Toată lumea are nevoie de motivație, în special adolescenții și, în acest articol, am discutat despre cum să motivăm un adolescent.
Părintul poate fi puțin dificil, mai ales când ai de-a face cu adolescenți. A deveni adolescent vine cu multe transformări în general.
În calitate de părinte, îngrijirea unui adolescent cred că nu este parentalitatea ta tipică a unui copil mic. Transformarea despre care vorbim include contestarea judecății tale ca părinte, luarea de decizii fără consimțământul tău și gestionarea stresului.
În calitate de părinte, este responsabilitatea ta să-ți motivezi fiica sau fiul adolescent. Deși vrei ca adolescentul tău să devină adulți responsabili și autodisciplinați, nu trebuie să faci asta cu autoritate.
Să vorbim despre de ce este important să motivezi un adolescent.
De ce este important să motivezi un adolescent?
Motivația este benefică pentru toată lumea, indiferent dacă ești adolescent sau adult. Este asociat cu neurotransmițătorul dopamină, care este esențial pentru noi ca oameni.
În general, nivelurile noastre de dopamină sunt crescute atunci când câștigăm sau primim recompense pentru efortul nostru. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când câștigăm un concurs de orice fel.
Avem niveluri scăzute de dopamină atunci când ne simțim plictisit sau demotivați. Un nivel de dopamină dorit poate duce la o motivație ridicată. Și aceasta este cheia motivației unui adolescent.
Între 13 și 19 ani, nivelul de dopamină poate scădea cu ușurință. Cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să vă asigurați că nivelul de dopamină al adolescentului dvs. nu scade niciodată.
Citeste si: Cele mai bune 20 de locuri care te angajează la 15 ani sau mai puțin
De ce stresul este nesănătos pentru creierul adolescentului
Fizic și medical, stresul este dăunător organismului uman. Stresul este dăunător dopaminei tale.
Nivelurile de dopamină ale adolescentului tău pot scădea cu ușurință atunci când trec prin stres cronic ușor. Confruntarea cu stresul are un impact negativ asupra adolescenților. Poate reduce încrederea adolescentului tău de a-și asuma sarcini semnificative.
Indiferent dacă ești adolescent sau adult, stresul cronic este nesănătos pentru tine. este mai dăunător adolescenților decât adulților. Stresul cronic poate determina creierul adolescenților să sufere modificări permanente în dezvoltarea creierului.
A face față stresului toxic în adolescență este mult mai rău. Efectul de a face față stresului toxic poate provoca leziuni ale centrului de învățare, memorie și focalizare al creierului.
Deși creierul unui copil se dezvoltă rapid în timpul pubertății și adolescenței, creierul unui adolescent este destul de sensibil la stres.
Confruntarea cu stresul toxic în timpul adolescenței contribuie adesea la probleme de sănătate mintală cum ar fi depresia, anxietatea, abuzul de droguri și schizofrenia.
O modalitate de a preveni adolescentul să sufere de oricare dintre aceste probleme de sănătate mintală este să vă asigurați că este îngrijit psihologic.
Sfaturi despre cum să motivezi un adolescent
Să ne uităm la câteva sfaturi despre cum îți poți motiva adolescentul.
Concentrați-vă pe proces, mai degrabă decât pe rezultat
În general, adolescenții trebuie să se ocupe de activități școlare și de alte activități academice. Există, de asemenea, lucruri de învățat acasă și caracter de învățat pentru a deveni membri responsabili ai comunității.
Adolescenții sunt obligați să aibă performanțe excelente la școală și, de asemenea, să participe la activități extracurriculare. Aceste lucruri sunt importante fără îndoială, dar ceea ce este mai important este cine devine adolescentul tău în viitor.
În calitate de părinte, învață și încurajează fiul sau fiica ta adolescent să se concentreze pe a deveni un student auto-motivat. Fă-i să înțeleagă valoarea atingerii obiectivelor prin muncă și angajament.
Ei pot petrece timp cu profesorii lor la școală, dar sfatul tău ca părinte va fi bine apreciat.
Ca părinte, îi datorezi adolescentului tău să identifice oportunități de îmbunătățire atunci când nu își ating obiectivele. Câteva cuvinte de încurajare pot motiva un adolescent să facă mai bine data viitoare.
Cum îți poți motiva adolescentul cu câteva cuvinte simple de încurajare?
Există câteva lucruri pe care le poți spune ca părinte pentru a-ți motiva adolescentul.
