වයස් භේදය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ වයස අනුව වෙනස් කොට සැලකීම හෝ අගතියයි. මෙය විවිධ ආකාරවලින් සිදු විය හැක, රැකියා ස්ථානයේ වෙනස්කම් කිරීම වැනි කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ වයස නිසා රැකියාවක් හෝ උසස්වීම් නොලැබේ. වැඩිහිටිභාවය යනු වයස් භේදයේ උදාහරණ වලින් එකකි, එනම් වැඩිහිටියන් තරුණයින්ට අසාධාරණ ලෙස සලකන විට හෝ ඔවුන් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන විටය. තාක්ෂණ භාවිතයේදී හෝ ප්රවේශයේදී වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් බැහැර කළ විට හෝ නොසලකා හරින විට ඩිජිටල් වයස්වාදය ඇතිවේ.
තවත් ආකාරයක් වන්නේ දෘෂ්ය වයස්වාදයයි, බොහෝ විට හොලිවුඩය වැනි මාධ්යවල දක්නට ලැබේ, එහිදී නළුවන් හෝ නිළියන් සඳහා වයස් සීමාවන් පිළිබඳ ඒකාකෘති. ඇතැම් වයස් කාණ්ඩ නොසලකා හැරීමට හෝ වැරදි ලෙස නිරූපණය කිරීමට ඉඩ ඇති සංඛ්යානමය පර්යේෂණවලට පවා වයස්වාදය බලපායි. වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට නිසි ප්රතිකාර හෝ අවධානයක් නොලැබෙන සෞඛ්ය සේවාවේ ද එය පවතී.
වයස් භේදය සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. එය මානසික සෞඛ්යයට, ආත්ම වටිනාකමට සහ මූල්යයට බලපෑම් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය සටන් කිරීමට ක්රම තිබේ. මෙයට දැනුවත් කිරීම, අසාධාරණ සැලකීමට අභියෝග කිරීම සහ සේවා ස්ථානවල සහ එදිනෙදා ජීවිතයට ඇතුළත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම ඇතුළත් වේ. වයස් භේදයට එරෙහිව නැගී සිටීම සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන් සඳහා වඩාත් ගෞරවනීය සහ සාධාරණ සමාජයක් නිර්මාණය කිරීමේ වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.
වයස් භේදය යනු කුමක්ද?
වයස් භේදය යනු මිනිසුන් ඔවුන්ගේ වයස නිසා අන් අයව වෙනස් ලෙස විනිශ්චය කිරීම හෝ සැලකීමයි. එය රැකියාවේදී හෝ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී සිදු වන අතර එය වැඩිහිටියන්ට හා තරුණයින්ට බලපායි. නමුත් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් බොහෝ විට වැඩි වෙනස්කම්වලට මුහුණ දෙන්නේ අපේ සමාජය තරුණයන්ව අගය කිරීමට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වන බැවිනි.
මෙම නැඹුරුව කලින් ආරම්භ වේ. කුඩා දරුවන් ලෙස වුවද, වයසට යාම හොඳ නැති බවත්, වැඩිහිටියන්ට දේවල් හොඳින් කළමනාකරණය කළ නොහැකි බවත් අපි ඉගෙන ගනිමු. අපි මෙය දකින්නේ රැලි නැති කිරීමට පොරොන්දු වන වෙළඳ දැන්වීම්වල හෝ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් හෝඩුවාවක් නැති අය ලෙස නිරූපණය කරන රූපවාහිනී වැඩසටහන් වලිනි. පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගේ විහිළු සහ අදහස් ද වයස්ගත අදහස් පැතිරවිය හැකිය.
