ඔබ ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය පුනර්ජීවනය කළ යුතු ශිෂ්යයෙක් නම්, ඔබ සිසුන් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම් 100 ගැන කියවිය යුතුය.
ඔබ අත්හැරීමේ අද්දරද? ඔබ බොහෝ අධ්යයන අභියෝගවලට මුහුණ දෙනවාද? ඉන්පසු මෙම ලිපිය අවසානය දක්වා කියවන්න ඔබේ නැවත ගොඩනඟන්න ආත්ම විශ්වාසය.
සෑම කෙනෙකුටම ආත්ම විශ්වාසය අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන් සිසුන් අධ්යයන අරගල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි. සුදුසු වේලාවට සහ ස්ථානයේදී බලවත් සහ ධනාත්මක වචන උච්චාරණය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
දැන් අපි මාතෘකාවට බහිමු.
සිසුන් සඳහා ධනාත්මක චින්තන සහතික කිරීමේ චේතනාව
අපගේ සිතුවිලි, අදහස්, මානසිකත්වය සහ ආත්ම අභිමානය අපගේ අද්විතීය වෙනස්කම්වල සාමූහික සංරචක වේ. ධනාත්මක චින්තනයේ මූලික චේතනාව නොසලකා හැරිය නොහැක, මන්ද එය ධනාත්මකව සිතීමේ සහ සංජානනයේ ඔවුන්ගේ ගුණාංග නිර්වචනය කරයි.
ජීවිතය සෑම පුද්ගලයෙකුම අරගල, උඩු යටිකුරු සහ වැටීම්වලට නිරාවරණය කරන අතර යෞවනයන් එවැනි ජීවිත අත්දැකීම් වලින් බැහැර නොවේ.
ජීවිතයේ විශේෂිත අවධියක දී, තරුණ වැඩිහිටියන් ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය ක්ෂය වීමට පටන් ගනී. මෙය තරමක් භයානක වන අතර අමුතු තත්වයන් ඇති විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, යෞවනයන් අතර අඩු ආත්ම අභිමානය සහ මානසික අවපීඩනය සමහර විට සියදිවි නසා ගැනීමට හෝ නිර්මාණය කිරීමට හේතු වේ ස්ථිර මානසික බිඳවැටීම.
මානසික අවපීඩනයෙන් හා අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් මිදීමට තරුණ වැඩිහිටියන් ධනාත්මකව සිතමින් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි තුරන් කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ විශ්වාසය ගොඩනගා ගත යුතුය. තවමත් ජීවිතයේ මුල් අවදියේ සිටින යෞවනයෙකු ලෙස, ධනාත්මක චින්තනය තහවුරු කිරීම, ඔබේ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට ඉතා වැදගත් වේ.
ධනාත්මක චින්තන සහතික කිරීම් මානසික ව්යායාමයක් ලෙස සලකන්න. ඔබේ විශ්වාසය වැඩිදියුණු කිරීමට, වර්ධනය කිරීමට සහ නැවත ලබා ගැනීමට ඔබේ දෛනික චර්යාව සාදන්න. ජීවිතය ගැන ධනාත්මකව සිතන්න සහ ශුභවාදී මානසිකත්වයකින් ඔබව අගය කරන්න.
සිසුන් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම් 100 ක්
ශිෂ්යයෙකුට ආත්ම විශ්වාසයක් සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් තිබිය යුතු හේතු කිහිපයක් තිබේ. වඩා හොඳ සහ හොඳින් සූදානම් වූ මානසිකත්වයකින් ජීවිතයේ අභියෝගවලට මුහුණ දීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු කෙතරම් මානසිකව ශක්තිමත්ද යන්නයි. ශිෂ්යයෙකු වීම කිසිවකුට එවැන්නක් තිබීමෙන් බැහැර නොවේ.
පාසැලේදී, සිසුන්ට අධ්යයන ක්රියාකාරකම් මත පදනම්ව අභියෝගවලට මුහුණ දීමට සිදුවේ. හොඳම ශ්රේණි ලබා නොගැනීමේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් හෝ සම වයසේ මිතුරන් අතර සැසඳීම් හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාව කෙටි විය හැක.
