Atopar a parella perfecta nunha aplicación de citas non garante unha excelente parella na vida real. Ao iniciar unha nova relación, é fundamental estar atento aos posibles sinais de alerta. Pasar por alto estes sinais desde o principio pode levar a unha relación prexudicial e duradeira. Para evitar isto, é importante comprender como recoñecer as bandeiras vermellas nunha relación. Prestar atención a estes signos pode axudarche a tomar decisións informadas e evitar problemas potenciais a longo prazo.
Ten en conta que as aparicións nunha aplicación de citas poden non reflectir o verdadeiro carácter de alguén, polo que é fundamental dedicar tempo a avaliar a relación mentres se desenvolve. Ao estar vixiante e abordar calquera preocupación antes, aumentas as posibilidades de construír unha conexión saudable e satisfactoria coa túa parella.
Que son as bandeiras vermellas nunha relación?
As bandeiras vermellas nunha relación son sinais de advertencia que mostran que a túa posible parella pode pretender ser alguén que non é. Ninguén é perfecto, pero para que unha persoa sexa unha boa parella, precisa de certas calidades importantes. As bandeiras vermellas suxiren que carecen destes trazos esenciais.
Durante o emocionante inicio dunha relación, é normal querer ignorar estes sinais. Podes pensar que son só excepcións e non pistas importantes sobre o verdadeiro carácter da túa nova parella. Non obstante, as primeiras bandeiras vermellas poden significar que pode haber problemas máis graves como o abuso emocional a medida que progresa a túa relación. É importante prestar atención a estes sinais de advertencia en lugar de descartalos, xa que poden darche información importante sobre a persoa coa que estás involucrado.
Exemplos de bandeiras vermellas de relación a ter en conta
É importante prestar atención a certos sinais de advertencia nas relacións. Aquí tes unha lista de oito bandeiras vermellas que poden indicar problemas potenciais coa túa parella. Teña en conta isto mentres avalía se alguén merece o seu tempo e cariño:
1. Condutas abusivas
Nunha relación, é fundamental ter en conta os signos de comportamento abusivo. Se ves algún indicio de que a túa nova parella poida recorrer a danos emocionales ou físicos para acadar os seus obxectivos, é esencial rematar a relación de inmediato. Nunca hai unha situación onde calquera forma de relación abusiva estea ben.
Aínda que hai varios sinais de advertencia para ter en conta, o máis crítico é cando a túa seguridade está en perigo. Toma medidas inmediatas se observas tales bandeiras vermellas, xa que indican un perigo potencial. Lembra que o teu benestar debe ser sempre unha prioridade en calquera relación.
Ler tamén: 7 tipos de límites e como establecelos
2. Etiquetan aos seus ex como "tolos"
É unha bandeira vermella se o teu novo compañeiro sempre describe aos seus ex como "tolos". Aínda que algunhas relacións deixan un sabor amargo durante anos, o vitriolo constante cara aos antigos amantes pode indicar que o problema está neles.
Doutor Senarighi aconsella extremar a precaución ao tratar con alguén que se nega a recoñecer o seu papel nas rupturas pasadas e culpa constantemente aos demais. Ela advirte de que se non coñecen o seu propio comportamento nas relacións anteriores, hai moitas posibilidades de que tamén o falten na súa relación.
Se decides saír con eles, podes converterte nun dos seus "ex tolos". É esencial desconfiar dos socios que constantemente trasladan a culpa e non reflexionan sobre as súas propias accións en relacións anteriores, xa que este comportamento pode repetirse na súa relación con eles.
3. Adherencia excesiva
Se a túa parella está excesivamente pegajosa, indica que quizais non estea preparada para unha relación. É importante distinguir entre mostras saudables de afecto e a intensa atención que pode producirse en tales situacións.
O factor crucial a observar é se a túa parella pode manter a súa propia felicidade e satisfacción como individuo independente. Non é saudable para ambos os socios se un depende só do outro para a validación da súa autoestima.
