Uy vazifangizni bajarishda muammoga duch kelyapsizmi, bu yerda sizga kechiktirishni to'xtatish va uy vazifasini bajarish uchun to'g'ri motivatsiyani topishga yordam beradigan maslahatlar keltirilgan.
Maktabdagi mashg'ulotlarni davom ettirish hatto aqlli talabalar uchun ham charchagan va stressli bo'lishi mumkin. Erta yoshdan boshlab uy vazifalari va maktab bilan shug'ullanish hech qachon oson emas. Biroq, nima qilish kerak bo'lsa, qo'rquv va xavotirni engish uchun yechim bo'lishi kerak.
Agar siz maktab, uy vazifasi va boshqa mashg'ulotlar o'rtasida muvozanatni yaratishda muammoga duch kelayotgan talaba bo'lsangiz, narsalarni to'g'ri bajarish uchun to'g'ri motivatsiyani topishingiz kerak.
Siz ishni o'z vaqtida bajarish qiyin bo'lgan talabamisiz? Sizga aytishimga ijozat bering, kechiktirish juda yomon odat va siz uni tark etishingiz kerak.
Ha, hamma kechiktirish muammosi bilan shug'ullanadi, lekin agar siz talaba bo'lsangiz, ko'proq muammo. Siz uy vazifasini topshirishingiz va kerakli vaqtda test topshirishingiz kerak, shuning uchun talabalikda kechikish nima uchun yomon ekanligini tushunasiz.
Ushbu muammoni yengishingizga yordam berish uchun biz kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun motivatsiyani topish uchun 20 dan ortiq maslahatlarni sanab o'tdik.
Talaba sifatida kechiktirishni qanday to'xtataman?
Agar harakat qilmasangiz, muammoning yechimini hech qachon topa olmasligingiz mumkin, bu haqiqat. Hammamizning o'z muammolarimiz va ularni qanday hal qilishimiz bor.
Talabalar uy ishlarini kechiktirishlari va charchashlari haqida gap ketganda, bu muammolarni hal qilish uchun oddiy qadamlar qo'yish kerak.
Agar siz ota-ona bo'lsangiz va farzandingiz maktabdagi ish bilan muvozanatni saqlashda qiynalayotgan bo'lsa, bu erda vaziyatni yaxshilash uchun oddiy qadamlar mavjud.
Avvalo, ota-ona sifatida siz o'quvchilar nima uchun kechiktirishlarini tushunishingiz kerak. Farzandingiz tabiatan dangasa yoki maktab ishlariga unchalik ahamiyat bermaydi deb o'ylashingiz mumkin.
Bunday bo'lmasligi mumkin, chunki kechiktirish hatto kattalarda ham uchraydi.
Ikkinchidan, kechikish bilan kurashayotgan talaba qo'rquvini engish uchun to'g'ri motivatsiyaga muhtoj. Har bir inson hayotning bir nuqtasida kurashadi va faqat rag'batlantiruvchi to'g'ri so'zlar bunday vaziyatlarda yordam berishi mumkin.
Agar talaba to'g'ri natijalarga erishish uchun ishni bajarishni istamasa, u ajoyib natija kutmasligi kerak.
Va nihoyat, ota-onaning dalda so'zi talabaga kechikish muammosini engishga yordam beradi.
Bundan tashqari: Talabalar uchun vaqtni boshqarish bo'yicha 21 ta ilova
Nima uchun uy vazifasini kechiktirasiz
Charchoqlik va xavotirlik o'z-o'zini nazorat qilish va motivatsiyaga ta'sir qiluvchi omillardan biridir. Siz uy vazifasini kechiktirasiz, nega? Chunki bu omillar siz hal qilayotgan muammodir.
Qo'rquv tabiiydir, lekin u sizni motivatsiyadan ustun qo'ysa, u katta muammoga aylanadi. Chalg'itish va tushunarsiz ko'rsatmalar ham uy vazifangizni nima uchun kechiktirishingizga yordam beradi.