ශිෂ්යයෙකු ලෙස ඔබ සමඟ කතා කිරීමට නිවැරදි වචන දැන ගැනීමෙන් ඔබේ විශ්වාසය, ආත්ම අභිමානය සහ සංජානනය ප්රබෝධමත් කරනු ඇත. සිසුන් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම් ශිෂ්යයෙකු තුළ වඩා හොඳ මානසික ශක්තියක් සඳහා නිවැරදි මෙවලම වේ.
ශිෂ්යයෙකු ලෙස ඔබේ විශ්වාසය ඉහළ නැංවීමට අවශ්ය ධනාත්මක සහ බලවත් වචන සොයා ගැනීමට කාලයයි.
කියවන්න: ඉහළම ශිෂ්යත්ව වැරදි සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
සිසුන් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම
- මම දක්ෂතාවලින් පිරිපුන් කැපී පෙනෙන ශිෂ්යයෙක්.
- මම ධනාත්මක ශක්තියෙන් දිදුලයි.
- දක්ෂ ශිෂ්යයෙක් නිසා මට ඕනම දෙයක් කරන්න පුළුවන්.
- මට ජයග්රාහකයෙකුගේ මානසිකත්වයක් ඇති අතර මගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට මම ප්රිය කරමි.
- මට තියුණු මානසිකත්වයක් ඇති නිසා මම හොඳ ශිෂ්යයෙක්.
- සෑම දිනකම වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගනිමින් මම ඉහළ මට්ටමකට නැඟෙමින් සිටිමි
- ශිෂ්යයෙකු වීම ගැන මම කෘතඥ වෙනවා.
- ඉගෙනීමට සහ කටපාඩම් කිරීමට මගේ හැකියාව දිනපතා වැඩි වෙමින් පවතී.
- මට ආත්ම ගෞරවය සහ අභිමානය ඇත.
- මම තියුණු මනසකින් යුක්ත වන අතර එය මා හොඳ ශිෂ්යයෙකු බවට පත් කරයි.
- මම දැනුම ලබා ගැනීමට ප්රිය කරන අතර එය මගේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ.
- වඩා වැඩි වේගයකින් නව තොරතුරු අවශෝෂණය කර සකස් කරන මනසක් මට ඇත.
- මගේ හැකියාවන් අසීමිත නිසා මට මගේ සියලු අරමුණු සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
- මම මගේ හැකියාවන්ගේ මුදුනට යනවා.
- මම ඉතා සාර්ථක ශිෂ්යයෙකු වීමේ අද්දර සිටිමි.
- මම ශිෂ්යයෙකු ලෙස ජීවිතය වැලඳ ගැනීමට තීරණය කරමි.
- මම මගේ උපරිමය කිරීමට සෑම දිනකම නොපසුබට උත්සාහයක් දරති.
- මම මගේ ශිෂ්ය ජීවිතය අගය කරනවා.
- මම සෑම කෙනෙකුටම කරුණාවන්ත, ත්යාගශීලී සහ ආචාරශීලී වෙමි.
- මම අනෙකුත් සිසුන්ගේ ජීවිතයට ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කරමි.
- ඕනෑම දෙයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකි වේ.
- මම අලුත් ලෝකයකට පා තැබීම ගැන සතුටු වෙනවා.
- මම මගේ මනස යොමු කරන ඕනෑම දෙයක් සාර්ථක වනු ඇත.
- මට පුළුවන් ලෝකය වෙනස් කරන්න.
- මම මට වඩා හොඳ අනාගතයක් ගොඩනඟමින් සිටිමි.
- මට ඕනෑම ජීවන අරගලයක් හරහා යන්න පුළුවන්.
- මගේ ජීවිතයේ සෞඛ්ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීමට මට හැකියාව ඇත.
- මගේ දියුණුව භාරව ඉන්නේ මම.
- මම ශක්තිමත් සහ දක්ෂයි.
- මම මගේ දවස ආරම්භ කරන්නේ ධනාත්මක මානසිකත්වයකින්.
- හැම දෙයක්ම නොදැන සිටීම හොඳයි.
- මම නිතරම ඉගෙනීමට සූදානම්.
- මම මගේ මනෝභාවය දිගටම කරගෙන යන්නෙමි.