Nunha relación equilibrada, cada persoa debe contribuír ao seu propio benestar, evitando unha dependencia emocional excesiva da súa parella. Recoñecer estes signos desde o inicio pode axudar a manter unha conexión máis saudable e sostible entre os socios.
4. Sinais de conduta controladora
Nunha relación nova, é fundamental ter en conta os sinais de que a túa parella pode estar ben controlando aspectos da túa vida, como as túas accións, as conexións sociais ou a xestión do tempo. Aínda que as relacións implican facer compromisos, é esencial recoñecer a diferenza entre pasar un tempo significativo coa túa parella e obedecer as súas ordes coma se fose un gobernante.
Coidado con calquera indicio de que a túa parella crea que é aceptable ditar o que fas ou con quen pasas o tempo. Unha relación saudable implica respecto e comprensión mutuos, onde ambos os socios teñen a liberdade de elixir sen sentirse presionados ou controlados.
Manteña un ollo nestes sinais para asegurarse de que a súa relación se constrúe sobre unha base de igualdade e toma de decisións compartidas, fomentando unha conexión solidaria e respectuosa.
Ler tamén: Que é un personaxe de folla? Definición e exemplos
5. Son groseiros cos traballadores da industria de servizo
Se alguén é descortés cos traballadores da industria de servizos, é un sinal de advertencia. O aspecto positivo é que podes notar isto cedo, quizais na primeira cita, antes de involucrarte demasiado nunha relación romántica. O doutor Senarighi sinala que, dado que a nosa sociedade non valora o suficiente aos traballadores da industria de servizos, observar como interactúa a túa cita co camareiro ou o condutor de Lyft pode revelar moito sobre as súas crenzas sobre a xerarquía social, os dereitos e como manexan as dinámicas de poder.
A pregunta é, realmente queres estar con alguén que pensa que é aceptable ser groseiro co barman? Se non, considera facer que o teu martini vaia. É unha pequena pero crucial información sobre o seu carácter que pode axudarche a decidir se esta persoa é a persoa máis adecuada para ti.
6. Non respectar o espazo persoal
É xusto e importante que o teu novo compañeiro cumpra os límites que estableces para o teu espazo persoal. Calquera cousa menos que isto considérase un comportamento pouco saudable. O teu compañeiro debería permitirche un tempo só e tamén valorar as túas crenzas, principios e estándares persoais.
Nunha relación, é fundamental que ambos os dous socios comprendan e aprecien a necesidade de límites persoais. Isto implica darse espazo e recoñecer os valores e crenzas individuais. Non facelo pode levar a unha dinámica tóxica.
Para unha conexión saudable, é esencial que a túa parella respecte o teu espazo persoal e apoie a túa autonomía. Isto significa comprender a importancia do tempo en solitario e valorar os aspectos únicos da súa identidade. As relacións saudables prosperan no respecto mutuo e a consideración pola individualidade dos outros.
7. Cuestións de confianza
A confianza é fundamental para unha relación forte. Se hai falta de confianza, poden xurdir sentimentos de posesividade e celos. É importante que tanto ti como a túa parella se sintan a gusto cando pasan tempo cos amigos e coa familia.
A túa parella debería confiar en ti, e ti deberías confiar neles a cambio. Nunha relación saudable, hai unha base de confianza que permite que ambos os individuos teñan o seu propio espazo e manteñan conexións fóra da asociación.
Os comportamentos posesivos e celosos adoitan indicar problemas de confianza subxacentes que deben abordarse. Cultivar a confianza implica unha comunicación aberta, comprender e respectar os límites dos outros. Unha relación prospera cando hai unha sensación de seguridade e confiar uns nos outros constrúe unha base sólida para a felicidade e o crecemento mutuos.
