כולם צריכים מוטיבציה, במיוחד בני נוער ובמאמר זה, דנו כיצד להניע נער.
הורות יכולה להיות קצת קשה, במיוחד כאשר אתה צריך להתמודד עם בני נוער. הפיכתו לנער מלווה בשינויים רבים בדרך כלל.
כהורה, טיפוח נער אני מאמין שאינה ההורות האופיינית שלך לפעוט. השינוי שאנו מדברים עליו כולל אתגר לשיפוט שלך כהורה, קבלת החלטות ללא הסכמתך והתמודדות עם לחץ.
כהורה, זו האחריות שלך להניע את בתך או בנך המתבגרת. למרות שאתם רוצים שבני הנוער שלכם יהפכו למבוגרים אחראיים ובעלי משמעת עצמית, אתם לא חייבים לעשות זאת בסמכותיות.
בואו נדבר על למה חשוב להניע נער.
למה חשוב להניע נער?
מוטיבציה מועילה לכולם ללא קשר אם אתה נער או מבוגר. זה קשור למוליך העצבי דופמין, שהוא חיוני לנו כבני אדם.
באופן כללי, רמות הדופמין שלנו מוגברות כאשר אנו זוכים או מקבלים פרסים על המאמץ שלנו. זה קורה בדרך כלל כאשר אנו זוכים בתחרות מכל סוג שהוא.
אנו חווים רמות נמוכות של דופמין כאשר אנו מרגישים משועממים או חוסר מוטיבציה. רמת דופמין רצויה אולי מובילה למוטיבציה גבוהה. וזה המפתח למוטיבציה של בני נוער.
בין הגילאים 13 ל-19, רמות הדופמין יכולות לרדת בקלות. הדרך הטובה ביותר למנוע את זה היא להבטיח שרמות הדופמין של בני הנוער לעולם לא ירדו מלכתחילה.
גם לקרוא: 20 המקומות הטובים ביותר שמעסיקים אותך בגיל 15 או פחות
מדוע מתח אינו בריא למוח המתבגר
מבחינה פיזית ורפואית, מתח מזיק לגוף האדם. מתח מזיק לדופמין שלך.
רמות הדופמין של בני הנוער שלך עלולות לרדת בקלות כאשר הם עוברים לחץ כרוני קל. להתמודדות עם לחץ יש השפעה שלילית על בני נוער. זה יכול להפחית את הביטחון של המתבגר שלך לקחת על עצמו משימות משמעותיות.
בין אם אתה נער או מבוגר, מתח כרוני אינו בריא עבורך. זה מזיק יותר לבני נוער מאשר למבוגרים. מתח כרוני עלול לגרום למוח של מתבגרים לסבול משינויים קבועים בהתפתחות המוח.
ההתמודדות עם מתח רעיל כנער היא הגרועה ביותר. השפעת ההתמודדות עם מתח רעיל עלולה לגרום לנזק למרכז הלמידה, הזיכרון והמיקוד של המוח.
למרות שמוחו של ילד מתפתח במהירות במהלך ההתבגרות וההתבגרות, מוחו של בני נוער רגיש למדי ללחץ.
התמודדות עם מתח רעיל במהלך שנות העשרה תורמת לרוב בעיות בריאות הנפש כמו דיכאון, חרדה, שימוש בסמים וסכיזופרניה.
אחת הדרכים למנוע מבני הנוער שלך לסבול מכל הבעיות הנפשיות הללו היא להבטיח שהוא יטופל פסיכולוגית.
טיפים כיצד להניע נער
בואו נסתכל על כמה טיפים כיצד תוכלו להניע את המתבגר שלכם.
התרכז בתהליך ולא בתוצאה
בדרך כלל, בני נוער צריכים להתמודד עם בית הספר ופעילויות אחרות הקשורות ללימודים. יש גם דברים ללמוד בבית ואופי ללמוד כדי להפוך לחברים אחראיים בקהילה.
בני נוער נדרשים להופיע מצוין בבית הספר וגם להשתתף בפעילויות מחוץ לבית הספר. אין ספק שהדברים האלה חשובים, אבל מה שחשוב יותר הוא מי שהנער שלך הופך להיות בעתיד.
כהורה, למדו ועודדו את בנכם או בתכם המתבגרים להתמקד בלהיות תלמיד בעל מוטיבציה עצמית. לגרום להם להבין את הערך של השגת יעדים באמצעות עבודה קשה ומחויבות.
הם עשויים לבלות עם המורים שלהם בבית הספר, אבל המלת העצה שלך כהורה תזכה להערכה רבה.
כהורה, אתה חייב לבני הנוער שלך לזהות הזדמנויות לשיפור כאשר הם לא משיגים את מטרותיו. כמה מילות עידוד יכולות להניע נער להשתפר בפעם הבאה.
איך אתה יכול להניע את המתבגר שלך עם כמה מילים מעודדות פשוטות?
יש כמה דברים שאתה יכול לומר כהורים כדי להניע את המתבגר שלך.
