Với số lượng người tiếp cận công nghệ ngày càng tăng nhanh trên thế giới, những tác động tiêu cực của công nghệ cũng tăng lên.
Việc áp dụng kiến thức khoa học và kỹ thuật do các cá nhân đưa ra để đạt được các nhiệm vụ thực tế trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta được gọi là công nghệ. Điều này có thể đơn giản như một công tắc hoặc một thiết bị phức tạp hơn.
Công nghệ phần lớn mang lại lợi ích và tích cực, nhưng thực tế vẫn là những tác động tiêu cực của công nghệ (phát sinh từ việc sử dụng sai mục đích và lạm dụng) đang ngày càng gia tăng và cần được hạn chế càng sớm càng tốt.
Những lý do để có công nghệ là gì?
Công nghệ lấp đầy khoảng cách giữa nhu cầu hoặc mong muốn của chúng ta và vị trí hiện tại của chúng ta. Nó được tạo ra để làm cầu nối giữa nhu cầu của chúng ta và tình hình hiện tại của chúng ta.
Những lý do chính của công nghệ là thúc đẩy tăng trưởng, giáo dục, an ninh, hợp tác, liên lạc, trao quyền, tính bền vững, sức khỏe, an toàn, đổi mới và có tác động tích cực đến môi trường.
Cũng đọc: Tác động tiêu cực của trò chơi trực tuyến đối với học sinh
Chín tác động tiêu cực của công nghệ
Rất nhiều người trong chúng ta trải qua những tác động tiêu cực của công nghệ một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Chúng ta hãy xem xét một số tác động của nó đối với cuộc sống của chúng ta.
Vấn đề giấc ngủ
Một trong những nguyên nhân cơ bản gây rối loạn giấc ngủ trong thời đại hiện đại này là các thiết bị điện tử của chúng ta. Ánh sáng phát ra từ các thiết bị như điện thoại, máy tính bảng, máy tính xách tay, máy tính để bàn và tivi sẽ kích thích não bộ và giữ cho nó hoạt động ngay cả khi đèn tắt.
Ánh sáng này làm rối loạn các quá trình và nhịp điệu tự nhiên của cơ thể, hạn chế và làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
Một nhược điểm nữa là chúng ta cố tình hoặc vô ý thức rất khuya để lướt internet, làm việc, nhắn tin cho người quen, đọc sách điện tử, hoặc xem phim say sưa. Ngay cả khi gần như buồn ngủ, chúng ta vẫn tiếp tục hoạt động khi mở mắt.
Việc ưu tiên một giấc ngủ ngon hơn là sử dụng các thiết bị kỹ thuật số của chúng ta ngày càng trở nên khó khăn hơn.
Các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ bao gồm buồn ngủ vào thời điểm không phù hợp, khó ngủ vào ban đêm, mệt mỏi vào ban ngày, cáu kỉnh và lo lắng.
Cũng đọc: Yêu cầu về giáo dục cho nhà trị liệu thể chất là gì
Mỏi mắt kỹ thuật số
Suy nhược, còn được gọi là mỏi mắt hoặc mỏi mắt, đề cập đến tình trạng mắt chúng ta trở nên mệt mỏi do sử dụng ở cường độ cao trong thời gian dài. Khi tình trạng này xảy ra do thời gian sử dụng màn hình kéo dài, nó được gọi là mỏi mắt kỹ thuật số.
Độ chói cao do điều kiện ánh sáng kém, vị trí thiết bị không đúng và thời gian sử dụng màn hình kéo dài có thể dẫn đến mỏi mắt. Mọi người có xu hướng chớp mắt ít hơn khi dành thời gian dài trước các màn hình như điện thoại, máy tính bảng, tivi, máy tính xách tay, v.v. Điều này dẫn đến mắt trở nên khô và căng thẳng.
Ngoài ra, những người có bệnh về mắt từ trước có nguy cơ bị mỏi mắt nhanh hơn khi sử dụng các thiết bị.
