A avea clásica durante a noite fai un almorzo rápido e sinxelo que podes preparar a noite antes dunha mañá axitada. En lugar de apresurarte a preparar o almorzo pola mañá, podes aforrar tempo preparando esta comida sinxela con antelación. Simplemente mestura a avea con leite ou iogur, engade os teus ingredientes favoritos como froitas ou froitos secos e déixao reposar na neveira durante a noite. Deste xeito, cando espertes, o teu almorzo está listo para ir e podes collelo ao saír.
É unha opción cómoda e deliciosa para aquelas mañás ocupadas nas que necesitas un comezo nutritivo para o teu día sen a molestia dos preparativos da mañá. Ademais, podes personalizala ao teu gusto experimentando con diferentes sabores e ingredientes. Próbao e terás un almorzo saboroso e sen estrés agardando por ti todas as mañás.
Continúa lendo mentres aprendes máis sobre as receitas clásicas de avea durante a noite e podes facer unha facilmente.
O que debes saber sobre a avea durante a noite
A avea durante a noite é unha forma sinxela de preparar a avea sen cociñar. Para facelos, mestura a mesma cantidade de avea anticuada e líquido nun frasco. A avea anticuada, tamén coñecida como avea enrolada, foi cocida ao vapor e aplanada, o que a fai máis rápida de cociñar e menos crocante en comparación coa avea cortada en aceiro. Non obstante, non son tan rápidos de cociñar como a avea instantánea.
O proceso de remollo da avea en líquido actúa como cociñar, facendo que a avea se inche. Ao día seguinte, están hidratados e tenros. Este método elimina a necesidade da cociña tradicional, o que lle permite ter unha avea deliciosa e lista para comer sen a molestia de usar un fogón. A avea durante a noite é unha opción de almorzo cómoda e que aforra tempo, perfecta para aqueles que queren unha comida sa e saborosa sen pasar moito tempo na cociña.
Ler tamén: Receita de pan pita de masa fermentada
Comparando a avea durante a noite e a fariña de avea: en que se diferencian?
Cando se trata de avea durante a noite fronte á fariña de avea, o contraste clave reside no seu método de preparación. A avea durante a noite ofrece unha alternativa cómoda e sen cociñar á fariña de avea tradicional, eliminando a necesidade de calor. A diferenza da avea, que normalmente se cociña con auga e posteriormente se enriquece con leite ou nata, a avea durante a noite toma un camiño diferente. En lugar de cociñar no fogón, déixase a remollo no leite ou leite de noces. Este proceso de remollo dálle á avea durante a noite unha textura máis cremosa en comparación coa variedade cocida.
Ademais, a principal diferenza entre a avea durante a noite e a fariña de avea é o enfoque de cociña. A avea implica quentar, mentres que a avea durante a noite proporciona unha opción máis sinxela e sen cocer cunha cremosidade distintiva que se consegue a través do remollo en líquido.
Emocionantes sabores de avea durante a noite para probar
Actualice a súa avea durante a noite con deliciosos ingredientes e ingredientes adicionais. Aquí tes catro sabores distintos para experimentar:
1. Avea Tropical Delight Overnight
Transforma a túa mañá co sabor refrescante dos sabores tropicais. Para crear este delicioso prato, mestura avea con leite de coco, sementes de chía e xarope de agave. Comeza colocando anacos conxelados de ananás e mango no fondo dun frasco e despois rematalos coa mestura de avea. Completa o conxunto con plátanos cortados en rodajas e un espolvoreo de coco triturado.
2. Pumpkin Pie Bliss Overnight Avea
Deléitese coa calor da torta de cabaza con esta reconfortante variación de avea durante a noite. Combina avea e leite cunha xenerosa cullerada de puré de cabaza, canela moída, noz moscada, pementa de Jamaica, extracto de vainilla e xarope de bordo. Deixa que os sabores se combinen para unha experiencia de almorzo verdadeiramente satisfactoria.
3. Nutty Chocolate Heaven Overnight Avea
Satisface os teus desexos de chocolate con este toque de noces sobre avea durante a noite. Mestura a avea e o teu leite preferido cun chisco de cacao en po e unha culler de manteiga de cacahuete (ou manteiga de améndoas ou manteiga de sementes de xirasol). Eleva a bondade do chocolate cunha xenerosa cobertura de granos de cacao para darlle un toque extra.
4. Avea sorpresa salgada durante a noite
Para saír do doce e afroitado, proba esta opción de avea durante a noite salgada. Salta a froita e o edulcorante e, no seu lugar, coroa a avea simple durante a noite cun ovo cocido, brotes de chícharos, cebola en conserva e un chorrito de salsa picante. Abrace o lado salgado do almorzo con esta combinación única e satisfactoria.
Cando se trata de avea durante a noite, as posibilidades son infinitas. Fai unha viaxe ás túas papilas gustativas con estes catro sabores distintivos que atenden a unha variedade de preferencias. Se te inclinas cara ao tropical, disfrutas da calidez da torta de cabaza, ansías un chocolate con noces ou prefires un toque sabroso, hai unha combinación de avea durante a noite que espera para deleitar os teus sentidos. Experimenta, personaliza e saborea as bondades dun almorzo saboroso e satisfactorio.
Ler tamén: Receita vegana de xeadas de crema de manteiga
Receita clásica de avea durante a noite
Porcións: 2 cuncas | Tempo de preparación: 10 minutos | Tempo total: 10 minutos
Ingredientes:
- ½ cunca de avea antiga
- ½ cunca de leite da túa elección (leite de avea ou leite de améndoas)
- 4 dátiles picados e picados (ou 1 cucharada de edulcorante líquido como xarope de bordo ou mel)
- 1 cucharada de iogur de leite enteiro (opcional, para avea máis cremosa)
- ¼ cucharadita de sal
- ¼ cunca de froita conxelada ou fresca (arándanos, laranxas en cubos ou amorodos)
Instrucións:
- Nunha cunca pequena, mestura a avea con leite, dátiles, iogur e sal.
- Coloca a froita no fondo dun frasco e colócaa coa mestura de avea. Cubra e refrigere durante polo menos 5 horas. Goza da túa deliciosa e nutritiva avea durante a noite!
Deixe unha resposta