Оваа статија содржи информации за начините како да ги надминете предизвиците во животот и други совети кои ќе ви помогнат да живеете среќен живот.
Животот е авантура исполнета со добро, лошо, па дури и грдо. Еден ден може да се чувствувате како да сте сфатиле се. Потоа, по некое време, одеднаш ќе се чувствувате како да ви е фрлена крива топка.
Ваквите чувства не ви се познати. Секој треба да се соочи со својот сет на предизвици. Разбирањето како да ги надминете овие предизвици ќе ви помогне да останете фокусирани и смирени под притисок.
Избираме различни начини на кои претпочитаме да се справиме со нашите предизвици во животот. Меѓутоа, кога работите стануваат тешки, треба да следите неколку добри совети и трикови. Изберете од листата подолу!
Имаме во Останете информирана група решија да ја состават оваа листа преку истражување и искуство за да им помогнат на луѓето таму да научат и да разберат начин како да ги надминат предизвиците што им ги поставува животот.
Без многу повеќе одложување, да одиме во начините како да ги надминеме предизвиците на животот!
10 начини да ги надминете животните предизвици
Подолу ќе наведеме и ќе разговараме за некои од најефикасните начини за надминување на предизвиците што животот ви ги поставува на најефикасните начини.
Знајте дека не сте сами
Секој на овој свет има свои падови. Некои луѓе може да се справат или дури и да го сокријат на начин што вие не можете да го забележите. Но, останува фактот, без разлика низ што поминувате, низ тоа поминуваат и други луѓе. не си сам.
Ова е точката каде што се допира до вашиот заедницата е доста важна. Зборувајте за тоа како се чувствувате и изразете ја вашата длабока загриженост бидејќи тоа се однесува на сите ситуации од вашиот живот.
Направете план
Очигледно е дека не можете да знаете што ќе се случи во иднина, но не треба да ве спречи да планирате однапред.
Разберете ги шемите што сте ги виделе да се појавуваат во вашиот живот и видете ги вашите уникатни предизвици. Оценете ги најдобрите резултати и развијте план како да ги постигнете.
Ако работите на место и можете да предвидите повторно појавување на одредени видови предизвици со кои може да се соочите, можете да планирате однапред. Истото важи и за ученици од училиште. На пример, ако предизвикот е управувањето со времето, тогаш излезете од себе преку учење планирање за управување со календарот.
Побарај помош
Ова е еден од ефективните начини како да се надминат предизвиците во животот. Разберете дека не сте сами, па можете да побарате помош. Нема потреба да се срамите да излезете таму и да побарате помош професионално или традиционално. Без разлика дали ќе одлучите да се потпрете на некој близок, странец, ментор или пријател, секогаш постои некој кој сака да помогне да се помине низ животните предизвици и на крајот да успее.
Добијте поддршка
Да можеш да побараш помош е еден чекор до други многу чекори – како што има и други чекори. Мора да бидете отворени и спремни да ја прифатите поддршката што ви се нуди. Луѓето кои ви помагаат навистина се грижат за вас. Бидете спремни да прифатите помош кога е потребно.
Помогни им на другите
Уште еден од начините како да се надминат предизвиците во животот е да им се помогне на другите. Старата поговорка вели: „Она што го фрлате по луѓето е она што ви се враќа“. Ако сте поминале низ тешко време кое ви го овозможило потребното искуство и познавате некој кој минува низ сличен тежок период, не заборавајте да помогнете! Кога им помагате на другите, тоа им помага и на нив, а исто така ви помага и вам, и ве прави да се чувствувате среќни за себе.
Размислувај големо
Поради стравот од неуспех, па дури и стравот од донесување одлука, лесно е да си дозволите да размислувате мали.
Но, за да можете да правите големи работи во животот, треба да бидете подготвени да ризикувате. Секогаш размислувајте и сонувајте големи пред секакви предизвици што може да се појават.
