Որպես առաջին կուրսի ուսանող, որը մտնում է նոր ուսումնական միջավայր, ձեզ համար ամեն ինչ նոր է, և դուք կհանդիպեք նոր ուսանողների այլ երկրներից և նույնիսկ միջազգային ուսանողների: Այս նոր միջավայրում նավարկելու մի քանի խորհուրդներ կօգնեն ձեզ հարմարվել քոլեջի կյանքին:
Նորմալ է համալսարանում առաջին շաբաթը նյարդայնանալը: Նոր ծանոթություններ. Նոր առարկաներ. Վայրերը փոխվել են.
Ահա մի քանի առաջարկ՝ համալսարանում առաջին կուրսը առավելագույնս օգտագործելու համար: Նախքան դասընթացները սկսելը, հաշվի առեք այս առաջարկությունները, բայց ամենակարևորը, հիշեք, որ հիանալի ժամանակներ անցկացրեք:
Լավագույն խորհուրդներ առաջին կուրսի ուսանողների համար
- Կապ հաստատեք ձեր դասախոսների և ուսուցիչների հետ:
- Օգտագործեք հետազոտական հնարավորությունները ձեր օգտին:
- Ժամանակացույցը դարձրեք նպատակ և մնացեք կազմակերպված:
- Ձեր առողջությունը պատշաճ կերպով վերահսկելը կարևոր է:
- Մասնակցել ուսանողական խմբերին և ակումբներին:
- Ընտրեք գրառումներ կատարելու մեթոդ, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին:
- Գրագողությունը երբեք ընդունելի չէ։
- Ուշադիր կարդացեք այդ ամենը ուշադրությամբ։
- Ընդունեք քննադատությունն ու սխալները։
- Ռազմավարական հետազոտություն
Կապ հաստատեք ձեր դասախոսների և ուսուցիչների հետ:
Համալսարանում նոր ընկերներ ձեռք բերելը նորմալ է, բայց նաև հետաքրքիր է դասախոսների և ուսուցիչների հետ մտերմանալը:
Դասերից հետո ազատ ժամանակ մտերիմացեք հրահանգիչների հետ և փորձեք բովանդակալից զրույց ունենալ նրանց հետ: Դա կարող է լինել ակադեմիական կամ անձնական հարցերի մասին, որոնք պահանջում են որակյալ մանկավարժի խորհուրդ:
Օգտագործեք հետազոտական հնարավորությունները ձեր օգտին:
Ուսումնական տարիների ընթացքում ձեր հաստատած ինքնատիրապետումը կարող է կրկնակի արդյունք տալ ավելի ուշ: Նախ, դուք կհայտնաբերեք հարցերը լուծելու թարմ և հնարամիտ ուղիներ և կսովորեք տարօրինակ բաների մասին, որոնք հասանելի չեն գրքերում կամ թվային գրառումներում, եթե հետևողականորեն հաճախեք դասընթացների և մնաք գաղափարների մեջ գերիշխող դիրք:
Դուք նաև հնարավորություն կունենաք ծանոթանալ ձեր կրքերին համապատասխան անհատների հետ, կապ հաստատել ձեր դասախոսների հետ և իմանալ նրանց աշխատանքի մասին:
Շատ դասախոսներ աշխատանքի են ընդունում բակալավրիատի ուսանողներին՝ ամառները սովորելու համար՝ դիմելով այսօրվա փայլուն երիտասարդներից մի քանիսի օգնությանը, որոնց հանդիպեցին իրենց առաջին կուրսի դասընթացը ներկայացնելիս:
Ժամանակացույցը դարձրեք նպատակ և մնացեք կազմակերպված:
Ձեռք բերեք պլանավորող, լինի դա բաց կոդով գործիք, թե սովորական հնաոճ թղթե նոթատետր, և կազմեք ձեր բոլոր ամսաթվերի, թեստերի, խմբային նիստերի և դպրոցական ծրագրերի ցանկը: Դուք նաև կունենաք բազմաթիվ տարբեր առաջադրանքներ ձեր քոլեջի օրերի ընթացքում, ուստի որքան շուտ մշակեք ձեզ համար հարմար ժամանակացույց, այնքան ավելի հասանելի կլինի այն:
Նկատի ունեցեք, որ երբեք բաց չթողնեք առաջադրանքի վերջնաժամկետը: Հետևողական և բարեխիղճ լինելը սովորաբար բոնուս է:
Ձեր առողջությունը պատշաճ կերպով վերահսկելը կարևոր է:
Սեփական անձի պատշաճ խնամքը կարևոր է ձեր կյանքի յուրաքանչյուր օր, բայց դա անհրաժեշտ է, երբ պատրաստվում եք նոր փուլ սկսել դպրոցում, որը հեռու է ծնողներից և համայնքից: Արդյունքում, դուք հավանաբար գայթակղվելու եք ուտել անպիտան սնունդ, ստեղծել էժան ուտեստներ և բաց թողնել ֆիզիկական ակտիվությունը՝ ժամանակի բացակայություն.
Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է պահպանել մարզավիճակը և առողջությունը, ներառյալ շատ բանջարեղեն ուտելը, շատ ջուր խմելը, ճիշտ քնելը և հաճախակի մարզվելը: Հատկապես համաշխարհային համաճարակի դեպքում։
Այնուամենայնիվ, հիմնականը հետևյալն է. Մի մոռացեք, որ ձեր առողջությունը ամեն ինչի հիմքն է:
Մասնակցել ուսանողական խմբերին և ակումբներին:
Դպրոցական ակումբ կամ խմբակ հաճախելը հնարավորություն է տալիս կապվելու և նոր ընկերներ ձեռք բերելու, ինչպես նաև բարելավելու ձեր ինքնակենսագրականը և նաև ձայն տալու, թե ինչպես են իրականացվում միջոցառումները:
Ենթադրենք, դա արտադասարանական շնորհանդես է կամ ֆակուլտետի կողմից հովանավորվող Տոնական երեկույթ: Այդ դեպքում, այս գործողությունները հիանալի միջոց են սովորելու ձեր հասակակիցներից, ուսուցիչներից և մասնագետներից՝ միաժամանակ նոր բաներ սովորելով:
Ընտրեք գրառումներ կատարելու մեթոդ, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին:
Թեև գրասալիկի վրա նշումներ գրելն ավելի արագ և պարզ է, քան դրանք գրիչի վրա գրելը, դրանք գրիչի միջոցով նշումը կարող է օգնել ձեզ հիշել, որ դասախոսի խտությունն ավելի մեծ է, քան դրանք մուտքագրելը:
Որոշեք, թե ինչն է ձեզ ճիշտ ամեն դասում՝ վերանայելիս կամ սովորելիս գրառումներից ավելին ստանալու համար:
Գրագողությունը երբեք ընդունելի չէ
Գրագողություն անելու մասին նույնիսկ չմտածեք։ Հիմնական կարողություններից, որոնք դուք ձեռք կբերեք քոլեջում, գրելու կարողությունն է: Հետևաբար, նույնիսկ մի սաբոտաժ մի արեք ձեր ուսուցման վրա՝ պատճենելով տեղեկատվություն այլ աղբյուրից: Փոխարենը, հավաքեք բավականաչափ բազմազան նյութեր, իմացեք, թե ինչպես հղում կատարել աղբյուրներին և ճիշտ ձևակերպեք ձեր ստեղծագործական սովորությունը: Դուք կարող եք նաև օգտագործել դրանցից մեկը գրագողության բացահայտում հասանելի հավելվածներ և հավելվածներ:
Ուշադիր կարդացեք այդ ամենը ուշադրությամբ։
Ընդհանուր առմամբ, ուշադիր կարդալը բոլոր ուսանողների համար, ներառյալ առաջին կուրսեցիները, գլխավոր խորհուրդներից մեկն է:
Քոլեջում շատ ընթերցումներ կան՝ հրահանգներ, դասընթացի նյութեր, նամակներ, էլ. նամակներ և ցուցանակներ: Բաց թողնելը պարզապես չի կտրում այն:
