Nëse jeni student që përpiqeni të përshtateni me mësimdhënien dhe të mësuarit në internet, këtu është një artikull që nxjerr në pah këshilla të dobishme për t'ju përgatitur.
Në përgjigje të pandemisë COVID-19, universitetet dhe kolegjet në mbarë botën mbyllën dyert e tyre për të gjithë stafin dhe studentët. Klasat mbaheshin online gjatë Pandemisë dhe kjo nuk ishte hera e parë që u përdor mësimi online.
Mësimi online u prezantua për herë të parë te studentët dhe mësuesit në fillim të viteve 1980. Që atëherë, është përmirësuar vetëm për të ofruar programe diplome për ata që nuk mund të ndjekin fizikisht mësimet në kampus.
se si të Përgatit në Apërshtatur me mësimin në internet dhe Përshtatja me Mësimdhënien Online
Si të lehtësoni stresin dhe ankthin tuaj gjatë një pandemie
Është e natyrshme të ndiheni në ankth gjatë kësaj kohe, por nuk dëshironi që ankthi të pushtojë jetën tuaj gjatë një periudhe si kjo. Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të reduktuar nivelet e stresit, ndërsa mësoni se si të përshtateni me mësimin në internet. Shoqata Kanadeze Psikologjike rekomandon sa vijon:
Lexoni gjithashtu: 5 arsye pse studentët ndërkombëtarë zgjedhin të studiojnë në Gjermani
Merrni një pushim nga lajmet
Qëndrimi i informuar është i rëndësishëm, por gjithashtu mund të jetë dërrmues dhe t'ju bëjë të ndiheni sikur situata është jashtë kontrollit tuaj. Në vend të kësaj, merrni orë të caktuara të ditës ose natës për të parë mediat ose rrjetet sociale.
Lidhu me të tjerët
Ekspertët këshillojnë që të qëndroni të lidhur me bashkëmoshatarët, ose kolegët studentë, qoftë përmes grupeve të studimit virtual, Lojra online me miqtë, ose telefonatat e përditshme me anëtarët e familjes. Aplikacionet falas si WhatsApp dhe Skype e bëjnë të lehtë lidhjen.
Read Gjithashtu: Top 10 Programet e Doktoratës së Biznesit në internet
Ndiqni udhëzimet e shëndetit dhe sigurisë
Meqenëse po flasim se si mund të përshtateni me mësimin e ri online rritje, ju gjithashtu duhet të fNdiqni udhëzimet nga Autoritetet e Shëndetit Publik në vendin tuaj të banimit për të zvogëluar rrezikun e marrjes së infeksionit viral.
Levize trupin
Ushtrimi është thelbësor për shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Me afrimin e motit më të ngrohtë, ecja ose ecja me biçikletë jashtë (duke ruajtur protokollet e virusit) është një mënyrë e shkëlqyer për të marrë pak ajër të pastër. Shumë universitete dhe kolegje u ofrojnë studentëve vendas dhe ndërkombëtarë, kurse palestër virtuale falas, në palestrat e tyre të shkollave. kufizimi i konsumit të alkoolit, pushimi i mjaftueshëm dhe ngrënia e ushqimeve të shëndetshme, gjithashtu kontribuojnë në shëndetin fizik dhe mendor.
Kërkoni ndihmë
Nëse stresi ose ankthi po pengon aktivitetet tuaja të përditshme, kërkoni ndihmë. Shumë psikologë, mjekë të familjes dhe punonjës socialë janë praktikisht të disponueshëm gjatë pandemisë.
Përshtatja me mësimin online me kohë të plotë kërkon vetëdisiplinë, aftësi të menaxhimit të kohës dhe motivim. Megjithatë, ju ende e keni të vështirë të mbani rutinën tuaj të të mësuarit gjatë këtyre kohërave stresuese.
Lexoni gjithashtu: 15 Kurse Falas Online me Certifikata në 2020
Si mund të përshtaten studentët vendas dhe ndërkombëtarë me mësimin në internet
Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të përshtateni për mësimdhënien në internet nëse jeni duke studiuar si student ndërkombëtar ose në vendlindja juaj:
Sigurohuni që të keni një lidhje të besueshme në internet
Një lidhje e besueshme në internet ju jep akses të besueshëm në mjedisin tuaj të mësimit në internet dhe ju ndihmon të përshtateni. Kini parasysh se problemet teknike dhe ndërprerjet e energjisë mund të çojnë në dështime të lidhjes. Prandaj, shkruani rregullisht detyrat e shtëpisë dhe mbani kontakte me mësuesit tuaj.
