క్లాసిక్ ఓవర్నైట్ వోట్స్ శీఘ్రమైన మరియు సరళమైన అల్పాహారాన్ని తయారు చేస్తాయి, వీటిని మీరు తీవ్రమైన ఉదయం ముందు రాత్రి సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఉదయాన్నే అల్పాహారం చేయడానికి తొందరపడకుండా, ఈ సులభమైన భోజనాన్ని ముందుగానే చేయడం ద్వారా మీరు సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవచ్చు. ఓట్స్ను పాలు లేదా పెరుగుతో కలపండి, మీకు ఇష్టమైన పండ్లు లేదా గింజలు వంటి టాపింగ్స్ను వేసి, రాత్రంతా ఫ్రిజ్లో ఉంచండి. ఈ విధంగా, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ అల్పాహారం సిద్ధంగా ఉంది మరియు మీరు బయటకు వెళ్లేటప్పుడు దాన్ని పట్టుకోవచ్చు.
ఉదయపు సన్నాహాల ఇబ్బంది లేకుండా మీ రోజుకి పోషకాహారం అవసరమైనప్పుడు, రద్దీగా ఉండే ఉదయం కోసం ఇది అనుకూలమైన మరియు రుచికరమైన ఎంపిక. అదనంగా, విభిన్న రుచులు మరియు పదార్థాలతో ప్రయోగాలు చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని మీ ఇష్టానుసారం అనుకూలీకరించవచ్చు. దీన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతి ఉదయం మీ కోసం రుచికరమైన మరియు ఒత్తిడి లేని అల్పాహారం వేచి ఉంటుంది!
మీరు క్లాసిక్ ఓవర్నైట్ ఓట్స్ వంటకాల గురించి మరింత తెలుసుకున్నప్పుడు చదవడం కొనసాగించండి మరియు మీరు సులభంగా ఒకదాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు.
రాత్రిపూట వోట్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
రాత్రిపూట వోట్స్ వంట లేకుండా వోట్స్ సిద్ధం చేయడానికి సులభమైన మార్గం. వాటిని తయారు చేయడానికి, పాత-కాలపు వోట్స్ మరియు ద్రవాన్ని అదే మొత్తంలో ఒక కూజాలో కలపండి. రోల్డ్ వోట్స్ అని కూడా పిలువబడే పాత-కాలపు వోట్స్ ఆవిరితో మరియు చదునుగా ఉంటాయి, ఉక్కు-కట్ వోట్స్తో పోలిస్తే వాటిని ఉడికించడం వేగంగా మరియు తక్కువ క్రంచీగా ఉంటుంది. అయితే, అవి ఇన్స్టంట్ ఓట్స్లా త్వరగా ఉడికించవు.
వోట్స్ను ద్రవంలో నానబెట్టే ప్రక్రియ వంటలాగా పనిచేస్తుంది, దీనివల్ల వోట్స్ ఉబ్బుతాయి. మరుసటి రోజు నాటికి, అవి ఉడక మరియు లేతగా మారుతాయి. ఈ పద్ధతి సాంప్రదాయ వంట అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది, మీరు స్టవ్ని ఉపయోగించకుండా రుచికరమైన మరియు సిద్ధంగా-తినడానికి వోట్మీల్ను కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. రాత్రిపూట వోట్స్ ఒక అనుకూలమైన మరియు సమయాన్ని ఆదా చేసే అల్పాహారం, వంటగదిలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన భోజనం కోరుకునే వారికి ఇది సరైనది.
కూడా చదువు: పుల్లని పిటా బ్రెడ్ రెసిపీ
ఓవర్నైట్ వోట్స్ మరియు వోట్మీల్ పోల్చడం: అవి ఎలా విభిన్నంగా ఉన్నాయి?
