Bħala student tal-ewwel sena li jidħol f’ambjent ġdid ta’ tagħlim, l-affarijiet huma ġodda għalik u se tiltaqa’ ma’ studenti ġodda minn stati oħra u anke studenti internazzjonali. Ftit suġġerimenti dwar in-navigazzjoni f'dan l-ambjent ġdid jgħinuk tadatta għall-ħajja tal-kulleġġ.
Huwa normali li tkun nervuż fl-ewwel ġimgħa tiegħek fl-università. Konoxxenti ġodda. Suġġetti ġodda. Postijiet inbidlu.
Hawn huma ftit suġġerimenti biex tagħmel l-aktar użu mill-ewwel sena fl-università. Ikkunsidra dawn is-suġġerimenti qabel tibda l-korsijiet, imma l-aktar importanti, ftakar li jkollok żminijiet mill-aqwa!
L-aqwa Għajnuniet għall-Istudenti tal-Ewwel Sena
- Agħmel kuntatt mal-għalliema u l-għalliema tiegħek.
- Uża opportunitajiet ta 'riċerka għall-vantaġġ tiegħek.
- Agħmel l-iskedi mira u tibqa' organizzata.
- Huwa essenzjali li tieħu kontroll xieraq tal-benessri tiegħek.
- Ipparteċipa fi gruppi u klabbs tal-istudenti.
- Agħżel metodu ta' teħid ta' noti li jaqbel mal-bżonnijiet tiegħek.
- Il-plaġjariżmu qatt mhu aċċettabbli.
- Aqra b'attenzjoni kollha b'attenzjoni.
- Aċċetta l-kritika u t-tfixkil.
- Riċerka strateġika
Agħmel kuntatt mal-għalliema u l-għalliema tiegħek.
Li tagħmel ħbieb ġodda fuq il-kampus hija normali, iżda dak li huwa interessanti wkoll huwa li toqrob lejn l-għalliema u l-għalliema tiegħek.
Fil-ħin liberu tagħhom wara l-klassi, qrib l-għalliema u ipprova jkollok konversazzjoni sinifikanti magħhom. Jista 'jkun dwar akkademiċi jew kwistjonijiet personali li jeħtieġu l-parir ta' edukatur kwalifikat.
Uża opportunitajiet ta 'riċerka għall-vantaġġ tiegħek.
L-awtokontroll li tistabbilixxi matul is-snin akkademiċi tiegħek jista 'jħallas doppju aktar tard. L-ewwel, int se tiskopri modi ġodda u inventivi kif tindirizza l-kwistjonijiet u titgħallem dwar affarijiet strambi li mhumiex disponibbli fil-kotba jew noti diġitali jekk tattendi korsijiet b'mod konsistenti u tibqa' dominanti fl-ideat.
Int ser ikollok ukoll l-opportunità li ssir taf individwi li jaqblu mal-passjonijiet tiegħek jgħaqqdu mal-professuri tiegħek u titgħallem dwar ix-xogħol tagħhom.
Bosta professuri jimpjegaw studenti li għadhom ma ggradwawx biex jistudjaw matul is-sjuf billi jitolbu l-għajnuna ta’ ftit miż-żgħażagħ brillanti tal-lum li ltaqgħu magħhom waqt li jippreżentaw il-klassi tagħhom tal-ewwel sena.
Agħmel l-iskedi mira u tibqa' organizzata.
Ikseb pjanifikatur, kemm jekk huwa għodda open-source jew notebook regolari tal-karta antikwata, u agħmel lista tad-dati, it-testijiet, is-sessjonijiet tal-grupp u l-programmi tal-iskola kollha tiegħek. Int ser ikollok ukoll ħafna kompiti differenti matul il-jiem tal-kulleġġ tiegħek, għalhekk aktar ma tiżviluppa kmieni skeda li taħdem għalik, aktar tkun aċċessibbli.
Agħmel punt biex qatt ma titlifx skadenza tal-inkarigu. Li tkun konsistenti u kuxjenzjuż normalment ikun bonus!
Huwa essenzjali li tieħu kontroll xieraq tal-benessri tiegħek.
Il-kura xierqa ta' ruħek hija essenzjali kull jum ta' ħajtek, iżda hija meħtieġa meta tkun se tibda fażi ġdida fi skola 'l bogħod mill-ġenituri u l-komunità. Bħala riżultat, inti probabilment tkun it-tentazzjoni li tiekol ikel ħażin, toħloq platti bi prezz baxx, u taqbeż l-attività fiżika minħabba l- nuqqas ta’ ħin.
Madankollu, huwa kritiku li tibqa' f'saħħitha u b'saħħitha, inkluż tiekol ħafna ħaxix, tixrob ħafna ilma, torqod b'mod korrett u tagħmel eżerċizzju ta' spiss. Partikolarment f'każ ta' epidemija dinjija.
