მოტივაცია არის ჩვენი მცირე ნაწილი, რომელიც გვაიძულებს ვიმოქმედოთ. დაინტერესებულ ფსიქოლოგებს და ბიზნესმენებს აქვთ გააზრებული მამოძრავებელი ძალები მოტივაცია. თუ გსურთ ცოტა ღრმად შეხვიდეთ და გამოიკვლიოთ საკუთარი მოტივაცია, ჯერ ნახეთ, როგორ განსაზღვრავენ ფსიქოლოგები ამ ტერმინს. ამ სტატიაში ჩვენ უფრო ღრმად გავეცნობით მოტივაციის განმარტება ფსიქოლოგიაში ძალიან მარტივი გზით და შემდგომში განვიხილავთ მოტივაციის ტიპებს ფსიქოლოგიაში და მოტივაციის ძირითად კომპონენტებს. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ეს სტატია ბოლომდე წაიკითხოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აიღოთ ბოთლი კოკა, რათა თავი უფრო მოდუნებულად იგრძნოთ, ჩვენ ღრმა მარაგში ვართ მოტივაცია განათლების ფსიქოლოგიაში.
მოტივაციის განმარტება ფსიქოლოგიაში
ფსიქოლოგები საგანმანათლებლო ფსიქოლოგიაში მოტივაციას განსაზღვრავენ, როგორც პროცესს, რომლითაც იწყება აქტივობები, მიმართულია და მხარს უჭერს კონკრეტული საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. მოთხოვნილებები შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური (მაგალითად, დადასტურების საჭიროება) ან ფიზიკური (მაგალითად, საკვების საჭიროება). იდეა არის ის, რომ მოტივაცია მიგვიყვანს მიზნის მისაღწევად.
ფსიქოლოგებს აქვთ განსხვავებული თეორიები იმ ძალების შესახებ, რომლებიც რეალურად უბიძგებს ინდივიდს მოქმედებისკენ. ამ თეორიებიდან ზოგიერთი დაფუძნებულია საჭიროებებზე, ზოგი კი ინსტინქტზე და მღელვარებაზე. სინამდვილეში, მოტივაცია იშვიათად შეიძლება შემცირდეს ერთ მამოძრავებელ ძალაზე ნებისმიერ ვითარებაში.
მოტივაციის სახეები განათლების ფსიქოლოგიაში
ფსიქოლოგიაში განსაზღვრების მიხედვით არსებობს მოტივაციის ორი ძირითადი ტიპი: შინაგანი და გარეგანი. შინაგანი მოტივაცია მოდის ინდივიდიდან. თუ შინაგანად მოტივირებული ხართ, გააკეთეთ რაიმე თქვენი პირადი კმაყოფილებისთვის. შინაგანი მოტივაციის კარგი მაგალითია თავსატეხის შევსება, რადგან გაგიჭირდებათ.
ამის საპირისპიროდ, გარეგანი მოტივაცია არის რაღაცის გაკეთება ჯილდოს მისაღებად ან დასჯის თავიდან ასაცილებლად. ამ კონკრეტულ შემთხვევაში, თქვენი ქცევის მოტივაცია მოდის თქვენს გარეთ, როგორიცაა ჯილდო ან კარგი შეფასება.
მოტივაციის კომპონენტები
ფსიქოლოგიაში მოტივაციის განმარტების მიხედვით, მოტივაციის სამი ძირითადი კომპონენტია:
- აქტივაცია
- გამძლეობა და
- ინტენსივობა
- გააქტიურება: ფსიქოლოგიაში მოტივაციის კომპონენტების განმარტებასა და ახსნაში, აქტივაცია არის გადაწყვეტილება, დაიწყოს რაიმე კონკრეტული სახის ქცევა ნებისმიერ მომენტში.
- გამძლეობა: ეს მაშინ, როდესაც ადამიანი აგრძელებს საჭირო ძალისხმევას კონკრეტული მიზნის მისაღწევად მაშინაც კი, როცა აშკარა დაბრკოლებები არსებობს.
- ინტენსივობა განისაზღვრება, როგორც კონცენტრაცია და ენერგია, რომელსაც ადამიანი ხარჯავს თავისი მიზნების მისაღწევად ან მისაღწევად.
მოტივაციის თეორიების განმარტება და განმარტებები ფსიქოლოგიაში
ფსიქოლოგებმა წლების განმავლობაში გამოავლინეს სამი ძირითადი მოტივაციის თეორიები მათი განმარტებით, ახსნან მოტივაცია ფსიქოლოგიაში და არის თუ არა ეს მოტივაცია ბიოლოგიური, ემოციური, სოციალური თუ კოგნიტური. ეს თეორიები მოიცავს ინსტინქტის თეორიას, მოტივებისა და საჭიროებების თეორიას და აღგზნების თეორიას.