O'z-o'zini nazorat qilish muhim va bu siz boshlashingiz kerak bo'lgan motivatsiya. Talaba sifatida ishlarni bajarish uchun siz mas'ul bo'lishingiz kerak.
Ha, charchoq va tashvish bo'ladi, lekin siz o'z qo'lingizda bo'lganingizdan va to'g'ri motivatsiyaga ega bo'lganingizdan so'ng, uy vazifangizni bajarishda hech qanday muammo bo'lmasligi va kechiktirishni to'xtatishingiz kerak.
Kechiktirishni to'xtatish va uy vazifasini bajarish uchun motivatsiya topish uchun 25 ta maslahat
O'zingizning ishonchingizni qayta tiklashingiz va uy vazifangizni bajarish uchun to'g'ri motivatsiyani topishingiz kerak, shuning uchun bu erda sizni kechiktirishni to'xtatishga yordam beradigan maslahatlar mavjud.
#1. Nima uchun kechiktirayotganingizni bilib oling
Har bir jumboqni hal qilish kerak va buni qilishning eng yaxshi yo'li narsalarni aniqlashdir. Kechiktirish nafaqat talabalar uchun, balki ishlarni bajarishi kerak bo'lgan har bir kishi uchun katta muammodir.
Akademiklarga kelganda bu ko‘proq muammo. Maktab ishlarini kechiktirish va bahona qilish juda yomon. Kechiktirish qo'rquv, charchoq, tashvish va boshqalar bilan to'la.
Xo'sh, bu muammoni hal qilishning ko'p usullaridan biri qanday?
Birinchidan, uy vazifangizni bajarmaslik uchun bahonalar o'ylab topishni bas qilishingiz kerak. O'zingizdan qidiring va boshlashingizga nima xalaqit berayotganini bilib oling.
Mavzu yoki mavzu sizni qiziqtirmagani uchun bu muammoga duch kelyapsizmi?
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, nima uchun kechiktirayotganingizni tushunishingiz kerak.
#2. Qanday qilib kechiktirayotganingizni ko'rish uchun o'zingizni viktorinada sinab ko'ring
Kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun motivatsiyani topish bo'yicha maslahatlardan biri bu o'zingizni sinab ko'rishdir.
Agar siz kechiktirishni yengish uchun xatti-harakatingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni ko'proq bilishingiz kerak.
O'zingizga quyidagi savollarni bering:
Men qanchalik tez-tez kechiktiraman va bu mening ruhiy holatimga qanchalik yomon ta'sir qiladi?
Kechiktirish muammomi va agar shunday bo'lsa, bu qanchalik yomon?
Men maktabda qanday vazifalardan qochishga moyilman?
Bu savollarga javob topsangiz, sizni katta o‘zgarishlar kutmoqda.
#3. Nimani kechiktirayotganingizni ro'yxatlang
Odatda, ko'pchilik talabalar o'zlarini haddan tashqari ko'targan yoki stressga duchor qilganlarida kechiktiradilar.
Agar men sizga qo'yib yuborayotgan aniq vazifalaringizni sanab, ishlarni osonlashtirishingiz mumkinligini aytsam-chi? Bu oddiy hiyla va ehtimol siz uni sinab ko'rishingiz kerak.
#4. Uy vazifangizni stolingizda saqlang
Biz izlayotgan narsa - bu sizni kechiktirishni to'xtatish va to'g'ri topishga yordam beradigan oddiy maslahatlar uy vazifangizni bajarish uchun motivatsiya.
Uy vazifangizni osongina o'rganishni boshlashingiz mumkin bo'lgan joydan uzoqroqda saqlash - yo'q. Aksariyat talabalar uchun eng qiyin narsa bu uy vazifasini bajarishdir.
Uy vazifangizni stolingizga qo'yish sizga boshlashingiz kerakligini eslatadi. Agar siz uni sumkangizda yoki ish stolingiz bo'lmagan joyda qoldirsangiz, boshlash siz uchun qiyin bo'ladi.