Համոզվեք, որ հասկանում եք ձեր դասի նախադրյալների, ուսումնական պլանների, թեստերի և այլ նյութերի ուղղություններն ու նպատակները, իսկ եթե չեք հասկանում, հարցեր տվեք: Դուք չէիք ցանկանա մեծ ջանք ներդնել՝ բացահայտելու համար, որ բաց եք թողել Քայլը:
Անկախ նրանից, թե դա թեզ է, թե դիմումի ձև, վերընթերցեք ձեր նյութը բարձրաձայն և նկատեք տարօրինակ լեզու կամ սխալ:
Ընդունեք քննադատությունն ու սխալները։
Շարադրության կամ աշխատանքի կատարման գնահատման վերաբերյալ ստացված կարծիքը երբեմն կարող է թվալ, որ ձեր բռունցքների մեջ խոզ է բռնել: Այնուամենայնիվ, ամենակարևոր հմտություններից, որոնք մենք սովորում ենք քոլեջում, հետադարձ կապ ընդունելն ու ներառելն է: Երբ խոսքը վերաբերում է աշխատանքին, խնդրում եմ դա անձնական մի համարեք. փոխարենը դիտեք այն որպես զարգացման հնարավորություն:
Եթե ինչ-որ մեկի քննադատությունը կասկածելի/բացահայտորեն անձնական է թվում, նրանք հիմնականում չեն փնտրում ձեր ամենակարևոր առավելությունը: Լսեք մարդկանց, որոնց լիովին վստահում եք, այլ ոչ թե «խաղի» անծանոթներից:
Նաև հիշեք, որ բոլորն էլ երբեմն սխալվում են: Փորձեք գրկել ինքներդ ձեզ, երբ սխալ եք թույլ տալիս, ապա շարժվեք առաջ:
Ռազմավարական հետազոտություն
Քոլեջի կրթական միջավայրում գիտելիքները ավելի արդյունավետ ուսումնասիրելու և հիշելու համար ուսանողները պետք է փոխվեն և փորձեն նոր մարտավարություն: Սա ներառում է վերջին վայրկյանին չհետազոտելը, աղմկոտ միջավայրում կամ գրքի յուրաքանչյուր բառն ընդգծել:
Ուսանողների հանգստանալու ամենաազդեցիկ խորհուրդները
«Ինչպե՞ս կարող է ուսանողը հանգստանալ»: Սթրեսի մեջ գտնվող ուսանողը կարող է հաճախ որոնել այս հարցը Google-ում՝ փնտրելով մեթոդներ՝ հանգստացնելու իրենց լարված միտքը: Սթրեսը սկսվում է տարբեր պատճառներով:
Օրինակ, երբ փորձում եք սովորել նոր հայեցակարգ և անընդհատ մոռանալ այն: Հետևաբար, դուք օգտագործում եք ինտերնետը հասկացությունների բացատրությունները գտնելու համար: Մի բան, որից դուք պետք է զգույշ լինեք ձեր տնային աշխատանքների համար տեղեկատվություն փնտրելիս, VPN օգտագործելն է.
VPN-ը կոդավորում է ձեր փոխանցումը ինտերնետով և պաշտպանում ձեզ հաքերների վտանգներից: Այն նաև ապաշրջափակում է այն տեղեկությունները, որոնք կարող են արգելափակված լինել ձեր երկրում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել VPN.
Այժմ, ահա հինգ հզոր խորհուրդ ձեզ համար, որպեսզի ձերբազատվեք ուսումնառությունից առաջացած սթրեսից.
