प्रत्येकाला प्रेरणा आवश्यक आहे, विशेषत: किशोरवयीन आणि या लेखात, आम्ही किशोरवयीन मुलास कसे प्रेरित करावे याबद्दल चर्चा केली आहे.
पालकत्व थोडे कठीण असू शकते, विशेषतः जेव्हा तुम्हाला किशोरवयीन मुलांशी सामना करावा लागतो. किशोरवयीन होण्यात सामान्यतः बरेच परिवर्तन होते.
एक पालक या नात्याने, किशोरवयीन मुलाचे पालनपोषण करणे हे तुमचे लहान मुलाचे सामान्य पालकत्व नाही असे मला वाटते. आम्ही ज्या परिवर्तनाबद्दल बोलत आहोत त्यामध्ये पालक म्हणून तुमच्या निर्णयाला आव्हान देणे, तुमच्या संमतीशिवाय निर्णय घेणे आणि तणावाचा सामना करणे समाविष्ट आहे.
एक पालक म्हणून, तुमच्या किशोरवयीन मुलीला किंवा मुलाला प्रवृत्त करणे ही तुमची जबाबदारी आहे. जरी तुम्हाला तुमच्या किशोरवयीन मुलांनी जबाबदार आणि स्वयं-शिस्तबद्ध प्रौढ बनायचे आहे, तरीही तुम्हाला ते अधिकृतपणे करण्याची गरज नाही.
किशोरवयीन मुलास प्रेरित करणे का महत्त्वाचे आहे याबद्दल बोलूया.
किशोरवयीन मुलाला प्रेरित करणे का महत्त्वाचे आहे?
तुम्ही किशोरवयीन किंवा प्रौढ असाल तरीही प्रेरणा प्रत्येकासाठी फायदेशीर आहे. हे न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइनशी संबंधित आहे, जे मानव म्हणून आपल्यासाठी आवश्यक आहे.
सामान्यतः, जेव्हा आम्ही आमच्या प्रयत्नांसाठी पुरस्कार जिंकतो किंवा प्राप्त करतो तेव्हा आमची डोपामाइन पातळी वाढविली जाते. हे सहसा घडते जेव्हा आपण कोणत्याही प्रकारची स्पर्धा जिंकतो.
जेव्हा आपल्याला कंटाळा येतो किंवा निराश होतो तेव्हा आपण डोपामाइनची निम्न पातळी अनुभवतो. एक इष्ट डोपामाइन पातळी कदाचित उच्च प्रेरणा ठरतो. आणि हीच किशोरवयीन प्रेरणेची गुरुकिल्ली आहे.
13 ते 19 वयोगटातील, डोपामाइनची पातळी सहजपणे कमी होऊ शकते. असे होण्यापासून रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या किशोरवयीन मुलांची डोपामाइनची पातळी कधीही कमी होणार नाही याची खात्री करणे.
तसेच वाचा: 20 सर्वोत्तम ठिकाणे जी तुम्हाला 15 वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी वयात भाड्याने देतात
किशोरवयीन मेंदूसाठी तणाव का हानिकारक आहे
शारीरिक आणि वैद्यकीयदृष्ट्या, ताण मानवी शरीरासाठी हानिकारक आहे. तणाव तुमच्या डोपामाइनसाठी हानिकारक आहे.
तुमच्या किशोरवयीन मुलांचे डोपामाइनचे स्तर सहजपणे कमी होऊ शकतात जेव्हा ते सौम्य तीव्र तणावातून जातात. तणावाचा सामना केल्याने किशोरवयीन मुलांवर नकारात्मक परिणाम होतो. अर्थपूर्ण कार्ये करण्यासाठी ते तुमच्या किशोरवयीन मुलांचा आत्मविश्वास कमी करू शकते.
तुम्ही किशोरवयीन असाल किंवा प्रौढ असाल, दीर्घकाळचा ताण तुमच्यासाठी अस्वास्थ्यकर आहे. ते प्रौढांपेक्षा किशोरांसाठी अधिक हानिकारक आहे. दीर्घकालीन तणावामुळे किशोरवयीन मेंदूला मेंदूच्या विकासात कायमस्वरूपी बदल होऊ शकतात.
किशोरवयात विषारी तणावाचा सामना करणे सर्वात वाईट आहे. विषारी तणावाचा सामना करण्याच्या परिणामामुळे मेंदूच्या शिक्षण, स्मृती आणि लक्ष केंद्रीत नुकसान होऊ शकते.
