Ако сте студент кој се обидува да се прилагоди на онлајн наставата и учењето, еве една статија која нагласува корисни совети за да ве подготви.
Како одговор на пандемијата COVID-19, универзитетите и колеџите ширум светот ги затворија вратите за сите вработени и студенти. Часовите се одржуваа онлајн за време на пандемијата и ова не беше прв пат да се користи онлајн учењето.
Онлајн учењето првпат им беше претставено на учениците и наставниците во раните 1980-ти. Оттогаш, само е подобрено да нуди програми за дипломи за оние кои не можат физички да посетуваат настава во кампусот.
како да се Подгответе до Aадаптирано на онлајн учење и Прилагодување на онлајн наставата
Како да го намалите стресот и анксиозноста за време на пандемија
Природно е да се чувствувате вознемирени во овој период, но не сакате анксиозноста да го заземе вашиот живот во период како овој. Постојат неколку едноставни работи што можете да ги направите за да го намалите нивото на стрес, додека учите како да се прилагодите на онлајн учењето. Канадското психолошко здружение го препорачува следново:
Прочитајте исто така: 5 причини зошто меѓународните студенти избираат да студираат во Германија
Одморете се од вестите
Да се остане информиран е важно, но исто така може да биде огромно и да направи да се чувствувате како ситуацијата да е надвор од ваша контрола. Наместо тоа, одвојте одредени часови од денот или ноќта за да ги проверите медиумите или социјалните мрежи.
Поврзете се со други
Експертите советуваат да останете поврзани со врсниците или колегите студенти, било да е тоа преку виртуелни студиски групи, онлајн игри со пријателите или дневни телефонски повици со членовите на семејството. Бесплатните апликации како WhatsApp и Skype го олеснуваат поврзувањето.
Реаг Исто така: Топ 10 бизнис докторски програми онлајн
Следете ги упатствата за здравје и безбедност
Бидејќи зборуваме за тоа како можете да се прилагодите на новото онлајн учење пренапони, исто така треба да ѓСледете ги упатствата од властите за јавно здравје во вашата земја на живеење за да го намалите ризикот од добивање на вирусна инфекција.
Движете го вашето тело
Вежбањето е од суштинско значење за вашето физичко и ментално здравје. Како што се наближува потоплото време, планинарењето или возењето велосипед на отворено (со одржување на протоколите на вирусот) е одличен начин да се добие свеж воздух. Многу универзитети и колеџи нудат домашни и странски студенти, бесплатни виртуелни часови по фитнес, во нивните училишни спортски сали. ограничувањето на потрошувачката на алкохол, многу одмор и јадење здрава храна, исто така придонесуваат за физичкото и менталното здравје.
Побарајте помош
Ако стресот или анксиозноста ги попречуваат вашите секојдневни активности, побарајте помош. Многу психолози, матични лекари и социјални работници се практично достапни за време на пандемијата.
Прилагодувањето на онлајн учењето со полно работно време бара самодисциплина, вештини за управување со времето и мотивација. И покрај тоа, сè уште ви е тешко да ја одржувате вашата рутина за учење во овие стресни времиња.
Прочитајте исто така: 15 бесплатни курсеви преку Интернет со сертификати во 2020 година
Како локалните и меѓународните студенти можат да се прилагодат на учењето преку Интернет
Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се прилагодите на онлајн настава без разлика дали студирате како меѓународен студент или во вашата матична земја:
Погрижете се да имате сигурна интернет конекција
Сигурната интернет конекција ви дава сигурен пристап до вашата онлајн средина за учење и ви помага да се прилагодите. Внимавајте дека техничките проблеми и прекините на струја може да доведат до дефекти на поврзувањето. Затоа, редовно запишувајте ги домашните задачи и одржувајте контакт со наставниците.
Google диск, Google училница, Во близина на подот Dropbox се бесплатни ресурси што можете да ги користите за учење и складирање на вашите документи за учење во облакот и автоматски ги зачувувате додека учите онлајн.
Резервирајте посебна област за учење
Посветен простор за студирање е исто толку важен како и сигурен интернет. Погрижете се просторијата да биде мирна, организирана, добро осветлена, по можност со природна светлина и без одвлекување на вниманието.
Чувајте сè уредно така што ќе ги имате при рака сите залихи како пенкала, прирачници, хартии и сл.). Погрижете се да имате полнач при рака и да е во близина на штекер. Не заборавајте да го исклучите телефонот и да се одјавите од социјалните мрежи. Замолете ги членовите на семејството или цимерите да го почитуваат вашиот простор за студирање за дополнително да го ограничите вниманието.
Однесувајте се кон учењето преку Интернет како учење во училница
Дури и ако физички не сте на час, сепак треба да планирате одредено време за учење. Ова ќе ви помогне да се прилагодите на онлајн учењето ефикасно. Користете календар или планер за да ги следите задачите и тестовите и поставувајте потсетници на телефонот или користете лепливи белешки со кодирани бои. Обидете се да ја поделите вашата недела на податливи временски блокови секој ден за да можете да останете фокусирани и продуктивни.
Развијте рутина
Сега кога учите онлајн, можеби ќе треба да ја прилагодите вашата дневна рутина. Може да биде примамливо да се разбудите веднаш пред да се запишете во вашиот клас, но експертите велат дека е најдобро да правите работи што вообичаено би ги правеле доколку сте физички на кампусот.
Ако обично сте пиеле кафе и сте го провериле Твитер пред часовите, повелете. Дали одевте во теретана пред да почнете да читате, вежбавте дома?
Погрижете се да правите паузи и да имате при рака здрави грицки и вода додека учите. Во овој карантински период, уште поважно е да се грижите за себе психички и физички.
Вклучете се и учествувајте во групни активности
Присуствувајте на онлајн конференции во живо и учествувајте во групни дискусии. Ова ќе ви помогне да го разберете материјалот, особено ако овој курс е вашето прво искуство за учење на далечина. Ако е можно, вклучете ја камерата за да поттикнете интеракција со вашите соученици. Поставете студиски групи за прегледување на материјалот заедно со Zoom или FaceTime.
Ако презентациите се дел од вашата класа, облечете се професионално како да презентирате лично. Исто така, важно е да побарате помош од вашиот наставник кога е потребно.
Заклучок
Запомнете дека сегашната ситуација нема да трае вечно, но онлајн учењето и наставата останаа.
Прилагодувањето на онлајн наставата и учењето ќе ви помогне да станете академски флексибилни и ќе ви овозможи да се прилагодите на која било форма на услови за студирање што може да се појави во иднина.
Оставете Одговор