8. Sinais de comportamento manipulador
Nas relacións, o comportamento manipulador ten varias formas, e cada unha sinala un problema potencial. Por exemplo, se a túa parella responde aos desacordos ignorándote ou dándoche un tratamento silencioso, é unha bandeira vermella. Outro exemplo é cando intentan encenderche facéndoche dubidar dos teus sentimentos cando expresas preocupación por algo que fixeron. Calquera forma de manipulación é un problema grave que pode poñer en perigo a relación.
As tendencias manipulativas poden manifestarse de diferentes xeitos, e é fundamental recoñecelas desde o inicio. Se o teu compañeiro emprega o tratamento silencioso ou recorre á iluminación de gas durante os desacordos, estes son sinais claros de manipulación.
O tratamento silencioso, onde a comunicación se ignora adrede, e o gaslighting, que implica manipular a túa percepción da realidade, son ambos prexudiciais para unha relación saudable. É esencial establecer límites e abordar o comportamento manipulador con prontitude para garantir unha conexión respectuosa e de apoio mutuo. Lembra que a manipulación en calquera forma é un factor decisivo que pode indicar a necesidade de revalorizar a relación.
9. Sinais de iluminación de gas
O gaslighting é unha táctica de manipulación nociva na que a túa parella distorsiona a realidade, o que che leva a cuestionar as túas propias percepcións. Esta forma de abuso emocional é difícil de detectar xa que o manipulador pode negar as cousas que dixo ou culparte por ser demasiado sensible. O doutor Pitagora destaca que a iluminación de gas implica a miúdo explotar as vulnerabilidades da vítima, o que dificulta discernir se realmente están asistindo a unha bandeira vermella.
A persoa que utiliza tácticas de gaslighting pode facer que a vítima crea que é a responsable dos problemas, creando confusión sobre se está a recoñecer de verdade os sinais de advertencia. Para solucionar isto, o doutor Pitagora recomenda buscar apoio de persoas de confianza como terapeutas ou seres queridos que crean unha sensación de seguridade.
Ao comentar as túas experiencias con eles, podes obter claridade sobre o comportamento manipulador e crear confianza nas túas propias percepcións, liberando do ciclo da dúbida.
10. Sinais de narcisismo
Coidado con sinais de que a túa parella pon constantemente as súas propias necesidades e desexos por riba dos teus, xa que isto pode indicar un comportamento narcisista. Aínda que non teñan un trastorno de personalidade narcisista completo, poden tratarte coma se os teus sentimentos non fosen importantes.
En tales situacións, é fundamental afirmarse e considerar rematar coa relación. É importante prestar atención a se a túa parella ten en conta as túas necesidades ou prioriza constantemente as súas. Se ignoran constantemente os teus sentimentos, é unha bandeira vermella para o comportamento narcisista potencial.
Aínda que non cumpran os criterios para un trastorno de personalidade narcisista en toda regla, as súas accións egocéntricas aínda poden ser prexudiciais para a relación. Nestes casos, é importante defenderse e, se é necesario, considerar rematar coa relación para o seu propio benestar.
Ler tamén: 10 exemplos de filtrado mental
11. Abuso de substancias
O abuso de substancias, que inclúe alcoholismo e abuso de drogas, pode indicar problemas potenciais nunha relación. É importante entender que alguén que se ocupa da adicción aínda pode ser unha gran persoa.
Non obstante, se están profundamente inmersos nun abuso significativo de sustancias, indica a necesidade de que prioricen a súa propia saúde e busquen axuda, en lugar de entrar nunha nova relación. Nestes momentos, o apoio dun psicoterapeuta ou especialista en adiccións é fundamental, en lugar de buscar unha nova parella. É esencial abordar a raíz do problema e centrarse no benestar persoal antes de aventurarse nunha nova relación romántica.
12. Perfís de citas non coincidentes
Ás veces, os perfís de citas en liña das persoas non reflicten realmente quen son realmente. É natural querer deixar unha boa primeira impresión, pero segundo Gina Senarighi, doutora, un conselleiro de parellas de Madison, Wisconsin, e o autor de "Love More Fight Less: A Communication Workbook for Every Couple", hai unha diferenza crucial entre presentar o teu mellor eu e ser inauténtico.