වයස් භේදය ජාතිවාදයට හෝ ලිංගිකත්වයට වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස සැලකේ, නමුත් එය තවමත් විශාල ගැටලුවකි. එය නිවැරදි කිරීම එක රැයකින් සිදු නොවනු ඇත, නමුත් එය නොසලකා හැරීම පිළිතුර නොවේ. වයස් භේදයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට දේවල් කළ හැකිය. ක්රියාමාර්ග ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබටම ජීවිතය යහපත් කර ගන්නා අතර ඒකාකෘති අඩුවෙන් වැදගත් වන සහ වෙනස් කොට සැලකීම අඩුවෙන් සිදුවන සාධාරණ සංස්කෘතියක් නිර්මාණය කිරීමට උදවු කරයි.
වයස්වාදයේ උදාහරණ
1. රැකියා ස්ථානයේ වෙනස්කම් කිරීම
රැකියා ස්ථානයේ වයස්ගතභාවය වඩාත් කැපී පෙනෙන උදාහරණයකි. එය රැකියාවේ සිටින වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට අසාධාරණ ලෙස සැලකීම හා සම්බන්ධ වන අතර 2000 දී ලොරෙටෝ විසින් ඉස්මතු කරන ලදී. ඔහුගේ 1999 අධ්යයනයට අනුව, ප්රධානීන් බොහෝ විට වැඩිහිටි සේවකයින් වෙනස් කිරීම ගැන හිතුවක්කාර, නිර්මාණශීලී නොවන සහ ඉගැන්වීමට අපහසු අය ලෙස ලේබල් කරන බව පැල්මෝර් පැවසීය.
මේ අතර, කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් දරුවන් සිටින විට රැකියාවෙන් ඉවත් වීමට උපකල්පනය කරන බැවින් වැඩි වයස් භේදයකට මුහුණ දෙති. මෙම වෙනස් කොට සැලකීම රැකියා අවස්ථා සීමා කළ හැකි අතර වැඩිහිටි කම්කරුවන් දකින්නේ සහ සලකන ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ වර්ධනය වීමට අපහසු වේ.
එය සාධාරණ වීම පමණක් නොවේ; එය ඔවුන්ගේ වයස හෝ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය කුමක් වුවත්, සෑම කෙනෙකුටම තම රැකියාවෙහි හොඳින් කිරීමට හැකියාවක් ඇති බව සහතික කිරීමයි. වයස හෝ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය මත පදනම් වූ ඒකාකෘති හෝ උපකල්පනවලට වඩා විවිධත්වය වැළඳ ගැනීමට සහ සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ කුසලතා සහ හැකියාවන් මත පදනම්ව සැලකීමට සේවා ස්ථාන සඳහා තල්ලුවක් ඇත්තේ එබැවිනි.
කියවන්න: 15 Ingroup Bias උදාහරණ
2. වයස් මත පදනම් වූ ඒකාකෘති
වයස මත පදනම් වූ ඒකාකෘති බහුලව දක්නට ලැබේ, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ඇත. ඕනෑම කෙනෙකුට දේවල් අමතක කළ හැකි වුවද, මිනිසුන් බොහෝ විට වැඩිහිටියන් තුළ අමතක වීම "ජ්යෙෂ්ඨ මොහොතක්" ලෙස ලේබල් කරයි. "අපිරිසිදු මහලු මිනිසා" හෝ "දෙවන ළමා කාලය" වැනි වේදනාකාරී වාක්ය ඛණ්ඩ වයස් භේදයට දායක වන අතර, අප වැඩිහිටි පුද්ගලයින් දකින ආකාරය හැඩගස්වයි.
"ලිංගික දිනය" යන යෙදුමක් පවා තිබේ, පසුව කෙනෙකු ආලය කිරීමේදී අඩු ආකර්ශනීය බවක් දැකිය හැකි කරුණක් යෝජනා කරයි. මෙම ඒකාකෘති වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ගැන අසාධාරණ විනිශ්චයන් නිර්මාණය කරයි, ඔවුන් සියල්ලන්ම අමතක වී හෝ තවදුරටත් නුසුදුසු යැයි උපකල්පනය කරයි. ඔවුන් එක් එක් පුද්ගලයාගේ අද්විතීය ගුණාංග සහ අත්දැකීම් නොසලකා හරින අතර, වයස අනුව අසාධාරණ ලෙස කාණ්ඩගත කරති.