तारुण्य आणि पौगंडावस्थेमध्ये मुलाच्या मेंदूचा वेगाने विकास होत असला तरी, किशोरवयीन मुलाचा मेंदू तणावासाठी खूपच संवेदनशील असतो.
किशोरवयीन वर्षांमध्ये विषारी तणावाचा सामना करणे अनेकदा योगदान देते मानसिक आरोग्य समस्या जसे की नैराश्य, चिंता, मादक पदार्थांचे सेवन आणि स्किझोफ्रेनिया.
तुमच्या किशोरवयीन मुलांना यापैकी कोणत्याही मानसिक आरोग्य समस्यांपासून परावृत्त करण्याचा एक मार्ग म्हणजे त्यांची मानसिक काळजी घेतली जात आहे याची खात्री करणे.
किशोरवयीन मुलास कसे प्रेरित करावे यावरील टिपा
तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाला कसे प्रवृत्त करू शकता यावरील काही टिप्स पाहू या.
परिणामापेक्षा प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करा
साधारणपणे, किशोरांना शाळा आणि इतर शैक्षणिक-संबंधित क्रियाकलापांना सामोरे जावे लागते. घरात शिकण्यासारख्या गोष्टी आणि समाजाचे जबाबदार सदस्य बनण्यासाठी चारित्र्यही शिकायला हवे.
किशोरवयीन मुलांनी शाळेत उत्कृष्ट कामगिरी करणे आणि अतिरिक्त क्रियाकलापांमध्ये भाग घेणे आवश्यक आहे. या गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत यात शंका नाही, परंतु तुमचे किशोरवयीन भविष्यात कोण बनते हे अधिक महत्त्वाचे आहे.
पालक म्हणून, तुमच्या किशोरवयीन मुलाला किंवा मुलीला स्वयं-प्रेरित विद्यार्थी बनण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी शिकवा आणि प्रोत्साहित करा. त्यांना कठोर परिश्रम आणि वचनबद्धतेद्वारे ध्येय साध्य करण्याचे मूल्य समजावून सांगा.
ते कदाचित त्यांच्या शिक्षकांसोबत शाळेत वेळ घालवू शकतात, परंतु पालक या नात्याने तुमचा सल्ला चांगलाच स्तुत्य असेल.
पालक या नात्याने, तुमचे किशोरवयीन जेव्हा त्यांचे ध्येय साध्य करत नाहीत तेव्हा त्यांना सुधारण्याच्या संधी ओळखण्यासाठी तुम्ही त्यांचे ऋणी आहात. प्रोत्साहनाचे काही शब्द एखाद्या किशोरवयीन मुलाला पुढच्या वेळी अधिक चांगले करण्यास प्रवृत्त करू शकतात.
काही सोप्या प्रोत्साहनपर शब्दांनी तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाला कसे प्रेरित करू शकता?
तुमच्या किशोरवयीन मुलांना प्रेरित करण्यासाठी तुम्ही पालक म्हणून काही गोष्टी सांगू शकता.
“तुम्ही बास्केटबॉल संघ बनवला नसला तरीही, मला आशा आहे की दररोज सराव केल्याबद्दल तुम्हाला तुमचा अभिमान असेल. तुम्ही चॅम्पियनचे पात्र दाखवले. पुढील वेळी अधिक प्रभावी होण्यासाठी तुम्ही तुमचा सराव कसा सुधारू शकता असे तुम्हाला वाटते?
याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाला पुढील गोष्टी करून प्रोत्साहन देऊ शकता;
- तुमच्या किशोरवयीन मुलास एका संभाषणात गुंतवून ठेवा जेथे तुम्हाला चांगले ग्रेड मिळवण्यापलीकडे अभ्यासाच्या फायद्यांबद्दल बोलण्याची आवश्यकता आहे.
- आपल्या किशोरवयीन मुलांना हे समजावून सांगा की पुरस्कृत काळजी घेणारे आणि छंद यासाठी प्रयत्न, दृढनिश्चय आणि वेळ आवश्यक आहे
- तुमच्या किशोरवयीन मुलांच्या आकांक्षा आणि आशांची चर्चा करा आणि तुमची स्वप्ने कशी पूर्ण करायची आहेत हे त्यांना दाखवा
- जेव्हा जेव्हा तुमच्या किशोरवयीन मुलाने उत्कृष्ट कामगिरी केली, तेव्हा त्याला त्याची प्रशंसा आणि पुरस्कार द्या
आपल्या किशोरवयीन स्वायत्ततेचा आदर करा
किशोरवयीन होणे त्याच्या परिवर्तनासह येते आणि एक पालक म्हणून, तुम्हाला ते स्वीकारणे आवश्यक आहे. साधारणपणे, किशोरवयीन मुले जिज्ञासू असतात आणि त्यांना त्यांच्या सभोवतालचे जग एक्सप्लोर करायचे असते.
