Lineako irakaskuntza eta ikaskuntzara egokitzen saiatzen ari zaren ikaslea bazara, hona hemen prestatzeko aholku lagungarriak azaltzen dituen artikulu bat.
COVID-19 pandemiari erantzunez, mundu osoko unibertsitateek eta ikastetxeek ateak itxi zizkieten langile eta ikasle guztiei. Klaseak Internet bidez egin ziren Pandemian zehar eta hau ez zen lineako ikaskuntza erabiltzen zen lehen aldia.
Lineako ikaskuntza ikasleei eta irakasleei 1980ko hamarkadaren hasieran sartu zitzaien lehen aldiz. Harrezkero, hobetu da campuseko klaseetara fisikoki joan ezin direnei graduko programak eskaintzea.
nola Prestatu to ALineako ikaskuntzara egokitu eta Online Irakaskuntzara Egokitzea
Nola arindu zure estresa eta antsietatea pandemia batean
Berezkoa da garai honetan antsietatea sentitzea, baina ez duzu nahi antsietateak zure bizitza bereganatzea horrelako garai batean. Estres maila murrizteko gauza erraz batzuk egin ditzakezu, sareko ikaskuntzara nola egokitzen ikasten duzun bitartean. Kanadako Psikologia Elkarteak honako hau gomendatzen du:
Irakurri ere: Nazioarteko Ikasleek Alemanian ikastea aukeratzen duten 5 arrazoi
Hartu atsedena albisteetatik
Informatuta egotea garrantzitsua da, baina izugarria ere izan daiteke eta egoera zure kontroletik kanpo dagoela sentiarazten dizu. Horren ordez, hartu eguneko edo gaueko ordu jakin batzuk komunikabideak edo sare sozialak ikusteko.
Konektatu besteekin
Adituek ikaskideekin edo ikaskideekin harremanetan egotea aholkatzen dute, izan ikasketa talde birtualen bidez, lineako jokoak lagunekin, edo eguneroko telefono deiak senitartekoekin. WhatsApp eta Skype bezalako doako aplikazioek erraz konektatzen dute.
Read Era berean: Enpresa doktoregoko 10 programa nagusiak linean
Jarraitu osasun eta segurtasun jarraibideak
Lineako ikaskuntza berrira nola molda zaitezkeen hitz egiten ari garenez gorakada, fJarrai ezazu zure bizilekuko herrialdeko Osasun Publikoko Agintaritzaren jarraibideak infekzio birikoa izateko arriskua murrizteko.
Mugitu zure gorputza
Ariketa egitea ezinbestekoa da zure osasun fisiko eta psikikorako. Eguraldi epelagoa hurbildu ahala, kanpoan ibiltzea edo bizikletaz ibiltzea (birusaren protokoloak mantenduz) aire freskoa hartzeko modu bikaina da. Unibertsitate eta institutu askok etxeko eta nazioarteko ikasleei doako fitness klase birtualak eskaintzen dizkie euren eskolako gimnasioetan. alkoholaren kontsumoa mugatzeak, asko atseden hartzeak eta elikagai osasuntsuak jateak ere osasun fisiko eta psikikoari laguntzen dio.
Laguntza eskatu
Estresak edo antsietateak zure eguneroko jarduerak oztopatzen baditu, bilatu laguntza. Psikologo, familia-mediku eta gizarte-langile asko ia eskuragarri daude pandemian zehar.
Lanaldi osoko lineako ikaskuntzara egokitzeak autodiziplina, denbora kudeatzeko trebetasunak eta motibazioa behar ditu. Hala eta guztiz ere, zaila egiten zaizu zure ikaskuntza-errutina mantentzea estres garai hauetan.
