വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ട് കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനം നൽകുന്നതായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശരി, നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല.
അതുപ്രകാരം നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ നടത്തിയ ഗവേഷണം ഒരു വ്യായാമ വേളയിൽ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് സംഗീതമില്ലാത്തതിനെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വർക്കൗട്ടിന് ആവശ്യമായ പ്രചോദനം നൽകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് Spotify-യിലെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു.
സംഗീതത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സംശയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അതിൻ്റെ പ്രചോദനാത്മക സ്വാധീനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ പോപ്പ്, പങ്ക്, റോക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ റാപ്പ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, Spotify-യിലെ ആത്യന്തിക വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഗീതത്തിൻ്റെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
Spotify-ലെ 10 മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റുകൾ
1. ബീസ്റ്റ് മോഡ്
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റിനേക്കാൾ മികച്ച ബൂസ്റ്റ് മറ്റൊന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സിംഗിൽ കൂടുതൽ പഞ്ച് ചെയ്യണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മികച്ച റണ്ണിംഗ് ടൈമിനെ മറികടക്കണോ വേണ്ടയോ, വീക്കെൻഡ്, ലിൽ നാസ് എക്സ്, രാജ്ഞി ബിയോൺസ് തുടങ്ങിയ കലാകാരന്മാരുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ട്യൂണുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും.
നിങ്ങളെത്തന്നെ ഹൾക്കായി ചിത്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന ഏത് വെല്ലുവിളിയും കീഴടക്കാൻ തയ്യാറാണ്. പമ്പ്-അപ്പ് ബീറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ദൃഢനിശ്ചയത്തിനും ഡ്രൈവിനും ഇന്ധനം നൽകട്ടെ, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സംഗീതം മാത്രമല്ല; നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ബീസ്റ്റ് മോഡ് അഴിച്ചുവിടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗാനമാണിത്.
അതിനാൽ, ആ ഇയർഫോണുകൾ പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്യുക, പ്ലേ അമർത്തുക, പ്ലേലിസ്റ്റിൻ്റെ ശക്തി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം ഉയർത്താൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ടാർഗെറ്റുകൾ തകർക്കാൻ തയ്യാറാകൂ, ഒപ്പം ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കിലും വരുന്ന ഉന്മേഷദായകമായ ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കൂ. ശക്തിയെ ആശ്ലേഷിക്കുക, താളം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രകടനത്തിലേക്ക് സംഗീതം നിങ്ങളെ നയിക്കട്ടെ. ശക്തവും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ താക്കോലാണ് ഈ പ്ലേലിസ്റ്റ്.
2. EDM വർക്ക്ഔട്ട്
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ശക്തമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ ആ അധിക ഉത്തേജനം തേടുകയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന Spotify-ലെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റുകളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികവ് കീഴടക്കാനാണ് നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അവസാനത്തെ ആവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആ പുഷ് ആവശ്യമാണെങ്കിലും, EDM പ്ലേലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ചില ഗുരുതരമായ ഊർജ്ജം കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണിത്.
എന്ന തമ്പിംഗ് ബീറ്റുകളും സ്പന്ദിക്കുന്ന താളങ്ങളും EDM (ഇലക്ട്രോണിക് നൃത്ത സംഗീതം) നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം ഉയർത്താൻ കഴിയും, ഒരു ലൗകിക സെഷനെ ഒരു വൈദ്യുതീകരണ യാത്രയാക്കി മാറ്റാം. EDM ട്യൂണുകളുടെ ഇൻഫെക്ഷ്യസ് എനർജി നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ മറികടക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച കൂട്ടാളിയാണ്.