या टप्प्यावर, त्यांना खरोखर काय हवे आहे ते शोधण्याची आणि शोधण्याची उत्कटता ते विकसित करतात. त्यांना एखाद्या विशिष्ट खेळात रस असू शकतो किंवा करिअर पथ.
जरी तुमचे किशोरवयीन मूल अद्याप प्रौढ झाले नसले तरी, वाढीव स्वायत्तता आणि स्वातंत्र्याची गरज हे प्रौढ होण्याचे दोन घटक आहेत.
काही कारणांमुळे स्वातंत्र्याची गरज आड येऊ शकते.
विशेषत: किशोरवयीन मुलांसाठी नियम आणि नियम तयार करणाऱ्या पालकांशी आम्ही सर्व परिचित आहोत. बहुतेक किशोरवयीन मुलांनी कठोर नियम आणि वेळापत्रकांचे पालन करणे आणि त्यांचा आदर करणे आवश्यक आहे.
ते नसल्यास, त्यापैकी बहुतेकांना काही दिवस किंवा त्याहूनही अधिक काळ ग्राउंड केले जाते. ही एक प्रकारची "माझे छप्पर, माझे नियम" परिस्थिती आहे आणि बहुतेक किशोरवयीन मुलांकडे त्याप्रमाणे जगण्याशिवाय कोणताही पर्याय नसतो.
या परिस्थितीतून जाणे किशोरांसाठी निराशाजनक असू शकते. त्यांना शक्तीहीन वाटते कारण ते करू शकत नाहीत.
आम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलीला किंवा मुलाला त्यांच्या आवडीनुसार करू देण्याचा सल्ला देत नाही. परंतु या परिस्थितीत चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान न करणे महत्वाचे आहे.
तसेच वाचा: 12 पालकत्वाची कौशल्ये प्रत्येक पालकाकडे असणे आवश्यक आहे
पालक म्हणून तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलांच्या स्वायत्ततेचा आदर कसा कराल?
हे साध्य करण्यासाठी एक सोपी पायरी म्हणजे नियम आणि परिणाम सेट करणे. जेव्हा तुम्ही हे करता, तेव्हा तुमच्या किशोरवयीन मुलांना त्यांच्या मताची तुम्ही किती प्रशंसा करता हे लक्षात येते.
तुमच्या किशोरवयीन मुलाला पालक म्हणून तुमचा अधिक आदर करण्यास प्रवृत्त केले जाईल. तुमच्या कृतीचे अधिक कौतुक होईल.
किशोरवयीन मुलास कसे प्रवृत्त करावे याबद्दल आपण एक सल्ला देऊ. पालक म्हणून, असे काही शब्द आहेत जे तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलीला किंवा मुलाला बोलू नयेत.
कृपया तुमच्या किशोरवयीन मुलास "मला माहित आहे की तुमच्यासाठी काय चांगले आहे" हे सांगण्याचा आग्रह टाळा. आपल्या किशोरवयीन मुलांसाठी सर्वोत्तम काय आहे हे आपल्याला माहित असले तरीही, स्वायत्ततेची भावना स्वीकारण्यात त्यांना मदत करणे ही मुख्य गोष्ट आहे जबाबदार प्रौढ.
तुमच्या किशोरवयीन मुलांसाठी एक चांगले उदाहरण ठेवा
आपल्या किशोरवयीन मुलांसाठी एक चांगले उदाहरण सेट करणे हा किशोरवयीन मुलाला प्रेरित करण्याचा एक मार्ग आहे.
जर तुम्ही अत्यावश्यक बाबींना उपस्थित राहण्यास उशीर करत असाल तर तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलांसाठी चांगले उदाहरण मांडत नाही. अर्थात, प्रत्येकाला आहे विलंब हाताळा, तुम्ही पालक असलात तरीही.
तुम्ही सर्वोत्तम करू शकता ते म्हणजे तुमच्या किशोरवयीन मुलास प्रेरित करणे कारण ते तुमच्याकडे पाहतात. जर तुम्ही घरातील गोष्टी योग्य रीतीने करत नसाल, तर तुमच्या किशोरवयीन मुलाने वागण्याची अपेक्षा कशी करावी?
