Motivaatio on pieni osa meistä, joka rohkaisee meitä toimimaan. Kiinnostuneet psykologit ja liikemiehet ymmärtävät taustalla olevat voimat motivaatio. Jos haluat mennä hieman syvemmälle ja tutkia omaa motivaatiotasi, katso ensin, kuinka psykologit määrittelevät termin. Tässä artikkelissa käymme syvemmin motivaation määritelmä psykologiassa hyvin yksinkertaisella tavalla, ja keskustelemme edelleen psykologian motivaatiotyypeistä ja motivaation peruskomponenteista. Sinun tarvitsee vain lukea tämä artikkeli loppuun asti. Saatat myös haluta napata pullon koksia, jotta voit tuntea olosi rennommaksi, meillä on kattava valikoima motivaatio koulutuspsykologiassa.
Motivoinnin määritelmä psykologiassa
Psykologit määrittelevät kasvatuspsykologian motivaation prosessiksi, jolla toimintaa käynnistetään, ohjataan ja tuetaan tiettyjen tarpeiden täyttämiseksi. Tarpeet voivat olla psyykkisiä (esimerkiksi validoinnin tarpeessa) tai fyysisiä (esimerkiksi ruoan tarpeessa). Ajatuksena on, että motivaatio johtaa meidät tavoitteen saavuttamiseen.
Psykologeilla on erilaisia teorioita voimista, jotka todella ajavat yksilön toimimaan. Jotkut näistä teorioista perustuvat tarpeisiin, kun taas toiset perustuvat vaistoihin ja jännitykseen. Itse asiassa motivaatio voidaan harvoin pelkistää yhdeksi liikkeellepanevaksi voimaksi missään olosuhteissa.
Motivaatiotyypit koulutuspsykologiassa
Psykologiassa on määritelmän mukaan kaksi pääasiallista motivaatiotyyppiä: sisäinen ja ulkoinen. Sisäinen motivaatio tulee yksilöstä. Jos olet sisäisesti motivoitunut, tee jotain henkilökohtaisen tyytyväisyytesi vuoksi. Hyvä esimerkki sisäisestä motivaatiosta on palapelin suorittaminen, koska se on vaikeaa.
Sitä vastoin ulkoinen motivaatio on tehdä jotain saadakseen palkkion tai välttääkseen rangaistuksen. Tässä nimenomaisessa tapauksessa käyttäytymisesi motivaatio tulee jostain ulkopuoleltasi, kuten palkkiosta tai hyvästä arvosanasta.
Motivoinnin komponentit
Psykologian motivaation määritelmän mukaan motivaatiossa on kolme pääkomponenttia:
- Aktivointi
- Pysyvyys ja
- Intensiteetti
- aktivointi: Psykologian motivaation komponenttien määrittelyssä ja selityksessä aktivointi on päätös aloittaa tietynlainen käyttäytyminen missä tahansa vaiheessa.
- Sitkeys: Tällöin henkilö jatkaa vaadittujen ponnistelujen tekemistä tietyn tavoitteen saavuttamiseksi, vaikka siinä olisi selviä esteitä.
- Intensiteetti määritellään keskittymiseksi ja energiaksi, jonka ihminen käyttää saavuttaakseen tai saavuttaakseen tavoitteensa.
Psykologian motivaatioteorioiden määritelmä ja selitykset
Psykologit vuosien varrella ovat tunnistaneet kolme pääasiallista motivaatioteorioita määritelmänsä selittääkseen motivaatiota psykologiassa ja sitä, onko tämä motivaatio biologista, emotionaalista, sosiaalista vai kognitiivista. Näihin teorioihin kuuluvat vaistoteoria, halujen ja tarpeiden teoria sekä kiihottumisteoria.
Vaiston teoria
Motivaatioteorioiden tyypeissä kasvatuspsykologia, vaistoteoria sanoo, että olemme motivoituneita saavuttamaan tavoitteita vaistojemme kautta. Vaisto on kiinteän, synnynnäisen käyttäytymisen malli, joka toimii impulssina. Tästä syystä vaistoteoria olettaa, että käyttäytyminen tapahtuu niin, että voimme tyydyttää selviytymisen perustarpeet. Esimerkki vaistomaisesta halusta on pelko, jonka avulla ihmiset voivat pidättäytyä vaarallisista tilanteista.
Drives and Needs -teoria
Psykologian motivaatioteorian ja tarpeiden teorian määritelmän ja selitysten mukaan meillä on tämä biologinen ruoan, veden ja suojan tarpeet. Tarve- ja haluteoria väittää, että käyttäytymisemme motiivina on tarve tyydyttää nämä tarpeet. Tästä syystä löydämme syömisen, juomisen ja lepäämisen.
Arousal-teoria
Kiihottumisteoria ehdottaa, että ihmiset omaksuvat käyttäytymismalleja pitääkseen kiihottumistasonsa henkilökohtaisesti optimaalisella tasolla. Esimerkiksi henkilö, jolla on suuri kiihottumisen tarve, voi omaksua riskialttiita käyttäytymismalleja, kuten laskuvarjohyppyä tai kiipeilyä. Vähän kiihottunut ihminen voi olla tyytyväinen kirjan lukemiseen.