"גם אם לא תגיע לקבוצת הכדורסל, אני מקווה שאתה גאה בעצמך על כך שאתה מתאמן כל יום. הראית אופי של אלוף. איך אתה חושב שתוכל לשפר את התרגול שלך כדי להיות יעיל יותר בפעם הבאה?
בנוסף, אתה יכול גם לעודד את המתבגר שלך על ידי ביצוע הפעולות הבאות;
- שלב את המתבגר שלך בשיחה שבה אתה צריך לדבר על היתרונות של לימודים מעבר להשגת ציונים טובים.
- גרמו לבני הנוער שלכם להבין שמטפלים ותחביבים מתגמלים צריכים מאמץ, נחישות וזמן
- שוחח על שאיפותיו ותקוותיו של המתבגר שלך והראה להם איך אתה מתכוון לרדוף אחרי החלומות שלך
- בכל פעם שהנער שלך מציג הופעה מצוינת, תן לו את השבחים והתגמולים המגיעים לו
כבד את האוטונומיה של העשרה שלך
הפיכתו לנער מגיעה עם השינוי שלה, וכהורה, אתה צריך לקבל את זה. בדרך כלל, בני נוער הם סקרנים ורוצים לחקור את העולם סביבם.
בשלב זה, הם מפתחים את התשוקה לחקור ולגלות מה הם באמת רוצים. הם עשויים להתעניין בספורט ספציפי או נתיב קריירה.
למרות שבני הנוער שלך אולי עדיין לא בוגרים, הצורך באוטונומיה מוגברת ובעצמאות הם שני המרכיבים של הפיכתו למבוגר.
הצורך בעצמאות עלול להיעצר מסיבות מסוימות.
כולנו מכירים את ההורים שיוצרים חוקים וכללים, במיוחד עבור בני נוער. רוב בני הנוער נדרשים לציית ולכבד כללים ולוחות זמנים נוקשים.
אם לא, רובם מקורקעים לכמה ימים או אפילו יותר. זה סוג של מצב של "הגג שלי, הכללים שלי" ולרוב בני הנוער אין ברירה אלא לחיות לפי זה.
לעבור את המצב הזה יכול להיות מתסכל עבור בני נוער. הם מרגישים חסרי אונים מכיוון שאין הרבה שהם יכולים לעשות.
אנחנו לא ממליצים לאפשר לבת או לבן המתבגר שלך לעשות מה שהם רוצים. אבל חשוב לא לגרום יותר נזק מתועלת במצב זה.
גם לקרוא: 12 מיומנויות הורות שכל הורה צריך להיות
איך תכבדו את האוטונומיה של המתבגר שלכם כהורה?
צעד קל אחד להשיג זאת הוא לקבוע כללים והשלכות. כשאתה עושה זאת, זה גורם לבני הנוער שלך להבין עד כמה אתה מעריך את דעתו.
למתבגר שלך תהיה מוטיבציה לכבד אותך יותר כהורה. מעשה הכבוד שלך יהיה מוערך יותר.
בואו לתת לכם עצה כיצד להניע נער. כהורה, יש מילים שאסור לומר לבתך או לבן המתבגר.
אנא הימנע מהדחף לומר לנער שלך "אני יודע מה הכי טוב בשבילך". גם אם אתה יודע מה הכי טוב עבור המתבגר שלך, לעזור להם לקבל את תחושת האוטונומיה הוא המפתח ליצירת מבוגרים אחראיים.
תן דוגמה טובה למתבגר שלך
מתן דוגמה טובה למתבגר שלך ללכת בעקבותיו היא אחת הדרכים להניע נער.
אינך מהווה דוגמה טובה למתבגר שלך אם אתה מתעכב בטיפול בעניינים דחופים. כמובן שכולם חייבים להתמודד עם דחיינות, גם אם אתה הורה.
הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא להניע את המתבגר שלך כי הוא מסתכל עליך. אם אתה לא עושה דברים בבית כראוי, איך היית מצפה שמתבגר שלך יתנהג?
תאמינו או לא, אתם המודל לחיקוי שלהם ובכל אופן שתתנהגו הם ילכו בעקבותיו. הורות יכולה להיות מאתגרת ללא ספק, אבל אל תתנו לבני הנוער שלכם לקלוט התנהגות מוזרה כשהם גדלים.
איך אתה יכול להוות דוגמה טובה לילדים שלך כהורה?
הנה כמה דברים שכדאי לעשות כהורים.
- אל תתנו לדחיינות להפיק את המיטב מכם, צמצמו אותה
- להקים תרבות משפחתית שבה טעויות יתוקנו
- בצע את המשימות הפשוטות שניתן להשלים תוך דקות ספורות ובצע אותן כראוי
- אל תהסס לשתף את החלומות שלך ואת הרגעים הגרועים ביותר ו לקבל אתגרים חדשים לא משנה כמה זה קשה
גם לקרוא: 15 הספרים הנוצריים הטובים ביותר לנערות מתבגרות בשנת 2024
תמכו בעניין של המתבגר שלכם
בית הספר חשוב וכך גם האינטרס של המתבגר שלך.
