Lời khuyên hàng đầu cho sinh viên năm nhất!

Là sinh viên năm thứ nhất bước vào một môi trường học tập mới, mọi thứ đều mới mẻ đối với bạn và bạn sẽ gặp gỡ những sinh viên mới đến từ các tiểu bang khác và thậm chí cả sinh viên quốc tế. Một số mẹo để định hướng môi trường mới này sẽ giúp bạn thích nghi với cuộc sống đại học.

Việc lo lắng trong tuần đầu tiên ở trường đại học là điều bình thường. Những người quen mới. Chủ đề mới. Địa điểm đã thay đổi.

Dưới đây là một số gợi ý để tận dụng tối đa năm đầu tiên ở trường đại học. Hãy cân nhắc những gợi ý này trước khi bạn bắt đầu các khóa học, nhưng quan trọng nhất, hãy nhớ có những khoảng thời gian tuyệt vời!

Lời khuyên hàng đầu cho sinh viên năm nhất

Liên hệ với người hướng dẫn và giáo viên của bạn.
Sử dụng các cơ hội nghiên cứu để có lợi cho bạn.
Đặt lịch làm việc thành mục tiêu và luôn có tổ chức.
Kiểm soát đúng mức sức khỏe của bạn là điều cần thiết.
Tham gia vào các nhóm, câu lạc bộ sinh viên.
Chọn một phương pháp ghi chú phù hợp với nhu cầu của bạn.
Đạo văn không bao giờ được chấp nhận.
Hãy đọc kỹ tất cả với sự chú ý.
Chấp nhận những lời chỉ trích và sai lầm.
Nghiên cứu chiến lược

Liên hệ với người hướng dẫn và giáo viên của bạn.

Kết bạn mới trong khuôn viên trường là điều bình thường, nhưng điều thú vị là được gần gũi với những người hướng dẫn và giáo viên của bạn.

Trong thời gian rảnh sau giờ học, hãy đến gần những người hướng dẫn và thử trò chuyện ý nghĩa với họ. Đó có thể là về học thuật hoặc các vấn đề cá nhân cần có lời khuyên của một nhà giáo dục có trình độ.

Sử dụng các cơ hội nghiên cứu để có lợi cho bạn.

Sự tự chủ mà bạn thiết lập trong suốt những năm học của mình có thể được đền đáp gấp đôi sau này. Đầu tiên, bạn sẽ khám phá ra những cách giải quyết vấn đề mới mẻ và sáng tạo, đồng thời tìm hiểu về những thứ kỳ lạ không có trong sách hoặc ghi chú kỹ thuật số nếu bạn tham gia các khóa học một cách nhất quán và vẫn chiếm ưu thế trong các ý tưởng.

Bạn cũng sẽ có cơ hội làm quen với những cá nhân phù hợp với niềm đam mê của bạn, kết nối với các giáo sư của bạn và tìm hiểu về công việc của họ.

Nhiều giáo sư tuyển dụng sinh viên đại học để học tập trong mùa hè bằng cách tranh thủ sự giúp đỡ của một số thanh niên thông minh ngày nay mà họ gặp khi thuyết trình cho lớp học năm thứ nhất của họ.

Đặt lịch làm việc thành mục tiêu và luôn có tổ chức.

Hãy lấy một cuốn sổ kế hoạch, cho dù đó là một công cụ nguồn mở hay một cuốn sổ tay giấy kiểu cũ thông thường, và lập danh sách tất cả các ngày, bài kiểm tra, buổi nhóm và chương trình học của bạn. Bạn cũng sẽ có nhiều nhiệm vụ khác nhau trong suốt những ngày học đại học, vì vậy bạn càng sớm xây dựng một lịch trình phù hợp với mình thì càng dễ thực hiện.

Hãy chú ý đừng bao giờ bỏ lỡ thời hạn hoàn thành nhiệm vụ. Nhất quán và tận tâm thường là một phần thưởng!

Kiểm soát đúng mức sức khỏe của bạn là điều cần thiết.

Chăm sóc bản thân đúng cách là điều cần thiết mỗi ngày trong cuộc sống của bạn, nhưng cũng cần thiết khi bạn chuẩn bị bước sang một giai đoạn mới tại một ngôi trường xa phụ huynh và cộng đồng. Kết quả là, bạn có thể bị cám dỗ để ăn những món ăn vặt, tạo ra những món ăn giá rẻ và bỏ qua các hoạt động thể chất do không có thời gian.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh, bao gồm ăn nhiều rau, uống nhiều nước, ngủ đúng giấc và tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt trong trường hợp có dịch bệnh trên toàn thế giới.

