كل شخص يحتاج إلى الدافع ، وخاصة المراهقين وفي هذه المقالة ، ناقشنا كيفية تحفيز المراهق.
يمكن أن تكون الأبوة صعبة بعض الشيء ، خاصة عندما يتعين عليك التعامل مع المراهقين. أن تصبح مراهقًا يأتي مع الكثير من التحول بشكل عام.
بصفتك أحد الوالدين ، أعتقد أن تربية المراهق ليست طريقة الأبوة والأمومة المعتادة لطفل صغير. يشمل التحول الذي نتحدث عنه تحدي حكمك كوالد ، واتخاذ قرارات دون موافقتك ، والتعامل مع التوتر.
بصفتك أحد الوالدين ، تقع على عاتقك مسؤولية تحفيز ابنتك أو ابنك المراهق. على الرغم من أنك تريد أن يصبح ابنك المراهق بالغًا مسؤولًا ومنضبطًا ذاتيًا ، إلا أنك لست مضطرًا للقيام بذلك بشكل رسمي.
لنتحدث عن سبب أهمية تحفيز المراهق.
لماذا من المهم تحفيز المراهق؟
التحفيز مفيد للجميع بغض النظر عما إذا كنت مراهقًا أو بالغًا. إنه مرتبط بالناقل العصبي الدوبامين ، وهو أمر ضروري لنا كبشر.
بشكل عام ، يتم تعزيز مستويات الدوبامين لدينا عندما نفوز أو نتلقى مكافآت على جهودنا. يحدث هذا عادة عندما نفوز بمسابقة من أي نوع.
نشعر بانخفاض مستويات الدوبامين عندما نشعر بالملل أو الإحباط. قد يؤدي مستوى الدوبامين المرغوب فيه إلى تحفيز كبير. وهذا هو المفتاح لتحفيز المراهق.
بين سن 13 و 19 عامًا ، يمكن أن تنخفض مستويات الدوبامين بسهولة. أفضل طريقة لمنع حدوث ذلك هي التأكد من عدم انخفاض مستويات الدوبامين لدى ابنك المراهق في المقام الأول.
اقرأ أيضا: 20 أفضل الأماكن التي توظفك في سن 15 عامًا أو أقل
لماذا الإجهاد غير صحي لدماغ المراهق
جسديا وطبيا ، الإجهاد ضار بجسم الإنسان. الإجهاد ضار بالدوبامين.
يمكن أن تنخفض مستويات الدوبامين لدى المراهق بسهولة عندما يمر بضغط مزمن خفيف. التعامل مع التوتر له تأثير سلبي على المراهقين. يمكن أن يقلل من ثقة ابنك المراهق في تولي مهام ذات مغزى.
سواء كنت مراهقًا أو بالغًا ، فإن الإجهاد المزمن غير صحي بالنسبة لك. إنها أكثر ضررًا للمراهقين من البالغين. يمكن أن يتسبب الإجهاد المزمن في إصابة أدمغة المراهقين بتغيرات دائمة في نمو الدماغ.
يعتبر التعامل مع الإجهاد السام في سن المراهقة أسوأ بكثير. يمكن أن يتسبب تأثير التعامل مع الإجهاد السام في إلحاق الضرر بالتعلم والذاكرة ومركز تركيز الدماغ.
على الرغم من أن دماغ الطفل يتطور بسرعة خلال فترة البلوغ والمراهقة ، فإن دماغ المراهق حساس جدًا للتوتر.
غالبًا ما يساهم التعامل مع الإجهاد السام خلال سنوات المراهقة في حدوث ذلك قضايا الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والفصام.
تتمثل إحدى طرق منع ابنك المراهق من المعاناة من أي من مشكلات الصحة العقلية هذه في التأكد من تلقيه الرعاية النفسية.
نصائح حول كيفية تحفيز المراهق
لنلقِ نظرة على بعض النصائح حول كيفية تحفيز ابنك المراهق.