වයස කෙනෙකුගේ වටිනාකම හෝ හැකියාවන් නිර්වචනය නොකරන බව හඳුනා ගනිමින් මෙම ඒකාකෘති වලට අභියෝග කිරීම වැදගත් වේ. වයස් භේදයකින් තොරව සෑම කෙනෙකුම, මෙම සීමාකාරී සහ සාවද්ය විශ්වාසයන්ගෙන් නිදහස් ගෞරවය සහ සාධාරණ සැලකීම ලැබිය යුතුය. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් අතර අත්දැකීම් සහ පෞරුෂත්වයේ විවිධත්වය වැලඳ ගැනීම මෙම හානිකර ඒකාකෘති බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ.
3. වැඩිහිටිභාවය
වැඩිහිටිභාවය යනු යෞවනයන්ට වඩා වැඩිහිටියන්ට අනුග්රහය දක්වන අතර, ළමයින්ට සහ නව යොවුන් වියේ අයට එරෙහිව පක්ෂග්රාහීත්වයක් ඇත. බොහෝ විට මිනිසුන් සිතන්නේ තරුණ අයට වැඩි දායකත්වයක් ලබා දිය නොහැකි බවත් ඔවුන්ගේ අදහස් නොසලකා හරින බවත්ය. යෞවනයන් ද ඔවුන් තරුණ නිසාම නිශ්චිත ක්රමවලින් ක්රියා කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. තවත් ආශ්රිත අදහසක් වන්නේ “වැඩිහිටිභාවය” යන්නයි, එහිදී සමාජය විශ්වාස කරන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් පමණක් තරුණයින්ට සාපේක්ෂව පරිණත සහ භාරකාර බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ වැඩිහිටියන් ඔවුන්ගේ වයස නිසා වැඩි බලයක් සහ බලපෑමක් ඇති බවයි.
මෙම පක්ෂග්රාහීත්වය පාසල්, පවුල් සහ ප්රජාව තුළ යෞවනයන්ට සලකන ආකාරය වැනි ජීවිතයේ විවිධ පැතිවලට බලපෑ හැකිය. එය ඔවුන්ට වටිනා සිතුවිලි නැතැයි උපකල්පනය කරමින් අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමට හෝ තීරණ ගැනීමට ඇති අවස්ථාව සීමා කළ හැකිය. වැඩිහිටියන් ඔවුන්ගේ වයස නිසා ඒවා බැරෑරුම් ලෙස නොසලකනු ඇත, එය තරුණයින්ට අඩු තක්සේරුවක් ඇති කරයි.
සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ වයස නොසලකා සාධාරණ අවස්ථා නිර්මාණය කිරීම සඳහා මෙම පක්ෂග්රාහී බව තේරුම් ගැනීම සහ අභියෝග කිරීම වැදගත් වේ. තරුණ පුද්ගලයින්ගේ ඉදිරිදර්ශන හඳුනාගෙන ඒවාට ගරු කිරීමෙන්, ඔවුන් වර්ධනය වීමට සහ සමාජයට ධනාත්මක ලෙස දායක වීමට වඩාත් ඇතුළත් සහ සහායක පරිසරයක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
4. හිතකර අගතිය
සමාජ සන්දර්භවල භාවිතා වන "හිතවත් අගතිය" යන යෙදුම විස්තර කරන්නේ යම් යම් වයස් කාණ්ඩ, තරුණ සහ වැඩිහිටි යන දෙඅංශයෙන්ම කරුණාවෙන් සලකන නමුත් අදක්ෂ හෝ අඩු දක්ෂතා ඇති අය ලෙස සලකන ආකාරයේ අගතියකි. මෙම ආකල්පයට ඔවුන් මිත්රශීලී නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම හැකියාවක් නොමැති අය ලෙස සැලකීම ඇතුළත් වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, Age Concern විසින් කරන ලද සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 48%ක් වයස අවුරුදු 70ට වැඩි පුද්ගලයින් මිත්රශීලී බව සොයා ගත් අතර 27%ක් පමණක් වයස අවුරුදු 30ට අඩු අය සම්බන්ධයෙන් එකම ප්රකාශය කළ බවයි. කෙසේ වෙතත්, 26%ක් පමණක් 70ට වැඩි අය දක්ෂයන් ලෙස වටහා ගත්හ.
