Larruazala zaintzeko produktu onak edukitzea azala bikaina lortzeko zati bat besterik ez da. Nola erabiltzen dituzun ere garrantzi handia du! Ez da soilik zer erabiltzen duzun, baita erabiltzeko modua ere. Emaitza onenak lortzeko eta larruazala zaintzeko errutina ezin hobea eraikitzeko jarraitu beharreko arau batzuk daude.
Zure larruazal mota garrantzitsua da zure produktuak nola erabili erabakitzeko. Osagai batzuk hobeto funtzionatzen dute elkarrekin, eta beste batzuk agian ez dira ondo moldatzen. Gainera, eguneko orduak ere garrantzia du!
Hona hemen aholku sinple bat: aplikatu produktuak arinenetik astunenera. Gauza meheak lehenik eta behin ezin direlako krema lodiagoak igaro. Horrela, dena ondo xurgatzen da.
Artikulu honetan, zuretzat funtzionatzen duen errutina nola sortu jakingo duzu. Ez da bakarrik gauzak aurpegira botatzea, zure larruazala maite duen moduan egitea baizik.
Urratsez urrats larruazala zaintzeko errutina eraikitzeko prozesua
Garrantzitsua da larruazala zaintzeko errutina ona izatea, hiru urratsekin erraza den edo bederatzirekin zehatzagoa izan. Larruazala hobetzeko gakoa produktuak ordena egokian erabiltzea da. Zure larruazalaren arazoa edozein dela ere, urrats hauek jarraitzea lagungarria izan daiteke:
Lehenik eta behin, hasi aurpegi garbi batekin eta erabili toner bat. Horrek oinarri ona ezartzen du hurrengo urratsetarako. Ondoren, aplikatu osagai aktibo sendoak dituzten produktuak. Hauek larruazaleko arazo espezifikoekin lagun dezakete, aknea edo zahartzea, esaterako. Azkenik, blokeatu ontasun guztia zure larruazala hidratatuz. Egunean zehar, ez ahaztu SPF erabiltzea zure larruazala eguzkitik babesteko.
Urrats hauek jarraituz, zure larruari osasuntsu egoteko eta itxura onena izateko aukerarik onena emango diozu. Zure larruazala zaintzea ez da zaila izan behar, baina ordena egokian egiteak diferentzia handia eragin dezake zure larruazala zaintzeko errutina eraginkorra den.
Jarraian, larruazala zaintzeko errutina ezin hobea izateko prozesu zehatzagoa dago:
1. Zure aurpegia eraginkortasunez garbitzea
Aurpegia garbi mantentzea ezinbestekoa da azala osasuntsu izateko. Hasi zure larruazala zaintzeko errutina aurpegia ondo garbituz. Erabili garbitzaile leun bat goizez zein gauez. Busti ezazu aurpegia, aplikatu garbitzaile kopuru txiki bat ahurretan eta masajeatu astiro-astiro zure azalean mugimendu zirkularrak erabiliz. Ziurtatu aurpegi osoa estaltzen duzula eta presio leuna egiten duzula zure larruazala narrita ez dadin. Garbitu ondo urarekin, garbitzailearen eta zikinkeriaren arrasto guztiak kenduko direla ziurtatuz. Lehortu aurpegia leunki eskuoihal leun batekin.
Makillajea daramatenentzat, gauez garbiketa bikoitza beharrezkoa izan daiteke. Lehenik eta behin, erabili makillajea kentzeko olioa edo ur mizelarra bezalakoak makillajea kentzeko. Utzi kentzailea zure azalean, batez ere begietan, minutu pare batez makillajea erraz desegiteko. Saihestu begien inguruan igurtzi gogorrak egitea. Ondoren, jarraitu garbitzaile leun batekin zure aurpegia ondo garbi dagoela ziurtatzeko.
Era berean, irakurri: Munduko 11 Kosmetologia Eskola onenak
2. Elikatu zure azala tonerarekin
Garbitu ondoren, tonerra zure larruazala zaintzeko errutinarako osagarri onuragarria izan daiteke. Tonera aplikatzeak larruazaleko pH-maila berriro orekatzen laguntzen du eta ondorengo produktuetarako prestatzen laguntzen du. Bota toner tanta batzuk kotoizko xafla batean edo palmondoetan eta irristatu astiro-astiro aurpegian.
Zure tonerak osagai esfoliatzaileak baditu, esaterako azido glikolikoa, gauez bakarrik erabiltzea hobe da. Esfoliatzaileen tonerek larruazaleko zelulak kentzen laguntzen dute, baina zure larruazala eguzki-argiaren aurrean sentikorrago bihurtzen dute, horregatik gauez erabiltzeko gomendioa. Hala ere, zure toner hidratatzailea eta esfoliatzailerik gabekoa bada, goizez zein gauez erabil daiteke.
