utak ng isang tinedyer ay medyo sensitibo sa stress.
Ang pagharap sa nakakalason na stress sa panahon ng malabata ay kadalasang nakakatulong mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng depresyon, pagkabalisa, pag-abuso sa droga, at schizophrenia.
Ang isang paraan upang maiwasan ang iyong tinedyer na dumanas ng alinman sa mga isyung ito sa kalusugan ng isip ay upang matiyak na sila ay sikolohikal na inaalagaan.
Mga Tip sa Paano Mag-udyok sa isang Teenager
Tingnan natin ang ilang mga tip kung paano mo magaganyak ang iyong tinedyer.
Tumutok sa Proseso kaysa sa Kinalabasan
Sa pangkalahatan, kailangang harapin ng mga tinedyer ang paaralan at iba pang aktibidad na nauugnay sa akademiko. Mayroon ding mga bagay na dapat matutunan sa tahanan at karakter na dapat matutunan upang maging responsableng miyembro ng komunidad.
Ang mga kabataan ay kinakailangang gumanap nang mahusay sa paaralan at lumahok din sa mga ekstrakurikular na aktibidad. Ang mga bagay na ito ay walang duda, ngunit ang mas mahalaga ay kung sino ang iyong tinedyer sa hinaharap.
Bilang isang magulang, turuan at hikayatin ang iyong teenager na anak na lalaki o babae na tumuon sa pagiging isang self-motivated na estudyante. Ipaunawa sa kanila ang halaga ng pagkamit ng mga layunin sa pamamagitan ng pagsusumikap at pangako.
Maaari silang gumugol ng oras sa kanilang mga guro sa paaralan, ngunit ang iyong salita ng payo bilang isang magulang ay lubos na pahahalagahan.
Bilang isang magulang, utang mo sa iyong tinedyer na tukuyin ang mga pagkakataon para sa pagpapabuti kapag hindi nila naabot ang kanilang mga layunin. Ang ilang mga salita ng paghihikayat ay maaaring mag-udyok sa isang tinedyer na gumawa ng mas mahusay sa susunod na pagkakataon.
Paano mo magaganyak ang iyong anak sa pamamagitan ng ilang simpleng nakapagpapatibay na salita?
Mayroong ilang mga bagay na maaari mong sabihin bilang isang magulang upang mag-udyok sa iyong tinedyer.
“Kahit hindi ka papasok sa basketball team, sana proud ka sa sarili mo sa pagpractice araw-araw. Ipinakita mo ang katangian ng isang kampeon. Sa tingin mo, paano mo mapapabuti ang iyong pagsasanay upang maging mas epektibo sa susunod na pagkakataon?
Bukod pa rito, maaari mo ring hikayatin ang iyong tinedyer sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod;
- Himukin ang iyong tinedyer sa isang pag-uusap kung saan kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng pag-aaral na higit pa sa pagkuha ng magagandang marka.
- Ipaunawa sa iyong tinedyer na ang mga kapakipakinabang na tagapag-alaga at libangan ay nangangailangan ng pagsisikap, determinasyon, at oras
- Talakayin ang mga hangarin at pag-asa ng iyong tinedyer at ipakita sa kanila kung paano mo nilalayong abutin ang iyong mga pangarap
- Sa tuwing ang iyong tinedyer ay gumawa ng isang mahusay na pagganap, bigyan siya ng papuri at mga gantimpala na nararapat sa kanya
Igalang ang Autonomy ng Iyong Teen
Ang pagiging isang teenager ay may kasamang pagbabago at bilang isang magulang, kailangan mong tanggapin iyon. Sa pangkalahatan, ang mga tinedyer ay matanong at gustong tuklasin ang mundo sa kanilang paligid.
Sa yugtong ito, nagkakaroon sila ng hilig na tuklasin at tuklasin kung ano talaga ang gusto nila. Maaaring interesado sila sa isang partikular na isport o landas ng karera.
Kahit na ang iyong tinedyer ay maaaring hindi pa nasa hustong gulang, ang pangangailangan para sa mas mataas na awtonomiya at kalayaan ay ang dalawang elemento ng pagiging isang may sapat na gulang.
Ang pangangailangan para sa kalayaan ay maaaring hadlangan dahil sa ilang mga kadahilanan.
Pamilyar tayong lahat sa mga magulang na gumagawa ng mga panuntunan at regulasyon, lalo na para sa mga teenager. Karamihan sa mga tinedyer ay kinakailangang sumunod at igalang ang mahigpit na mga tuntunin at iskedyul.
Kung hindi nila gagawin, karamihan sa kanila ay grounded sa loob ng ilang araw o higit pa. Ito ay isang uri ng "aking bubong, ang aking mga patakaran" na sitwasyon at karamihan sa mga kabataan ay walang anumang pagpipilian kundi ang mamuhay ayon dito.