ركز على العملية بدلاً من النتيجة
بشكل عام ، يتعين على المراهقين التعامل مع المدرسة والأنشطة الأكاديمية الأخرى ذات الصلة. هناك أيضًا أشياء يجب تعلمها في المنزل والشخصية لتتعلم كيف تصبح أعضاءً مسؤولين في المجتمع.
يُطلب من المراهقين أداء ممتاز في المدرسة وكذلك المشاركة في الأنشطة اللامنهجية. هذه الأشياء مهمة بلا شك ، ولكن الأهم هو من سيصبح ابنك المراهق في المستقبل.
بصفتك أحد الوالدين ، قم بتعليم وتشجيع ابنك أو ابنتك المراهقين على التركيز على أن تصبح طالبًا لديه دوافع ذاتية. اجعلهم يفهمون قيمة تحقيق الأهداف من خلال العمل الجاد والالتزام.
قد يقضون وقتًا مع معلميهم في المدرسة ، لكن نصيحتك كوالد ستكون محل تقدير كبير.
بصفتك أحد الوالدين ، فأنت مدين لمراهقك بتحديد فرص التحسين عندما لا يحقق أهدافه. يمكن لبعض كلمات التشجيع أن تحفز المراهق على القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
كيف تحفز ابنك المراهق ببعض الكلمات المشجعة البسيطة؟
هناك بعض الأشياء التي يمكنك قولها كوالد لتحفيز ابنك المراهق.
"حتى لو لم تقم بتشكيل فريق كرة السلة ، آمل أن تكون فخوراً بنفسك لممارستها كل يوم. لقد أظهرت شخصية البطل. كيف تعتقد أنه يمكنك تحسين ممارستك لتكون أكثر فعالية في المرة القادمة؟
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تشجيع ابنك المراهق عن طريق القيام بما يلي ؛
- أشرك ابنك المراهق في محادثة حيث تحتاج إلى التحدث عن فوائد الدراسة بخلاف الحصول على درجات جيدة.
- اجعل ابنك المراهق يفهم أن مكافأة مقدمي الرعاية والهوايات تتطلب جهدًا وتصميمًا ووقتًا
- ناقش تطلعات ابنك المراهق وآماله وأظهر له كيف تنوي تحقيق أحلامك
- كلما قدم ابنك المراهق أداءً ممتازًا ، امنحه الثناء والمكافآت التي يستحقها
احترم استقلالية ابنك المراهق
أن تصبح مراهقًا يأتي مع تحوله وكوالد ، عليك أن تتقبل ذلك. بشكل عام ، المراهقون فضوليون ويريدون استكشاف العالم من حولهم.
في هذه المرحلة ، يطورون شغفهم لاستكشاف واكتشاف ما يريدون حقًا. قد يكونون مهتمين برياضة معينة أو المسار الوظيفي.
على الرغم من أن ابنك المراهق قد لا يكون بالغًا حتى الآن ، إلا أن الحاجة إلى زيادة الاستقلالية والاستقلالية هما العنصران الأساسيان في أن تصبح بالغًا.
قد يتم إعاقة الحاجة إلى الاستقلال لأسباب معينة.
نحن جميعًا على دراية بالآباء الذين يضعون القواعد واللوائح ، خاصةً للمراهقين. يُطلب من معظم المراهقين الامتثال للقواعد والجداول الزمنية الصارمة واحترامها.
إذا لم يفعلوا ذلك ، فسيتم تأريض معظمهم لبضعة أيام أو أكثر. هذا نوع من وضع "سقفي ، قواعدي" ومعظم المراهقين ليس لديهم أي خيار سوى العيش بهذا الوضع.
قد يكون المرور بهذا الموقف محبطًا للمراهقين. إنهم يشعرون بالعجز لأنه لا يوجد الكثير مما يمكنهم فعله.
لا ننصح بالسماح لابنتك المراهق أو ابنك بفعل ما يحلو له. لكن من المهم ألا تسبب ضررًا أكثر مما تنفع في هذه الحالة.