3. Elikatu zure azala eguneko eta gauerako serumekin
Serum bat aplikatzea zure larruazaleko nutrienteen bultzada indartsua ematea bezalakoa da. Goizean, antioxidatzailez jositako serum bat erabiliz, C bitaminaren serum bat bezala, zure larruazala egunean zehar izango dituzun erradikal askeen efektu kaltegarrietatik babesten du. C bitamina zure azalaren tonua argitzen laguntzen du, distira osasuntsu bat emanez.
Gauez, aukeratu azido hialuronikoa duen serum hidratatzaile bat. Horrek zure larruazala lehortzea saihesten du lo egiten duzun bitartean, batez ere narritadura edo lehortasuna sor dezaketen aknearen edo zahartzearen aurkako tratamenduak erabiltzen ari bazara. Serum batzuek esfoliatzaileak ere badituzte, hala nola alfa-hidroxiazidoak (AHA) edo azido laktikoa, hildako larruazaleko zelulak astiro-astiro kentzen dituztenak, azal freskoagoa agerian utziz.
Gogoratu, serumak aplikatzeko moduak garrantzia duela. Uretan oinarritutako serumak hidratatzailea baino lehen aplikatu behar dira hobeto xurgatzeko, oliotan oinarritutakoak, berriz, hidratatzailearen ondoren etorri behar dira hidratazioa blokeatzeko.
Serumek mirariak egin ditzakete zure larruazalean, babestu, elikatu eta gaztetu, distira distiratsu batekin esnatu eta eguna ziurtasunez aurre egiten zarela ziurtatuz.
4. Begietako krema aplikatzea itxura freskatu bat lortzeko
Begien inguruko azala zaintzea ezinbestekoa da itxura freskatu bat izateko. Begietako krema aplikatzea gune delikatu hau hidratatzeko modu bikaina da. Ohiko hidratatzaileak zure begien azpian balio dezakeen arren, begi-krema espezializatu bat erabiltzeak onura gehigarriak eskain ditzake.
Begietako kremak aurpegiko hidratatzaileak baino meheagoak dira. Biak aplikatzean, hasi begi kremarekin hidratatzailea jarri aurretik. Demagun begi-krema bat hautatzea metalezko roller-ball aplikazioarekin. Hozkailuan gordetzeak puztasuna murrizten lagun dezake goizean aplikatzen denean.
Hala ere, gauez begi-krema hidratatzaile bat erabiltzeak fluidoen atxikipena eragin dezake, goizeko puzkera eraginez. Horri aurre egiteko, aukeratu begi-krema ez hain hidratatzaile bat edo saiatu gauero erabiltzen.
Gogoratu begien inguruko azala sentikorra dela, beraz, izan leuna edozein produktu aplikatzerakoan. Zure errutinan koherentziak begi osasuntsu eta biziak mantentzen lagunduko dizu.
5. Akne puntuen tratamendu zuzendua
Akneari aurre egitean, lekuko tratamenduak zure irtenbide egokia izan daitezke. Aplikatu tratamendu hauek gauez zure gorputza konponketa moduan dagoenean. Hala ere, ezinbestekoa da kontuz ibiltzea aknearen aurkako osagaiak erretinolarekin konbinatzea bezalako benzoil peroxidoa edo azido salicilikoak. Nahasketa honek larruazaleko narritadura eragin dezake batzuetan. Horren ordez, arreta jarri azala lasai eta ondo hidratatuta mantentzen, arazo potentzialak saihesteko.
Leku-tratamenduek aknearen orban indibidualak bideratzen dituzte, aurpegi osoan produktuak aplikatu beharrean. Hantura murrizteko, bakterioak hiltzeko eta garauen sendatze-prozesua bizkortzeko diseinatutako osagai aktiboak izan ohi dituzte. Funtsezkoa da tratamendu hauek kaltetutako eremuetan zehatz-mehatz aplikatzea, modu eraginkorrean lan egin dezaten, inguruko larruazaleko narritadura potentziala gutxituz.
Gainera, tokiko tratamendu ezberdinek akne mota ezberdinei erantzuten diete, hala nola akne kistikoa, puntu beltzak edo zuriak. Batzuek sufrea izan dezakete, eta horrek garauak lehortzen lagun dezake, eta beste batzuek, berriz, tea zuhaitzaren olioa bezalako osagaiak izan ditzakete, bakterioen aurkako propietateengatik ezaguna. Esperimentatzeak eta zure larruazaleko beharrak ulertzeak zure akne mota espezifikorako tratamendu eraginkorrena aukeratzen lagunduko dizu.
Era berean, irakurri: Atlantako 10 estetika-eskola onenak
6. Hidratazioaren garrantzia hidratatzaileekin
Hidratazioa oinarrizko urratsa da larruazala zaintzeko edozein errutinan, batez ere akneari aurre egiteko orduan. Hidratatzaile on batek zure larruazala hidratatzeaz gain hesi gisa ere jokatzen du, aurretik aplikatutako produktuen onurak blokeatzen ditu. Egunez erabiltzeko, aukeratu SPF 30 edo handiagoa duen krema arin bat. Horrek zure larruazala babesten laguntzen du UV izpi kaltegarrietatik, behar bezala hidratatuta mantenduz.