„Chiar dacă nu faci echipa de baschet, sper că ești mândru de tine că exersezi în fiecare zi. Ai arătat caracterul unui campion. Cum credeți că vă puteți îmbunătăți practica pentru a fi mai eficient data viitoare?
În plus, vă puteți încuraja și adolescentul făcând următoarele:
- Angajați-vă adolescentul într-o conversație în care trebuie să vorbiți despre beneficiile studiului, dincolo de obținerea de note bune.
- Fă-ți adolescentul să înțeleagă că îngrijitorii și hobby-urile răsplătitoare necesită efort, determinare și timp
- Discutați despre aspirațiile și speranțele adolescentului dvs. și arată-le cum intenționați să vă urmăriți visele
- Ori de câte ori adolescentul tău a făcut o performanță excelentă, oferă-i laudele și recompensele pe care le merită
Respectă-ți autonomia adolescentului
A deveni adolescent vine odată cu transformarea sa și, ca părinte, trebuie să accepți asta. În general, adolescenții sunt curioși și doresc să exploreze lumea din jurul lor.
În această etapă, ei dezvoltă pasiunea de a explora și de a descoperi ceea ce își doresc cu adevărat. Aceștia pot fi interesați de un anumit sport sau carieră.
Deși adolescentul tău poate să nu fie încă un adult, nevoia de autonomie sporită și independență sunt cele două elemente pentru a deveni adult.
Nevoia de independență poate fi împiedicată din anumite motive.
Cu toții suntem familiarizați cu părinții care creează reguli și reglementări, în special pentru adolescenți. Majoritatea adolescenților li se cere să se supună și să respecte reguli și programe stricte.
Dacă nu o fac, cei mai mulți dintre ei sunt leși la pământ pentru câteva zile sau chiar mai mult. Aceasta este un fel de situație „acoperișul meu, regulile mele” și majoritatea adolescenților nu au altă opțiune decât să trăiască după asta.
Trecerea prin această situație poate fi frustrantă pentru adolescenți. Se simt neputincioși, deoarece nu pot face mare lucru.
Nu vă sfătuim să permiteți fiicei sau fiului dvs. adolescenți să facă tot ce le place. Dar este important să nu provoci mai mult rău decât bine în această situație.
Citeste si: 12 abilități parentale pe care fiecare părinte ar trebui să le aibă
Cum vei respecta autonomia adolescentului tău ca părinte?
Un pas ușor pentru a realiza acest lucru este să stabiliți reguli și consecințe. Când faci asta, îl face pe adolescentul tău să realizeze cât de mult îi apreciezi opinia.
Adolescentul tău va fi motivat să te respecte mai mult ca părinte. Actul tău de respect va fi mai apreciat.
Haideți să vă dăm un sfat despre cum să motivați un adolescent. Ca părinte, există cuvinte pe care nu ar trebui să le spui fiicei sau fiului tău adolescent.
Vă rugăm să evitați nevoia de a spune adolescentului dvs. „Știu ce este mai bine pentru tine”. Chiar dacă știi ce este mai bine pentru adolescentul tău, a-l ajuta să accepte sentimentul de autonomie este cheia pentru a deveni adulți responsabili.
Setați un exemplu bun pentru adolescentul dvs
A da un exemplu bun pe care să-l urmeze adolescentul tău este o modalitate de a-l motiva pe adolescent.
Nu dați un exemplu bun adolescentului dvs. dacă amânați să vă ocupați de chestiuni urgente. Desigur, toată lumea trebuie face față amânării, chiar dacă ești părinte.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți motivezi adolescentul pentru că ei apreciază la tine. dacă nu faci lucrurile în casă în mod corespunzător, cum te-ai aștepta să se comporte adolescentul tău?
Credeți sau nu, sunteți modelul lor și în orice fel vă comportați ei vor urma. Fără îndoială, a fi părinte poate fi o provocare, dar nu-i lăsa pe adolescenții tăi să adopte un comportament ciudat în creștere.
Cum poți să dai un exemplu bun copiilor tăi ca părinte?
Iată câteva lucruri de făcut ca părinte.
- Nu lăsa amânarea să ia ce e mai bun din tine, minimiză-l
- Stabiliți o cultură de familie în care greșelile vor fi rectificate
- Faceți sarcinile simple care pot fi finalizate în doar câteva minute și faceți-le în mod corespunzător
- Simțiți-vă liber să vă împărtășiți visele și cele mai rele momente și accepta noi provocări indiferent de cât de dificil este
Citeste si: Cele mai bune 15 cărți creștine pentru adolescente în 2024
Sprijină interesul adolescentului tău
Școala este importantă, la fel și interesul adolescentului tău.