- මම ලැබීමට සුදුසු අපේක්ෂකයෙක්.
- මගේ සිහින ජීවිතය ගත කිරීම කිසිවකට වැළැක්විය නොහැක.
- මම ලස්සන ජීවියෙක්. මම ශක්තිමත්. මම වැදගත්.
- මම හිතන ඕනෑම දෙයක් මට කරන්න පුළුවන්.
- මම මානසික ආතතිය සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්නව කටයුතු කිරීමට තෝරා ගනිමි.
- මම අන් අය සමඟ මා සංසන්දනය නොකරමි.
- මම වැරදි කිරීමට බැඳී සිටින මිනිසෙකු පමණි.
- සාර්ථකත්වය අවසාන නොවේ, අසාර්ථකත්වය මාරාන්තික නොවේ. අවසානයේ ගණන් ගත හැක්කේ නොනැසී පැවතීමට ඇති ධෛර්යය පමණි.
- මම ජීවත්ව සිටීම භාග්යවන්තයි.
- මම දිනපතාම දියුණු වෙනවා.
- ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් සඳහා මම සූදානම්.
- මම මට ආදරෙයි, අගය කරනවා, සහ අනුමත කරනවා.
- මම ඉක්මනින් ඉගෙන ගන්න කෙනෙක්
මේවා ශිෂ්යයාගේ විශ්වාසය ඝාතීය ලෙස පෝෂණය කිරීම සහ ගොඩනැගීම සඳහා අත්යවශ්ය ධනාත්මක සහතික කිරීම් වේ.
කියවන්න: සංස්කෘතික විවිධත්වය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
විශිෂ්ට විභාග සඳහා සහතික කිරීම්
- මම මගේ විභාග සාර්ථකව සමත් වෙනවා.
- පරීක්ෂණ සහ විභාග සඳහා මා සහ මගේ සූදානම ගැන මට විශ්වාසයි.
- මෙම විභාගයට අවශ්ය දැනුම මා සතුව ඇත.
- මම හැම විටම මගේ විභාග ඉහළින්ම සමත් වෙනවා.
- මම දක්ෂ ශිෂ්යයෙක්.
- මම මේ විභාගය සමත් වෙනවා. මොකද මම හොඳින් සූදානම්.
- මට මගේ ස්නායු හැඟීම් ඉහළ විශ්වාසයක් බවට පත් කළ හැකිය.
- මගේ විභාග ලියන විට තොරතුරු මතක තබා ගැනීම පහසුය.
- පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හිදී මම සාර්ථක වනු ඇත.
- මගේ විභාගවලින් හොඳ ප්රතිඵලයක් බලාපොරොත්තු වෙනවා.
- මම මගේ විභාග සමත් වීමට බුද්ධිමත්ව මෙන්ම වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරමි.
- පිළිතුරු ලියන විට, මම ඉක්මනින් තොරතුරු සිහිපත් කරමි.
- මම පාඩම් කිරීමෙන් සතුටක් ලබන්න ඉගෙන ගන්නවා.
- හොඳම ශ්රේණිය ලබා ගැනීම ස්වභාවයෙන්ම මගේ ය.
- විභාග කාලය තුළ මම නිතරම සැහැල්ලුවෙන් හා සන්සුන්ව සිටිමි.
අධ්යාපනය අගය කිරීම සඳහා සහතික කිරීම්
සිසුන් සඳහා සහතික කිරීම්වල තවත් මානයකට සිසුන් අධ්යාපනය අගය කරන බව තහවුරු කළ යුතු වචන කිහිපයක් ඇතුළත් වේ.
- මම ඉදිරියට යන විට වර්ධනය වෙමින් ඉගෙන ගනිමින් සෑම දිනකම ඉදිරියට යාමට මම තීරණය කර ඇත්තෙමි.
- මම ඉගෙනීම තුළ වර්ධනය වීමට ආශාවෙන් සිටින විට, මගේ ඉගෙනීම පුළුල් වේ.
- මම බුද්ධිමත් හා දක්ෂ ශිෂ්යයෙක් වන අතර අද මම තව දුරටත් ඉගෙන ගන්නෙමි.