Ang pagdaan sa sitwasyong ito ay maaaring nakakabigo para sa mga tinedyer. Pakiramdam nila ay walang kapangyarihan dahil wala silang magagawa.
Hindi namin ipinapayo na payagan ang iyong teenager na anak na babae o anak na lalaki na gawin ang anumang gusto nila. Ngunit mahalagang huwag magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti sa sitwasyong ito.
Gayundin Basahin: 12 Mga Kasanayan sa Pagiging Magulang na Dapat Taglayin ng Bawat Magulang
Paano mo igagalang ang awtonomiya ng iyong tinedyer bilang isang magulang?
Ang isang madaling hakbang upang makamit ito ay ang magtakda ng mga patakaran at kahihinatnan. Kapag ginawa mo ito, napagtanto ng iyong tinedyer kung gaano mo pinahahalagahan ang kanilang opinyon.
Magiging motibasyon ang iyong anak na igalang ka bilang isang magulang. Ang iyong paggalang ay higit na pahalagahan.
Bigyan ka natin ng payo kung paano motivate ang isang teenager. Bilang isang magulang, may mga salitang hindi mo dapat sabihin sa iyong teenager na anak na babae o anak na lalaki.
Mangyaring iwasan ang pagnanais na sabihin sa iyong tinedyer na "Alam ko kung ano ang pinakamainam para sa iyo". Kahit na alam mo kung ano ang pinakamainam para sa iyong tinedyer, ang pagtulong sa kanila na tanggapin ang pakiramdam ng awtonomiya ay susi sa pagiging responsableng matatanda.
Magtakda ng Magandang Halimbawa para sa Iyong Tin-edyer
Ang pagtatakda ng magandang halimbawa para sundin ng iyong tinedyer ay isang paraan para ma-motivate ang isang teenager.
Hindi ka nagpapakita ng magandang halimbawa para sa iyong anak kung naantala ka sa pagdalo sa mga apurahang bagay. Siyempre, kailangan ng lahat harapin ang pagpapaliban, kahit na ikaw ay isang magulang.
Ang pinakamahusay na magagawa mo ay udyukan ang iyong binatilyo dahil tinitingala ka nila. kung hindi mo ginagawa ang mga bagay sa bahay nang naaangkop, paano aasahan ang pag-uugali ng iyong anak?
Maniwala ka man o hindi, ikaw ang kanilang huwaran at sa anumang paraan ng iyong pag-uugali ay susundin nila. Ang pagiging magulang ay maaaring maging mahirap, ngunit huwag hayaan ang iyong mga tinedyer na magkaroon ng kakaibang pag-uugali habang lumalaki.
Paano ka makapagpapakita ng magandang halimbawa sa iyong mga anak bilang magulang?
Narito ang ilang bagay na dapat gawin bilang isang magulang.
- Huwag hayaan ang pagpapaliban na makakuha ng pinakamahusay sa iyo, i-minimize ito
- Magtatag ng kultura ng pamilya kung saan itatama ang mga pagkakamali
- Gawin ang mga simpleng gawain na maaaring tapusin sa loob lamang ng ilang minuto at gawin ang mga ito nang naaangkop
- Huwag mag-atubiling ibahagi ang iyong mga pangarap at pinakamasamang sandali at tanggapin ang mga bagong hamon hindi alintana kung gaano ito kahirap
Gayundin Basahin: 15 Pinakamahusay na Aklat ng Kristiyano para sa Teenage Girls noong 2024
Suportahan ang Interes ng Iyong Teenager
Mahalaga ang paaralan at gayundin ang interes ng iyong tinedyer.
Ano ang interes ng iyong tinedyer sa labas ng akademya? Gusto ba nila ang paglalaro ng basketball, soccer, tennis o pagtugtog ng instrumentong pangmusika? Interesado ba silang sumali sa isang dance class?
Anuman ang desisyon ng iyong tinedyer na gawin sa labas ng akademya, kailangan ang iyong suporta bilang isang magulang. Kapag ang iyong anak ay madamdamin tungkol sa isang partikular na bagay, natututo sila kung paano maging motibasyon sa sarili.
Malaki ang kahulugan ng iyong suporta sa iyong binatilyo at iyon ang pinakamalaking motibasyon na kailangan nila. Bilang isang magulang, iwasang sabihin ang mga bagay tulad ng "nagsasayang ka ng oras sa paghabol sa mga pangarap na ito".
Ang mga salitang iyon ay magpapagalit at magagalit lamang sa iyong tinedyer.