#5. Vazifani kichikroq bosqichlarga bo'ling
Bu yerda sizga kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun motivatsiyani topishga yordam beradigan foydali maslahatlardan biri mavjud.
Aytaylik, sizda yozish uchun tarix hisoboti bor va uni topshirishga bir necha kuningiz bor. O'zingiz uchun ishlarni osonlashtirish uchun nima qilish kerak.
Tarix hisobotini qisqa vaqt ichida bajarish uchun ushbu oddiy qadamlarni qo'llang.
- Tarix darsligini yaxshilab o'qing va qoniqishingizga ishonch hosil qiling
- Qo'shimcha ma'lumot olish uchun onlayn tadqiqot o'tkazing
- Ma'lumotlaringizni to'plang
- Ishingiz uchun konturni yarating
- Kirish va asosiy paragraflarni yozing
- Xulosangizni yozing
- Hisobotingizni tahrirlang va o'qing
#6. Muayyan muddatlar bilan vaqt jadvalini yarating
Talaba sifatida siz vaqtga ehtiyot bo'lishingiz kerak va vaqt jadvalini yaratish va muddatni kechiktirishni to'xtatadi.
Maktab ishlarini bajarish uchun vaqt ajratish va o'zingizga muddat berish - kechiktirishni to'xtatish uchun katta qadamdir.
#7. Mehnatsevar va diqqatli odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing
Siz saqlaydigan kompaniya siz haqingizda va maktabda qanchalik muvaffaqiyatga erishmoqchi ekanligingiz haqida ko'p gapiradi.
Sinfingizdagi eng yaxshi miyalarni qoldirib, jiddiy bo'lmagan talabalar bilan muloqot qilishga qaror qilganingizda, eng yaxshi natijalarni kutmang.
G'ayratli va mehnatsevar odamlar bilan muloqot qilish yaxshi natija beradi. Qanchalik ko'p bo'lsang, shunday odamlarga o'xshaysan.
Maktabda saqlaydigan do'stlaringiz sizni rag'batlantirishi va hayotga va akademiklarga qiymat qo'shishi kerak. Do'stlar davrasida ekanligingizga ishonch hosil qiling ijobiy fikrlar.
#8. Bajarmoqchi bo'lgan vazifangiz haqida ikki yoki uch kishiga ayting
Bajarmoqchi bo'lgan vazifangiz haqida boshqalarga aytib berish sizga rejalaringizni bajarish uchun afzallik beradi.
Bu javobgarlik deb ataladi, chunki siz o'z so'zlari bilan taniqli shaxs sifatida ko'rinasiz.
Bundan tashqari: Talabalar uchun 30 ta motivatsion va ilhomlantiruvchi iqtibos
#9. Atrof-muhitingizni o'zgartiring
Kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun motivatsiya topish uchun oddiy maslahatlardan biri bu muhitni o'zgartirishdir.
Ehtimol, sizning hozirgi muhitingiz sizga ta'sir qiladi va siz harakat qilishingiz kerak. Ishoning, men maktabdagi ishimga chalg'imasligimga ishonch hosil qilish uchun o'zimning konfor zonamni tark etishim kerak bo'lgan vaziyatga tushib qoldim.
To'shakda yotish va uy vazifasini bajarish yomon, hech qachon bunday qilmang. Agar sizning atrof-muhitingiz kechikish muammosiga hissa qo'shadigan omil bo'lsa, unda bu haqda biror narsa qilish vaqti keldi.
#10. Kechiktirish muammosini yenggan odamlar bilan gaplashing
Agar tasodifan o'tmishda bu muammoni boshdan kechirgan do'stingiz bo'lsa, ular bilan bog'lanishga harakat qiling.
Siz ularga so'rashingiz kerak bo'lgan savollar bor va ular sizga qanday javob berishsa, ularni jiddiy qabul qiling.
#11. 3, 2, 1 usulidan foydalaning
Kechiktirishni to'xtatish va uy vazifasini bajarishga undash uchun o'zingiz uchun ortga hisob yarating.