මෙම අගතිය බොහෝ විට පැන නගින්නේ නිශ්චිත ලක්ෂණ සහිත ඇතැම් වයස් කාණ්ඩ සම්බන්ධ කරන සමාජ ඒකාකෘති මගිනි. මිනිසුන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් උණුසුම් හා ප්රසන්න ලෙස දැකිය හැකි නමුත් කාර්යයන් හැසිරවීමට හෝ වැදගත් තීරණ ගැනීමට ඔවුන්ට හැකියාවක් නොමැති බව විශ්වාස කරයි. ඒ හා සමානව, යෞවනයන් මිත්රශීලී ලෙස සලකනු ලැබිය හැකි නමුත් ඔවුන්ගේ අද්දැකීම් අඩුකම හෝ නොමේරූ බව පිළිබඳ සංජානනය හේතුවෙන් බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නැත.
මෙම පක්ෂග්රාහීත්වය, බැලූ බැල්මට ධනාත්මක වුවද, තවමත් අවස්ථාවන් සීමා කළ හැකි අතර වයස මත පමණක් පදනම් වූ අසාධාරණ අපේක්ෂාවන් ඇති කළ හැකිය. කාරුණික අගතීන් ආමන්ත්රණය කිරීම යනු මෙම උපකල්පන හඳුනා ගැනීම සහ වයසට අදාළ ඒකාකෘති මත පමණක් විනිශ්චය කිරීමට වඩා සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සහ දායකත්වය සඳහා අගය කරන බව සහතික කිරීමයි.
කියවන්න: සමාජ අසමානතාවයේ උදාහරණ මොනවාද? (සිසුන් සඳහා ඉඟි)
5. ඩිජිටල් වයස්වාදය
Digital Ageism ප්රමුඛ උදාහරණයකි; තාක්ෂණය භාවිතා කරන ආකාරය නිසා මිනිසුන්ට අසාධාරණයක් වන විට එය සිදු වේ. සමහර අය සිතන්නේ යෞවනයන් සැමවිටම තාක්ෂණයෙන් විශිෂ්ටයි කියායි, නමුත් ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට එය කිසිසේත් භාවිතා කළ නොහැකි බවයි. මෙය සිදුවන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට ගැජට් සඳහා එතරම් ප්රවේශයක් නොතිබිය හැකි අතර ඒවා නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගැන්විය නොහැකි බැවිනි. මේ නිසා, තාක්ෂණය භාවිතයෙන් ඔවුන්ට එතරම් විශ්වාසයක් දැනෙන්නේ නැත.
යමෙකු තාක්ෂණය සමඟ අරගල කළ හැකි සැබෑ හේතුව වයස නොවේ. එය ඉගෙනීමට හෝ පුහුණු වීමට සමාන අවස්ථා නොලැබීමයි. පාලකයන් ක්රියා කරන ආකාරය පෙන්වීමෙන් තොරව ඔබට වීඩියෝ ක්රීඩාවක් කිරීමට සිදුවුවහොත් - එය ක්රීඩා කිරීමට අපහසු වනු ඇත, හරිද? කවුරුවත් උගන්නන්නෙ නැතුව තාක්ෂණය හොයාගන්න හදන වයසක අයට එහෙම තමයි.
ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ වයස නොසලකා තාක්ෂණය භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගත හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සමහර විට අවශ්ය වන්නේ එය ලබා ගැනීමට යම් උපකාරයක් හෝ යම් පුහුණුවක් පමණි. ඩිජිටල් වයස්වාදය ඇති වන්නේ යමෙකුට වයසින් වැඩි නිසා පමණක් ඉගෙන ගත නොහැකි යැයි මිනිසුන් උපකල්පනය කරන විට සහ එය සාධාරණ නොවේ.
6. සෞඛ්ය සේවයේ වයස්ගතභාවය
රොබට් බට්ලර් විසින් විස්තර කරන ලද වයස්වාදය, වයස පිළිබඳ ඒකාකෘති වලට වඩා වැඩි ය. එය සෞඛ්ය සේවයට දැඩි ලෙස බලපායි. වෛද්ය සැකසුම් තුළ, වයස අනුව වෙනස් කොට සැලකීම වෛද්යවරුන් රෝගීන්ට සලකන ආකාරය බලපායි. මූලික පරීක්ෂණවල සිට ප්රතිකාර තේරීම් දක්වා වයස් භේදය භූමිකාවක් ඉටු කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, වැඩිහිටි රෝගීන් බොහෝ විට වෛද්යවරුන්ගෙන් නිෂේධාත්මක සංජානනයකට මුහුණ දෙයි, ඔවුන් ඔවුන් අශුභවාදී හෝ අඩු බලාපොරොත්තු සහගත ලෙස දැකිය හැකිය. මෙය පිරිනමන ප්රතිකාරවලට බලපාන අතර, වෛද්යවරුන් සමහර විට අඩු දැඩි සත්කාර සඳහා තෝරා ගන්නා අතර, සුවයක් සඳහා වෙහෙසීමට වඩා රෝග කළමනාකරණයට ප්රමුඛත්වය දෙයි.
මෙම ගැටළුව වැඩිහිටි රෝගීන්ට තරුණ රෝගීන්ට ලබා ගත හැකි ආක්රමණශීලී ප්රතිකාර ලබා නොගැනීමට හේතු විය හැක. එය විවිධ වයස් කාණ්ඩවලට සත්කාර කරන ආකාරය සහ ඔවුන් සඳහා ගනු ලබන වෛද්ය තීරණ කෙරෙහි බලපාන සෞඛ්ය සේවාව තුළ ඇති ගැටලුවකි. මෙවැනි වෙනස්කම් කිරීම කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ වයස අනුව පමණක් විය හැකි ජීවිතාරක්ෂක ප්රතිකාර සඳහා ප්රවේශ විය හැකිය.
වයස්වාදයේ බලපෑම්
වයෝවෘද්ධභාවය රිදවන වචනවලින් ඔබ්බට යයි; එය ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබේ සෞඛ්යය, ඔබේ සමාජ ජීවිතය සහ ඔබේ මුදල් කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ වයස නිසා අසාධාරණයට ලක්වීම ගැටලු රාශියකට හේතු විය හැක.
භෞතික බලපෑම්
වයෝවෘද්ධභාවය ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන් තරුණ වියට පත් කළ හැකිය. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ වයසට යාම ගැන ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් ඇති අය සමඟ සසඳන විට තමන් වැදගැම්මකට නැති හෝ ප්රයෝජනවත් නොවන යැයි සිතන වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට කෙටි ආයු කාලයක් ඇති බවයි. ඔබේ වයස ගැන දුකක් දැනීම ඔබට නිතර නිතර අසනීප විය හැකි අතර ඔබ අසනීප වූ විට ඔබට සුවය ලැබීමට අපහසු වේ.
මෙය සිදුවීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. ඔබට ඔබ ගැන නරකක් දැනෙනවා නම්, ඔබ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් නොවිය හැකිය. ඔබට නරක ආහාර අනුභව කිරීම, දුම් පානය කිරීම, ඕනෑවට වඩා පානය කිරීම හෝ ඔබට අවශ්ය පරිදි ඔබේ ඖෂධ නොගත හැකිය. ඔබට අන් අයගෙන් ප්රමාණවත් සහයෝගයක් නොමැති නිසා අයහපත් දේ සිදු වූ විට එය ආපසු හැරවීම දුෂ්කර කරයි.