На овој начин ќе постигнете повеќе отколку што можете да замислите. Направете се сами и не дозволувајте вашите негативни мисли да ви застанат на патот. Мислите не се ништо, само набљудувајте ги и оставете ги да поминат.
Почувствувајте како се чувствувате
Чувството како се чувствувате е еден од најефикасните начини за надминување на предизвиците во животот. Ако ги криете своите чувства, таа волја не мора да ги натера да исчезнат. Наместо тоа, мислите кои имаат чувства поврзани со нив стануваат заробени енергии што дури можат да влијаат на вашето здравје на негативен начин кога не се постапуваат на вистински начин.
Она што треба да направите е да дозволите тие чувства да не се борат против нив, да забележите дека тие се таму. Можете да го направите тоа преку медитација која ве тера да останете во моментот и да разберете како се чувствувате. Или, ако сакате да пишувате за вашите чувства, пишувањето може да биде исцелувачко и катарзично искуство.
Како што се чувствувате и споделувате како се чувствувате со другите, ова може да ви овозможи можност да ја видите вашата ситуација во ново светло. Оваа вежба може да го насочи вашиот ум на вистинското место каде што можете да дојдете до соодветни решенија и да ги надминете итни предизвици.
Работете паметно, не напорно
Општо земено, има повеќе од еден начин да се постигне нешто. Сепак, секогаш постои само еден најдобар начин или совршен начин да се направи тоа. За да работите попаметно, а не понапорно, започнете со работа наназад.
Наведете ги и дефинирајте ги вашите цели. Потоа, испланирајте ја рутата како да стигнете до посакуваната дестинација. Направете го вашето истражување и видете како другите дојдоа пред вас. Сметајте ги сопствените вештини и идеи за да видите како можете подобро. Потоа, држете се до патеката што работи за вас и фатете се за работа!
Позитивен став
Мислите што им дозволувате да ги помешаат вашите емоции стануваат ваша реалност. Можно е да го тренирате вашиот ум да почне да размислува позитивно.
Ова е еден од начините како да се надминат предизвиците во животот за кои е потребно време и вежбање. Започнува со ментална свест која можете да ја постигнете преку свесноста. Можете да постигнете ментална свест преку различни видови активности како што се правење работи што го задржуваат вашиот ум во сегашниот момент и медитација.
Кога ќе станете добри во признавањето на мислите што минуваат низ вашиот ум и дозволувајќи им да поминат - ова ќе ви овозможи да ги запрете негативните мисли.
Не се откажувај
Кога ќе се појават предизвици, како и секогаш, без разлика дали се работи за голем училишен тест или претстојна трка за трчање, не бегајте од предизвикот. Упорноста е многу ефикасен клуч за надминување на предизвиците.
Откажувањето ве лишува од надминување на предизвикот да научите од тоа. Надминете ги предизвиците барајќи поддршка, чувствувајќи како се чувствувате и правејќи планови како да ги надминете преку свесни чекори.
Сите начини како да се надминат предизвиците во животот бараат постојано да ги практикувате и никогаш да не се откажувате.
Четири чекори за надминување на предизвиците
Сакате да пробате техника за надминување на предизвикот што некогаш го учел Буда? Овие начини во четири чекори можат да бидат од помош на многу ефикасен начин.
Ова се некои од другите чекори за начините како да се надминат предизвиците во животот.
Вежбајте благодарност:
На крајот на краиштата, постојано живееме во нашите комфорни зони. Затоа, кога ќе се случи или ќе се појави нешто ново, може да ни биде тешко да се справиме со тоа.
Со тоа што благодарноста ќе стане постојана практика, можете да ја редефинирате вашата дефиниција за предизвикот. Ќе бидете и посреќни во сегашниот момент.
Прифати и пушти:
Прифатете каде сте се нашле и што имате – ова е еден од начините како да ги надминете предизвиците во животот.