Motivaatioteorioiden soveltaminen
Kun ajattelemme näitä teorioita, luokittelemme ne usein elämänkokemusten perusteella.
Raha:
Biologisten tarpeiden tyydyttämiseen pyrkiminen voi näkyä esimerkiksi rahan hankinnassa. Kun perustarpeet on täytetty, muilla teorioilla voi olla roolia. Useimmat ihmiset, jotka työskentelevät vain rahan takia, eivät halua tehdä työtä. Rahan tarjoamien asioiden hankinta voi kuitenkin kasvaa, ja siihen liittyvä arvostus voi motivoida jotakuta taistelemaan lisää rahasta, tuntemaan yhteenkuuluvuutta, ylpeyttä ja menestystä. Saatat kuitenkin jahtaa asioita, joita et tarvitse, ja todellinen noudattaminen saattaa puuttua.
Vältä kipua, hanki iloa:
Nautinnon saaminen voi kulkea käsi kädessä kiihottumisteorian kanssa, koska jotkut ihmiset voivat motivoitua pelkästään etsimällä positiivisia tunteita. Jos jokin toiminta näyttää olevan nautinnollisempaa kuin kipu, se on luultavasti suositeltavin toimintatapa. Jos olet motivoitunut katsomaan elokuvaa tiskaamisen sijaan, se voi olla seurausta kivun ja nautinnon välisestä tasapainosta. Monet ihmiset voivat poiketa tavoitteidensa saavuttamisesta, koska se ei ole hauskaa, mutta ajan myötä, kun tavoitteet ovat aikataulusta jäljessä, niiden saavuttamisen hyödyt voivat kasvaa. Jaa se lykkäämällä asioita viimeiselle minuutille.
Aja olla erinomainen:
Jotkut ihmiset eivät luonnostaan voi sietää olevansa toissijaisia. heidät pakotetaan olemaan ensimmäisiä; voittaa ja olla paras mahdollinen keino. ESIMERKKEJÄ ovat olympiaurheilijat, he haluavat menestyä, samoin kuin jotkut suuret yrittäjät ja maailman johtajat.
Muhammad Ali sanoi, ja lainaan: "Vihasin jokaista treeniminuuttia, mutta sanoin itselleni: 'Älä lopeta. Sinun on parasta kärsiä nyt ja elää loppuelämäsi mestarina.” Uhrautuminen johtaa tässä tapauksessa menestykseen.
Altruismi:
Jotkut ihmiset ovat motivoituneita auttamaan muita. Filantrooppi olisi esimerkki henkilöstä, jota motivoi halu tehdä maailmasta parempi paikka. Motivaatio auttaa muita voi tulla luontaisesta taipumuksesta, joka liittyy yhteisen hyvän tunteeseen ja perustavanlaatuiseen empatiaan muita kohtaan.
Voimaa, mainetta:
Poliittiset johtajat voivat olla ilmeisin vallan ja maineen tarve motivoimia ihmisiä, mutta monet muut ammatit voivat pitää tätä motivoivana. Tämä perustuu osittain haluun vaikuttaa muihin. Tämä voi sisältää esimerkiksi sen, että tunnustat, että olet oikeassa ja että muut ovat väärässä, tai että voit tuomita muita.
Passion:
Perusmotivaatio saavuttaa voi perustua geneettisiin ja ympäristöolosuhteisiin, mutta osa ihmisistä juuri se motivoi saavuttamaan tavoitteita itsessään. Intohimoinen ihminen voi herätä joka päivä haluun saavuttaa mitä haluaa elämässään.
Tarvitsemasi avun saaminen
Mieti, mikä sinua todella motivoi. Tunnista ensin itsesi. Huomaa, mikä motivoi sinua saavuttamaan kurssisi ja säädä sen mukaan.
Aseta realistiset tavoitteet
Tavoitteet voivat olla vaikeita: niiden on oltava tarpeeksi suuria innostaakseen sinua ja tarpeeksi pieniä saavuttaakseen. Varmista, että asetat saavutettavissa olevia, mutta vaikeita tavoitteita, jotka auttavat sinua pysymään asialistallasi.
Pitää päiväkirjaa
Päiväkirjan pitäminen auttaa sinua saamaan yhteyden siihen pieneen ääneen sisälläsi, joka sytyttää tulen sielussi saavuttaaksesi tavoitteesi. Se voi auttaa puhdistamaan mielesi ja muistuttaa sinua jo saavuttamastasi, mikä voi olla motivaatio sinänsä!
Käyttää
Motivaatio koulutuspsykologiassa, on todistettu ajatus, että harjoittele ja katso kuinka motivaatiosi paranee! Harjoittelun on todettu vähentävän vakavan masennuksen riskiä, lisäävän energiaa, parantavan unta, lievittävän stressiä ja parantavan mielialaa – jotka kaikki voivat vaikuttaa motivaatioosi.
Nuku hyvin
Riittävä uni voi vaikuttaa positiivisesti motivaatioosi, sillä unen puute on osoittautunut vaihtoehtoiseksi systeemiksi motivaatioprosessille. Varmista siis, että saat kaikki Z:si.
Jätä vastaus