සමහර විට, වෛද්යවරුන් වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ වයස අනුව වෙනස් ලෙස සලකනු ඇත, මෙය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය නරක අතට හැරිය හැක. ඔවුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන් එකම ප්රතිකාර ලබා නොගැනීමට හෝ අධ්යයනවල කොටසක් නොවිය හැකිය. වෛද්යවරුන් සමඟ හොඳින් කතා කිරීමට නොහැකි වීම, නිසි ආකාරයෙන් බෙහෙත් නොගැනීම වැනි දේවල් නරක අතට හැරිය හැක.
මානසික සෞඛ්ය බලපෑම්
පවුලේ අයගෙන් හෝ සේවකයින්ගෙන් වයස්ගත අදහස් ඔබට ඔබ ගැන ඇත්තෙන්ම නරක හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර ඔබේ වටිනාකම ගැන ප්රශ්න කළ හැකිය. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ වයස්ගත වීම ඔබේ මානසික සෞඛ්යය නරක අතට හැරිය හැකි අතර මානසික අවපීඩනයට පවා හේතු විය හැකි බවයි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය සිතන්නේ ලොව පුරා මිලියන 6 ක පමණ විශාද රෝගීන් වයස්ගත වීම නිසා විය හැකි බවයි.
ඔබ වයසට යාම ගැන නරක දේවල් විශ්වාස කරන විට, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ මොළයේ වැඩ නරක අතට හැරිය හැක. මහලු විය ගැන මිනිසුන් පවසන නරක දේවල් මෙන් වීමට ඔබ බිය වන නිසා ඔබට තවත් දේවල් අමතක වීමට පටන් ගත හැකිය. මෙම බිය නිසා ඔබට දේවල් මතක තබා ගැනීම වැනි කාර්යයන් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
සමාජ ජීවිතයට බලපෑම්
වයස්ගතකම ඔබට තනිකමක් දැනිය හැක. ඔබේ වයස නිසා මිනිසුන් ඔබට නරක ලෙස සලකන්නේ නම්, ඔබට මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් වැළකී සිටිය හැකිය. ඔබට බියක් හෝ අනවශ්ය බවක් දැනෙන නිසා ඔබ සිදුවීම් හෝ ස්ථානවලට යාම පවා නතර කළ හැකිය.
සමහර විට, මිනිසුන් සිතන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සමීප නොවිය යුතු හෝ පිටතට නොයා යුතු බවයි, එබැවින් ඔවුන් හුදෙකලා වේ. මෙය ඔබට ඇත්තටම තනිකමක් සහ දුකක් දැනිය හැක.
වැඩි ආතතිය, නරක නින්ද සහ නිතර නිතර රෝගාතුර වීම වැනි තවත් ගැටලු රාශියකට හුදකලා වීම හේතු විය හැක. එය මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි අතර ඔබේ මොළය අඩුවෙන් ක්රියා කරයි.
මූල්ය ප්රතිවිපාක
වයස් භේදය ඔබේ මුදල් තත්ත්වයද අවුල් කළ හැකිය. මිනිසුන් ඔබට වෙනස් ලෙස සලකන නිසා ඔබට වඩා හොඳ රැකියා හෝ පුහුණුවක් නොලැබෙනු ඇත. සමහර සමාගම් ඔබ වයසින් වැඩි නිසා රක්ෂණය වැනි දේවල් සඳහා ඔබෙන් වැඩි මුදලක් අය කරනු ඇත.
එසේම, සමහර අය සිතන්නේ වයසක අය මුදලට දක්ෂ නැතැයි සිතන නිසා, ඔවුන් ඔබව රැවටීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙම උපක්රමවලට හසුවීමෙන් ඔබට මුදල් අහිමි වන අතර ඒ ගැන ඇත්තෙන්ම නරකක් දැනේ.