Ова е вашиот живот, токму сега. Иако е привремено, кога ќе го прифатите, стресот, вознемиреноста и стравот постепено ќе се искорени. Медитацијата е еден од најефикасните начини за учење и вежбање прифаќање.
Набљудувајте и одлучете:
Кога ќе ви се појави одреден предизвик, тргнете се од вашите чувства за да направите план. Додека прифаќате и дозволувате себеси да почувствувате како без оглед на емоцијата што ја чувствувате во моментот, сакате да бидете што е можно пообјективни кога одлучувате како да постапите.
Соочете се со вашите стравови и преземете акција:
Кога преземате активности, сте ги направиле најголемите чекори за да ги надминете вашите предизвици. Шансите се дека голем дел од сето она со кое се соочувате се чувствува како предизвик бидејќи постои овој страв.
Обидете се да идентификувате и дефинирате од што се плашите во оваа ситуација. Потоа можете да преземете акција за да го намалите тој страв.
Некои други совети и начини како да се надминат предизвиците на животот
Сакаме да бидеме колку што е можно пошироко, така што советите и деловите од информациите подолу за начините како да се надминат предизвиците во животот може да бидат од помош, исто така, кога ќе ги проактивните со оние што веќе ги разгледавме во оваа статија.
Не донесувајте одлуки кога сте лути или фрустрирани.
Еднакво важна работа што треба да ја знаете е никогаш да не донесувате одлука кога сте во прекин, а не навистина најдоброто. Одлуките донесени кога сте лути и кога сте фрустрирани може да создадат посериозни проблеми надвор од вашите сегашни предизвици.
Не бидете премногу строги кон себе.
Погледнете се со љубезноста на вашето срце и погрижете се постојано да се потсетувате на ова. Предизвиците го покажуваат најдоброто и најлошото од нас, а најчесто луѓето нема секогаш да бидат тука за нас, особено ако сте заљубени во второто. Во тоа време можеме да се потпреме само на себе, а не на другите. Бидете добар пријател и добар партнер за себе
Прославете ги малите чекори што ги правите.
Дури и ако се соочувате со поголеми пречки, не двоумете се да ги прославите вашите мали победи. Можете да ја намалите вашата стража и повремено да се потсетувате да бидете среќни. После тоа, ќе бидете подобри и посилни.
Бидете сами со тишината и богатството.
Не, нема да го решите вашиот проблем со давење во алкохол и впивање на вревата од забавите и забавата.
Понекогаш ги наоѓаме одговорите на животните проблеми со прифаќање на тишината. Затоа што во тишината можеме да уживаме во тишината, а во тишината наоѓаме вистинска мудрост.
Најдете засолниште во добра храна и одлично друштво.
Одморете се од посериозната работа за надминување на тие застрашувачки пречки. Всушност, барањето засолниште во работите што ги сакате е нешто што треба да го правите, како да ги правите и јадете вашите омилени оброци со луѓето што ве сакаат, можеби најдобриот и најсмирувачкиот лек.
Заклучок
Оваа статија за начините како да се надминат предизвиците во животот е само да ви помогне.
За учење и разбирање како да се справите со предизвиците потребно е време, упорност и став на позитивност. Може да се случат тешки времиња без разлика каква е вашата животна ситуација.
Но, со помош на правилен начин на размислување и постојано практикување на некои од работите што се дискутирани во оваа статија, ќе бидете во подобра позиција да можете да ги надминете овие предизвици секој пат и да растете на патот!
Референци:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Препораки:
- Разлика помеѓу интерперсонална наспроти интраперсонална комуникација: клучеви за комуникација
- Што е културна разновидност и зошто е таа важна?
- Како да заработите дополнителни 1,000 долари месечно без да ја скршите банката
- Негативни ефекти од онлајн игрите за учениците
- Најдобрите начини за учење нов јазик (13 начини поддржани од науката)
Оставете Одговор