באַשטעטיקן באַונדריז איז וויכטיק פֿאַר אַלעמען. זיי האַלטן אונדז זיכער און העלפֿן אונדז פֿאַרשטיין די חילוק צווישן זיך און אנדערע.
באַונדריז אויך אַרוישעלפן אונדז אין קאַנסאַנטריישאַן אויף וואָס איז מערסט וויכטיק צו אונדז. אין דערצו, זיי פאַרבעסערן באציונגען דורך גרינדן קלאָר עקספּעקטיישאַנז און ריספּאַנסאַבילאַטיז.
אָבער, דיטערמאַנינג די באַונדריז איר זאָל פאַרלייגן קענען זיין טשאַלאַנדזשינג.
נעמען די צייט צו ויספאָרשן פאַרשידן טייפּס פון באַונדריז און לערנען ווי צו שטעלן זיי אין דיין פּערזענלעך און פאַכמאַן לעבן. פארשטאנד און באַשטעטיקן באַונדריז איז אַ קריטיש בקיעס וואָס קאַנטריביוץ צו דיין וווילזייַן און די קוואַליטעט פון דיין באציונגען.
וואָס זענען באַונדריז?
באַונדריז זענען ווי ומזעיק שורות וואָס ווייַזן ווי מיר האַנדלען און וואָס מיר זענען אָוקיי אין אונדזער באציונגען. זיי העלפֿן אונדז בלייַבן מענטאַלי געזונט און ווייַזן רעספּעקט פֿאַר די געפילן פון אנדערע. גוטע באַונדריז זענען וויכטיק אין אַלע מינים פון באציונגען, ווי מיט משפּחה, פרענדז און קאָוווערקערז. זיי מאַכן אַ שטאַרק יסוד פֿאַר געזונט קאַנעקשאַנז, מאכן אַלעמען פילן באַקוועם מיט פאַרשידענע אַקטיוויטעטן און שמועסן.
באַשטעטיקן באַונדריז מיטל צו שטימען אויף די טערמינען פון ווי מיר ינטעראַקט מיט אנדערע, און דאָס איז אַ וועג צו נעמען קעיר פון זיך און ווייַזן אַז מיר זאָרגן וועגן די אַרום אונדז. אַזוי, באַונדריז זענען ווי גיידליינז וואָס העלפֿן אונדז בויען גוטע באציונגען און מאַכן זיכער אַז אַלעמען פילז זיכער און רעספּעקטעד.
די וויכטיקייט פון באַשטעטיקן באַונדריז
באַונדריז זענען קריטיש פֿאַר אַלעמען. זיי ווייַזן אונדז ווי צו האַנדלען מיט וואָס מיר דערוואַרטן, אונדזער לימאַץ און וואָס מיר דאַרפֿן ימאָושנאַלי און פיזיקלי. שאפן פאַרשידן פערזענלעכע באַונדריז העלפּס איר פאָקוס אויף זאָרגן פון דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט און לייז די ערד פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון באציונגען. שטאַרק באַונדריז קענען רעדוצירן דרוק, בוסט זיך-שאַצן, און מאַכן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז מער באַקוועם.
באַונדריז זענען ווי ומזעיק שורות וואָס העלפֿן אונדז פֿאַרשטיין אונדזער אייגענע באדערפענישן און לימאַץ. ווען מיר שטעלן באַונדריז, מיר יסענשאַלי זאָגן, "דאָס איז אָוקיי פֿאַר מיר, און דאָס איז נישט." דאָס איז אַ וועג צו נעמען קעיר פון זיך און יבערגעבן אונדזער באדערפענישן צו אנדערע.
פערזענלעכע באַונדריז קומען אין פאַרשידענע פארמען. עטלעכע פאַרבינדן צו אונדזער פערזענלעכע פּלאַץ, ווי דאַרפֿן אַליין צייט אָדער פּריוואַטקייט. אנדערע אַרייַנציען קאָמוניקאַציע, אַזאַ ווי יקספּרעסינג ווען עפּעס מאכט אונדז ומבאַקוועם. פאַרלייגן די באַונדריז טוט נישט מיינען פאַרמאַכן מענטשן אויס; אַנשטאָט, עס העלפּס שאַפֿן כעלטיער קאַנעקשאַנז דורך פאַסטערינג קעגנצייטיק רעספּעקט.
געזונט באַונדריז אויך ביישטייערן צו אונדזער וווילזייַן. זיי צושטעלן אַ געפיל פון זיכערקייַט און קאָנטראָל איבער אונדזער לעבן, אַלאַוינג אונדז צו נאַוויגירן טשאַלאַנדזשיז מיט אַ גרעסערע ריזיליאַנס. לעסאָף, באַשטעטיקן און מיינטיינינג באַונדריז איז אַ וויטאַל אַספּעקט פון זיך-זאָרגן און בויען positive באציונגען.