Vaqti kelganda, nima qilayotganingizni to'xtating va shu vazifani bajarishni boshlang. Ushbu naqshni ongingizda yaratish sizni kechiktirish bilan kurashishga yordam beradi.
#12. O'zingizga noto'g'ri muddatlarni bering
Aytaylik, sizda ikki hafta ichida topshirilishi kerak bo'lgan matematika topshirig'ingiz bor. Topshiriqning oxirgi muddati bo'lmasa ham, o'zingiz uchun uni yaratishga harakat qiling.
Shunday qilib, siz topshiriqni topshirish muddatidan oldin tugatasiz. Agar siz uy vazifangizni bajarish uchun dunyoda hamma vaqtingiz bor deb o'ylasangiz, bu kechikish bo'ladi.
#13. O'zingizga Oltin Yulduz bering
O'qituvchi matematikadan 100 ball olgan talabalarni oltin stikerlar bilan taqdirlashga qaror qilishi mumkin. Bu ko'pchilik talabalar xohlagan narsadir.
Hech qachon o'qituvchidan oltin stiker olmagan bo'lsangiz, o'zingizni hech qachon chetda his qilmang. Bir marta o'zingizni berishga harakat qiling bu kichik tasdiq, siz rag'batlanasiz.
#14. O'zingizni kattaroq yo'llar bilan mukofotlang
O'zingizni mukofotlash - kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun to'g'ri motivatsiyani topish uchun maslahatlardan biridir.
Har bir inson qiyin vazifani bajarganidan keyin mukofotga loyiqdir. Har safar ajoyib narsaga erishganingizda o'zingizga kattaroq mukofot bering/
#15. Kechiktirishning oqibatlarini ko'rib chiqing
Agar kechiktirsangiz nima bo'lishini o'zingizdan so'rashga harakat qiling. Ehtimol, siz maktabda muhim muddatlarni o'tkazib yuborasiz yoki maktab ishingizni yakunlay olmaysiz.
Ehtimol, siz topshirmoqchi bo'lgan tarix hisoboti kerakli darajada e'tiborni jalb qilmasligi mumkin.
#16. Kelajakdagi shaxsingizga xat yozing
Biz hammamiz hayotda oldinga siljishimiz bilan yaxshiroq bo'lishni xohlaymiz va siz kamroq kutmasligingiz kerak. Siz kechiktirish masalasini boshdan kechirasizmi? Ehtimol, siz bilgan har bir kishi bu muammoga duch keladi, nafaqat siz.
Muhimi, kelajakda o'zingning yaxshi versiyasi bo'lish. Shunday qilib, bu erda siz qilishingiz kerak bo'lgan muhim narsa.
O'zingizga qiyin damlarda o'zingizni qanday his qilganingizni va nima uchun to'xtashingiz kerakligini eslatuvchi xat yozing.
Har safar noto'g'ri yo'nalishda harakat qilsangiz, o'sha xatni olib chiqing va o'qing.
Bundan tashqari: Google Classroom qanday yaratiladi: sinflar va tarkiblarni yaratish bo'yicha qo'llanma
#17. O'zingizga mehribon bo'ling
Umuman olganda, hech kim benuqson emas va bu sizning inson ekanligingizni eslatishi kerak.
Kechiktirsangiz, o'zingizga faqat inson ekanligingizni eslatib qo'ying va shunga o'xshash narsalar sodir bo'ladi. Buni odatga aylantirmang, chunki bu erda muammo bo'ladi.
O'zingizga keyingi safar yaxshiroq bo'lishingizni ayting va buni amalga oshirishingizga ishonch hosil qiling.
#18. Muvaffaqiyatni tasavvur qiling
Uy vazifangizni tugatgandan so'ng o'zingizni qanday his qilayotganingizni tasavvur qilish uchun bir necha soniya vaqt ajrating. Barcha maktab topshiriqlaringizni bajarganingizni bilish sizni to'g'ri va qoniqarli his qiladi.