Madankollu, l-aħħar linja hija: Tinsiex li l-benessri tiegħek huwa l-bażi għal kollox.
Ipparteċipa fi gruppi u klabbs tal-istudenti.
L-attendenza ta’ klabb jew grupp tal-iskola tipprovdi opportunitajiet biex tgħaqqad u tagħmel ħbieb ġodda, kif ukoll biex ittejjeb is-CV tiegħek u wkoll ikollok vuċi dwar kif isiru l-attivitajiet.
Ejja ngħidu li hija preżentazzjoni extrakurrikulari jew festa tal-Vacanza sponsorjata mill-fakultà. F'dak il-każ, dawn l-attivitajiet huma mod mill-aqwa biex titgħallem minn sħabek, għalliema u professjonisti filwaqt li titgħallem ukoll affarijiet ġodda.
Agħżel metodu ta' teħid ta' noti li jaqbel mal-bżonnijiet tiegħek.
Filwaqt li l-kitba ta' noti fuq pillola hija aktar mgħaġġla u sempliċi milli tiktebhom fuq biċċa, li tiktebhom bl-użu ta' pinna tista' tgħinek tiftakar li d-densità tal-lettur hija ogħla milli ttajpjahom.
Iddetermina dak li jħossu tajjeb miegħek f'kull lezzjoni biex tikseb aktar mir-rekords waqt li tirrevedi jew titgħallem.
Il-plaġjariżmu qatt mhu aċċettabbli
Lanqas biss taħsibha ta’ plaġjar. Fost l-abbiltajiet essenzjali, inti ser takkwista fil-kulleġġ hija l-abbiltà li tikteb. Għalhekk, lanqas biss sabotaġġ it-tagħlim tiegħek billi tikkopja informazzjoni minn sors ieħor. Minflok, iġbor biżżejjed materjali diversi, taf kif tirreferi s-sorsi, u stabbilixxi l-vizzju tal-komposizzjoni tiegħek b'mod korrett. Tista 'wkoll tutilizza waħda minn dawk sejbien ta' plaġjariżmu applikazzjonijiet u apps disponibbli.
Aqra b'attenzjoni kollha b'attenzjoni.
B'mod ġenerali, qari bir-reqqa huwa wieħed mill-aqwa suġġerimenti għall-istudenti kollha inklużi dawk fl-ewwel sena tagħhom.
Fil-kulleġġ, hemm ħafna qari—struzzjonijiet, materjali tal-kors, ittri, e-mails, u tabelli. Taqbeż sempliċement ma jaqtgħux.
Kun żgur li tifhem id-direzzjonijiet u l-għanijiet tal-prerekwiżiti tal-klassi tiegħek, is-sillabi, it-testijiet, u materjali oħra—u jekk ma tagħmilx hekk, agħmel mistoqsijiet! Ma tkunx trid tinvesti ħafna sforz biex tiskopri li tlift Pass.
Kemm jekk hija teżi jew formola ta' applikazzjoni, aqra mill-ġdid il-materjal tiegħek b'leħen għoli u nota kwalunkwe lingwa stramba jew żbalji.
Aċċetta l-kritika u t-tfixkil.
Ir-rispons riċevut fuq esej jew valutazzjoni tal-prestazzjoni tax-xogħol jista 'jidher li jaqbad ħanżir f'ponn vojt xi drabi. Madankollu, fost l-aktar ħiliet kruċjali, nitgħallmu fil-kulleġġ huwa li naċċettaw u ninkorporaw feedback. Meta jkun dwar ix-xogħol, jekk jogħġbok ma tqisx personali; minflok, araha bħala ċans li tiżviluppa!
Jekk il-kritika ta’ xi ħadd jinstema’ b’mod suspettuż/apert personali, ġeneralment ma tkunx qed tfittex l-iktar vantaġġ sinifikanti tiegħek. Isma 'l-input minn individwi li tafda bis-sħiħ, mhux minn barranin fil-'logħba.'
Ukoll, żomm f'moħħok li kulħadd jagħmel żbalji okkażjonalment. Ipprova tħaddan lilek innifsek meta tagħmel żball, imbagħad kompli.
Riċerka strateġika
Biex jesploraw u jiftakru l-għarfien b'mod aktar effettiv f'ambjent edukattiv tal-kulleġġ, l-istudenti jridu jbiddlu u jippruvaw tattiċi ġodda. Dan jinkludi li ma ssirx riċerka fl-aħħar sekonda, f’ambjent storbjuż, jew li tissottolinja kull kelma tal-ktieb.
L-Aktar Suġġerimenti Qawwi Għall-Istudenti Biex Jirrilassaw
'Kif student jista' jirrilassaw?' Student stressat jista’ spiss ifittex din il-mistoqsija fuq Google ifittex metodi biex jikkalma moħħu stressat. L-istress jibda għal diversi raġunijiet.