ინსტინქტის თეორია
მოტივაციის თეორიების ტიპებში საგანმანათლებლო ფსიქოლოგია, ინსტინქტის თეორია ამბობს, რომ ჩვენ მოტივირებული ვართ ჩვენი ინსტინქტების მეშვეობით მივაღწიოთ მიზნებს. ინსტინქტი არის მტკიცე, თანდაყოლილი ქცევის ნიმუში, რომელიც მოქმედებს როგორც იმპულსი. აქედან გამომდინარე, ინსტინქტური თეორია ამტკიცებს, რომ ქცევები ხდება ისე, რომ ჩვენ შეგვიძლია დავაკმაყოფილოთ გადარჩენის ძირითადი საჭიროებები. ინსტინქტური მისწრაფების მაგალითია შიში, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანებს თავი შეიკავონ საშიში სიტუაციებისგან.
დრაივები და საჭიროებების თეორია
ფსიქოლოგიაში მოტივაციის მამოძრავებელი და საჭიროებების თეორიის განმარტებისა და ახსნის მიხედვით, ჩვენ გვაქვს ეს ბიოლოგიური მოთხოვნილებები საკვების, წყლისა და თავშესაფრის მიმართ. მოტივებისა და საჭიროებების თეორია აცხადებს, რომ ჩვენი ქცევა მოტივირებულია ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების საჭიროებით. ამიტომაც ვხვდებით ჭამას, სმას და დასვენებას.
აღგზნების თეორია
აღგზნების თეორია ვარაუდობს, რომ ადამიანები იღებენ ქცევებს, რათა შეინარჩუნონ აღგზნების დონე პიროვნულად ოპტიმალურ დონეზე. მაგალითად, ადამიანს, რომელსაც აქვს აღგზნების მაღალი მოთხოვნილება, შეუძლია მიიღოს სარისკო ქცევები, როგორიცაა ცისარტყით ასვლა ან ასვლა. მცირე აღგზნების მქონე ადამიანი შეიძლება კმაყოფილი იყოს წიგნის კითხვით.
მოტივაციური თეორიების გამოყენება
როდესაც ამ თეორიებზე ვფიქრობთ, ხშირად ვახარისხებთ მათ ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე დაყრდნობით.
ფული:
ბიოლოგიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებისკენ სწრაფვა შეიძლება აისახოს, მაგალითად, ფულის შეძენაში. ძირითადი საჭიროებების დაკმაყოფილების შემდეგ, სხვა თეორიებს შეუძლიათ როლი შეასრულონ. ადამიანების უმეტესობა, ვინც მხოლოდ ფულისთვის მუშაობს, ურჩევნია არ იმუშაოს. თუმცა, იმ ნივთების შეძენამ, რაც ფულს შეუძლია შესთავაზოს, შეიძლება გაიზარდოს, და დაფასება, რომელიც თან ახლავს მას, შეიძლება აღძრას ვინმეს იბრძოლოს მეტი ფულისთვის, ჰქონდეს კუთვნილების, სიამაყისა და წარმატების გრძნობა. თუმცა, შეიძლება სდევნიდეთ იმას, რაც არ გჭირდებათ და შეიძლება აკლდეს ჭეშმარიტი შესაბამისობა.
მოერიდეთ ტკივილს, მოიპოვეთ სიამოვნება:
სიამოვნების მოპოვება შეიძლება თან ახლდეს აგზნების თეორიას, რადგან ზოგიერთი ადამიანის მოტივაცია შეიძლება უბრალოდ დადებითი გრძნობების ძიებით. თუ ქმედება უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე ტკივილი, ეს ალბათ მოქმედების სასურველი გზაა. თუ ჭურჭლის რეცხვის ნაცვლად ფილმის ყურების მოტივაცია გაქვთ, ეს შეიძლება იყოს ტკივილსა და სიამოვნებას შორის ბალანსის შედეგი. ბევრი ადამიანი შეიძლება განსხვავდებოდეს მიზნებზე მუშაობისგან, რადგან ეს არ არის სახალისო, მაგრამ დროთა განმავლობაში, როდესაც მიზნები გრაფიკს ჩამორჩება, მათზე მუშაობის სარგებელი შეიძლება გაიზარდოს. გააზიარეთ საქმეების ბოლო წუთამდე გადადებით.
