Овај чланак садржи информације о начинима како да превазиђете животне изазове и друге савете који ће вам помоћи да живите срећно.
Живот је авантура испуњена добрим, лошим, па чак и ружним. Једног дана ћете се можда осећати као да сте све схватили. Затим, након неког времена, одједном ћете се осећати као да сте се бацили на кривуљу.
Оваква осећања нису за вас. Свако се мора суочити са својим скупом изазова. Разумевање како да превазиђете ове изазове помоћи ће вам да останете фокусирани и смирени под притиском.
Бирамо различите начине на које више волимо да се носимо са изазовима у животу. Међутим, када вам буде тешко, постоје неки добри савети и трикови које треба следити. Изаберите са листе испод!
Имамо у Будите информисани Група су одлучили да саставе ову листу кроз истраживање и искуство како би помогли људима да науче и схвате начине како превазилазе изазове које им живот поставља.
Без много даљег одлагања, хајде да кренемо у начине како да превазиђемо животне изазове!
10 начина за превазилажење животних изазова
У наставку ћемо навести и разговарати о неким од најефикаснијих начина за превазилажење изазова које вам живот поставља на најефикасније начине.
Знај да ниси сам
Свако на овом свету има своје слабости. Неки људи могу то да поднесу или чак сакрију на начин да то не можете приметити. Али чињеница остаје, без обзира на то кроз шта пролазите, кроз то пролазе и други људи. ниси сам.
Ово је тачка у којој долазите до вашег заједница је прилично важна. Разговарајте о томе како се осећате и изразите своју дубоку забринутост у вези са свим ситуацијама у вашем животу.
Направити план
Очигледно је да не можете да кажете шта ће се догодити у будућности, али не би требало да вас спречи да планирате унапред.
Схватите обрасце које сте видели да се понављају у вашем животу и видите своје јединствене изазове. Процените најбоље резултате и развијте план како да их постигнете.
Ако радите на неком месту и можете да предвидите поновну појаву одређених врста изазова са којима бисте се могли суочити, можете планирати унапред. Исто важи и за ученици школе. На пример, ако је изазов управљање временом, извуците себе кроз планирање учења за управљање календаром.
Нађи помоћ
Ово је један од ефикасних начина за превазилажење животних изазова. Схватите да нисте сами, па можете тражити помоћ. Нема потребе да се стидите отићи тамо и тражити помоћ професионално или традиционално. Било да одлучите да се ослоните на вољену особу, странца, ментора или пријатеља, увек постоји неко ко жели да вам помогне да прође кроз животне изазове и на крају успе.
Примите подршку
Могућност да затражите помоћ је један корак до других много корака – као што постоје и други кораци. Морате бити отвореног ума и спремни да прихватите подршку која вам се нуди. Људи који вам помажу заиста брину о вама. Будите спремни да прихватите помоћ када је потребна.
Помоћи другима
Још један од начина за превазилажење животних изазова је помагање другима. Стара изрека каже: „Оно што бациш на људе то ти се враћа. Ако сте прошли кроз тежак период који вам је пружио потребно искуство и знате некога ко пролази кроз сличан тежак период, свакако помозите! Када помажете другима, то помаже и њима, а такође помаже и вама, и чини да се осећате срећним и због себе.
Гледај ширу слику
Због страха од неуспеха, па чак и страха од доношења одлуке, лако је дозволити себи да размишљате на мало.
Али да бисте могли да урадите велике ствари у животу, морате бити спремни да ризикујете. Увек размишљајте и сањајте велико пред сваким изазовима који се могу појавити.
На овај начин ћете постићи више него што можете замислити. Урадите сами и не дозволите да вам негативне мисли стане на пут. Мисли су ништа, само их посматрај и пусти их да прођу.
Осети како се осећаш
Осећати како се осећате један је од најефикаснијих начина за превазилажење животних изазова. Ако сакријете своја осећања, то можда неће нужно учинити да она нестану. Уместо тога, мисли за које су везана осећања постају заробљене енергије које чак могу негативно утицати на ваше здравље када се њима не поступа на прави начин.
Оно што треба да урадите је да дозволите тим осећањима да се не боре против њих, приметите да су ту. То можете учинити кроз медитацију која вас чини да останете у тренутку и разумете како се осећате. Или, ако желите да пишете о својим осећањима, писање може бити исцељујуће и катарзично искуство.
Док се осећате и делите како се осећате са другима, ово вам може пружити могућност да своју ситуацију сагледате у новом светлу. Ова вежба може да усмери ваш ум на право место где можете да дођете до одговарајућих решења и превазиђете горуће изазове.
Радите паметно, не напорно
Уопштено говорећи, постоји више од једног начина да се нешто постигне. Међутим, увек постоји само један најбољи или савршен начин да се то уради. Да бисте радили паметније, а не теже, почните тако што ћете радити уназад.
Зацртајте и дефинишете своје циљеве. Затим планирајте руту како доћи до жељеног одредишта. Истражите и видите како су други дошли пре вас. Пребројите своје вештине и идеје да видите како можете да будете бољи. Затим, држите се пута који вам одговара и на посао!