1. Կատարեք շնչառական վարժություններ
Շնչառական վարժությունները ձեզ ակնթարթորեն հանգստացնելու ամենահեշտ լուծումն են: Այն արագորեն ազատում է սթրեսը և հատկապես օգտակար է հիպերվենտիլացիայի ժամանակ:
Ձեզ մնում է փակել ձեր աչքերը և հանգստացնել ձեր միտքն ու մարմինը: Այսպիսով, խորը շունչ քաշեք և դանդաղ բաց թողեք այն: Այս վարժությունը նվազեցնում է ձեր արյան ճնշումը և բարելավում ձեր կենտրոնացման մակարդակը: Սովորություն դարձրեք դա անել առնվազն 10 րոպե, նախքան ձեր ուսումը վերսկսելը:
2. Պահպանեք ժամանակացույց
Անկախ դրսում սպասվող աշխատանքից և ժամանցից, դուք պետք է ճիշտ ժամանակացույց պահպանեք սովորելու, ուտելու և քնելու համար:
Ժամանակացույցը կստիպի ձեզ ավելի քիչ սթրես զգալ և ավելի կազմակերպված: Բացի այդ, սովորելիս հատկացրեք առնվազն մեկ ժամ լրացուցիչ ազատ ժամանակ, որպեսզի պայքարեք ձեր սթրեսի դեմ վարժություններով և այլ ֆիզիկական վարժություններով:
Ճիշտ ժամանակացույց ունենալը ուսանողների համար սթրեսի կառավարման լավագույն մեթոդներից մեկն է:
3. Նվազեցնել շեղումները
Եթե դուք մեզ հարցնեք. «Որո՞նք են արդյունավետ ուսման խորհուրդները»: Մենք ուշադրությունը շեղող գործոնների նվազեցումը կդնենք որպես ամենակարևորներից մեկը:
Սովորելու ընթացքում հեշտ է տրվել ուշադրությունը շեղող բաներին։ Անկախ նրանից, թե բջջային հեռախոս կամ պարզ հեռուստատեսային ծրագիր, դուք պետք է կրճատեք դրանց օգտագործումը սովորելու կամ սովորելու ընթացքում:
Համոզվեք, որ դուք ունեք առանձին վայր ուսումնասիրության համար, և այս էլեկտրոնային սարքերը պետք է հեռու մնան ձեր ուսումնական տարածքից:
Դա միայն թվային շեղումները չեն, կան նաև այլ տեսակներ, ինչպիսիք են երազելը: Այսպիսով, դուք նույնպես պետք է գիտակցեք ձեր թափառող մտքերը և կենտրոնանաք ձեր ձեռքի տակ գտնվող թեմայի վրա: Հետևեք ձեր ժամանակացույցին, որպեսզի խուսափեք շեղումներից:
Նաև կարող եք օգտագործել կպչուն նշումներ և տեսողական տախտակներ՝ ձեր նպատակների վրա կենտրոնացած մնալու համար: Սա նաև խորհուրդներից մեկն է առաջին կուրսի ուսանողների համար և ցանկացած կրթական այլ մակարդակ.
4. Ընդմիջումներ արեք, գնացեք դրսում
Եթե սթրես եք զգում, կարող եք քայլել տնից դուրս կամ գնալ մոտակա այգի։ Նայելով ձեր շուրջը կանաչապատմանը և բնական միջավայրին, ձեզ հանգիստ կզգաք՝ համեմատած շնչառական տեխնիկայի հետ:
Եթե տանը այգի ունեք, կարող եք նստել և դիտել ծառերն ու բույսերը մի քանի րոպե կամ ջրել դրանք: Այգում մարզվելը նույնպես լավ տարբերակ է։
5. Խոսեք այն
Եթե սթրես եք զգում, կարող եք զրուցել ձեր ընկերների հետ: Ձեր ուսման պատճառով խեղդված և անհանգստանալու փոխարեն, դուք կարող եք կարգավորել իրավիճակը՝ զրուցելով ձեր հասակակիցների և ընտանիքի հետ:
Թեև հեռախոսազանգերը կարող են շահավետ լինել, դուք միշտ կարող եք այցելել դրանք, քանի որ ոչինչ չի կարող փոխարինել մարդկանց դեմ առ դեմ շփմանը:
Սոցիալական մեդիայի միջով անցնելու և դրա մասին երազելու փոխարեն առաջիկա քննությունները, խոսելն ավելի արդյունավետ է։
Խորհուրդներ քանակը:
- 6 լավագույն գրառումներ կատարող հավելվածները iPad 2022-ի համար | Ներբեռնեք հավելվածը հիմա!!!
- Ինչպես հարմարվել առցանց ուսուցմանը. խորհուրդներ ուսանողների համար
- Խորհուրդներ ուսանողներին հաջողակ լինելու համար
- Արդյո՞ք ճարտարագիտությունը գիտություն է: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք
- Ինչպես կատարել ավելի լավ նշումներ. 6 լավագույն նշումներ կատարելու համակարգերը
Թողնել գրառում