- මම මගේ සිහින පසුපස හඹා යන්නෙමි.
- මගේ වටිනාකම කිසිම රූපයකින් තක්සේරු කළ නොහැක.
- මගේ අනාගතයට ඇති එකම දොරටුව අධ්යාපනයයි. අද මම මගේ අධ්යාපන අවස්ථා ප්රයෝජනයට ගන්නවා.
- මගේ අධ්යාපනය මගේ අනාගතයට සූදානම් කිරීමක් වන බැවින් මට එය වටිනවා.
- ඉගෙනීම යනු ජීවිතයයි. මම ඉගෙනීමට කැමතියි සහ එයට දක්ෂයි.
- මගේ අධ්යාපනය මා නිර්වචනය කරන නිසා මට ලොකු ගෞරවයක් තියෙනවා.
- වඩා හොඳ ආකාරයකින් දැනුම ලබා ගැනීමට මම විවෘතව සිටිමි.
- මම අද මගේ බිය තුරන් කර අධ්යාපනයේ මගේ සියලු අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සූදානම්.
- මට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් සෑම විටම පරිපූර්ණ මොහොතේ මා දෙසට ගමන් කරයි.
- අන් සියල්ලටම වඩා, මම ඉගෙනීමට උනන්දු වෙමි.
- ජීවිතයේ ගැටලු විසඳා ගැනීමට තරම් මට විශ්වාසයි.
- අද මගේ අධ්යාපන කටයුතු භාරව ඉන්නේ මම. මම වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගන්නා විට මම වැඩි වැඩියෙන් සාක්ෂාත් කරමි.
කියවන්න: සිසුන්ට ඔන්ලයින් ක්රීඩා වල ඍණාත්මක බලපෑම්
අවධානය යොමු කරමින් අධ්යයනය සඳහා සහතික කිරීම්
- මම පාඩම් කරන විට නිතරම අවධානයෙන් සිටිමි.
- මට ඉටු කිරීමට අවශ්ය දේවල් කෙරෙහි මම වැඩි අවධානයක් යොමු කරමි.
- මම මුලින්ම වැදගත් කාර්යයන් සඳහා මුල් තැන දෙනවා.
- මම එකවර එක කාර්යයකට අවධානය යොමු කරමි.
- මගේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි වෙමින් පවතින අතර එය මාව වඩා හොඳ කාර්ය සාධනයක් බවට පත් කරයි.
- මම ඉගෙනීමට වැඩි අවධානයක් යොමු කරන කෙනෙක්.
- මම විශාල අවධානයක් ඇති පිළිගත් ශිෂ්යයෙක්.
- මම මගේ වැඩ ගැන දැනුවත්.
- මම වැඩි අවධානයක් යොමු කරමින් මා කරන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි.
- රැඳී සිටීම සහ අවධානයෙන් සිටීම මට ස්වභාවිකවම පැමිණේ.
- ඉගෙනීමේ ආශාව මට ඉබේම ඇති වෙනවා.
- මම මේ දවස්වල වැඩි සමාධියෙන් පාඩම් කරනවා.
- මම නිතරම මගේ අධ්යයන කටයුතුවලින් සතුටක් ලබනවා.
- මම ඉගෙනීම සඳහා මගේ සාන්ද්රණයේ මට්ටම රඳවා තබමි.
- මම වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්නේ හොඳ ලකුණු ලබා ගැනීමටයි.
- මට ප්රයෝජනවත් වටිනා තොරතුරුවලට නිරාවරණය වන ඕනෑම අවස්ථාවක, මම ඒවා ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරමි.
- මම වැදගත්ම දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි, අදාළ නොවන දේ ඉවත් කරමි.
- මගේ කාලය වටිනා සහ සියුම් ය.
- මම සියලු බාධාවන්ගෙන් නිදහස් වෙමි.
- මම ජයග්රාහකයෙක්, ඔව්, මට ඕනෑම දෙයක් කරන්න පුළුවන්.
ගුරුවරුන්ගෙන් සිසුන් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම්
ගුරුවරුන් යනු ඕනෑම සිසුවෙකුගේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය පෝෂණය කිරීම සහ ගොඩනැගීම සඳහා "භාර දේවදූතයන්" වේ. ගුරුවරුන් සිසුන් තුළ අභිප්රේරණය සහ ස්ථිරව සිටීමට ආත්ම විශ්වාසය උසිගන්වයි.