אויך לייענען: 10 ביישפילן פון אַרבעט לעבן באַלאַנס
7 טייפּס פון באַונדריז אין באַציונגען
לאָמיר ויספאָרשן זעקס טייפּס פון באַונדריז וואָס איר קענען פאַרלייגן צו ענשור אַ positive און רעספּעקטפול ינטעראַקשאַן מיט די אַרום איר.
1. עמאָציאָנעל באַונדריז
שאפן עמאָציאָנעל באַונדריז מיטל דערקענען און אָונינג דיין געפילן אָן געפיל אַבליידזשד צו שעפּן אנדערע 'ימאָושאַנז. אַלעמען פארדינט צו האָבן זייער געפילן יקנאַלידזשד און רעספּעקטעד. פֿאַר בייַשפּיל, אַ שטאַרק עמאָציאָנעל גרענעץ ינוואַלווז ריפריינינג פון ייַנטיילונג צו פיל פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע מיט חברים אָדער אַקוויינטאַנסיז אויב איר בעסער וועלן נישט.
פאַרלייגן דיין עמאָציאָנעל באַונדריז איז קריטיש, אָבער עס איז גלייַך וויכטיק צו כּבֿוד אנדערע 'ס באַונדריז. אַלעמען האט די רעכט צו טיילן בלויז וואָס זיי זענען באַקוועם מיט, און ריספּעקטינג וואָס איז יקערדיק פֿאַר געזונט באציונגען.
2. גשמיות באַונדריז
גשמיות באַונדריז זענען ווי אַ שילד פֿאַר דיין פערזענלעכע פּלאַץ. זיי העלפֿן איר באַשליסן ווי נאָענט מענטשן קענען באַקומען צו איר און ווי באַקוועם איר זענט מיט גשמיות קאָנטאַקט. די באַונדריז אויך מאַכן זיכער אַז דיין גוף ס באדערפענישן, אַזאַ ווי מנוחה און פּריוואַטקייט, זענען רעספּעקטעד. אויב עמעצער איז שטייענדיק צו נאָענט אָדער מאַכן איר פילן ומבאַקוועם, עס איז אָוקיי צו בענימעס פרעגן זיי צו טרעטן צוריק אָדער געבן איר עטלעכע פּלאַץ.
נעמען קעיר פון דיין גשמיות באדערפענישן איז וויכטיק, און גוט באַונדריז פיעסעס אַ גרויס ראָלע. עס ינשורז אַז איר באַקומען גענוג שלאָפן, עסן געזונט און בלייַבן כיידרייטאַד. דורך באַשטעטיקן און האַלטן געזונט גשמיות באַונדריז, איר נעמען קעיר פון זיך און שאַפֿן אַ פּלאַץ ווו איר קענען פילן זיכער און באַקוועם.
3. געשלעכט באַונדריז
אין שייכות, עס איז קריטיש צו פאַרלייגן קלאָר גיידליינז פֿאַר פּערזענלעך טרייסט און רעספּעקט. די גיידליינז, באקאנט ווי סעקסואַל באַונדריז, ענקאַמפּאַס דיין רעכט צו שטימען אָדער נישט שטימען צו געשלעכט אַקטיוויטעטן, דיין געשלעכט פּרעפֿערענצן און וויל, און די נויט פֿאַר פּריוואַטקייט. געשלעכט באַונדריז העלפן דעפינירן די ווו, ווען, ווי, און מיט וועמען איר זענט באַקוועם ענגיידזשינג אין געשלעכט ינטימאַסי. דאָס אויך יקסטענדז צו באַשטעטיקן לימאַץ אויף ינאַפּראָופּרייט געשלעכט באַמערקונגען אָדער אַדוואַנסיז פון אנדערע, אַזאַ ווי בעשאַס אַ ערשטער טאָג אָדער משפּחה גאַדערינגז.
ווען איר בויען די באַונדריז מיט דיין שוטעף, עפענען קאָמוניקאַציע איז שליסל. קלאר אויסדריקן דיין תאוות און עקספּעקטיישאַנז פֿאַר די געשלעכט אַספּעקץ פון דיין שייכות, בשעת אויך ריספּעקטינג די באַונדריז פון דיין שוטעף. א פונדאַמענטאַל פּרינציפּ צו אַדכיר צו איז ינטוזיאַסטיק צושטימען - נאָר גיינ ווייַטער ווען עס איז אַ באַשטימט "יאָ" אלא ווי בלויז דער אַוועק פון אַ "ניין." דורך גרינדן און ריספּעקטינג געשלעכט באַונדריז, איר שאַפֿן אַ יסוד פון צוטרוי און קעגנצייַטיק פארשטאנד אין דיין שייכות.
4. אינטעלעקטואַל / מענטאַל באַונדריז
אינטעלעקטואַל באַונדריז, אָדער גייַסטיק באַונדריז, אַרייַנציען ריספּעקטינג געדאנקען, געדאנקען און מיינונגען. עס איז נאָרמאַל צו דיסאַגרי מיט אנדערע, און זיי קען נישט שטענדיק שטימען מיט איר.