Позитиван став
Мисли којима дозвољавате да се мешају у ваше емоције постају ваша стварност. Могуће је тренирати свој ум да почне да размишља позитивно.
Ово је један од начина за превазилажење животних изазова који захтевају време и праксу. Почиње са менталном свешћу коју можете постићи кроз свесност. Менталну свест можете постићи кроз различите врсте активности као што су радње ствари које држе ваш ум у садашњем тренутку и медитација.
Када постанете добри у препознавању мисли које вам пролазе кроз ум и пуштању их да прођу – то ће вам пружити могућност да зауставите негативне мисли.
Не одустај
Када се појаве изазови\ као што ће увек бити, било да се ради о великом школском тесту или предстојећој трци, немојте бежати од изазова. Истрајност је веома ефикасан кључ за превазилажење изазова.
Одустајање вас лишава превазилажења изазова учења из тога. Савладајте изазове тражећи подршку, осећајући како се осећате и правите планове да их превазиђете свесним корацима.
Сви начини за превазилажење животних изазова захтевају да их стално вежбате и никада не одустајете.
Четири корака до превазилажења изазова
Желите да испробате технику за превазилажење изазова који је Буда некада учио? Ови начини у четири корака могу бити од помоћи на веома ефикасан начин.
Ово су неки од других корака на начинима како да се превазиђу изазови живота.
Вежбајте захвалност:
На крају крајева, ми стално живимо у нашим зонама удобности. Стога, када се нешто ново догоди или појави, можда ће нам бити тешко да се носимо са тим.
Ако захвалност постане стална пракса, можете редефинисати своју дефиницију изазова. Такође ћете бити срећнији у свом садашњем тренутку.
Прихвати и пусти:
Прихватите где сте се нашли и шта имате – ово је један од начина да превазиђете животне изазове.
Ово је твој живот, тренутно. Иако је то привремено, када га прихватите, стрес, анксиозност и страх ће се постепено искоренити. Медитација је један од најефикаснијих начина за учење и вежбање прихватања.
Посматрајте и одлучите:
Када вам се појави одређени изазов, одмакните се од својих осећања да бисте направили план. Док прихватате и допуштате себи да осетите какву год емоцију да осећате у овом тренутку, желите да будете што објективнији када одлучујете како да поступите.
Суочите се са својим страховима и предузмите акцију:
Када предузимате акције, предузели сте највеће кораке да превазиђете своје изазове. Шансе су да се велики део свега са чиме се суочите осећате као изазов јер постоји тај страх у основи.
Покушајте да идентификујете и дефинишете чега се плашите у овој ситуацији. Тада можете предузети акцију да смањите тај страх.
Неки од других савета и начина како да превазиђете животне изазове
Желимо да будемо што је могуће шири да доле наведени савети и делови информација о томе како да се превазиђу животни изазови могу помоћи и када их проактивирате са онима о којима смо већ говорили у овом чланку.
Не доносите одлуке када сте љути или фрустрирани.
Једнако важна ствар коју треба да знате је да никада не доносите одлуку када сте у застоју, а не баш најбоље. Одлуке донете када сте љути и када сте фрустрирани могу створити озбиљније проблеме изван ваших тренутних изазова.
Не будите превише строги према себи.
Гледајте на себе добротом свог срца и будите сигурни да се стално подсећате на ово. Изазови извлаче најбоље и најгоре од нас, а већину времена људи неће увек бити ту за нас, посебно ако сте заљубљени у ово друго. Тада се можемо ослонити само на себе, а не на друге. Будите себи добар пријатељ и добар партнер
Прославите мале кораке које предузимате.
Чак и ако се суочите са већим препрекама, не оклевајте да прославите своје мале победе. Можете спустити гард и повремено се подсетити да будете срећни. После тога бићеш бољи и јачи.
Будите сами са тишином и благом.
Не, нећете решити свој проблем утапањем у алкохол и упијањем буке забава и забаве.
Понекад проналазимо одговоре на животне проблеме прихватањем тишине. Јер у тишини можемо уживати у тишини, а у тишини налазимо истинску мудрост.
Нађите уточиште у доброј храни и сјајном друштву.
Одморите се од озбиљнијег рада на превазилажењу тих застрашујућих препрека. У ствари, тражење уточишта у стварима које волите је нешто што би требало да радите, као што је да радите и једете своја омиљена јела са вама, људи који вас воле, можда најбољи и најсмирујући лек.
Zakljucak
Овај чланак о начинима како да превазиђете животне изазове је само да вам помогне.
За учење и разумевање како да се носите са изазовима потребно је време, упорност и позитиван став. Тешка времена се могу десити без обзира каква је ваша животна ситуација.
Али уз помоћ исправног начина размишљања и сталног вежбања неких ствари о којима се говори у овом чланку, бићете у бољој позицији да сваки пут будете у могућности да превазиђете ове изазове и да успут растете!
Референце:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Препоруке:
- Разлика између интерперсоналне и интраперсоналне комуникације: кључеви за комуникацију
- Шта је културна разноликост и зашто је важна?
- Како зарадити додатних 1,000 долара месечно, а да не оштетите банку
- Негативни ефекти онлајн игара на ученике
- Најбољи начини за учење новог језика (13 начина уз подршку науке)
Ostavite komentar