Qatt innotajt li tisma 'l-kanzunetta favorita tiegħek waqt li taħdem barra tagħtik spinta żejda ta' motivazzjoni? Ukoll, m'intix l-uniku wieħed.
Skond riċerka mil-Librerija Nazzjonali tal-Mediċina daqq tal-mużika waqt workout jista 'jestendi b'mod sinifikanti t-tul tal-eżerċizzju tiegħek meta mqabbel ma' li ma jkollokx mużika. Aħna kkumpilajna lista ta 'l-aqwa playlists ta' workout fuq Spotify biex jgħinuk bil-motivazzjoni li għandek bżonn għall-workout li jmiss tiegħek.
Jekk qatt iddubejt mill-influwenza tal-mużika, ibqa' ċert li studji xjentifiċi jsostnu l-impatt motivazzjonali tagħha. Kemm jekk tippreferi pop, punk, rock, jew rap, aħna għandna inti kopert bil-playlist aħħarija workout fuq Spotify.
Mela, ejja ngħaddu sew u nużaw il-qawwa tal-mużika biex ittejjeb l-esperjenza tal-workout tiegħek!
10 L-Aqwa Playlists ta' Workout fuq Spotify
1. Modalità Beast
Jekk trid toħroġ is-saħħa ta 'ġewwa tiegħek, m'hemm l-ebda spinta aħjar minn din il-playlist ta' workout. Kemm jekk trid tagħti daqqa ta' ponn aktar fil-boxing jew tħabbat l-aħjar ħin ta' ġiri tiegħek, l-melodiji enerġizzanti minn artisti bħal The Weeknd, Lil Nas X, u r-reġina nfisha, Beyoncé, se jmexxuk lejn il-miri tal-fitness tiegħek.
Immaġina lilek innifsek bħala l-Hulk, lest biex tirbaħ kull sfida li tiġi triqtek. Ħalli t-taħbit ippumpjat iqanqal id-determinazzjoni u s-sewqan tiegħek, u jimbuttawk biex tikseb aktar ma 'kull workout. Mhix mużika biss; huwa l-innu tiegħek biex toħroġ il-mod tal-kruha fi ħdanek.
Allura, ipplaggja dawk il-earphones, agħfas play, u ħalli l-qawwa tal-playlist tgħolli l-esperjenza tal-workout tiegħek. Lestu biex tfarrak il-miri tal-fitness tiegħek u tħoss l-enerġija li tagħti t-tisħiħ li tiġi ma 'kull track li tħabbat il-qalb. Iħaddnu s-saħħa, iħaddnu r-ritmu, u ħalli l-mużika tiggwidak għall-aqwa prestazzjoni tiegħek. Din il-playlist hija ċ-ċavetta tiegħek biex tiftaħ sessjoni ta' workout qawwija u motivanti.
2. EDM Workout
Qed tfittex dik l-ispinta żejda biex tlesti l-workout tiegħek b'saħħtu? Din hija waħda mill-aqwa playlists ta 'workout fuq Spotify li tista' tipprova. Kemm jekk qed timmira li tirbaħ l-aħjar personali tiegħek jew sempliċement teħtieġ dik l-ispinta biex tlesti dawk ir-reps finali, il-playlist tal-EDM ġabitlek kopert. Huwa mod żgur li tinjetta ftit enerġija serja fir-rutina ta 'eżerċizzju tiegħek.
Il-taħbita thumping u r-ritmi pulsating ta EDM (Mużika Elettronika taż-Żfin) jista 'jgħolli l-esperjenza ta' workout tiegħek, u jbiddel sessjoni mundane fi vjaġġ elettrifikanti. L-enerġija infettiva ta 'melodiji EDM hija ħbieb perfett biex timbotta l-limiti tiegħek u tikseb l-għanijiet tal-fitness tiegħek.
Il-ħin li jmiss li tolqot il-ġinnasju jew tibda workout fid-dar, ikkunsidra li twaħħal fil-playlist EDM biex ittejjeb il-motivazzjoni u r-reżistenza tiegħek. Ħalli l-ħsejjes dinamiċi tal-EDM ikunu l-forza li tmexxi wara l-vjaġġ tal-fitness tiegħek, u tagħmel kull rep u kull pass aktar eżiltanti. Bil-mużika t-tajba, tista 'tittrasforma r-rutina ta' eżerċizzju tiegħek f'avventura ta 'enerġija għolja li żżommok miexja u motivat mill-bidu sat-tmiem.
Ukoll Aqra: X'inhuma l-Aqwa Skejjel tax-Xjenza tal-Eżerċizzju?