אָבער, ווי לאַנג ווי דיסקוסיעס בלייבן ניט-שעדלעך און ניט-דיסקרימינאַטאָרי, אַלעמען האט די רעכט צו אויסדריקן זייער געדאנקען קאַמפערטאַבלי, אָן פייסינג באַלייטמאַנט. עס איז וויכטיק צו באַשטעטיקן אַז דייווערס פּערספּעקטיווז ביישטייערן צו אַ רייַך וועקסל פון געדאנקען, פאָוסטינג אַ רעספּעקטפול סוויווע ווו מענטשן פילן פריי צו טיילן זייער געדאנקען.
אויך לייענען: 39 זעלבסטשטענדיקייט ביישפילן
5. מאַטעריאַל באַונדריז
מאַטעריאַל באַונדריז אַרייַנציען די זאכן וואָס איר פאַרמאָגן און דיין געלט. יעדער קען באַשליסן ווי פיל זיי ווילן צו טיילן וועגן זייער פאַרמאָג, פינאַנצן און אינפֿאָרמאַציע. עס איז גוט צו האָבן לימאַץ אויף וואָס איר טיילן, אָבער די לימאַץ מוזן נאָכפאָלגן די כּללים.
איר קענט, פֿאַר בייַשפּיל, נישט באַהאַלטן וויכטיק פינאַנציעל דעטאַילס אין אַ געשעפט אָפּמאַך אָדער בעשאַס אַ גט - דאָס איז קעגן די געזעץ. אַזוי, כאָטש איר האָט די רעכט צו שטעלן באַונדריז אַרום דיין שטאָפּן און געלט, איר מוזן אויך מאַכן זיכער אַז די באַונדריז בלייבן אין לעגאַל לימאַץ. עס ס וועגן געפֿינען אַ וואָג צווישן בעכעסקעם טינגז פּריוואַט און נאָכגיין די כּללים.
6. צייט באַונדריז
עס איז וויכטיק צו שטעלן באַונדריז אויף ווי פיל צייט איר אָפּגעבן צו אַרבעט, סאָושאַלייזינג און זיין אַליין. טאן דעם קענען האַלטן איר פון געטינג צו סטרעסט אויס און האַלטן דיין מיינונג געזונט. מאל, עס פילז ווי עס זענען נישט גענוג שעה אין דעם טאָג צו ענדיקן אַלץ איר ווילן צו טאָן. אָבער אויב איר מאַכן בעסער כּללים פֿאַר ווי איר פאַרברענגען דיין צייט, דאָס קען מאַכן דיין לעבן מער אפילו.
פּרוּווט שטעלן באַזונדער צייט אין דיין פּלאַן נאָר פֿאַר טינגז וואָס זענען נישט שייך צו אַרבעט, ווי צו פאַרברענגען צייט מיט דיין משפּחה אָדער האָבן אַ ספּעציעל נאַכט אויס. דעם וועג, איר קענען מאַכן זיכער אַז איר האָבן צייט פֿאַר אַלץ וואָס איז וויכטיק פֿאַר איר אָן געפיל אָוווערכוועלמד. באַשטעטיקן די צייט באַונדריז איז ווי קריייטינג אַ ראָאַדמאַפּ פֿאַר אַ מער באַלאַנסט און פולפילינג לעבן.
7. וויכטיק באַונדריז
וויכטיק באַונדריז, אויך באקאנט ווי ניט-פאַרקויפלעך באַונדריז, זענען צווישן די טייפּס פון באַונדריז וואָס זענען קריטיש און דארף צו ענשור דיין זיכערקייַט. די באַונדריז טיפּיקלי אַרייַנציען זיכערקייַט קאַנסערנז ווי גשמיות שאָדן, עמאָציאָנעל מיסטריאַטמאַנט, מאַטעריע זידלען, לויאַלטי און שטרענג געזונט ישוז.
פֿאַר בייַשפּיל, אַ פאָטער זאל זאָגן, "אויב איר טאָן ניט שטעלן אַ פּלויט אַרום דיין בעקן, מיין קידס קענען נישט באַזוכן דיין היים." אָדער עמעצער קענען זאָגן, "איך באַטראַכטן ינפידעליטי אַ ניט-פאַרקויפלעך גרענעץ, און אויב איר אָפּנאַרן אויף מיר, איך וועל נישט פאָרזעצן די שייכות."
כאָטש עס איז וויכטיק צו פאַרלייגן עטלעכע ניט-פאַרקויפלעך באַונדריז, עס איז גלייך קריטיש נישט צו קאַטאַגערייז צו פילע אַספּעקץ ווי ניט-פאַרקויפלעך. פֿאַר אַ ניט-פאַרקויפלעך גרענעץ צו האָבן באַטייַט, איר מוזן זיין גרייט צו האַלטן עס. גרינדן ניט-פאַרקויפלעך באַונדריז אָן ענפאָרסינג זיי איז קאַונטערפּראַדאַקטיוו.
לאָזן אַ ענטפֿערן