- සමහර විට ශිෂ්යයෙකු අභිප්රේරණය කිරීමේදී නිවැරදි ලෝකය තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. "බලාපොරොත්තුව" හෝ "පැතුම්" වැනි වචන ආත්මයක් අභිප්රේරණය කිරීමට ඵලදායී විශ්වාසයක් නොමැත.
- විශ්වාසවන්ත වචනයක් පැවසීම වඩාත් ඵලදායී වන අතර එය ලිවීමෙන් පුද්ගලයෙකුට ධනාත්මක බලපෑම වැඩි වේ. ප්රකාශයක් කිරීම ප්රයෝජනවත් යැයි සලකනු ලබන්නේ ආත්ම විශ්වාසය අවම මට්ටමක පවතින අවස්ථාවන්ය. යමෙක් මානසික අවපීඩනයට පත් වූ මොහොතේම, තහවුරු කිරීම ආත්ම අභිමානය ඉහළ නංවයි.
- තවත් වැදගත් අංගයක් වන්නේ වත්මන් කාලය තුළ තහවුරු කිරීම් තබා ගැනීමයි. ඔබ අනාගතයේ සිටීමට හෝ නොවන්නට අදහස් කරන ඕනෑම දෙයක් වර්තමානයේ ප්රකාශ කළ යුතුය.
- ධනාත්මක අනුබද්ධයන් නැවත නැවතත් හා නිතර කතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ධනාත්මක සහතික කිරීම් ඇති කිරීම සඳහා ඔබ නින්දට යාමට පෙර සහ උදෑසන පළමු දෙය පැවසීම අවශ්ය වේ. ධනාත්මක ප්රකාශයන් ඔබටම කථා කිරීමට දිනක බලවත්ම කාලය මෙයයි.
- ධනාත්මක තහවුරු කිරීම් ගණන කළමනාකරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. දිනචරියාවක් සාදන්න, ප්රධාන වශයෙන් ඒවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ හොඳම ධනාත්මක සහතික කිරීම් 3ක් හෝ 5ක් තෝරන්න.
කියවන්න: 23 නිර්දේශිත නොමිලේ මාර්ගගත සහතික කිරීමේ විභාග
ධනාත්මක තහවුරු කිරීම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ධනාත්මක චින්තන සහතික කිරීම් විවිධ අවස්ථා වලදී භාවිතා කළ හැකිය. ධනාත්මක වෙනසක් සඳහා අවශ්ය වන විට, සහතික කිරීම් තීරණාත්මක වේ.
- ඍණාත්මක දුෂ්චරිතයක් ජය ගැනීමට.
- කාංසාව, කෝපය, මානසික අවපීඩනය, කලකිරීම හෝ ස්වයං සැකය හැසිරවීමට.
- ඔබේ විශ්වාසය විශාල ලෙස ඉහළ නැංවීමට සහ රංගනයකට පෙර වේදිකා භීතිය ජය ගැනීමට
- ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි කිරීමට
- ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමට
නිගමනය
අභිප්රේරණය වීමට, ඔබට අවශ්යයෙන්ම අභිප්රේරණ කථිකයෙකු හෝ විශාල පෙළක් කියවීම අවශ්ය නොවේ. ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනැගීමේ මෙවලම ධනාත්මක චින්තන සහතික කිරීම්වලට සීමා වේ. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබට වඩාත් ගැලපෙන දේ හඳුනාගෙන එය භාවිතා කිරීමයි.
මෙම ලිපියේ සාකච්ඡා කර ඇති සිසුන් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම් 100 සිසුන්ට තමන් කෙරෙහි නැති වූ විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීමට සහ නැවත ප්රබෝධමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ජීවිතය කෙතරම් අනපේක්ෂිත විය හැකිද යන්න පිළිබඳව අප සියල්ලන්ම දනිමු, නමුත් ඉදිරියට යාමට ශක්තිමත්ව සිටීම සාමාන්ය දේට වඩා වැඩි යමක් ඉල්ලා සිටී.
ඔබමයි