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോഴോ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനവും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് EDM പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് പ്ലഗ് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക. EDM-ൻ്റെ ചലനാത്മക ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രേരകശക്തിയാകട്ടെ, ഓരോ പ്രതിനിധിയെയും ഓരോ ചുവടും കൂടുതൽ ആവേശഭരിതമാക്കുന്നു. ശരിയായ സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയെ ഉയർന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ സാഹസികതയാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളെ തുടക്കം മുതൽ അവസാനം വരെ ചലിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വായിക്കുക: മികച്ച വ്യായാമ സയൻസ് സ്കൂളുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
3. ഈ ടൗൺ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക
മിനിറ്റിൽ 150-165 ബീറ്റ്സ് (BPM) വേഗതയിൽ വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ മികച്ച പ്ലേലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാകൂ. ഡ്രേക്ക്, അഷർ, ടിഐ, റിഹാന തുടങ്ങിയ ജനപ്രിയ കലാകാരന്മാരിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജസ്വലമായ ട്രാക്കുകൾ ഈ പ്രത്യേകം ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ശേഖരത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ട്രെഡ്മിൽ അടിച്ചാലും തെരുവിലിറങ്ങിയാലും, ഉയർന്ന ടെമ്പോ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനിൽ ഈ പ്ലേലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക കൂട്ടാളിയാകും.
സ്പന്ദനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളെ നയിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുന്നേറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലെത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശബ്ദട്രാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഈ നഗരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ലെയ്സ് ചെയ്യുക, പ്ലേ അമർത്തുക, ഉന്മേഷദായകവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ ഒരു വ്യായാമാനുഭവത്തിനായി സംഗീതം നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിന് ഊർജം പകരട്ടെ.
4. ഡ്വെയ്ൻ ജോൺസൻ്റെ അയൺ പാരഡൈസ് ടൂർ പ്ലേലിസ്റ്റ്
ദി റോക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഡ്വെയ്ൻ ജോൺസൺ തൻ്റെ തീവ്രമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് പ്രശസ്തനാണ്. അവനെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം അവൻ്റെ പ്രത്യേക വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റാണ്. ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ അവൻ കേൾക്കുന്ന സംഗീതം ഹിപ്-ഹോപ്പ്, റാപ്പ്, ക്ലാസിക് റോക്ക് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ്. കാന്യെ വെസ്റ്റ്, ദി ഈഗിൾസ്, റേജ് എഗെയ്ൻസ്റ്റ് ദി മെഷീൻ തുടങ്ങിയ കലാകാരന്മാരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പാട്ടുകൾ കേൾക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കാം.
പ്ലേലിസ്റ്റ് വൈവിധ്യമാർന്നതും വ്യത്യസ്തമായ സംഗീത അഭിരുചികൾ നിറവേറ്റുന്നതും അവൻ്റെ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അത് ഹിപ്-ഹോപ്പിൻ്റെ താളമായാലും റോക്കിൻ്റെ ക്ലാസിക് ട്യൂണുകളായാലും, ദി റോക്കിൻ്റെ പ്ലേലിസ്റ്റ് അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഐതിഹാസിക ലിഫ്റ്റിംഗ് സെഷനുകൾക്ക് ഒരു അധിക ഉത്തേജനം നൽകുന്നു.
തൂക്കം മാത്രമല്ല; ജിമ്മിൽ മികവ് കൈവരിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ബീറ്റുകളെ കുറിച്ചും കൂടിയാണിത്. സംഗീതത്തിലൂടെയുള്ള അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഇരുമ്പ് പറുദീസ പര്യടനത്തിൽ ദി റോക്കിൽ ചേരുക, ഒപ്പം അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ശക്തി പകരുന്ന ട്യൂണുകൾ കണ്ടെത്തുക.