రాత్రిపూట వోట్స్ వర్సెస్ వోట్మీల్ విషయానికి వస్తే, వాటి తయారీ పద్ధతిలో ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉంది. ఓవర్నైట్ వోట్స్ సాంప్రదాయ వోట్మీల్కు అనుకూలమైన, నో-కుక్ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తాయి, వేడి అవసరాన్ని తొలగిస్తాయి. వోట్మీల్ వలె కాకుండా, సాధారణంగా నీటితో వండుతారు మరియు తరువాత పాలు లేదా క్రీమ్తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రాత్రిపూట వోట్స్ వేరే మార్గాన్ని తీసుకుంటాయి. స్టవ్టాప్పై ఉడకబెట్టడానికి బదులుగా, వాటిని పాలు లేదా నానబెట్టడానికి వదిలివేస్తారు గింజ పాలు. ఈ నానబెట్టడం ప్రక్రియ రాత్రిపూట వోట్స్ వండిన రకంతో పోలిస్తే క్రీమీయర్ ఆకృతిని ఇస్తుంది.
ఇంకా, రాత్రిపూట వోట్స్ మరియు వోట్మీల్ మధ్య ప్రాథమిక వ్యత్యాసం వంట విధానం. వోట్మీల్లో వేడి చేయడం ఉంటుంది, అయితే రాత్రిపూట వోట్స్ ద్రవంలో నానబెట్టడం ద్వారా విలక్షణమైన క్రీమ్నెస్తో సరళమైన, వండని ఎంపికను అందిస్తాయి.
ప్రయత్నించడానికి అద్భుతమైన ఓవర్నైట్ వోట్ రుచులు
ఆనందకరమైన టాపింగ్స్ మరియు అదనపు పదార్థాలతో మీ రాత్రిపూట వోట్స్ను అప్గ్రేడ్ చేయండి. ప్రయోగాలు చేయడానికి ఇక్కడ నాలుగు విభిన్న రుచులు ఉన్నాయి:
1. ట్రాపికల్ డిలైట్ ఓవర్నైట్ ఓట్స్
ఉష్ణమండల రుచుల రిఫ్రెష్ రుచితో మీ ఉదయాన్ని మార్చుకోండి. ఈ ఆహ్లాదకరమైన వంటకాన్ని రూపొందించడానికి, కొబ్బరి పాలు, చియా గింజలు మరియు కిత్తలి సిరప్తో ఓట్స్ కలపండి. ఒక కూజా దిగువన స్తంభింపచేసిన పైనాపిల్ మరియు మామిడికాయ ముక్కలను ఉంచడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు వాటిని వోట్ మిశ్రమంతో పైన ఉంచండి. ముక్కలు చేసిన అరటిపండ్లు మరియు చిలకరించడంతో సమిష్టిని పూర్తి చేయండి తురిమిన కొబ్బరి.
2. గుమ్మడికాయ పై బ్లిస్ ఓవర్నైట్ ఓట్స్
రాత్రిపూట సౌకర్యవంతమైన ఈ ఓట్స్ వైవిధ్యంతో గుమ్మడికాయ పై వెచ్చదనాన్ని ఆస్వాదించండి. గుమ్మడికాయ పురీ, గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క, జాజికాయ, మసాలా పొడి, వనిల్లా సారం మరియు మాపుల్ సిరప్ యొక్క ఉదారంగా చెంచాతో ఓట్స్ మరియు పాలను కలపండి. నిజంగా సంతృప్తికరమైన అల్పాహార అనుభవం కోసం రుచులు కలిసి ఉండనివ్వండి.
3. నట్టి చాక్లెట్ హెవెన్ ఓవర్నైట్ ఓట్స్
రాత్రిపూట ఓట్స్లో ఈ నట్టి ట్విస్ట్తో మీ చాక్లెట్ కోరికలను తీర్చుకోండి. కోకో పౌడర్ మరియు ఒక చెంచా వేరుశెనగ వెన్న (లేదా బాదం వెన్న లేదా పొద్దుతిరుగుడు గింజల వెన్న) యొక్క సూచనతో ఓట్స్ మరియు మీరు ఇష్టపడే పాలను కలపండి. అదనపు క్రంచ్ కోసం కోకో నిబ్స్ను ఉదారంగా టాపింగ్ చేయడంతో చాక్లెట్ మంచితనాన్ని ఎలివేట్ చేయండి.