اقرأ أيضا: 12 مهارات الأبوة والأمومة التي يجب أن يمتلكها كل والد
كيف ستحترم استقلالية ابنك المراهق كوالد؟
تتمثل إحدى الخطوات السهلة لتحقيق ذلك في وضع القواعد والعواقب. عندما تفعل هذا ، فإنه يجعل ابنك المراهق يدرك مدى تقديرك لآرائه.
سيكون لدى ابنك المراهق الدافع لاحترامك أكثر كوالد. سيكون فعل الاحترام الخاص بك أكثر تقديرًا.
دعنا نقدم لك نصيحة حول كيفية تحفيز المراهق. بصفتك أحد الوالدين ، هناك كلمات لا يجب أن تقولها لابنتك أو ابنك المراهق.
يرجى تجنب الرغبة الملحة في إخبار ابنك المراهق "أعرف ما هو الأفضل لك". حتى لو كنت تعرف ما هو الأفضل لابنك المراهق ، فإن مساعدته على قبول الشعور بالاستقلالية هو مفتاح التحول الكبار المسؤولين.
ضع مثالاً جيدًا لابنك المراهق
إن وضع مثال جيد يتبعه ابنك المراهق هو إحدى طرق تحفيز المراهق.
أنت لا تكون قدوة حسنة لابنك المراهق إذا كنت تتأخر في الاهتمام بالأمور العاجلة. بالطبع ، على الجميع التعامل مع التسويف، حتى لو كنت أحد الوالدين.
أفضل ما يمكنك فعله هو تحفيز ابنك المراهق لأنه يبحث عنك. إذا كنت لا تفعل الأشياء في المنزل بشكل مناسب ، فكيف تتوقع أن يتصرف ابنك المراهق؟
صدق أو لا تصدق ، أنت قدوتهم وبغض النظر عن الطريقة التي تتصرف بها سوف يتبعونك. لا شك في أن الأبوة والأمومة يمكن أن تمثل تحديًا ، لكن لا تدع أبناءك المراهقين يلتقطون سلوكًا غريبًا عندما يكبرون.
كيف يمكنك أن تكون قدوة حسنة لأطفالك كوالد؟
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب القيام بها كوالد.
- لا تدع التسويف يحصل على أفضل ما لديك ، قلل منه
- إنشاء ثقافة عائلية يتم فيها تصحيح الأخطاء
- قم بالمهام البسيطة التي يمكن إكمالها في بضع دقائق فقط وقم بتنفيذها بشكل مناسب
- لا تتردد في مشاركة أحلامك وأسوأ اللحظات و قبول التحديات الجديدة بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك
اقرأ أيضا: أفضل 15 كتابًا مسيحيًا للفتيات المراهقات في عام 2024
ادعم اهتمام ابنك المراهق
المدرسة مهمة وكذلك اهتمام ابنك المراهق.
ما الذي يثير اهتمام ابنك المراهق خارج الأكاديميين؟ هل يحبون لعب كرة السلة أو كرة القدم أو التنس أو العزف على آلة موسيقية؟ هل هم مهتمون بالانضمام إلى فصل الرقص؟
مهما كان ما يقرر ابنك المراهق القيام به خارج الأكاديميين ، فإن دعمك مطلوب بصفتك أحد الوالدين. عندما يكون طفلك شغوفًا بشيء معين ، يتعلم كيف يصبح لديه دوافع ذاتية.
دعمك يعني الكثير لابنك المراهق وهذا هو أعظم دافع يحتاجه. بصفتك أحد الوالدين ، تجنب قول أشياء مثل "أنت تضيع وقتك في مطاردة هذه الأحلام".
مثل هذه الكلمات ستجعل ابنك المراهق يشعر بالاستياء والغضب.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من اهتمامات ابنك المراهق ، فحاول الاستماع إليهم. من خلال القيام بذلك ، ستفهم سبب شغفهم بمهنة معينة.