5. നൈക്ക് റൺ ക്ലബ്
നിങ്ങൾ ഒരു റണ്ണിനായി പുറത്താകുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ Nike Run Club പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്ലേലിസ്റ്റിൽ വിശ്വസിക്കുക. ഊർജ്ജസ്വലമായ ആത്മാവ്, ക്ലബ്ബ്, ഉന്മേഷദായകമായ EDM ട്രാക്കുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു മുഴുവൻ മണിക്കൂർ ഓട്ടത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ നടപ്പാതയിൽ തട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാനും ആവേശഭരിതരാക്കാനുമുള്ള മികച്ച ശബ്ദട്രാക്ക് ആണിത്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ലേസ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലൂടെ സംഗീതം നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ഓരോ ഘട്ടവും ആസ്വാദ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമാക്കുന്നു. നൈക്ക് റൺ ക്ലബ് പ്ലേലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഓട്ട അനുഭവം ഒരു ശാരീരിക വ്യായാമം മാത്രമല്ല, ചലനത്തിൻ്റെ സന്തോഷവുമായി നിങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു താളാത്മക യാത്രയാണ്.
വായിക്കുക: സ്നേഹദയ ധ്യാനം: സ്നേഹദയ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം
6. ജിംഷാർക്കിൻ്റെ ഹിപ്-ഹോപ്പ്
ജിംഷാർക്ക്, അതിമനോഹരമായ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയെ തികച്ചും പൂരകമാക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഹിപ്-ഹോപ്പ് പ്ലേലിസ്റ്റ് ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്ലേലിസ്റ്റിൽ ജെ. കോൾ, പോപ്പ് സ്മോക്ക്, ലിൽ ടെക്ക, റോഡി റിച്ച് തുടങ്ങിയ കലാകാരന്മാരിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജസ്വലമായ ബീറ്റുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷന് അനുയോജ്യമായ സൗണ്ട്ട്രാക്ക് ആക്കി മാറ്റുന്നു.
നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ഈ ഹിപ്-ഹോപ്പ് ട്യൂണുകൾ നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ജിംഷാർക്കിൻ്റെ ആക്റ്റീവ് വെയറിലെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം മികച്ച സംഗീത കമ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഈ ക്യുറേറ്റഡ് സെലക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ചലനാത്മകവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ച് വിയർക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജാമുകൾ ആസ്വദിക്കാനാകും.
ജിംഷാർക്ക് മുൻനിര ആക്റ്റീവ്വെയർ നൽകുന്നതിൽ മികവ് പുലർത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാനും ആവേശഭരിതരാക്കാനും ഒരു കൊലയാളി പ്ലേലിസ്റ്റിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജിംഷാർക്കിൻ്റെ ഹിപ്-ഹോപ്പ് പ്ലേലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഗെയിം ഉയർത്താൻ തയ്യാറാകൂ - നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ആവേശം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക കൂട്ടാളി.
7. യോഗ അക്കോസ്റ്റിക്സ്
സമാധാനപരവും സുഗമവുമായ വ്യായാമ സെഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ഈ ക്യൂറേറ്റഡ് പ്ലേലിസ്റ്റ് അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നല്ല ഉദ്ദേശത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കേറിയ പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കുന്നതോ ആയാലും, ഈ സാന്ത്വനവും ധ്യാനാത്മകവുമായ ഈണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യോഗാഭ്യാസത്തെ പൂർണ്ണമായി പൂർത്തീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്വപ്നതുല്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ യോഗ ദിനചര്യയുടെ ഒഴുക്കുമായി യോജിപ്പിച്ച് ശാന്തമായ സംഗീതം ആസ്വദിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശാന്തമായ പശ്ചാത്തലം നൽകുന്നു. ശാന്തമായ സ്പന്ദനങ്ങളിൽ മുഴുകുക, മൃദുലമായ സ്പന്ദനങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു വ്യായാമ സെഷനിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. യോഗ മെലഡീസ് ഉപയോഗിച്ച്, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമ അനുഭവത്തിനായി ശാന്തതയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ശരിയായ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുക.