Pereżempju, meta tkun qed tipprova titgħallem kunċett ġdid u tibqa’ tinsa. Għalhekk, tuża l-Internet biex issib spjegazzjonijiet tal-kunċetti. Ħaġa waħda li għandek toqgħod attent għaliha waqt li tkun qed tfittex informazzjoni għax-xogħol tad-dar tiegħek hija li tuża VPN.
VPN tikkodifika t-trażmissjoni tiegħek fuq l-Internet u tipproteġik mill-perikli tal-hackers. Jiżblokka wkoll informazzjoni li setgħet ġiet imblukkata f'pajjiżek. Nirrakkomandaw li tuża VPN.
Issa, hawn ħames suġġerimenti qawwija għalik biex ittaffi l-istress mill-istudju:
1. Agħmel Eżerċizzji tan-Nifs
Eżerċizzji tan-nifs huma l-eħfef soluzzjoni biex tikkalmak istantanjament. Huwa jtaffi malajr l-istress u huwa speċjalment ta 'għajnuna meta iperventila.
Kull ma trid tagħmel hu li tagħlaq għajnejk u tirrilassa moħħok u ġismek. Allura, ħu nifs fil-fond u rilaxxha bil-mod. Dan l-eżerċizzju inaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek u jtejjeb il-livell tal-konċentrazzjoni tiegħek. Ħu drawwa li tagħmel dan għal mill-inqas 10 minuti qabel ma terġa 'tibda l-istudji tiegħek.
2. Żomm Skeda
Irrispettivament mix-xogħol u d-divertiment li għandek tistenna barra, trid iżżomm skeda xierqa għall-istudju, l-ikel u l-irqad.
L-iskedar se jġiegħlek tħossok inqas stressat u aktar organizzat. Ukoll, waqt li tistudja, alloka mill-inqas siegħa ta 'ħin liberu żejjed biex tiġġieled l-istress tiegħek b'eżerċizzji u attivitajiet fiżiċi oħra.
Li jkollok skeda xierqa hija waħda mill-aħjar tekniki ta 'ġestjoni tal-istress għall-istudenti.
3. Naqqas Distrazzjonijiet
Jekk tistaqsina, 'X'inhuma l-pariri għal studju effettiv?' Se npoġġu t-tnaqqis tad-distrazzjonijiet bħala wieħed mill-aktar importanti.
Waqt l-istudju, huwa faċli li tagħti distrazzjonijiet. Kemm jekk telefown ċellulari jew programm tat-TV sempliċi, trid tnaqqas l-użu tagħhom waqt li titgħallem jew tistudja.
Kun żgur li għandek post separat għall-istudju, u dawn l-apparati elettroniċi għandhom jibqgħu 'l bogħod miż-żona tal-istudju tiegħek.
Mhux biss id-distrazzjonijiet diġitali, hemm tipi oħra bħal daydreaming. Għalhekk, trid tkun konxju wkoll tal-ħsibijiet tiegħek wandering u tiffoka fuq is-suġġett in kwistjoni. Segwi l-ħin tal-iskeda tiegħek biex tevita distrazzjonijiet.
Ukoll, tista 'tuża noti li jwaħħlu u bordijiet tal-viżjoni biex tibqa' ffukata fuq il-miri tiegħek. Dan huwa wkoll wieħed mill-pariri għall-istudenti tal-ewwel sena u kwalunkwe livell ieħor ta’ edukazzjoni.
4. Ħu Pawżi, Mur Barra
Jekk tħossok stressat, tista’ timxi barra d-dar tiegħek jew tmur fl-eqreb park. Meta wieħed iħares lejn il-ħdura ta 'madwarek u l-ħabitats naturali jġiegħlek tħossok rilassat, meta mqabbla ma' tekniki tan-nifs.
Jekk għandek ġnien id-dar, tista 'tiltaqa' u tosserva s-siġar u l-pjanti għal ftit minuti jew isaqqihom. L-eżerċizzju fil-ġnien huwa wkoll għażla tajba.
5. Talk It Out
Jekk tħossok stressat, jista' jkollok chat ma' sħabek. Minflok ma tħossok maħsud u ansjuż dwar l-istudji tiegħek, tistaʼ tieħu ħsieb is-sitwazzjoni billi tkellem maʼ sħabek u l-familja tiegħek.
Anki jekk it-telefonati jistgħu jkunu ta’ benefiċċju, dejjem tista’ żżurhom peress li m’hemm xejn li jista’ jissostitwixxi l-kuntatt uman wiċċ imb’wiċċ.
Minflok tgħaddi mill-midja soċjali u toħlom bi nhar dwar il eżamijiet li ġejjin, titkellem huwa aktar effettiv.
Ħalli Irrispondi