Ce interesează adolescentul tău în afara universității? Le place să joace baschet, fotbal, tenis sau să cânte la un instrument muzical? Sunt interesați să se înscrie la un curs de dans?
Indiferent ce decide adolescentul tău să facă în afara cadrelor universitare, este nevoie de sprijinul tău ca părinte. Când copilul tău este pasionat de un anumit lucru, învață cum să devină automotivat.
Sprijinul tău înseamnă foarte mult pentru adolescentul tău și aceasta este cea mai mare motivație de care are nevoie. Ca părinte, evită să spui lucruri precum „îți pierzi timpul urmărind aceste vise”.
Asemenea cuvinte nu vor face decât să-ți facă adolescentul resentit și înfuriat.
În plus, dacă nu ești sigur care sunt interesele adolescentului tău, încearcă să le asculți. Procedând astfel, veți înțelege de ce sunt atât de pasionați de o anumită carieră.
Promovați comunicarea empatică
Înțelegem că programul de lucru de astăzi poate fi solicitant. Majoritatea părinților din întreaga lume petrec cu greu timp de calitate cu copiii lor.
Comunicarea este una dintre modalitățile simple de a motiva un adolescent. Cât de des vorbești cu fiica sau fiul tău adolescent? Cum este relația ta cu adolescentul tău?
Comunicarea contează în relația dintre copil și părinte. Discutați cu adolescentul și ascultați ceea ce spune, chiar dacă nu sunteți de acord cu ceea ce spune.
Ori de câte ori adolescentul tău are o problemă pe care vrea să o discute cu tine, încearcă să nu-l întrerupi cu sfatul tău. Ascultarea este importantă chiar dacă aveți câteva sfaturi de oferit.
Citeste si: 30 de locuri de muncă cele mai bine plătite pentru adolescenți
Ajutați-vă adolescentul să creeze o foaie de parcurs
Unul dintre motivele pentru care adolescenții sunt nemotivați este că le lipsesc abilitățile potrivite de rezolvare a problemelor pentru a împărți sarcinile. Acest lucru afectează, de asemenea, capacitatea lor de a crea o foaie de parcurs clară pentru a atinge un obiectiv specific.
Desigur, acești adolescenți depun mai multe eforturi pentru a reuși. Problema cu care se confruntă este că nu știu să navigheze dintr-un punct în altul.
Trecerea de la punctul „A” la „B” este puțin dificil pentru ei uneori. În calitate de părinte, este responsabilitatea ta să oferi asistență în loc să-l faci pe adolescentul să se simtă trist rostind anumite cuvinte.
Cu toții am trecut prin momente grele la un moment dat în viață. Dacă adolescentul tău trece prin asta în acest moment, fii motivația de care are nevoie pentru a îmbunătăți lucrurile.
Nu spunem că ar trebui să faci totul pentru copilul tău, nu. ceea ce spunem noi este că, dacă copilul tău este dezorganizat și el sau ea trebuie să creeze un plan grozav de studiu, aici intri tu.
Ajutați-i să creeze un mediu de învățare confortabil, astfel încât să nu uite să-și facă temele sau să participe la alte teme școlare.
Cum să motivezi un adolescent să studieze
Adolescentul tău are probleme în a studia? Iată câteva sfaturi pentru a le stimula motivația.
- Nu-ți pedepsi adolescentul pentru că a câștigat note slabe la școală sau nu și-a făcut temele
- Încurajează-ți adolescentul și continuă să-i reamintești de ce este important să meargă la facultate
- Te rog, nu te mai cicăli în mod constant despre temele școlare, mai degrabă fii mai blând
- Oferă adolescentului tău sprijin autonom și, de asemenea, ajută-l să înțeleagă valoarea învățării
- Construiește o relație puternică cu fiica sau fiul tău adolescent
Concluzie
Toată lumea are nevoie de motivație la un moment dat în viață. Înțelegem că adolescenții trebuie să se ocupe de școală și alte activități, ceea ce le datorați ca părinte este să-i susțineți atunci când își aleg un hobby sau o carieră.
Sperăm că acest articol despre cum să motivați un adolescent a fost de ajutor.
Recomandări
- Lista competițiilor globale pentru studenți 2024 – 2025
- Motivația pentru săptămână: Realizați orice
- 20 de programe de certificate online pe 4 săptămâni cu cele mai mari plăți
- Cum se scrie o scrisoare de motivație Erasmus
- 20 de programe de doctorat finanțate integral în 2024 – 2025
Lasă un comentariu