3. Mexxi Din il-Belt
Lestu biex ittejjeb il-ġirja tiegħek bil-playlist perfetta, ideali għal workout b'pass ta' 150-165 taħbita kull minuta (BPM). Din il-kollezzjoni kkurata apposta tinkludi binarji enerġetiċi minn artisti popolari bħal Drake, Usher, TI, u Rihanna. Sew jekk qed tolqot it-treadmill jew titla’ fit-toroq, din il-playlist hija l-aqwa sieħeb tiegħek għal sessjoni ta’ workout b’ritmu għoli.
Ħalli t-taħbit jiggwidaw il-passi tiegħek u jżommok motivat hekk kif taqbad għaraq. Wasal iż-żmien li tmexxi din il-belt b'soundtrack li taqbel mal-pass tiegħek u timbottak biex tilħaq il-miri tal-fitness tiegħek. Qabbad iż-żraben tiegħek, agħfas play, u ħalli l-mużika tgħolli l-ġirja tiegħek għal esperjenza ta' eżerċizzju li jsaħħaħ u pjaċevoli.
4. Playlist tal-Iron Paradise Tour ta' Dwayne Johnson
Dwayne Johnson, magħruf ukoll bħala The Rock, huwa famuż għall-workouts intensi tiegħu. Element ewlieni li jżommu għaddej huwa l-playlist speċjali tal-workout tiegħu. Il-mużika li jisma’ waqt li jerfa’ l-piżijiet hija taħlita ta’ hip-hop, rap, u rock klassiku. Għandek tistenna li tisma kanzunetti minn artisti bħal Kanye West, The Eagles, u Rage Against The Machine.
Il-playlist hija diversa u taħseb għall-gosti mużikali differenti, u toħloq atmosfera enerġetika għall-workouts tiegħu. Kemm jekk huwa r-ritmu tal-hip-hop jew l-melodiji klassiċi tal-blat, il-playlist ta’ The Rock iżżid spinta żejda lis-sessjonijiet leġġendarji ta’ rfigħ tiegħu.
Mhux biss dwar il-piżijiet; huwa wkoll dwar it-taħbit li jmexxuh biex jikseb il-kobor fil-gym. Ingħaqad ma' The Rock fit-tour tiegħu fil-ġenna tal-ħadid permezz tal-mużika, u skopri l-melodiji li jsaħħu l-workouts formidabbli tiegħu.
5. Nike Run Club
Meta tkun barra għal ġirja, afda l-playlist magħżula apposta tan-Nike Run Club biex iżommok motivat. Din il-playlist hija maħluqa biex takkumpanjak matul siegħa sħiħa ta 'ġiri, mimlija b'ruħ enerġetika, klabb, u binarji EDM pożittivi. Hija s-soundtrack perfetta biex iżżommok tiċċaqlaq u timxi hekk kif tolqot il-bankina.
Allura, waħħal iż-żraben tal-ġiri tiegħek u ħalli l-mużika tiggwidak matul il-workout tiegħek, u tagħmel kull pass pjaċevoli u enerġizzat. Bil-playlist Nike Run Club, l-esperjenza tal-ġiri tiegħek mhix biss eżerċizzju fiżiku, iżda vjaġġ ritmiku li jżommok sinkronizzat mal-ferħ tal-moviment.
Ukoll Aqra: Loving-Kindness Meditazzjoni: Kif Tipprattika Loving-Kindness
6. Hip-Hop tal-Gymshark
Gymshark, magħruf għall-ħwejjeġ ta 'workout meraviljuż tiegħu, għaqqad playlist tal-għaġeb hip-hop li tikkumplimenta perfettament ir-rutina tal-eżerċizzju tiegħek. Din il-playlist tinkludi taħbits enerġetiċi minn artisti bħal J. Cole, Pop Smoke, Lil Tecca, u Roddy Ricch, li jagħmilha l-soundtrack ideali għas-sessjoni ta’ workout tiegħek.
Sew jekk qed tolqot il-ġinnasju jew teżerċita d-dar, dawn l-melodiji hip-hop żgur li jġibuk ippumpjat u motivat. L-għarfien espert ta 'Gymshark fl-ilbies attiv testendi għall-ħolqien ta' vibe mużikali perfetta biex ittejjeb l-esperjenza tal-fitness tiegħek. B'din l-għażla kkurata, tista 'tgawdi l-ġamm favorit tiegħek waqt li tkisser l-għaraq, u toħloq atmosfera dinamika u pjaċevoli għall-workouts tiegħek.
Gimnasioakhark mhux biss jeċċella fil-forniment ta 'lbies attiv tal-ogħla livell iżda jifhem ukoll l-importanza ta' playlist qattiel biex iżommok tiċċaqlaq u timxi matul il-vjaġġ tal-fitness tiegħek. Lestu biex tgħolli l-logħba tal-workout tiegħek bil-Playlist tal-Hip-Hop ta' Gymshark – il-kumpann aħħari biex tgħolli l-entużjażmu tal-eżerċizzju tiegħek.