Irakurri ere: 15 doako ikastaro linean ziurtagiriekin 2020ean
Tokiko eta nazioarteko ikasleak nola egokitu daitezkeen sareko ikaskuntzara
Hona hemen egokitzen laguntzeko aholku batzuk lineako irakaskuntzara nazioarteko ikasle gisa ikasten ari zaren ala ez zure jaioterria:
Ziurtatu Interneteko konexio fidagarria duzula
Interneteko konexio fidagarri batek zure lineako ikaskuntza-ingurunerako sarbide fidagarria ematen dizu eta egokitzen laguntzen dizu. Kontuan izan arazo teknikoak eta elektrizitatearen etenaldiak konektagarritasun akatsak sor ditzaketela. Hori dela eta, idatzi zure etxeko lanak aldian-aldian eta mantendu zure irakasleekin harremanetan.
Google Drive, Google Gela, lekatik gertu Dropbox doako baliabideak dira, zure dokumentuak hodeian ikasteko eta gordetzeko eta sarean ikasten duzun bitartean automatikoki gordetzeko erabil ditzakezun baliabideak.
Erreserbatu ikasketa gune berezi bat
Ikasketa gune dedikatu bat Internet fidagarri bat bezain garrantzitsua da. Ziurtatu gela lasaia, antolatuta, ondo argiztatuta dagoela, ahal dela argi naturalarekin, eta eragozpenik gabe.
Mantendu dena txukun, hornigai guztiak (esaterako, boligrafoak, eskuliburuak, paperak, etab.) eskura edukiz. Ziurtatu kargagailu bat eskura duzula eta entxufe elektriko baten ondoan dagoela. Gogoratu telefonoa itzali eta sare sozialetan saioa amaitzen duzula. Eskatu senideei edo gelakideei zure ikasketa-espazioa errespetatzeko, distrazioak gehiago mugatzeko.
Tratatu sareko ikaskuntza ikasgelan ikastea bezala
Fisikoki klasean egon ez arren, ikasketa denbora jakin bat planifikatu beharko zenuke. Horrek sareko ikaskuntzara egokitzen lagunduko dizu eraginkortasunez. Erabili egutegia edo planifikatzailea zereginen eta proben jarraipena egiteko, eta ezarri abisuak telefonoan edo erabili kolorez kodetutako ohar itsasgarriak. Saiatu astea egunero denbora-bloke kudeagarrietan banatzen, kontzentratu eta produktibo egon zaitezen.
Errutina bat garatu
Sarean ikasten ari zarela, baliteke eguneroko errutina egokitu behar izatea. Ikasgelan izena eman baino lehen esnatzea tentagarria izan daiteke, baina adituek diote hobe dela campusean egonez gero normalean egingo dituzun gauzak egitea.
Normalean kafea hartu eta Twitter egiaztatu baduzu klasea baino lehen, aurrera. Irakurtzen hasi baino lehen gimnasiora joan zara, etxean ariketa bat egiten?
Ziurtatu atsedenaldiak hartzen dituzula eta mokadu osasuntsuak eta ura eskura dituzula ikasten duzun bitartean. Berrogeialdi honetan, are garrantzitsuagoa da zure burua zaintzea mentalki eta fisikoki.
Parte hartu eta talde jardueretan parte hartu
Joan zuzeneko lineako kongresuetara eta parte hartu talde eztabaidetan. Honek materiala ulertzen lagunduko dizu, batez ere ikastaro hau urrutiko ikaskuntzako lehen esperientzia bada. Ahal izanez gero, piztu kamera zure ikaskideekin elkarrekintza sustatzeko. Konfiguratu ikastaldeak Zoom edo FaceTime-rekin batera materiala berrikusteko.
Aurkezpenak zure klaseko lanaren parte badira, jantzi profesionalki pertsonalki aurkeztuko bazina bezala. Garrantzitsua da, halaber, behar denean zure irakaslearen laguntza bilatzea.
Ondorioa
Gogoratu gaur egungo egoerak ez duela betiko iraungo, baina sareko ikaskuntza eta irakaskuntza geratzeko etorri da.
Lineako irakaskuntza eta ikaskuntzara egokitzeak akademikoki malgutzen lagunduko dizu, eta etorkizunean sor daitezkeen edozein ikasketa-baldintzetara egokitzeko baldintzak emango dizkizu.
Utzi erantzun bat