Google Drive, Klasë në Google, Afër pododit Dropbox janë burime falas që mund t'i përdorni për të mësuar dhe ruajtur dokumentet tuaja për të mësuar në renë kompjuterike dhe për t'i ruajtur automatikisht ato ndërsa studioni në internet.
Rezervoni një zonë të veçantë mësimore
Një hapësirë e dedikuar studimi është po aq e rëndësishme sa një internet i besueshëm. Sigurohuni që dhoma të jetë e qetë, e organizuar, e ndriçuar mirë, mundësisht me dritë natyrale dhe pa shpërqendrime.
Mbani gjithçka të rregullt duke pasur në dorë të gjitha furnizimet si stilolapsa, manuale, letra etj.). Sigurohuni që të keni në dorë një karikues dhe që ai të jetë pranë një prize elektrike. Mos harroni të fikni telefonin tuaj dhe të dilni nga rrjetet sociale. Kërkojuni anëtarëve të familjes ose shokëve të dhomës të respektojnë hapësirën tuaj të studimit për të kufizuar më tej shpërqendrimet.
Trajtojeni mësimin në internet si të mësuarit në klasë
Edhe nëse nuk jeni fizikisht në klasë, duhet të planifikoni një kohë të caktuar studimi. Kjo do t'ju ndihmojë të përshtateni me mësimin në internet në mënyrë efektive. Përdorni një kalendar ose planifikues për të mbajtur gjurmët e detyrave dhe testeve dhe vendosni rikujtues në telefonin tuaj ose përdorni shënime ngjitëse të koduara me ngjyra. Përpiquni ta ndani javën tuaj në blloqe kohore të menaxhueshme çdo ditë, në mënyrë që të qëndroni të fokusuar dhe produktiv.
Zhvilloni një rutinë
Tani që po studioni në internet, mund t'ju duhet të rregulloni rutinën tuaj të përditshme. Mund të jetë joshëse të zgjoheni menjëherë përpara se të regjistroheni në klasën tuaj, por ekspertët thonë se është më mirë të bëni gjëra që normalisht do t'i bënit nëse do të ishit fizikisht në kampus.
Nëse zakonisht keni pirë kafe dhe keni kontrolluar Twitter-in para mësimit, vazhdoni. A keni shkuar në palestër para se të filloni të lexoni, keni bërë ndonjë ushtrim në shtëpi?
Sigurohuni që të bëni pushime dhe të keni ushqime të shëndetshme dhe ujë gjatë kohës që studioni. Gjatë kësaj periudhe karantine, është edhe më e rëndësishme të kujdeseni për veten mendërisht dhe fizikisht.
Përfshihuni dhe merrni pjesë në aktivitete në grup
Merrni pjesë në konferenca të drejtpërdrejta në internet dhe merrni pjesë në diskutime në grup. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni materialin, veçanërisht nëse ky kurs është përvoja juaj e parë e mësimit në distancë. Nëse është e mundur, aktivizoni kamerën tuaj për të inkurajuar ndërveprimin me shokët e klasës. Krijoni grupe studimi për të rishikuar materialin së bashku me Zoom ose FaceTime.
Nëse prezantimet janë pjesë e punës suaj në klasë, vishuni në mënyrë profesionale sikur të prezantoni personalisht. Është gjithashtu e rëndësishme që të kërkoni ndihmë nga mësuesi juaj kur është e nevojshme.
Përfundim
Mos harroni se situata aktuale nuk do të zgjasë përgjithmonë, por mësimi dhe mësimdhënia në internet ka ardhur për të qëndruar.
Përshtatja me mësimdhënien dhe të mësuarit në internet do t'ju ndihmojë të bëheni fleksibël akademikisht dhe do t'ju lejojë kërkesat për t'u përshtatur me çdo formë të kushtit të studimit, që mund të shfaqet në të ardhmen.
Lini një Përgjigju