Vazifani bajarganingizda katta yengillik bo'ladi. Muvaffaqiyatni tasavvur qilish, ehtimol, uy vazifangizni bajarishni boshlash uchun ilhomdir.
#19. O'qish yoki ish joyini yarating
Ish joyini yaratish - kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun to'g'ri motivatsiyani topish uchun maslahatlardan biridir.
Agar sinfdoshingiz kutubxonada o'qishni qulay his qilsa, bu xuddi shu narsa siz uchun ishlaydi degani emas.
O'qish uchun eng zo'r joy qayerda? Bu sizning xonangizmi, kutubxonami yoki to'rtburchakning ma'lum bir burchagimi?
Qaerda siz uchun eng yaxshi deb hisoblasangiz, u erda o'qing va ishingizga e'tibor qarating.
#20. Dam olish uchun vaqt ajrating
Siz bormisiz maktab yoki kollejda, boshqa tadbirlarga vaqt ajratishga harakat qiling.
Dam olish va o'qish uchun vaqt jadvalini tuzish narsalarni muvozanatlashga yordam beradi.
#21. Pomodoro texnikasidan foydalaning
Ushbu uslub uy vazifasini bajarayotganda qisqa tanaffuslarni o'z ichiga oladi.
Uy vazifangizni 25 daqiqa uzoq davom eting, ular orasida 5 daqiqa tanaffus qiling.
#22. Eng yaxshi yoki eng yomon qismdan boshlang
Bu eng yaxshi yoki eng yomon qism bo'ladimi, uy vazifangizni boshlash uchun mukammal usulni topishingiz kerak.
O'zingizning naqshingizni tanlang va undan eng yaxshisini qiling.
#23. Topshiriq o'rniga maqsadlaringizga e'tiboringizni qarating
Uy vazifangizni yomon ko'radigan narsaga e'tiboringizni qaratgandan ko'ra, uy vazifasini bajarish va yaxshi baholar olish kabi yakuniy maqsadlaringizga e'tibor qaratganingiz ma'qul.
Bundan tashqari: Microsoft Teams-da uchrashuvni qanday yozib olish mumkin
#24. Nima uchun topshiriqni bajarishni xohlayotganingizni yozing
Nima uchun bunchalik yomon narsaga erishmoqchi ekanligingizni tushunganingizdan so'ng, sizni rag'batlantirasiz.
O'zingizni uy vazifangizni bajarishga undash uchun oddiy maslahatlardan biri ijobiy fikrlashdir. Bu erda yozish uchun bir nechta muhim narsalar mavjud:
- Mavzuni o'rganing va foydali ma'lumotlarni o'rganing
- Qiyinchiliklarni qabul qilishni o'rganing
- O'zi nima istayotganini biladigan ko'proq diqqatli talaba bo'ling
- O'z mas'uliyatingizni munosib talaba sifatida bajaring
#25. Vazifani bajarmasangiz, qanday salbiy his-tuyg'ularga duch kelasiz
Uy vazifangizni tugatmaganingizda qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz?
Ular siz qayta-qayta boshdan kechirishni istagan ijobiy his-tuyg'ularmi? Agar tuyg'u ijobiy bo'lmasa, maktab ishini tugatish uchun o'zingizni sinab ko'rishingiz kerak.
Xulosa
Biz sizga kechiktirishni to'xtatish va uy vazifangizni bajarish uchun to'g'ri motivatsiyani topish bo'yicha maslahatlarni ko'rsatdik. Agar uy vazifangizni bajarishda muammoga duch kelsangiz, ushbu maslahatlarga amal qilishingiz juda muhimdir.
tavsiyalar
- Grantga ariza berish uchun motivatsiya xati: PDF namunalari/qo'llanmalari
- Talabalar uchun global musobaqalar ro'yxati
- 20 ta eng ko'p to'lanadigan 4 haftalik onlayn sertifikat dasturlari
- Erasmus motivatsiya xatini qanday yozish kerak
- Sertifikatlar bilan 15 ta bepul onlayn kurslar
Leave a Reply