Bukod pa rito, kung hindi ka sigurado kung ano ang mga interes ng iyong tinedyer, subukang makinig sa kanila. Sa paggawa nito, mauunawaan mo kung bakit sila ay madamdamin tungkol sa isang partikular na karera.
Isulong ang Empathetic Communication
Naiintindihan namin na ang iskedyul ng trabaho ngayon ay maaaring maging mahirap. Karamihan sa mga magulang sa buong mundo ay halos hindi gumugugol ng kalidad ng oras kasama ang kanilang mga anak.
Ang komunikasyon ay isa sa mga simpleng paraan para ma-motivate ang isang teenager. Gaano ka kadalas nakikipag-usap sa iyong anak na dalagita o anak na lalaki? Paano ang iyong relasyon sa iyong tinedyer?
Mahalaga ang komunikasyon sa relasyon ng anak at magulang. Makipag-usap sa iyong tinedyer at makinig sa kanilang sinasabi, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanilang sinasabi.
Sa tuwing ang iyong tinedyer ay may isyu na gusto niyang talakayin sa iyo, subukang huwag matakpan siya sa iyong payo. Mahalaga ang pakikinig kahit na mayroon kang ilang payo na ibibigay.
Gayundin Basahin: 30 Pinakamahusay na Mataas na Nagbabayad na Trabaho para sa mga Kabataan
Tulungan ang Iyong Teen na Gumawa ng Roadmap
Ang isa sa mga dahilan kung bakit ang mga tinedyer ay walang motibasyon ay ang kakulangan nila ng tamang mga kasanayan sa paglutas ng problema upang masira ang mga gawain. Nakakaapekto rin ito sa kanilang kakayahang gumawa ng malinaw na roadmap para makamit ang isang partikular na layunin.
Siyempre, mas nagsusumikap ang mga teenager na ito para magtagumpay. Ang problemang kinakaharap nila ay hindi nila alam kung paano mag-navigate mula sa isang punto patungo sa isa pa.
Ang pagpunta mula sa puntong "A" hanggang sa "B" ay medyo mahirap para sa kanila kung minsan. Bilang isang magulang, responsibilidad mong mag-alok ng tulong sa halip na malungkot ang iyong anak sa pamamagitan ng pagsasabi ng ilang salita.
Lahat tayo ay nakaranas ng mahihirap na oras sa isang punto ng buhay. Kung ang iyong tinedyer ay pinagdadaanan iyon sa sandaling ito, maging ang pagganyak na kailangan nila upang mapabuti ang mga bagay.
Hindi namin sinasabi na dapat mong gawin ang lahat para sa iyong anak, hindi. ang sinasabi namin, kung ang iyong anak ay hindi organisado at kailangan niyang gumawa ng isang mahusay na plano sa pag-aaral, dito ka papasok.
Tulungan silang lumikha ng komportableng kapaligiran sa pag-aaral, upang hindi nila makalimutang gawin ang kanilang takdang-aralin o dumalo sa iba pang gawain sa paaralan.
Paano Hikayatin ang isang Teenager na Mag-aral
Nahihirapan ba ang iyong anak sa pag-aaral? Narito ang ilang mga tip upang makatulong na mapalakas ang kanilang pagganyak.
- Huwag parusahan ang iyong tinedyer dahil sa pagkamit ng mahihirap na marka sa paaralan o hindi paggawa ng kanilang takdang-aralin
- Hikayatin ang iyong tinedyer at patuloy na paalalahanan siya kung bakit mahalagang magkolehiyo
- Mangyaring, itigil ang patuloy na pagmamaktol tungkol sa mga gawain sa paaralan, sa halip ay maging mas malumanay
- Bigyan ang iyong tinedyer ng autonomous na suporta at tulungan din silang maunawaan ang halaga ng pag-aaral
- Bumuo ng isang matibay na relasyon sa iyong teenager na anak na babae o anak na lalaki
Konklusyon
Ang bawat tao'y nangangailangan ng pagganyak sa isang punto ng buhay. Naiintindihan namin na kailangang harapin ng mga teenager ang paaralan at iba pang aktibidad, ang utang mo sa kanila bilang magulang ay suportahan sila kapag pumipili sila ng isang libangan o landas sa karera.
Inaasahan namin na ang artikulong ito kung paano mag-udyok sa isang tinedyer ay nakatulong.
Rekomendasyon
- Listahan ng mga Pandaigdigang Kumpetisyon para sa mga Mag-aaral 2024 – 2025
- Pagganyak Para sa Linggo: Makamit ang Anuman
- 20 Pinakamataas na Nagbabayad ng 4 na Linggo na Online Certificate Programs
- Paano Sumulat ng Erasmus Motivation Letter
- 20 Ganap na Pinondohan na PhD Programa sa 2024 – 2025
Mag-iwan ng Sagot