7. Yoga Akustika
Għal dawk li jippreferu sessjoni ta 'eżerċizzju paċifika u bla xkiel, din il-playlist kkurata hija għażla ideali. Kemm jekk trid tibda l-ġurnata tiegħek b'intenzjonijiet pożittivi jew tinħall wara ġurnata tax-xogħol impenjattiva, dawn il-melodiji serħan il-moħħ u meditattivi joħolqu atmosfera tal-ħolm li tikkumplimenta perfettament il-prattika tal-yoga tiegħek.
Igawdu taħlita trankwilla ta 'mużika li tallinja b'mod armonjuż mal-fluss tar-rutina tal-yoga tiegħek, li tipprovdi sfond ta' paċifikazzjoni biex ittejjeb l-esperjenza ġenerali tiegħek. Għaddas ruħek fil-vibes trankwilli u ħalli t-taħbit ġentili jiggwidak permezz ta 'sessjoni ta' workout konxja u rilassanti. Bil-Melodiji tal-Yoga, sib il-bilanċ it-tajjeb bejn il-kalma u l-attività fiżika għal esperjenza ta 'eżerċizzju ta' rejuvenating.
8. Hype Taħlita ta 'Enerġija Għolja
Dan Hype High Energy Mix huwa wieħed mill-aqwa playlists ta 'workout fuq Spotify. Għaddas ruħek fil-fużjoni enerġetika ta 'trap u bass beats b'din il-playlist attwali li turi l-ħiliet ta' Travis Scott, Skrillex, Migos, u Gashi. Kemm jekk qed tolqot il-ġinnasju jew tħejji għal sessjoni ta' workout, din hija l-aqwa soundtrack biex tgħolli l-livelli tal-enerġija tiegħek. Mhuwiex biss playlist; huwa l-ġamm li għandek bżonn biex ikollok hyped up u motivata.
Ħoss l-adrenalina hekk kif kull track tgħaddi, u toħloq l-atmosfera perfetta biex ittejjeb l-esperjenza tal-workout tiegħek. Għid addiju lir-rutini matt u bonjour lil playlist li ġġib il-hype għall-vjaġġ tal-fitness tiegħek.
9. New Wave Hits
Lestu biex tkabbar il-workout tiegħek bl-aħħar mewġa ta 'hits rap! Kemm jekk int fan tar-rap jew le, artisti bħal Cardi B, Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset, u Lil Nas qegħdin hawn biex ippompjaw il-volum fil-headphones tiegħek. Din il-playlist dinamika tal-workout twiegħed li tgħolli l-enerġija tiegħek u li tilħaq il-massimi taħbita tiegħek kull minuta (BPM) fi ftit ħin.
Ħoss il-motivazzjoni hekk kif it-taħbit ta’ Cardi B imexxik biex timbotta l-limiti tiegħek. Bil-ħsejjes splussivi ta 'Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset, u Lil Nas, ir-rutina ta' workout tiegħek waslet biex tieħu spinta serja. Għid addiju lill-monotonija u bonjour lil playlist b'enerġija għolja li tiggarantixxi li tagħmel is-sessjonijiet ta' workout tiegħek aktar eżiltanti.
Ħalli l-fluss ritmiku ta 'dawn il-binarji rap tal-mewġ il-ġdid jakkumpanjak fil-vjaġġ tal-fitness tiegħek, u jgħinek tilħaq dawk l-għanijiet tal-fitness b'taħbit li jżommok miexja. Ipprepara ruħek biex tgħaraq u timxi bit-taħbit elettrifikanti tal-aħħar sensazzjonijiet rap!
10. Kessaħ
Huwa kruċjali li ma titlifx il-fażi ewlenija tal-workout tiegħek – ħu ftit ħin biex tiksaħ sew. Ixgħel il-playlist tat-tkessiħ, ħalli l-mużika tilgħab bl-addoċċ, u ħalli r-rata tal-qalb tiegħek tonqos gradwalment.
Din il-playlist ikkurata apposta, mimlija b'aktar minn erba' sigħat ta' melodiji ta' paċifikazzjoni, tgħinek issib bilanċ u terġa' tiċċarġja l-enerġija tiegħek wara workout intens. Ħu dan il-mument biex tbatti u ħalli ġismek jirkupra, u tiżgura tranżizzjoni aktar faċli mill-workout għall-bqija tal-ġurnata tiegħek.
Nittama li din il-lista tal-aqwa playlists ta' workout fuq Spotify kienet ta' għajnuna. Ipprovahom fil-workout li jmiss tiegħek u tkun étonné bir-riżultat tiegħek.
Ħalli Irrispondi