Motivimi është një pjesë e vogël e jona që na inkurajon të veprojmë. Psikologët e interesuar dhe njerëzit e biznesit kanë një kuptim të forcave shtytëse prapa Motivimi. Nëse doni të shkoni pak më thellë dhe të eksploroni motivimin tuaj, së pari shikoni se si psikologët e përcaktojnë termin. Në këtë artikull do të bëjmë një shëtitje më të thellë mbi Përkufizimi i motivimit në psikologji në një mënyrë shumë të thjeshtë, dhe ne do të diskutojmë më tej llojet e motivimit në psikologji, dhe komponentët bazë të motivimit. E tëra çfarë ju duhet të bëni është ta lexoni këtë artikull deri në fund. Ju gjithashtu mund të dëshironi të rrëmbeni një shishe kola, për t'u ndjerë më të relaksuar, ne jemi në rezervë të thellë motivimi në psikologjinë edukative.
Përkufizimi i motivimit në psikologji
Psikologët e përkufizojnë motivimin në psikologjinë edukative si proces me të cilin aktivitetet fillojnë, drejtohen dhe mbështeten për të përmbushur nevojat specifike. Nevojat mund të jenë psikologjike (për shembull, në nevojë për vërtetim) ose fizike (për shembull, në nevojë për ushqim). Ideja është që motivimi na çon në arritjen e një qëllimi.
Psikologët kanë teori të ndryshme rreth forcave që në fakt e shtyjnë një individ të veprojë. Disa nga këto teori bazohen në nevojat, ndërsa të tjerat bazohen në instinkt dhe eksitim. Në fakt, motivimi rrallë mund të reduktohet në një forcë shtytëse në çdo rrethanë.
Llojet e motivimit në psikologjinë arsimore
Ekzistojnë në mënyrë të konsiderueshme dy lloje kryesore të motivimit në psikologji sipas përkufizimit: i brendshëm dhe i jashtëm. Motivimi i brendshëm vjen nga individi. Nëse jeni të motivuar në thelb, bëni diçka për kënaqësinë tuaj personale. Një shembull i mirë i motivimit të brendshëm është plotësimi i një enigmë sepse e keni të vështirë.
Në të kundërt, motivimi i jashtëm është të bësh diçka për të marrë një shpërblim ose për të shmangur ndëshkimin. Në këtë rast të veçantë, motivimi për sjelljen tuaj vjen nga diçka jashtë jush, si një shpërblim ose një notë e mirë.
Komponentët e Motivimit
Ekzistojnë tre komponentë kryesorë të motivimit, sipas përkufizimit të motivimit në psikologji:
- aktivizimi
- Këmbëngulja, dhe
- Intensiteti
- aktivizimi: Në përcaktimin dhe shpjegimin e komponentëve të motivimit në psikologji, Aktivizimi është vendimi për të filluar të bësh një lloj sjelljeje të veçantë në çdo moment.
- Këmbëngulja: Kjo është kur një person vazhdon të bëjë përpjekjet e nevojshme për të arritur një qëllim të caktuar edhe kur ka pengesa të qarta.
- Intensiteti përkufizohet si përqendrimi dhe energjia që një person vendos për të përmbushur ose arritur qëllimet e tij ose të saj.
Përkufizimi dhe Shpjegimet e Teorive të Motivimit në Psikologji
Psikologët gjatë viteve kanë identifikuar tre kryesore teoritë e motivimit në përkufizimin e tyre për të shpjeguar motivimin në psikologji dhe nëse ai motivim është biologjik, emocional, social apo kognitiv. Këto teori përfshijnë teorinë e instinktit, teorinë e shtysave dhe nevojave dhe teorinë e zgjimit.
Teoria e instinktit
Në llojet e teorive të motivimit në psikologji edukative, teoria e instinktit thotë se ne jemi të motivuar për të arritur qëllimet përmes instinkteve tona. Instinkti është një model i sjelljes së fortë, të lindur që vepron si një impuls. Prandaj, teoria e instinktit postulon se sjelljet ndodhin në mënyrë që ne të mund të kënaqim nevojat themelore të mbijetesës. Një shembull i një nxitjeje instinktive është frika, e cila u mundëson njerëzve të përmbahen nga situatat që janë të rrezikshme.
Teoria e nxitjeve dhe nevojave
Sipas përkufizimit dhe shpjegimeve të teorisë së shtysave dhe nevojave të motivimit në psikologji, ne kemi këto nevoja biologjike për ushqim, ujë dhe strehim. Teoria e shtysave dhe nevojave thotë se sjellja jonë është e motivuar nga nevoja për të kënaqur këto nevoja. Kjo është arsyeja pse ne gjejmë të hamë, të pimë dhe të pushojmë.
Teoria e zgjimit
Teoria e zgjimit sugjeron që njerëzit të adoptojnë sjellje për të mbajtur nivelin e tyre të zgjimit në një nivel personalisht optimal. Për shembull, një person me një nevojë të lartë për zgjim mund të adoptojë sjellje të rrezikshme si hedhja me parashutë ose ngjitja. Një person me pak eksitim mund të jetë i kënaqur duke lexuar një libër.
Zbatimi i teorive motivuese
Kur mendojmë për këto teori, ne shpesh i klasifikojmë ato bazuar në përvojat e jetës.