වයෝවෘද්ධභාවය හැසිරවිය යුතු ආකාරය
වයස් භේදය හැසිරවීමට වයසට යාමේ යථාර්ථය පිළිගැනීම ඇතුළත් වේ. අප වයසට යන විට වෙනස්කම් සිදු වේ - සමහර විට ඔබේ ශරීරය පෙර මෙන් ඉක්මන් නොවේ, ඔබේ පෙනීම හෝ ශ්රවණය දුර්වල විය හැකිය, සහ රැලි මතු විය හැකිය. මෙම වෙනස්කම් ගැන අසතුටක් හෝ අවිනිශ්චිත බවක් දැනීම ස්වභාවිකය. එම හැඟීම් නොසලකා හරින්න එපා; එහෙම දැනුණට කමක් නැහැ.
නමුත් මතක තබා ගන්න, වයසට අදාළ වෙනස්කම් වලට වඩා ඔබට බොහෝ දේ ඇත. වයසට යාම ගැන සමාජය කුමක් පැවසුවද, ඔබට තවමත් බොහෝ දේ ඉදිරියෙන් ඇත. ඔබට වටිනා ප්රඥාව සහ අත්දැකීම් තිබේ. වයස්ගත විශ්වාසයන්, ඔබ තුළම හෝ අන් අයගෙන්, ඔබව සීමා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
වයස් භේදයට මුහුණ දීමට, මෙම ඉඟි වැලඳ ගැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න:
- ස්වයං-පිළිගැනීම: වෙනස්කම් පිළිගෙන ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න.
- දෘෂ්ටිකෝණය: සීමාවන් මත පමණක් නොව ඔබට කළ හැකි දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- දායකත්වය: ඔබේ වටිනාකම හඳුනා ගන්න - ඔබට පිරිනැමීමට බොහෝ දේ ඇත.
- අභියෝග ඒකාකෘති: වයස්ගත විශ්වාසයන් ඔබව වළක්වන්න ඉඩ දෙන්න එපා.
- ආධාරක පද්ධතිය: ඔබ කවුරුන්ද යන්න ඔබව අගය කරන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න.
වයස් භේදය පැවතිය හැකි නමුත් එය ඔබව නිර්වචනය නොකරයි. ඒකාකෘති ඔබේ ජීවිතය නියම කිරීමට ඉඩ දීම ප්රතික්ෂේප කරන අතරම ඔබේ වයස වැළඳ ගන්න. වයස් භේදයකින් තොරව ඔබ තවමත් හැකියාවන්ගෙන් සහ වටිනාකමින් පිරී ඇත.
යොමුව:
- බට්ලර්, RN (1969). "වයස්වාදය: ආගම්වාදයේ තවත් ආකාරයක්". වයෝවෘද්ධ විද්යාඥයා. ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාල මුද්රණාලය.
- අයිවර්සන්, ටීඑන්; ලාර්සන්, එල්.; Solem, PE (2009). "වයස්වාදය පිළිබඳ සංකල්පීය විශ්ලේෂණයක්”. නෝර්ඩික් මනෝවිද්යාව. ටේලර් සහ ෆ්රැන්සිස් ලිමිටඩ්
- ක්ලේමන්, පෝල්. (2002). "වයසට යන රූප." වයසට යාමේ විශ්වකෝෂය. මැක්මිලන් යොමුව ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය.
- ලොරෙටෝ, ඩබ්ලිව්.; ඩන්කන්, සී.; White, PJ (2000). "වයස් භේදය සහ රැකියාව: මතභේද, අපැහැදිලි සහ තරුණ අයගේ සංජානන". වයස්ගත වීම සහ සමාජය. කේම්බ්රිජ් විශ්ව විද්යාල මුද්රණාලය.
ඔබමයි