Poder parecer esaxeracións inofensivas afirmar que mide seis pés de altura cando en realidade tes cinco e dez ou declararte un "afeccionado excursionista" cando prefires pasear tranquilamente por camiños pavimentados. Quizais a persoa estea un pouco insegura ou teme o xuízo pola súa realidade non convencional ou menos emocionante.
Non obstante, o doutor Senarighi subliña que esta discrepancia entre as palabras e as accións pode levar a problemas na resolución de conflitos máis adiante, especialmente cando se combina cunha falta de autoconciencia e confianza. É importante abordar estes problemas desde o inicio para construír unha base de honestidade e comprensión nas relacións.
Como recoñecer e abordar as bandeiras vermellas das relacións
Construír unha relación saudable e satisfactoria non é unha tarefa fácil, especialmente cando as posibles bandeiras vermellas comezan a xurdir cun novo compañeiro. É crucial discernir estes sinais de advertencia desde o inicio para tomar decisións informadas. Aquí ofrecemos consellos prácticos sobre como recoñecer e abordar as bandeiras vermellas das relacións, garantindo que priorices o teu benestar emocional.
Buscando orientación de fontes fiables
Cando se enfrontan a incertezas sobre unha nova relación, é beneficioso consultar con persoas de confianza que teñan o seu mellor interese. Os amigos e a familia, que te coñecen ben, poden proporcionar información valiosa. As súas observacións e consellos poden arroxar luz sobre se o teu potencial compañeiro é un bo para ti. Ademais, contactar con profesionais como psicólogos clínicos pode ofrecer perspectivas expertas sobre a dinámica da súa relación.
Confiando nos teus instintos
Escoitar o teu instinto é unha ferramenta poderosa para navegar polas complexidades das relacións. Se sempre se sente incómodo ou experimenta un pozo no estómago, é esencial prestar atención a estes sinais. Unha relación saudable debe traer alegría e benestar emocional, en lugar de incomodidade constante. Se sufriches relacións tóxicas no pasado, é posible que a túa intuición estea afinada para recoñecer os comportamentos de bandeira vermella dos novos socios.
Priorizar a estabilidade emocional
Unha relación debe mellorar a túa vida, contribuíndo positivamente á túa saúde emocional. Se unha nova parella convértese nunha fonte de máis negatividade que positividade, é un claro sinal de advertencia para reconsiderar a relación antes de que se volva demasiado seria. Recoñecer o impacto prexudicial dunha relación insalubre é fundamental; supera os retos de estar solteiro durante un período máis longo. A estabilidade emocional e o benestar deben estar na vangarda de calquera asociación florecente.
Recoñecendo a influencia das lentes de cor rosa
Nas etapas iniciais dunha relación, todo pode parecer perfecto, e é fácil quedar atrapado na emoción. Non obstante, é esencial permanecer atentos e non ignorar as bandeiras vermellas, aínda que a tentación de abrazar o momento sexa forte. Terminar unha relación cedo, se é necesario, é preferible a investir tempo e emocións nunha situación insalubre. Teña en conta a posible distorsión causada polas lentes de cor rosa e procura que avalie con claridade o comportamento da súa parella.
Mantemento dos estándares persoais
Antes de entrar nunha nova relación, establece estándares claros para o que desexas nunha parella. As bandeiras vermellas indican unha completa inadecuación, mentres que as amarelas indican posibles molestias. No lado positivo, as bandeiras verdes indican que a túa nova parella é unha combinación adecuada. Aínda que os conflitos son inevitables en calquera relación, un indicador clave da súa saúde é o ben que vostede e a súa parella afrontan os desafíos e resolven os conflitos mantendo o amor e o respecto mutuos.
Deixe unha resposta