Arratsaldean, kontuan hartu gaueko krema lodiagoa erabiltzea. Gaueko kremek normalean osagai hidratatzaile indartsuagoak izaten dituzte lo egiten duzun bitartean zure azala elikatzen eta konpontzeko diseinatuta. Larruazal lehorra dutenek onuragarria izan dezakete krema bat erabiltzea goizez eta gauez hezetasun maila egokia mantentzeko.
Zure azal motaren arabera hidratatzaile egokia aukeratzeaz gain, kontuan hartu produktu ez-komedogenoak. Hauek ez dituzte zure poroak itxiko, haustura gehiago izateko arriskua murriztuz. Gainera, azido hialuronikoa edo glizerina bezalako osagaiak dituzten hidratatzaileak sartzeak larruazaleko hezetasuna marrazten eta mantentzen lagun dezake, azal osasuntsuagoa eta orekatuagoa sustatuz.
Gogoratu, zure larruazaleko beharretara egokitutako larruazala zaintzeko errutina koherentea mantentzea funtsezkoa dela aknea modu eraginkorrean kudeatzeko. Urrats hauek jarraitzeko pazientzia eta ardurak zure azalaren egoera nabarmen hobetu dezakete denboran zehar.
7. Hobetu zure azala erretinoideekin
Erretinoideak erabiltzeak, erretinola bezalako A bitaminatik eratorritakoak, mirariak egin ditzake zure larruazalean. Orban ilunak, apurketak eta marra finak murrizten laguntzen dute larruazaleko zelulen fakturazioa bizkortuz. Hala ere, narritadura eragin dezakete, batez ere larruazal sentikorra dutenentzat. Gogoratu, erretinoideak eguzki-argiaren eraginpean apurtzen direnean, beraz, funtsezkoa da gauez soilik erabiltzea. Gainera, zure larruazala eguzkiarekiko sentikorrago bihurtzen dute, erretinoideak erabiltzen dituzun bakoitzean eguzkitarako kremaren beharra azpimarratuz.
Hori hedatuz, erretinoideek hainbat indar dituzte, beraz, erabiltzen hasiberria bazara, hasi kontzentrazio baxuago batekin zure larruazala pixkanaka egokitzeko. Baliteke hasiera batean lehortasuna edo zuriketa bat izatea, baina hori normala da zure larruazala egokitzen den heinean. Beti kontsultatu dermatologo batekin erretinoideak zure errutinan sartu aurretik, batez ere azaleko gaixotasunak badituzu ekzema edo rosazea.
8. Aurpegiko olioarekin onurak maximizatu
Aurpegiko olioa aplikatzean, ziurtatu zure larruazala zaintzeko beste produktuen atzetik datorrela. Aurpegiko olioak beste produktuak sartzea zailtzen duen oztopo bat sortzen du, beraz, azkena aplikatzeak zure larruazala beste guztia xurgatzen du hezetasuna zigilatu aurretik. Hala ere, denek ez dute aurpegi olioa behar. Larruazal koipetsua edo aknea izateko joera baduzu, baliteke beharrezkoa ez izatea edo are larriagoa izatea. Beti probatu larruazaleko adabaki txiki bat zure azalak nola erreakzionatzen duen ikusteko aurpegi osoan aplikatu aurretik.
Gainera, hautatu zure azal motari egokitzen zaizkion olioak. Esate baterako, jojoba olioa ondo funtzionatzen du larruazaleko mota gehienentzat, eta argan olioa oso ona da larruazal lehorrako. Ziur ez bazaude, bilatu larruazala zaintzeko profesional baten gomendioak zure larruazaleko oliorik onena aurkitzeko.
Era berean, irakurri: Chicagoko 10 estetika-eskola onenak
9. Babestu zure azala eguzkitako kremarekin
Eguzki-babesa larruazala zaintzeko errutina eraginkorren funtsezko oinarria da. Zure larruazala UV izpietatik babesteak azaleko minbizia prebenitzeaz gain, zahartze goiztiarrari aurre egiten dio. Zure hidratatzaileak SPF ez badu ere, eguzkitarako krema bereizita aplikatu behar duzu. Aukeratu espektro zabaleko SPF, UVA eta UVB erradiazioaren aurka babesten duena.
Eguzkitako krema kimikoen eraginkortasuna ziurtatzeko, utzi gutxienez 20 minutu produktua zure larruazalean xurgatzeko, kanpora atera aurretik. Gainera, jarri berriro eguzkitako krema bi orduz behin, batez ere igerian edo izerditan egiten duzunean, egunean zehar babes egokia mantentzeko. Urarekiko erresistentea den formula bat aukeratzea ere onuragarria izan daiteke, batez ere kanpoko jardueretan edo baldintza hezeetan.
Utzi erantzun bat