Motivācija ir maza daļa no mums, kas mudina mūs rīkoties. Ieinteresētajiem psihologiem un biznesa cilvēkiem ir izpratne par dzinējspēkiem motivācija. Ja vēlaties iedziļināties un izpētīt savu motivāciju, vispirms apskatiet, kā psihologi definē šo terminu. Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim motivācijas definīcija Psiholoģijā ļoti vienkāršā veidā, un mēs tālāk apspriedīsim motivācijas veidus psiholoģijā un motivācijas pamatkomponentus. Viss, kas jums jādara, ir izlasīt šo rakstu līdz beigām. Iespējams, vēlēsities arī paķert pudeli koksa, lai justos relaksētāk motivācija izglītības psiholoģijā.
Motivācijas definīcija psiholoģijā
Psihologi izglītības psiholoģijā motivāciju definē kā procesu, kurā aktivitātes tiek uzsāktas, virzītas un atbalstītas, lai apmierinātu konkrētas vajadzības. Vajadzības var būt psiholoģiskas (piemēram, nepieciešama apstiprināšana) vai fiziskas (piemēram, nepieciešama pārtika). Ideja ir tāda, ka motivācija liek mums sasniegt mērķi.
Psihologiem ir dažādas teorijas par spēkiem, kas patiesībā liek indivīdam rīkoties. Dažas no šīm teorijām ir balstītas uz vajadzībām, bet citas ir balstītas uz instinktu un aizrautību. Patiesībā motivāciju reti var reducēt uz vienu dzinējspēku jebkuros apstākļos.
Motivācijas veidi izglītības psiholoģijā
Saskaņā ar definīciju psiholoģijā ir ievērojami divi galvenie motivācijas veidi: iekšējā un ārējā. Iekšējā motivācija nāk no indivīda. Ja esat iekšēji motivēts, dariet kaut ko savas personīgās apmierinātības labad. Labs iekšējās motivācijas piemērs ir mīklas pabeigšana, jo jums tas šķiet grūti.
Turpretim ārējā motivācija ir kaut ko darīt, lai saņemtu atlīdzību vai izvairītos no soda. Šajā konkrētajā gadījumā jūsu uzvedības motivācija nāk no kaut kā ārpus jums, piemēram, atlīdzības vai labas atzīmes.
Motivācijas sastāvdaļas
Saskaņā ar motivācijas definīciju psiholoģijā ir trīs galvenie motivācijas komponenti:
- aktivizācija
- Noturība un
- Intensitāte
- Aktivizēšana: Psiholoģijas motivācijas komponentu definīcijā un skaidrojumā aktivizēšana ir lēmums jebkurā brīdī sākt veikt noteikta veida uzvedību.
- Noturība: Tas ir tad, kad cilvēks turpina pielikt nepieciešamās pūles, lai sasniegtu noteiktu mērķi, pat ja ir skaidri šķēršļi.
- Intensitāte Tiek definēts kā koncentrēšanās un enerģija, ko cilvēks iegulda, lai sasniegtu vai sasniegtu savus mērķus.
Motivācijas teoriju definīcija un skaidrojumi psiholoģijā
Psihologi gadu gaitā ir identificējuši trīs galvenos motivācijas teorijas savā definīcijā, lai izskaidrotu motivāciju psiholoģijā un to, vai šī motivācija ir bioloģiska, emocionāla, sociāla vai kognitīva. Šīs teorijas ietver instinkta teoriju, dziņu un vajadzību teoriju un uzbudinājuma teoriju.
Instinktu teorija
Motivācijas teoriju veidos in izglītības psiholoģija, instinktu teorija saka, ka mēs esam motivēti sasniegt mērķus caur mūsu instinktiem. Instinkts ir stingras, iedzimtas uzvedības modelis, kas darbojas kā impulss. Tādējādi instinktu teorija apgalvo, ka uzvedība notiek tā, lai mēs varētu apmierināt izdzīvošanas pamatvajadzības. Instinktīvas vēlmes piemērs ir bailes, kas ļauj cilvēkiem atturēties no situācijām, kas ir bīstamas.
Dziņu un vajadzību teorija
Saskaņā ar psiholoģijas motivācijas virzienu un vajadzību teorijas definīciju un skaidrojumiem mums ir šīs bioloģiskās vajadzības pēc pārtikas, ūdens un pajumtes. Dziņu un vajadzību teorija apgalvo, ka mūsu uzvedību motivē nepieciešamība apmierināt šīs vajadzības. Tāpēc mēs atrodam ēšanu, dzeršanu un atpūtu.
Uzbudinājuma teorija
Uzbudinājuma teorija liecina, ka cilvēki pieņem uzvedību, lai saglabātu savu uzbudinājuma līmeni personīgi optimālā līmenī. Piemēram, cilvēks ar lielu uzbudinājuma nepieciešamību var pieņemt riskantu uzvedību, piemēram, lēkt ar izpletni vai kāpšanu. Cilvēks ar nelielu uzbudinājumu var būt apmierināts, lasot grāmatu.