यावर विश्वास ठेवा किंवा नका, तुम्ही त्यांचे आदर्श आहात आणि तुम्ही ज्या पद्धतीने वागाल त्याप्रमाणे ते अनुसरण करतील. पालकत्व हे निःसंशय आव्हानात्मक असू शकते, परंतु तुमच्या किशोरवयीन मुलांना वाढताना विचित्र वागणूक देऊ देऊ नका.
पालक या नात्याने तुम्ही तुमच्या मुलांसाठी उत्तम उदाहरण कसे मांडू शकता?
येथे पालक म्हणून करण्याच्या काही गोष्टी आहेत.
- दिरंगाईला तुमचा सर्वोत्तम फायदा होऊ देऊ नका, ते कमी करा
- कौटुंबिक संस्कृतीची स्थापना करा जिथे चुका सुधारल्या जातील
- फक्त काही मिनिटांत पूर्ण होऊ शकणारी साधी कामे करा आणि ती योग्य पद्धतीने करा
- तुमची स्वप्ने आणि सर्वात वाईट क्षण सामायिक करण्यास मोकळ्या मनाने आणि नवीन आव्हाने स्वीकारा ते कितीही कठीण आहे याची पर्वा न करता
तसेच वाचा: 15 मध्ये किशोरवयीन मुलींसाठी 2024 सर्वोत्तम ख्रिश्चन पुस्तके
तुमच्या किशोरवयीनांच्या स्वारस्याला समर्थन द्या
शाळा महत्वाची आहे आणि तुमच्या किशोरवयीन मुलांची आवड देखील आहे.
तुमच्या किशोरवयीन मुलांमध्ये शिक्षणाच्या बाहेर काय स्वारस्य आहे? त्यांना बास्केटबॉल, सॉकर, टेनिस किंवा एखादे वाद्य वाजवणे आवडते का? त्यांना डान्स क्लासमध्ये सहभागी होण्यात स्वारस्य आहे का?
तुमच्या किशोरवयीन मुलांनी बाहेरच्या शैक्षणिक क्षेत्रात जे काही करायचे ठरवले, ते पालक म्हणून तुमचे समर्थन आवश्यक आहे. जेव्हा तुमचे मूल एखाद्या विशिष्ट गोष्टीबद्दल उत्कट असते तेव्हा ते आत्म-प्रेरित कसे व्हायचे ते शिकतात.
तुमचा पाठिंबा तुमच्या किशोरवयीन मुलांसाठी खूप महत्त्वाचा आहे आणि हीच त्यांना सर्वात मोठी प्रेरणा आहे. पालक या नात्याने, "या स्वप्नांचा पाठलाग करण्यात तुम्ही तुमचा वेळ वाया घालवत आहात" यासारखे बोलणे टाळा.
अशा शब्दांमुळे तुमच्या किशोरवयीन मुलास फक्त संताप आणि चिडचिड होईल.
याव्यतिरिक्त, आपल्या किशोरवयीन मुलांची आवड काय आहे याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, त्यांचे ऐकण्याचा प्रयत्न करा. असे केल्याने, तुम्हाला समजेल की ते विशिष्ट करिअरबद्दल इतके उत्कट का आहेत.
सहानुभूतीपूर्ण संप्रेषणाचा प्रचार करा
आम्ही समजतो की आजचे कामाचे वेळापत्रक मागणीचे असू शकते. जगभरातील बहुतेक पालक आपल्या मुलांसोबत दर्जेदार वेळ घालवत नाहीत.
किशोरवयीन मुलास प्रवृत्त करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे संवाद. तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलीशी किंवा मुलाशी किती वेळा बोलता? तुमच्या किशोरवयीन मुलाशी तुमचे नाते कसे आहे?
मूल आणि पालक यांच्यातील नातेसंबंधात संवाद महत्त्वाचा असतो. आपल्या किशोरवयीन मुलांशी चर्चा करा आणि ते काय बोलत आहेत ते ऐका, जरी ते जे बोलत आहेत त्याच्याशी तुम्ही सहमत नसाल.
जेव्हा जेव्हा तुमच्या किशोरवयीन मुलास तुमच्याशी चर्चा करायची असेल तेव्हा त्यांना तुमच्या सल्ल्यामध्ये व्यत्यय आणू नका. तुमच्याकडे काही सल्ला असला तरीही ऐकणे महत्त्वाचे आहे.