تعزيز التواصل الوجداني
نحن نتفهم أن جدول العمل اليوم يمكن أن يكون شاقًا. لا يكاد معظم الآباء في جميع أنحاء العالم يقضون وقتًا ممتعًا مع أطفالهم.
التواصل هو إحدى الطرق البسيطة لتحفيز المراهق. كم مرة تتحدث مع ابنتك أو ابنك المراهق؟ كيف هي علاقتك مع ابنك المراهق؟
التواصل مهم في العلاقة بين الطفل والوالد. ناقش ابنك المراهق واستمع لما يقوله ، حتى لو كنت لا توافق على ما يقوله.
عندما يواجه ابنك المراهق مشكلة يريد مناقشتها معك ، حاول ألا تقاطعه بنصيحتك. الاستماع مهم حتى لو كان لديك بعض النصائح التي تقدمها.
اقرأ أيضا: أفضل 30 وظيفة ذات رواتب عالية للمراهقين
ساعد ابنك المراهق على إنشاء خارطة طريق
أحد أسباب عدم تحفيز المراهقين هو افتقارهم إلى مهارات حل المشكلات الصحيحة لتقسيم المهام. يؤثر هذا أيضًا على قدرتهم على إنشاء خارطة طريق واضحة لتحقيق هدف محدد.
بالطبع ، هؤلاء المراهقون يبذلون المزيد من الجهد لتحقيق النجاح. المشكلة التي يواجهونها هي أنهم لا يعرفون كيفية التنقل من نقطة إلى أخرى.
الانتقال من النقطة "أ" إلى "ب" أمر صعب بعض الشيء بالنسبة لهم في بعض الأحيان. بصفتك أحد الوالدين ، تقع على عاتقك مسؤولية تقديم المساعدة بدلاً من جعل ابنك المراهق يشعر بالحزن بقول كلمات معينة.
لقد مررنا جميعًا بأوقات عصيبة في مرحلة ما من الحياة. إذا كان ابنك المراهق يمر بذلك في الوقت الحالي ، فكن الدافع الذي يحتاجه لتحسين الأمور.
نحن لا نقول إنه يجب عليك فعل كل شيء من أجل طفلك ، لا. ما نقوله هو ، إذا كان طفلك غير منظم ويحتاج إلى وضع خطة دراسة رائعة ، فهذا هو المكان الذي تدخل فيه.
ساعدهم في إنشاء بيئة تعليمية مريحة ، حتى لا ينسوا أداء واجباتهم المدرسية أو حضور الأعمال المدرسية الأخرى.
كيف تحفز المراهق على الدراسة
هل يعاني ابنك المراهق من صعوبة في الدراسة؟ فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تعزيز حافزهم.
- لا تعاقب ابنك المراهق على حصوله على درجات ضعيفة في المدرسة أو عدم أداء واجباته المدرسية
- شجع ابنك المراهق واستمر في تذكيره بسبب أهمية الالتحاق بالكلية
- من فضلك ، توقف عن التذمر باستمرار بشأن الواجبات المدرسية ، بل كن لطيفًا
- امنح ابنك المراهق دعمًا مستقلاً وساعده أيضًا على فهم قيمة التعلم
- كوِّن علاقة قوية مع ابنتك أو ابنك المراهق
وفي الختام
كل شخص يحتاج إلى الدافع في مرحلة ما من الحياة. نحن نتفهم أن على المراهقين التعامل مع المدرسة والأنشطة الأخرى ، وما تدين لهم به كوالد هو دعمهم عندما يختارون هواية أو مسارًا وظيفيًا.
نأمل أن يكون هذا المقال حول كيفية تحفيز المراهق مفيدًا.
توصيات
- قائمة المسابقات العالمية للطلاب 2024 - 2025
- الدافع للأسبوع: تحقيق أي شيء
- 20 برنامج شهادة على الإنترنت أعلى رواتب لمدة 4 أسابيع
- كيف تكتب رسالة تحفيز إيراسموس
- 20 برنامج دكتوراه ممول بالكامل في 2024 - 2025
اترك تعليق