Motivācijas teoriju pielietojums
Kad mēs domājam par šīm teorijām, mēs tās bieži klasificējam, pamatojoties uz dzīves pieredzi.
Nauda:
Tiekšanās pēc bioloģisko vajadzību apmierināšanas var izpausties, piemēram, naudas iegādē. Kad pamatvajadzības ir apmierinātas, citas teorijas var spēlēt lomu. Lielākā daļa cilvēku, kas strādā tikai naudas dēļ, dod priekšroku nestrādāt. Tomēr var pieaugt to lietu iegāde, ko var piedāvāt nauda, un ar to saistītā atzinība var motivēt kādu cīnīties par vairāk naudas, piederības sajūtu, lepnumu un panākumus. Tomēr jūs, iespējams, dzenāties pēc lietām, kas jums nav vajadzīgas, un var trūkt patiesas atbilstības.
Izvairieties no sāpēm, gūstiet prieku:
Baudas gūšana var iet roku rokā ar uzbudinājuma teoriju, jo dažus cilvēkus var motivēt, vienkārši meklējot pozitīvas sajūtas. Ja darbība šķiet patīkamāka par sāpēm, tas, iespējams, ir vēlamais darbības veids. Ja esat motivēts skatīties filmu, nevis mazgāt traukus, tas var būt sāpju un baudas līdzsvara rezultāts. Daudzi cilvēki var atšķirties no darba pie saviem mērķiem, jo tas nav jautri, taču laika gaitā, kad mērķu sasniegšana atpaliek no grafika, ieguvumi no to sasniegšanas var palielināties. Dalieties tajā, atliekot lietas uz pēdējo minūti.
Centieties būt izcilam:
Daži cilvēki pēc savas būtības nevar paciest, ka viņi nekam ir otrādi; viņi tiek mudināti būt pirmie; lai uzvarētu un būtu labākais iespējamais līdzeklis. PIEMĒRI ir olimpiskie sportisti, viņi ir virzīti uz izcilību, tāpat kā daži lielie uzņēmēji un pasaules līderi.
Muhameds Ali teica, un es citēju: "Es ienīdu katru treniņa minūti, bet es sev teicu:" Nepamet. Labāk tagad ciest un atlikušo mūžu nodzīvot kā čempionam.” Šajā gadījumā upuris ved uz panākumiem.
Altruisms:
Daži cilvēki ir motivēti palīdzēt citiem. Filantrops būtu piemērs kādam, kuru motivē šī vēlme padarīt pasauli labāku. Motivāciju palīdzēt citiem var radīt iekšēja tieksme, kas saistīta ar kopīgā labuma sajūtu un fundamentālu empātiju pret citiem.
Spēks, slava:
Politiskie līderi var būt acīmredzamākā cilvēku šķira, kuru motivē vajadzība pēc varas un slavas, taču daudzām citām profesijām tas var šķist motivējoši. Tas daļēji ir balstīts uz vēlmi ietekmēt citus. Tas var ietvert, piemēram, atzīšanu, ka jums ir taisnība un ka citi kļūdās, vai arī jūs varat spriest par citiem.
Kaislība:
Pamatmotivācija sasniegt var būt balstīta uz ģenētiskiem un vides apstākļiem, bet dažiem cilvēkiem tas ir tas, kas motivē sasniegt mērķus paši par sevi. Kaislīgs cilvēks katru dienu var pamosties ar vēlmi dzīvē sasniegt to, ko vēlas.
Nepieciešamās palīdzības saņemšana
Padomājiet par to, kas jūs patiešām motivē. Vispirms atpazīsti sevi. Ņemiet vērā, kas jūs motivē sasniegt savu kursu, un attiecīgi pielāgojieties.
Iestatiet reālus mērķus
Mērķi var būt grūti: tiem jābūt pietiekami lieliem, lai jūs iedvesmotu, un pietiekami maziem, lai tos sasniegtu. Pārliecinieties, ka esat izvirzījis sasniedzamus, bet sarežģītus mērķus, kas palīdzēs jums palikt savā darba kārtībā.
Saglabājiet žurnālu
Dienasgrāmata palīdz jums sazināties ar šo mazo balsi, kas aizdedzina uguni jūsu dvēselē, lai sasniegtu jūsu mērķus. Tas var palīdzēt iztīrīt prātu un atgādināt par jau sasniegto, kas pats par sevi var būt motivācija!
Izmantot
Motivācija izglītības psiholoģijā, ir pierādīta doma, ka vingrojiet un redziet, kā jūsu motivācija uzlabojas! Ir konstatēts, ka vingrinājumi samazina smagas depresijas risku, palielina enerģiju, uzlabo miegu, mazina stresu un uzlabo garastāvokli – tas viss var ietekmēt jūsu motivāciju.
Labi izgulējieties
Pietiekams miegs var pozitīvi ietekmēt jūsu motivāciju, jo miega trūkums ir izrādījies alternatīva motivācijas procesa sistēma. Tāpēc pārliecinieties, ka esat saņēmis visus savus Z.
Atstāj atbildi