იმოგზაურეთ რომ იყოთ შესანიშნავი:
ზოგიერთი ადამიანი თავისებურად ვერ იტანს არაფერზე მეორედ ყოფნას; ისინი ამოძრავებენ პირველებს; გაიმარჯვო და იყო ყველა შესაძლო საშუალებით საუკეთესო. მაგალითებია ოლიმპიური სპორტსმენები, ისინი მიისწრაფვიან წარჩინებისკენ, ისევე როგორც ზოგიერთი მსხვილი მეწარმე და მსოფლიო ლიდერები.
მუჰამედ ალიმ თქვა, მე კი ციტატას ვაძლევ: „მე მძულდა ვარჯიშის ყოველი წუთი, მაგრამ საკუთარ თავს ვუთხარი: „არ დანებდე. ჯობია ახლა იტანჯო და მთელი ცხოვრება ჩემპიონად იცხოვრო.“ მსხვერპლს ამ შემთხვევაში წარმატებამდე მივყავართ.
ალტრუიზმი:
ზოგიერთი ადამიანი მოტივირებულია სხვების დასახმარებლად. ქველმოქმედი იქნება მაგალითი იმისა, ვინც მოტივირებულია ამ სურვილით, სამყარო უკეთეს ადგილად აქციოს. სხვების დასახმარებლად მოტივაცია შეიძლება მომდინარეობდეს შინაგანი განწყობიდან, რომელიც დაკავშირებულია საერთო სიკეთის განცდასთან და სხვების მიმართ ფუნდამენტურ თანაგრძნობასთან.
ძალა, დიდება:
პოლიტიკური ლიდერები შეიძლება იყვნენ ადამიანების ყველაზე აშკარა კლასი, რომლებიც მოტივირებულია ძალაუფლებისა და დიდების მოთხოვნილებით, მაგრამ ბევრ სხვა პროფესიას ეს მოტივაცია შეუძლია. ეს ნაწილობრივ ეფუძნება სხვებზე გავლენის მოხდენის სურვილს. ეს შეიძლება მოიცავდეს, მაგალითად, იმის აღიარებას, რომ თქვენ მართალი ხართ და რომ სხვები ცდებიან, ან რომ შეგიძლიათ სხვების განსჯა.
ვნება:
მიღწევის ძირითადი მოტივაცია შეიძლება ეფუძნებოდეს გენეტიკურ და გარემო პირობებს, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს არის ის, რაც აიძულებს მათ მიაღწიონ მიზნებს საკუთარ თავში. ვნებიან ადამიანს შეუძლია ყოველდღე გაიღვიძოს იმით, რომ მიაღწიოს იმას, რაც სურს ცხოვრებაში.
თქვენთვის საჭირო დახმარების მიღება
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გიბიძგებთ რეალურად. ჯერ საკუთარი თავი ამოიცანი. გაითვალისწინეთ, რა გიბიძგებთ მიაღწიოთ თქვენს კურსს და შეცვალოთ შესაბამისად.
რეალისტური მიზნების დასახვა
მიზნები შეიძლება იყოს რთული: ისინი უნდა იყოს საკმარისად დიდი, რომ შთაგაგონოთ და საკმარისად მცირე, რომ მიაღწიოთ. დარწმუნდით, რომ დაისახეთ მიღწევადი, მაგრამ რთული მიზნები, რომლებიც დაგეხმარებათ დარჩეთ თქვენს დღის წესრიგში.
შეინახეთ ჟურნალი
ჟურნალის შენახვა გეხმარებათ დაუკავშირდეთ იმ პატარა ხმას თქვენში, რომელიც ანთებს ცეცხლს თქვენს სულში თქვენი მიზნების მისაღწევად. ეს დაგეხმარებათ გონების გასუფთავებაში და შეგახსენებთ იმას, რაც უკვე მიაღწიეთ, რაც თავისთავად შეიძლება იყოს მოტივაცია!
განახორციელოს
მოტივაცია საგანმანათლებლო ფსიქოლოგიაში, აქვს დადასტურებული აზრი, რომ ივარჯიშეთ და ნახეთ, როგორ უმჯობესდება თქვენი მოტივაცია! დადგინდა, რომ ვარჯიში ამცირებს მძიმე დეპრესიის რისკს, ზრდის ენერგიას, აუმჯობესებს ძილს, ათავისუფლებს სტრესს და აუმჯობესებს განწყობას - ამ ყველაფერმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მოტივაციაზე.
მიიღეთ კარგი ღამის ძილი
ადეკვატურ ძილს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს თქვენს მოტივაციაზე, რადგან ძილის ნაკლებობა მოტივაციის პროცესის ალტერნატიული სისტემაა. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ყველა თქვენი Zs.
დატოვე პასუხი