Các triệu chứng của mỏi mắt bao gồm nhạy cảm với ánh sáng, nhức đầu liên quan đến ánh sáng, nóng rát mắt, ngứa mắt, chảy nước mắt và khô mắt.
Sức khỏe tâm thần
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần đề cập đến các tình trạng hoặc rối loạn khác nhau ảnh hưởng đến hành vi, tâm trạng và/hoặc suy nghĩ của một người. Điều này bao gồm trầm cảm, lo lắng, PTSD, v.v.
Do sự cạnh tranh và so sánh trên mạng xã hội, người dùng đăng nội dung để thể hiện bản thân tốt hơn và nâng cao sự tự tin, mang lại cho họ cảm giác thuộc về nhóm bạn bè cùng trang lứa. Khi không nhận được phản hồi mong đợi, trầm cảm và lo lắng về sự hiện diện trên mạng xã hội của họ có thể xuất hiện.
Những tương tác xã hội tiêu cực đã được chứng minh là làm tăng trầm cảm và lo lắng, trong khi những tương tác xã hội tích cực có thể làm giảm chúng. Có nhiều tương tác tiêu cực trên mạng hơn, điều này có thể và đã khiến nhiều người bị trầm cảm và lo lắng.
Trong khi tìm kiếm sự xác nhận trực tuyến, chúng ta có xu hướng bỏ lỡ mạng lưới bạn bè quý giá mà chúng ta có xung quanh mà chúng ta có thể xây dựng mối quan hệ.
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần là một trong những tác động tiêu cực của công nghệ đối với chúng ta. Các triệu chứng của vấn đề sức khỏe tâm thần bao gồm căng cơ, nhức đầu, buồn nôn, run rẩy, ác mộng, sợ hãi và lo lắng.
Cũng đọc: Làm thế nào để học cách yêu thích vật lý
Tư thế xấu
Tư thế xấu đề cập đến tình trạng cột sống được đặt sai vị trí trong cơ thể do sự tích tụ áp lực trong khu vực. Bản thân công nghệ không ảnh hưởng đến tư thế mà ảnh hưởng đến cách cá nhân sử dụng nó.
Cách sử dụng các thiết bị và tiện ích góp phần tiêu cực vào tư thế xấu và theo thời gian, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về cơ xương.
Tạo gánh nặng không cần thiết lên cột sống và cổ bằng cách cúi người về phía trước và nhìn xuống trong khi sử dụng các thiết bị này có thể dẫn đến tư thế sai và đau đớn. Các triệu chứng của tư thế sai có thể bao gồm đau lưng trên hoặc dưới, đau nhức cơ thể, đầu nghiêng về phía trước hoặc phía sau, lưng gù, thõng vai và vai tròn.
Giảm hoạt động thể chất
Công nghệ kỹ thuật số được xếp hạng là một trong những yếu tố hàng đầu khiến mọi người dán mắt vào một chỗ và không hoạt động. Một cá nhân càng sử dụng nhiều thiết bị công nghệ nhất định thì họ càng phát triển lối sống ít vận động. Giảm hoạt động thể chất có thể được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường loại 2, béo phì và nguy cơ cao mắc hội chứng chuyển hóa.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc sử dụng công nghệ, chẳng hạn như chơi trò chơi điện tử, xem tivi, lướt internet và sử dụng máy tính nói chung, có thể làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày, dẫn đến giảm hoạt động thể chất, giao tiếp xã hội thể chất và tương tác với người khác.
Hoạt động thể chất cần thiết để cải thiện sức khỏe thể chất tổng thể, ổn định huyết áp, duy trì trọng lượng cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể bị giảm bớt hoặc bị cản trở do sử dụng quá nhiều công nghệ. Đây là một trong những tác động tiêu cực của công nghệ.
Dấu hiệu cảnh báo giảm hoạt động thể chất bao gồm, nhưng không giới hạn, huyết áp cao, đau lưng, cảm giác đói nhiều hơn, thay đổi tâm trạng, thừa cân, tình trạng tiền tiểu đường, căng thẳng, đau khớp và lượng đường cao.