8. ഹൈപ്പ് ഹൈ എനർജി മിക്സ്
ഈ ഹൈപ്പ് ഹൈ എനർജി മിക്സ് Spotify-ലെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റുകളിൽ ഒന്നാണ്. ട്രാവിസ് സ്കോട്ട്, സ്ക്രില്ലെക്സ്, മിഗോസ്, ഗാഷി എന്നിവരുടെ കഴിവുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന നിലവിലെ ഈ പ്ലേലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ട്രാപ്പിൻ്റെയും ബാസ് ബീറ്റുകളുടെയും ഊർജ്ജസ്വലമായ സംയോജനത്തിൽ മുഴുകുക. നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർക്കൗട്ട് സെഷനു വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകൾ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക സൗണ്ട് ട്രാക്കാണിത്. ഇതൊരു പ്ലേലിസ്റ്റ് മാത്രമല്ല; ഇത് പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരക്കാണ്.
ഓരോ ട്രാക്കും സ്പന്ദിക്കുമ്പോൾ അഡ്രിനാലിൻ അനുഭവിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മികച്ച കമ്പം സൃഷ്ടിക്കുക. മുഷിഞ്ഞ ദിനചര്യകളോട് വിട പറയുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്ക് ആവേശം പകരുന്ന ഒരു പ്ലേലിസ്റ്റിന് ഹലോ.
9. ന്യൂ വേവ് ഹിറ്റുകൾ
റാപ്പ് ഹിറ്റുകളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ! നിങ്ങളൊരു റാപ്പ് ആരാധകനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും, കാർഡി ബി, ഫേമസ് ഡെക്സ്, എൻഎൽഇ ചോപ്പ, ഗുച്ചി മാനെ, ഓഫ്സെറ്റ്, ലിൽ നാസ് തുടങ്ങിയ കലാകാരന്മാർ നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്ഫോണുകളുടെ വോളിയം കൂട്ടാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. ഈ ഡൈനാമിക് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മിനിറ്റിൽ (ബിപിഎം) നിങ്ങളുടെ പരമാവധി സ്പന്ദനങ്ങളിൽ എത്തുമെന്നും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കാർഡി ബിയുടെ ബീറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ പ്രചോദനം അനുഭവിക്കുക. ഫേമസ് ഡെക്സ്, എൻഎൽഇ ചോപ്പ, ഗൂച്ചി മാനെ, ഓഫ്സെറ്റ്, ലിൽ നാസ് എന്നിവയുടെ സ്ഫോടനാത്മകമായ ശബ്ദങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ ഉത്തേജനം ലഭിക്കാൻ പോകുന്നു. ഏകതാനതയോട് വിട പറയുക, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ കൂടുതൽ ആഹ്ലാദകരമാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഉയർന്ന ഊർജമുള്ള പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് ഹലോ പറയുക.
ഈ പുതിയ തരംഗ റാപ്പ് ട്രാക്കുകളുടെ താളാത്മകമായ ഒഴുക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കട്ടെ, നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബീറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പുതിയ റാപ്പ് സെൻസേഷനുകളുടെ ഇലക്ട്രിഫൈയിംഗ് ബീറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിയർക്കാനും ആവേശം പകരാനും തയ്യാറാകൂ!
10. കൂൾ ഡൗൺ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ശരിയായി തണുപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. കൂൾ-ഡൗൺ പ്ലേലിസ്റ്റ് ഓണാക്കുക, സംഗീതം ക്രമരഹിതമായി പ്ലേ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമേണ കുറയാൻ അനുവദിക്കുക.
പ്രത്യേകമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ഈ പ്ലേലിസ്റ്റ്, നാല് മണിക്കൂറിലധികം ശാന്തമായ ട്യൂണുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ നിമിഷം വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാനും അനുവദിക്കുക, വർക്കൗട്ടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബാക്കി ദിവസങ്ങളിലേക്കുള്ള സുഗമമായ മാറ്റം ഉറപ്പാക്കുക.
Spotify-ലെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേലിസ്റ്റുകളുടെ ഈ ലിസ്റ്റ് സഹായകരമാണെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വ്യായാമത്തിൽ അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഫലത്തിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക