ການກໍານົດຂອບເຂດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ພວກເຂົາຮັກສາພວກເຮົາໃຫ້ປອດໄພແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຕົວເຮົາເອງແລະຄົນອື່ນ.
ຂອບເຂດຍັງຊ່ວຍພວກເຮົາໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເສີມຂະຫຍາຍສາຍພົວພັນໂດຍການກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຊັດເຈນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກໍານົດຂອບເຂດທີ່ທ່ານຄວນສ້າງຕັ້ງແມ່ນສາມາດທ້າທາຍໄດ້.
ໃຊ້ເວລາໃນການສໍາຫຼວດປະເພດຕ່າງໆຂອງເຂດແດນແລະຮຽນຮູ້ວິທີການກໍານົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນມືອາຊີບຂອງທ່ານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການກໍານົດຂອບເຂດແມ່ນທັກສະທີ່ສໍາຄັນທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ສະຫວັດດີການແລະຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນຫຍັງ?
ຂອບເຂດແມ່ນຄ້າຍຄືເສັ້ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາປະຕິບັດແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາດີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ມັນຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈ ແລະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ຂອບເຂດທີ່ດີເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການພົວພັນທຸກປະເພດ, ເຊັ່ນກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານ. ພວກເຂົາສ້າງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກັບກິດຈະກໍາແລະການສົນທະນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການກໍານົດຂອບເຂດຫມາຍເຖິງການຕົກລົງກັບເງື່ອນໄຂຂອງວິທີທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ແລະມັນເປັນວິທີທີ່ຈະດູແລຕົວເອງແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາໃສ່ໃຈຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນຄ້າຍຄືຄໍາແນະນໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະເຄົາລົບນັບຖື.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການກໍານົດຂອບເຂດ
ຂອບເຂດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວິທີການຈັດການກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄາດຫວັງ, ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງພວກເຮົາ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການສ້າງຂອບເຂດສ່ວນຕົວຕ່າງໆຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການດູແລສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະວາງພື້ນຖານສໍາລັບການພົວພັນປະເພດຕ່າງໆ. ເຂດແດນທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ການພົວພັນທາງສັງຄົມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂອບເຂດເປັນຄືກັບເສັ້ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການ ແລະຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຮົາເອງ. ເມື່ອພວກເຮົາກໍານົດຂອບເຂດ, ພວກເຮົາເວົ້າທີ່ສໍາຄັນ, "ນີ້ບໍ່ເປັນຫຍັງສໍາລັບຂ້ອຍ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນ." ມັນເປັນວິທີການດູແລຕົວເຮົາເອງແລະການສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ.
ຂອບເຂດສ່ວນບຸກຄົນມາໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນວ່າຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວ ຫຼືຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ. ຄົນອື່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານ, ເຊັ່ນການສະແດງອອກໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສະບາຍ. ການສ້າງເຂດແດນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປິດປະຊາຊົນອອກ; ແທນທີ່ຈະ, ມັນຊ່ວຍສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການສົ່ງເສີມ ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຊາຍແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງປະກອບສ່ວນກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົານໍາທາງກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໃນທີ່ສຸດ, ການຕັ້ງແລະຮັກສາເຂດຊາຍແດນແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລຕົນເອງແລະການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ.
ຍັງອ່ານ: 10 ຕົວຢ່າງການດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດການເຮັດວຽກ
7 ປະເພດຂອງຂອບເຂດໃນການພົວພັນ
ມາສຳຫຼວດ 6 ປະເພດຂອງເຂດແດນທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນການມີປະຕິສຳພັນທາງບວກ ແລະດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ.
1. ຂອບເຂດຂອງອາລົມ
ການສ້າງເຂດແດນທາງອາລົມ ໝາຍເຖິງການຮັບຮູ້ ແລະເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງຈັດການກັບອາລົມຂອງຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ແລະເຄົາລົບນັບຖື. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຂອບເຂດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເວັ້ນຈາກການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຫຼາຍເກີນໄປກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຄົນຮູ້ຈັກຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
ການສ້າງຂອບເຂດທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະໃຫ້ກຽດແກ່ຂອບເຂດຂອງຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະແບ່ງປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບ, ແລະການເຄົາລົບທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບ.
2. ຂອບເຂດທາງກາຍະພາບ
ຂອບເຂດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືໄສ້ສໍາລັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຄົນໃກ້ຊິດສາມາດເຂົ້າຫາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແນວໃດກັບການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍ. ຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ. ຖ້າມີຄົນຢືນຢູ່ໃກ້ເກີນໄປ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວຖອຍຫຼັງ ຫຼືໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງຂອງເຈົ້າ.
ການດູແລຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະການມີເຂດແດນທີ່ດີມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ນອນພຽງພໍ, ກິນອາຫານດີ, ແລະມີນ້ໍາ. ໂດຍກໍານົດແລະຮັກສາເຂດແດນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານກໍາລັງເບິ່ງແຍງຕົວທ່ານເອງແລະສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍ.
3. ຂອບເຂດທາງເພດ
ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມເຄົາລົບສ່ວນບຸກຄົນ. ຂໍ້ແນະນຳເຫຼົ່ານີ້, ເອີ້ນວ່າຂອບເຂດທາງເພດ, ກວມເອົາສິດຂອງເຈົ້າໃນການຕົກລົງ ຫຼື ບໍ່ເຫັນດີກັບກິດຈະກຳທາງເພດ, ຄວາມມັກ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດຂອງເຈົ້າ, ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ. ຂອບເຂດທາງເພດຊ່ວຍກໍານົດບ່ອນທີ່, ເວລາ, ແນວໃດ, ແລະກັບໃຜທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍໃນການພົວພັນທາງເພດ. ອັນນີ້ຍັງຂະຫຍາຍໄປເຖິງການກຳນົດຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບຄຳຄິດເຫັນທາງເພດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ຫຼືຄວາມກ້າວໜ້າຈາກຜູ້ອື່ນ ເຊັ່ນ: ໃນລະຫວ່າງວັນທີທຳອິດ ຫຼືການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວ.
ເມື່ອສ້າງເຂດແດນເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ການສື່ສານເປີດແມ່ນສໍາຄັນ. ສະແດງຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບລັກສະນະທາງເພດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແມ່ນການຍິນຍອມຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ - ດໍາເນີນການພຽງແຕ່ເມື່ອມີ "ແມ່ນ" ທີ່ແນ່ນອນແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ບໍ່ມີ "ບໍ່". ໂດຍການສ້າງຕັ້ງແລະເຄົາລົບຊາຍແດນທາງເພດ, ທ່ານສ້າງພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
4. ຂອບເຂດທາງປັນຍາ/ຈິດໃຈ
ຂອບເຂດທາງປັນຍາ, ຫຼືຂອບເຂດທາງຈິດໃຈ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄົາລົບຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີກັບຄົນອື່ນ, ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນດີກັບເຈົ້າສະເໝີ.
ແນວໃດກໍດີ, ຕາບໃດທີ່ການສົນທະນາຍັງຄົງບໍ່ເຈັບປວດແລະບໍ່ຈຳແນກ, ທຸກຄົນມີສິດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຢ່າງສະດວກ, ບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນໜ້າກັບການດູຖູກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າທັດສະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແລກປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຄົາລົບເຊິ່ງບຸກຄົນສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຍັງອ່ານ: 39 ຕົວຢ່າງເອກະລາດ
5. ຂອບເຂດວັດສະດຸ
ຂອບເຂດຂອງວັດສະດຸກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງ ແລະເງິນຂອງເຈົ້າ. ທຸກຄົນສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແບ່ງປັນຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບການຄອບຄອງ, ການເງິນ, ແລະຂໍ້ມູນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ, ແຕ່ຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອງລາຍລະອຽດທາງດ້ານການເງິນທີ່ສໍາຄັນໃນສັນຍາທຸລະກິດຫຼືໃນລະຫວ່າງການຢ່າຮ້າງ - ມັນຜິດກົດຫມາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີສິດທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດປະມານສິ່ງຂອງແລະເງິນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂດແດນເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນຂອບເຂດຈໍາກັດທາງດ້ານກົດຫມາຍ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງການຮັກສາສິ່ງທີ່ເປັນສ່ວນຕົວແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ.
6. ຂອບເຂດເວລາ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດຂອບເຂດເວລາທີ່ທ່ານອຸທິດຕົນເພື່ອເຮັດວຽກ, ການເຂົ້າສັງຄົມ, ແລະຢູ່ດ້ວຍຕົວເອງ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ສາມາດຢຸດເຈົ້າຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈມີສຸຂະພາບດີ. ບາງຄັ້ງ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຊົ່ວໂມງພຽງພໍໃນມື້ທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສ້າງກົດລະບຽບທີ່ດີກວ່າສໍາລັບວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ລອງເອົາເວລາສະເພາະໃນຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າໄວ້ສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກ ເຊັ່ນ: ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືອອກນອກຕອນກາງຄືນພິເສດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລາສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ. ການກໍານົດຂອບເຂດເວລາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືການສ້າງແຜນທີ່ເສັ້ນທາງສໍາລັບຊີວິດທີ່ສົມດຸນແລະສໍາເລັດຜົນ.
7. ເຂດແດນທີ່ສໍາຄັນ
ເຂດແດນທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຂດແດນທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້, ແມ່ນໃນບັນດາປະເພດຂອງເຂດແດນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນແລະຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍ, ການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ, ການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ຄວາມສັດຊື່, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ.
ຕົວຢ່າງ, ພໍ່ແມ່ອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຖ້າທ່ານບໍ່ວາງຮົ້ວອ້ອມສະລອຍນ້ໍາຂອງເຈົ້າ, ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມເຮືອນຂອງເຈົ້າໄດ້." ຫຼືບາງຄົນສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຖືວ່າຄວາມຊື່ສັດເປັນຂອບເຂດທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້, ແລະຖ້າທ່ານໂກງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ."
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງບາງຂອບເຂດທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະບໍ່ຈັດປະເພດຫຼາຍດ້ານທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ເຂດແດນທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ມີຄວາມ ໝາຍ, ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍຶດໝັ້ນ. ການສ້າງເຂດຊາຍແດນທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການບັງຄັບໃຫ້ມີຜົນສັກສິດ.
ອອກຈາກ Reply ເປັນ