तसेच वाचा: किशोरांसाठी 30 सर्वोत्तम उच्च पगाराच्या नोकऱ्या
तुमच्या किशोरवयीन मुलांना रोडमॅप तयार करण्यात मदत करा
किशोरवयीन मुले प्रेरित नसण्याचे एक कारण म्हणजे त्यांच्याकडे कार्ये तोडण्यासाठी योग्य समस्या सोडवण्याची कौशल्ये नसतात. हे विशिष्ट उद्दिष्ट पूर्ण करण्यासाठी स्पष्ट रोडमॅप तयार करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेवर देखील परिणाम करते.
अर्थात, या किशोरवयीन मुलांनी यशस्वी होण्यासाठी अधिक प्रयत्न केले. त्यांना भेडसावणारी समस्या अशी आहे की त्यांना एका बिंदूपासून दुसऱ्या बिंदूकडे कसे नेव्हिगेट करावे हे माहित नाही.
बिंदू “A” वरून “B” पर्यंत जाणे त्यांच्यासाठी कधीकधी थोडे कठीण असते. एक पालक म्हणून, काही शब्द बोलून तुमच्या किशोरवयीन मुलाला दुःखी वाटण्याऐवजी मदत करणे ही तुमची जबाबदारी आहे.
आपण सर्वांनी आयुष्यात कधी ना कधी कठीण प्रसंग अनुभवले आहेत. जर तुमचे किशोरवयीन मुले या क्षणी त्यातून जात असतील, तर त्यांना गोष्टी अधिक चांगल्या करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रेरणा बनवा.
आम्ही असे म्हणत नाही की तुम्ही तुमच्या मुलासाठी सर्वकाही करा, नाही. आम्ही काय म्हणत आहोत, जर तुमचे मूल अव्यवस्थित असेल आणि त्याला किंवा तिला एक उत्तम अभ्यास योजना तयार करायची असेल, तर तुम्ही इथेच या.
त्यांना एक आरामदायक शिक्षण वातावरण तयार करण्यात मदत करा, जेणेकरून ते त्यांचे गृहपाठ करण्यास किंवा इतर शाळेच्या कामात भाग घेण्यास विसरणार नाहीत.
किशोरवयीन मुलाला अभ्यासासाठी कसे प्रवृत्त करावे
तुमच्या किशोरवयीन मुलाला अभ्यासात अडचण येत आहे का? त्यांची प्रेरणा वाढविण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.
- तुमच्या किशोरवयीन मुलांना शाळेत खराब ग्रेड मिळवून दिल्याबद्दल किंवा त्यांचा गृहपाठ करण्यात अयशस्वी झाल्याबद्दल शिक्षा करू नका
- आपल्या किशोरवयीन मुलास प्रोत्साहित करा आणि त्याला किंवा तिला महाविद्यालयात जाणे का महत्त्वाचे आहे याची आठवण करून देत रहा
- कृपया, शालेय कामाबद्दल सतत त्रास देणे थांबवा, त्याऐवजी सौम्य व्हा
- तुमच्या किशोरवयीन मुलांना स्वायत्त समर्थन द्या आणि त्यांना शिकण्याचे मूल्य समजण्यास मदत करा
- आपल्या किशोरवयीन मुलीशी किंवा मुलाशी मजबूत नातेसंबंध तयार करा
निष्कर्ष
प्रत्येकाला आयुष्यात कधी ना कधी प्रेरणा आवश्यक असते. आम्ही समजतो की किशोरवयीन मुलांना शाळा आणि इतर क्रियाकलापांना सामोरे जावे लागते, जेव्हा ते छंद किंवा करिअरचा मार्ग निवडतात तेव्हा पालक म्हणून तुम्ही त्यांना काय देणे लागतो.
आम्हाला आशा आहे की किशोरवयीन मुलाला कसे प्रेरित करावे यावरील हा लेख उपयुक्त होता.
शिफारसी
- 2024 - 2025 च्या विद्यार्थ्यांसाठी जागतिक स्पर्धांची यादी
- आठवड्यासाठी प्रेरणा: काहीही साध्य करा
- 20 सर्वाधिक पैसे देणारे 4 आठवडे ऑनलाइन प्रमाणपत्र कार्यक्रम
- इरास्मस प्रेरणा पत्र कसे लिहावे
- 20 - 2024 मध्ये 2025 पूर्ण अनुदानीत पीएचडी कार्यक्रम
प्रत्युत्तर द्या