Tuy nhiên, điểm mấu chốt là: Đừng quên rằng sức khỏe của bạn là nền tảng cho mọi thứ.

Tham gia vào các nhóm, câu lạc bộ sinh viên.

Tham gia câu lạc bộ hoặc nhóm của trường mang lại cơ hội kết nối và kết bạn mới, cũng như cải thiện CV của bạn và cũng có tiếng nói trong cách thực hiện các hoạt động.

Giả sử đó là một buổi thuyết trình ngoại khóa hoặc một bữa tiệc Kỳ nghỉ do khoa tài trợ. Trong trường hợp đó, những hoạt động này là một cách tuyệt vời để học hỏi từ đồng nghiệp, giáo viên và các chuyên gia của bạn đồng thời học những điều mới.

Chọn một phương pháp ghi chú phù hợp với nhu cầu của bạn.

Mặc dù viết ghi chú trên máy tính bảng nhanh hơn và đơn giản hơn so với việc viết chúng ra một tờ giấy, nhưng việc ghi chúng bằng bút có thể giúp bạn nhớ lại mật độ giảng viên cao hơn so với việc gõ chúng.

Xác định điều gì cảm thấy phù hợp với bạn trong mỗi bài học để khai thác nhiều hơn các hồ sơ khi xem xét hoặc học tập.

Đạo văn không bao giờ được chấp nhận

Thậm chí không nghĩ đến việc ăn cắp ý tưởng. Trong số những khả năng thiết yếu, bạn sẽ có được ở trường đại học là khả năng viết. Do đó, thậm chí không phá hoại việc học của bạn bằng cách sao chép thông tin từ một nguồn khác. Thay vào đó, hãy thu thập đủ tư liệu đa dạng, biết cách tham khảo các nguồn và hình thành thói quen sáng tác một cách chính xác. Bạn cũng có thể sử dụng một trong những phát hiện đạo văn ứng dụng và ứng dụng có sẵn.

Hãy đọc kỹ tất cả với sự chú ý.

Nói chung, đọc kỹ là một trong những lời khuyên hàng đầu cho tất cả sinh viên kể cả những sinh viên đang học năm nhất.

Ở trường đại học, có rất nhiều bài đọc — hướng dẫn, tài liệu khóa học, thư từ, e-mail và biển chỉ dẫn. Bỏ qua chỉ đơn giản là không cắt nó.

Đảm bảo bạn hiểu rõ hướng dẫn và mục tiêu của các điều kiện tiên quyết, giáo trình, bài kiểm tra và các tài liệu khác của lớp học—và nếu không, hãy đặt câu hỏi! Bạn sẽ không muốn đầu tư nhiều công sức để phát hiện ra mình đã bỏ lỡ một Bước.

Cho dù đó là luận văn hay đơn đăng ký, hãy đọc lại tài liệu của bạn và nhận thấy bất kỳ ngôn ngữ lạ hoặc lỗi nào.

Chấp nhận những lời chỉ trích và sai lầm.

Phản hồi nhận được về một bài luận hoặc một bản đánh giá hiệu suất công việc đôi khi có thể giống như nắm bắt được một con lợn trong nắm tay trần của bạn. Tuy nhiên, trong số các kỹ năng quan trọng nhất mà chúng ta học được ở trường đại học là chấp nhận và kết hợp các phản hồi. Khi nói về công việc, xin đừng coi đó là chuyện cá nhân; thay vào đó, hãy xem đó là cơ hội để phát triển!

Nếu những lời chỉ trích của ai đó nghe có vẻ nghi ngờ / công khai mang tính cá nhân, họ thường không tìm ra lợi thế quan trọng nhất của bạn. Lắng nghe ý kiến đóng góp từ những cá nhân mà bạn hoàn toàn tin tưởng, không phải từ những người lạ trong 'trò chơi'.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng mọi người đôi khi mắc lỗi. Cố gắng bao dung bản thân khi bạn mắc sai lầm, sau đó bước tiếp.

Nghiên cứu chiến lược

Để khám phá và ghi nhớ kiến thức hiệu quả hơn trong môi trường giáo dục đại học, sinh viên phải thay đổi và thử các chiến thuật mới. Điều này bao gồm việc không nghiên cứu vào giây cuối cùng, trong một môi trường ồn ào, hoặc gạch chân mỗi từ trong sách.

Những lời khuyên mạnh mẽ nhất để sinh viên thư giãn

'Làm thế nào một sinh viên có thể thư giãn?' Một học sinh căng thẳng có thể thường tìm kiếm câu hỏi này trên Google để tìm kiếm các phương pháp giúp xoa dịu tâm trí căng thẳng của họ. Căng thẳng xuất hiện vì nhiều lý do.

Ví dụ, khi bạn đang cố gắng tìm hiểu một khái niệm mới và cứ quên mất nó. Do đó, bạn sử dụng Internet để tìm lời giải thích về các khái niệm. Một điều bạn nên cẩn thận khi tìm kiếm thông tin cho bài tập về nhà của mình là sử dụng VPN.

VPN mã hóa đường truyền của bạn qua Internet và bảo vệ bạn khỏi mối nguy hiểm từ tin tặc. Nó cũng bỏ chặn những thông tin có thể đã bị chặn ở quốc gia của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng VPN.

Bây giờ, đây là năm mẹo hữu ích để bạn giảm bớt căng thẳng khi học tập:

1. Thực hiện các bài tập thở

Các bài tập thở là giải pháp dễ dàng nhất giúp bạn bình tĩnh ngay lập tức. Nó nhanh chóng làm giảm căng thẳng và đặc biệt hữu ích khi bạn thở gấp.

Tất cả những gì bạn phải làm là nhắm mắt lại và thư giãn tâm trí và cơ thể. Vì vậy, hãy hít thở sâu và thả lỏng từ từ. Bài tập này làm giảm huyết áp và cải thiện mức độ tập trung của bạn. Hãy tạo thói quen làm điều đó ít nhất 10 phút trước khi tiếp tục việc học của bạn.

2. Duy trì một lịch trình

Bất kể công việc và giải trí đang chờ đợi bên ngoài, bạn phải duy trì một lịch trình học tập, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý.

Lên lịch trình sẽ làm cho bạn cảm thấy ít căng thẳng hơn và có tổ chức hơn. Ngoài ra, trong khi học, hãy dành thêm ít nhất một giờ rảnh rỗi để chống lại căng thẳng bằng các bài tập và các hoạt động thể chất khác.

Có một lịch trình phù hợp là một trong những kỹ thuật quản lý căng thẳng tốt nhất cho học sinh.

3. Giảm phân tâm

Nếu bạn hỏi chúng tôi, 'Bí quyết học tập hiệu quả là gì?' Chúng tôi sẽ coi việc giảm thiểu phiền nhiễu là một trong những điều quan trọng nhất.

Trong khi học, bạn rất dễ bị phân tâm. Cho dù là điện thoại di động hay một chương trình TV đơn giản, bạn phải giảm bớt việc sử dụng chúng trong khi học hoặc nghiên cứu.

Đảm bảo rằng bạn có một nơi học tập riêng biệt và các thiết bị điện tử này phải tránh xa khu vực học tập của bạn.

Nó không chỉ là sự phân tâm của kỹ thuật số, còn có nhiều loại khác như mơ mộng. Vì vậy, bạn cũng phải ý thức được những suy nghĩ vẩn vơ của mình và tập trung vào chủ đề trong tầm tay. Thực hiện theo thời gian biểu của bạn để tránh bị phân tâm.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng giấy ghi chú và bảng tầm nhìn để tập trung vào mục tiêu của mình. Đây cũng là một trong những mẹo dành cho sinh viên năm nhất và bất kỳ trình độ học vấn khác.

4. Nghỉ giải lao, đi chơi ngoài trời

Nếu cảm thấy căng thẳng, bạn có thể đi bộ ra ngoài nhà hoặc đến công viên gần nhất. Nhìn vào cây xanh xung quanh bạn và môi trường sống tự nhiên sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn so với kỹ thuật thở.

Nếu bạn có một khu vườn ở nhà, bạn có thể ngồi quan sát cây cối trong vài phút hoặc tưới nước cho chúng. Tập thể dục trong vườn cũng là một lựa chọn tốt.

5. Nói chuyện

Nếu cảm thấy căng thẳng, bạn có thể trò chuyện với bạn bè. Thay vì cảm thấy bị dồn nén và lo lắng về việc học của mình, bạn có thể giải quyết tình huống bằng cách nói chuyện với bạn bè và gia đình.

Mặc dù các cuộc gọi điện thoại có thể mang lại lợi ích, nhưng bạn luôn có thể đến thăm họ vì không có gì có thể thay thế sự tiếp xúc trực tiếp giữa con người với nhau.

Thay vì lướt qua mạng xã hội và mơ mộng về kỳ thi sắp tới, nói ra có hiệu quả hơn.