Cách ly xã hội
Công nghệ đã chia cắt nhiều gia đình hơn là gắn kết lại với nhau. Điều này là do chúng ta đã phụ thuộc quá nhiều vào công nghệ đến mức sự tiếp xúc trực tiếp và con người gần như không tồn tại đối với một số người. Công nghệ, vốn được thiết kế để gắn kết mọi người lại với nhau, cuối cùng lại gây ra tác dụng ngược. Sự cô lập xã hội thay đổi đáng kể giữa các nhóm tuổi khác nhau, trong đó thế hệ trẻ trải qua điều đó thường xuyên hơn.
Cũng đọc: Cách tạo lớp học trên Google: Hướng dẫn tạo lớp học và nội dung
Nghiện
Nghiện là không có khả năng ngừng hành xử theo một cách cụ thể hoặc sử dụng một chất có thể gây hại về thể chất hoặc tâm lý. Nó không giới hạn ở việc sử dụng chất gây nghiện và được chia thành hai loại: nghiện hóa chất và nghiện hành vi.
Nghiện hóa chất đề cập đến loại sử dụng một chất, trong khi nghiện hành vi đề cập đến các hành vi khuôn mẫu có rất ít hoặc không có lợi ích được thực hiện bởi một cá nhân.
Việc sử dụng công nghệ đã gây ra sự gia tăng chứng nghiện một cách không kiểm soát, bao gồm cả việc sử dụng nó và các chứng nghiện hành vi khác như xem và chơi trò chơi điện tử hàng giờ liền, lướt internet và bỏ bê công việc cũng như nghiện nội dung khiêu dâm.
Hơn nữa, người ta đã chứng minh rằng công nghệ lợi dụng điểm yếu của trí óc con người, dẫn đến sự mất cân đối về mặt hóa học thần kinh trong não. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những thay đổi tiêu cực được thể hiện ở những người nghiện điện thoại thông minh.
Các triệu chứng liên quan đến chứng nghiện bao gồm hiệu suất làm việc hoặc học tập kém, không có khả năng từ bỏ thói quen hoặc việc sử dụng chất này, những thay đổi về thể chất đối với cơ thể hoặc hành vi, và đả kích hoặc phòng thủ.
Bạo lực
Bạo lực là một vấn đề toàn cầu khiến hơn một tỷ người thiệt mạng mỗi năm. Bạo lực được định nghĩa là việc cố ý sử dụng quyền lực hoặc vũ lực để chống lại chính mình hoặc người khác, dẫn đến khả năng tử vong hoặc bị thương. WHO chia bạo lực thành ba loại chính: bạo lực tự định hướng, bạo lực giữa các cá nhân và bạo lực tập thể.
Bạo lực tự mình đề cập đến quá trình làm hại chính mình. Bạo lực giữa các cá nhân bao gồm bất kỳ hình thức tổn hại nào do một người hoặc một nhóm người gây ra cho một người hoặc một nhóm khác. Mặt khác, bạo lực tập thể liên quan đến việc một nhóm khác gây tổn hại cho một nhóm người, thường vì lý do kinh tế hoặc chính trị.
Những loại này có thể được chia thành bốn loại riêng biệt: bạo lực thể xác, bạo lực tình dục, bạo lực tâm lý và bỏ bê.
Việc sử dụng công nghệ, đặc biệt là phương tiện truyền thông xã hội, đã nhanh chóng gây ra và làm trầm trọng thêm bạo lực, gây ra các cuộc biểu tình và tấn công chết người trong cộng đồng và quốc gia. Công nghệ đã cung cấp nền tảng cho những cá nhân độc hại lan truyền tin đồn và vu khống chống lại người khác và cộng đồng, dẫn đến tội ác căm thù, tội phạm tôn giáo, chủng tộc và liên quan đến giới tính lan rộng.
Công nghệ đóng một vai trò trong cả bạo lực phối hợp trực tuyến và ngoại tuyến trong thời đại công nghệ tiên tiến này.
Bình luận