Para:
Kërkimi i plotësimit të nevojave biologjike mund të reflektohet, për shembull, në blerjen e parave. Pasi të plotësohen nevojat bazë, teoritë e tjera mund të luajnë një rol. Shumica e njerëzve që punojnë vetëm për para preferojnë të mos punojnë. Megjithatë, blerja e gjërave që paratë mund të ofrojnë mund të rritet dhe vlerësimi që vjen me të mund të motivojë dikë që të luftojë për më shumë para, të ketë një ndjenjë përkatësie, krenarie dhe suksesi. Megjithatë, mund të jeni duke ndjekur gjëra që nuk ju nevojiten dhe mund të mungojë pajtueshmëria e vërtetë.
Shmangni dhimbjen, fitoni kënaqësi:
Fitimi i kënaqësisë mund të shkojë paralelisht me teorinë e zgjimit, pasi disa njerëz mund të motivohen thjesht duke kërkuar ndjenja pozitive. Nëse një veprim duket të jetë më i këndshëm se dhimbja, ai është ndoshta mënyra e preferuar e veprimit. Nëse jeni të motivuar të shikoni një film në vend që të lani enët, mund të jetë rezultat i ekuilibrit midis dhimbjes dhe kënaqësisë. Shumë njerëz mund të ndryshojnë nga puna për qëllimet e tyre sepse nuk është argëtuese, por me kalimin e kohës, kur qëllimet janë prapa planit, përfitimet e punës për to mund të rriten. Ndajeni duke i shtyrë gjërat deri në minutën e fundit.
Udhëtoni për të qenë të shkëlqyeshëm:
Disa njerëz në thelb nuk mund të tolerojnë të jenë të dytë pas asgjëje; ata janë të shtyrë të jenë të parët; për të fituar dhe për të qenë mënyra më e mirë e mundshme. SHEMBUJ janë atletët olimpikë, ata janë të shtyrë të shkëlqejnë, siç janë disa sipërmarrës të mëdhenj dhe liderë botërorë.
Muhamed Ali tha, dhe unë citoj, “E urreja çdo minutë stërvitje, por i thashë vetes: “Mos u dorëzo. Më mirë të vuash tani dhe të jetosh pjesën tjetër të jetës si kampion.” Sakrifica të çon drejt suksesit në këtë rast.
Altruizmi:
Disa njerëz janë të motivuar për të ndihmuar të tjerët. Një filantrop do të ishte një shembull i dikujt i motivuar nga kjo dëshirë për ta bërë botën një vend më të mirë. Motivimi për të ndihmuar të tjerët mund të vijë nga një prirje e brendshme e lidhur me një ndjenjë të së mirës së përbashkët dhe një ndjeshmëri themelore për të tjerët.
Fuqia, Fama:
Udhëheqësit politikë mund të jenë klasa më e dukshme e njerëzve të motivuar nga nevoja për pushtet dhe famë, por shumë profesione të tjera mund ta kenë këtë motivuese. Kjo bazohet pjesërisht në dëshirën për të ndikuar tek të tjerët. Kjo mund të përfshijë, për shembull, njohjen që keni të drejtë dhe se të tjerët e kanë gabim, ose që mund t'i gjykoni të tjerët.
Passion:
Motivimi bazë për të arritur mund të bazohet në kushtet gjenetike dhe mjedisore, por për disa njerëz, është ajo që i motivon ata të arrijnë qëllimet në vetvete. Një person i pasionuar mund të zgjohet çdo ditë me dëshirën për të arritur atë që dëshiron në jetë.
Marrja e ndihmës që ju nevojitet
Mendoni se çfarë ju motivon vërtet. Njihuni së pari. Vini re se çfarë ju motivon për të arritur kursin tuaj dhe përshtatuni në përputhje me rrethanat.
Vendosni Qëllime Realiste
Qëllimet mund të jenë të vështira: ato duhet të jenë mjaft të mëdha për t'ju frymëzuar dhe mjaftueshëm të vogla për t'u arritur. Sigurohuni që të vendosni synime të arritshme, por të vështira që do t'ju ndihmojnë të qëndroni në axhendën tuaj.
Mbani një ditar
Mbajtja e një ditari ju ndihmon të lidheni me atë zë të vogël brenda jush që ndez zjarrin në shpirtin tuaj për të arritur qëllimet tuaja. Mund t'ju ndihmojë të pastroni mendjen dhe t'ju kujtojë atë që keni arritur tashmë, gjë që mund të jetë një motivim në vetvete!
Stërvitje
Motivimi në psikologjinë edukative, ka menduar dëshmuar që të ushtroheni dhe të shihni se si përmirësohet motivimi juaj! Ushtrimi është identifikuar për të reduktuar rrezikun e depresionit të rëndë, për të rritur energjinë, për të përmirësuar gjumin, për të lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar humorin – të gjitha këto mund të ndikojnë në motivimin tuaj.
Flini një natë të mirë
Gjumi adekuat mund të ketë një efekt pozitiv në motivimin tuaj, pasi mungesa e gjumit është dëshmuar të jetë një sistem alternativ për procesin e motivimit. Kështu që sigurohuni që të merrni të gjitha Z-të tuaja.
Lini një Përgjigju