מה מעניין את המתבגר שלך מחוץ ללימודים? האם הם אוהבים לשחק כדורסל, כדורגל, טניס או לנגן בכלי נגינה? האם הם מעוניינים להצטרף לחוג ריקוד?
לא משנה מה המתבגר שלך יחליט לעשות מחוץ לאקדמאים, התמיכה שלך נדרשת כהורה. כשהילד שלך נלהב מדבר מסוים, הוא לומד איך להיות בעל מוטיבציה עצמית.
התמיכה שלך חשובה מאוד למתבגר שלך וזו המוטיבציה הכי גדולה שהם צריכים. כהורה, הימנע מלומר דברים כמו "אתה מבזבז את זמנך במרדף אחרי החלומות האלה".
מילים כאלה רק יגרמו לבני הנוער שלך להתמרמר ולכעוס.
בנוסף, אם אינך בטוח מה תחומי העניין של בני הנוער שלך, נסה להקשיב להם. על ידי כך, תבינו מדוע הם כל כך נלהבים מקריירה ספציפית.
קדם תקשורת אמפתית
אנו מבינים שלוח הזמנים של העבודה של היום יכול להיות תובעני. רוב ההורים ברחבי העולם כמעט ולא מבלים זמן איכות עם ילדיהם.
תקשורת היא אחת הדרכים הפשוטות להניע נער. באיזו תדירות אתה מדבר עם בתך או בנך המתבגר? איך מערכת היחסים שלך עם המתבגר שלך?
תקשורת חשובה ביחסים בין ילד להורה. שוחח עם המתבגר שלך והקשב למה שהם אומרים, גם אם אתה לא מסכים עם מה שהם אומרים.
בכל פעם שלבני הנוער שלך יש בעיה שהוא רוצה לדון איתך, נסה לא להפריע לו בעצתך. הקשבה חשובה גם אם יש לך עצה להציע.
גם לקרוא: 30 המשרות הטובות ביותר עבור בני נוער
עזרו לבני הנוער שלכם ליצור מפת דרכים
אחת הסיבות לבני נוער חסרי מוטיבציה היא שחסרים להם את הכישורים הנכונים לפתרון בעיות לפירוק משימות. זה משפיע גם על היכולת שלהם ליצור מפת דרכים ברורה להשגת מטרה ספציפית.
כמובן, בני נוער אלה השקיעו יותר מאמץ כדי להצליח. הבעיה העומדת בפניהם היא שהם לא יודעים כיצד לנווט מנקודה אחת לאחרת.
המעבר מנקודה "A" ל-"B" קצת קשה להם לפעמים. כהורה, באחריותך להציע סיוע במקום לגרום לנער שלך להרגיש עצוב על ידי אמירת מילים מסוימות.
כולנו חווינו תקופות קשות בשלב מסוים בחיים. אם המתבגר שלך עובר את זה כרגע, תהיו המוטיבציה שהם צריכים כדי לשפר את המצב.
אנחנו לא אומרים שאתה צריך לעשות הכל בשביל הילד שלך, לא. מה שאנחנו אומרים הוא שאם הילד שלך לא מאורגן והוא צריך ליצור תוכנית לימודים מצוינת, זה המקום שבו אתה נכנס לתמונה.
עזרו להם ליצור סביבת למידה נוחה, כך שהם לא ישכחו להכין שיעורי בית או להשתתף בשיעורי בית ספר אחרים.
איך להניע נער ללמוד
האם המתבגר שלך מתקשה ללמוד? הנה כמה טיפים שיעזרו להגביר את המוטיבציה שלהם.
- אל תענישו את בני הנוער שלכם על כך שהוא מקבל ציונים גרועים בבית הספר או על אי הכנת שיעורי בית
- עודדו את המתבגר שלכם והמשיכו להזכיר לו או לה למה חשוב ללכת לקולג'
- בבקשה, תפסיק לנדנד כל הזמן על שיעורי בית הספר, אלא תהיה עדין יותר
- תן לבני הנוער שלך תמיכה אוטונומית ועזור להם גם להבין את הערך של למידה
- בנה מערכת יחסים חזקה עם הבת או הבן המתבגרים שלך
סיכום
כל אחד צריך מוטיבציה בשלב מסוים בחיים. אנו מבינים שבני נוער צריכים להתמודד עם בית ספר ופעילויות אחרות, מה שאתה חייב להם כהורה הוא לתמוך בהם כשהם בוחרים בתחביב או מסלול קריירה.
אנו מקווים שמאמר זה על איך להניע נער היה מועיל.
המלצות
- רשימת תחרויות גלובליות לסטודנטים 2024 - 2025
- מוטיבציה לשבוע: להשיג כל דבר
- 20 תוכניות תעודה מקוונות בת 4 שבועות המשתלמת ביותר
- כיצד לכתוב מכתב מוטיבציה של ארסמוס
- 20 תוכניות דוקטורט במימון מלא בשנים 2024 - 2025
השאירו תגובה