4. రుచికరమైన సర్ప్రైజ్ ఓవర్నైట్ ఓట్స్
తీపి మరియు పండ్ల నుండి నిష్క్రమణ కోసం, ఈ రుచికరమైన రాత్రిపూట ఓట్స్ ఎంపికను ప్రయత్నించండి. పండు మరియు స్వీటెనర్ను దాటవేయండి మరియు బదులుగా, మెత్తగా ఉడికించిన గుడ్డు, బఠానీ రెమ్మలు, ఊరగాయ ఉల్లిపాయలు మరియు వేడి సాస్తో సాధారణ రాత్రిపూట ఓట్స్ను కిరీటం చేయండి. ఈ ప్రత్యేకమైన మరియు సంతృప్తికరమైన కలయికతో అల్పాహారం యొక్క రుచికరమైన భాగాన్ని స్వీకరించండి.
రాత్రిపూట వోట్స్ విషయానికి వస్తే, అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే. విభిన్న ప్రాధాన్యతలను అందించే ఈ నాలుగు విలక్షణమైన రుచులతో ప్రయాణంలో మీ రుచి మొగ్గలను తీసుకోండి. మీరు ఉష్ణమండల వైపు మొగ్గు చూపినా, గుమ్మడి కాయ యొక్క వెచ్చదనాన్ని ఆస్వాదించినా, వగరు చాక్లెట్ను ఆస్వాదించినా, లేదా రుచికరమైన ట్విస్ట్ని ఇష్టపడినా, మీ ఇంద్రియాలను ఆహ్లాదపరిచేందుకు రాత్రిపూట ఓట్స్ కలయిక వేచి ఉంటుంది. రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన అల్పాహారం యొక్క మంచితనాన్ని ప్రయోగించండి, అనుకూలీకరించండి మరియు ఆస్వాదించండి.
కూడా చదువు: వేగన్ బటర్క్రీమ్ ఫ్రాస్టింగ్ రెసిపీ
క్లాసిక్ ఓవర్నైట్ ఓట్స్ రెసిపీ
సర్వ్: 2 కప్పులు | ప్రిపరేషన్ సమయం: 10 నిమిషాలు | మొత్తం సమయం: 10 నిమిషాలు
కావలసినవి:
- ½ కప్ పాత-కాలపు ఓట్స్
- మీకు నచ్చిన ½ కప్పు పాలు (వోట్ పాలు లేదా బాదం పాలు)
- 4 గుంటలు మరియు ముక్కలు చేసిన ఖర్జూరాలు (లేదా మాపుల్ సిరప్ లేదా తేనె వంటి 1 టేబుల్ స్పూన్ లిక్విడ్ స్వీటెనర్)
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మొత్తం పాలు పెరుగు (ఐచ్ఛికం, క్రీమీయర్ వోట్స్ కోసం)
- ¼ teaspoon ఉప్పు
- ¼ కప్పు ఘనీభవించిన లేదా తాజా పండ్లు (బ్లూబెర్రీస్, నారింజ ముక్కలు లేదా స్ట్రాబెర్రీలు)
సూచనలను:
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, పాలు, ఖర్జూరం, పెరుగు మరియు ఉప్పుతో ఓట్స్ కలపండి.
- ఒక కూజా దిగువన పండ్లను ఉంచండి మరియు దానిపై ఓట్ మిశ్రమంతో ఉంచండి. కనీసం 5 గంటలు మూతపెట్టి ఫ్రిజ్లో ఉంచండి. మీ రుచికరమైన మరియు పోషకమైన రాత్రిపూట ఓట్స్ని ఆస్వాదించండి!
సమాధానం ఇవ్వూ