Motivatsiya - bu bizni harakat qilishga undaydigan kichik bir qismimiz. Qiziqarli psixologlar va ishbilarmonlar harakatlantiruvchi kuchlar haqida tushunchaga ega sabab. Agar siz biroz chuqurroq kirib, o'zingizning motivatsiyangizni o'rganmoqchi bo'lsangiz, avval psixologlar bu atamani qanday aniqlaganiga qarang. Ushbu maqolada biz chuqurroq sayr qilamiz Psixologiyada motivatsiyaning ta'rifi juda sodda tarzda va biz psixologiyadagi motivatsiya turlarini va motivatsiyaning asosiy tarkibiy qismlarini batafsil muhokama qilamiz. Buning uchun ushbu maqolani oxirigacha o‘qib chiqish kifoya. Bundan tashqari, siz o'zingizni xotirjam his qilish uchun bir shisha kola olishni xohlashingiz mumkin, biz chuqur zaxiraga tayyormiz Pedagogik psixologiyada motivatsiya.
Psixologiyada motivatsiyaning ta'rifi
Psixologlar ta'lim psixologiyasida motivatsiyani muayyan ehtiyojlarni qondirish uchun faoliyatni boshlash, yo'naltirish va qo'llab-quvvatlash jarayoni sifatida belgilaydilar. Ehtiyojlar psixologik (masalan, tasdiqlashga muhtoj) yoki jismoniy (masalan, oziq-ovqatga muhtoj) bo'lishi mumkin. G'oya shundan iboratki, motivatsiya bizni maqsadga erishishga olib boradi.
Psixologlar shaxsni harakatga undaydigan kuchlar haqida turli xil nazariyalarga ega. Ushbu nazariyalarning ba'zilari ehtiyojlarga asoslangan bo'lsa, boshqalari instinkt va hayajonga asoslanadi. Darhaqiqat, motivatsiya har qanday sharoitda kamdan-kam hollarda bitta harakatlantiruvchi kuchga aylanishi mumkin.
Pedagogik psixologiyada motivatsiya turlari
Ta'rifga ko'ra, psixologiyada motivatsiyaning ikkita asosiy turi mavjud: ichki va tashqi. Ichki motivatsiya shaxsdan kelib chiqadi. Agar siz ichki motivatsiyaga ega bo'lsangiz, shaxsiy qoniqish uchun biror narsa qiling. Ichki motivatsiyaning yaxshi namunasi bu jumboqni yakunlashdir, chunki siz buni qiyin deb bilasiz.
Bundan farqli o'laroq, tashqi motivatsiya mukofot olish yoki jazodan qochish uchun biror narsa qilishdir. Bunday holda, sizning xatti-harakatingiz uchun motivatsiya sizdan tashqaridagi narsadan, masalan, mukofot yoki yaxshi bahodan kelib chiqadi.
Motivatsiyaning tarkibiy qismlari
Psixologiyada motivatsiya ta'rifiga ko'ra motivatsiyaning uchta asosiy komponenti mavjud:
- faollashtirish
- Qat'iylik va
- Zo'ravonlik
- Faollashtirish: Psixologiyada motivatsiyaning tarkibiy qismlarini ta'riflash va tushuntirishda faollashtirish - bu har qanday nuqtada muayyan turdagi xatti-harakatlar qilishni boshlash qaroridir.
- Qat'iylik: Bu aniq to'siqlar mavjud bo'lganda ham, inson muayyan maqsadga erishish uchun zarur bo'lgan harakatni davom ettirganda.
- Zo'ravonlik insonning o'z maqsadlariga erishish yoki erishish uchun sarflaydigan konsentratsiyasi va energiyasi sifatida aniqlanadi.
Psixologiyada motivatsiya nazariyalarining ta’rifi va izohlari
Yillar davomida psixologlar uchta asosiy narsani aniqladilar motivatsiya nazariyalari ularning ta'rifida psixologiyada motivatsiyani va bu motivatsiya biologik, hissiy, ijtimoiy yoki kognitiv ekanligini tushuntirish uchun. Bu nazariyalarga instinkt nazariyasi, harakat va ehtiyojlar nazariyasi, qoʻzgʻalish nazariyasi kiradi.
Instinkt nazariyasi
Motivatsiya nazariyalarining turlarida ta'lim psixologiyasi, instinkt nazariyasi bizning instinktlarimiz orqali maqsadlarga erishish uchun turtki ekanligini aytadi. Instinkt - bu turtki rolini o'ynaydigan qat'iy, tug'ma xatti-harakatlarning namunasidir. Demak, instinkt nazariyasi xatti-harakatlarning asosiy omon qolish ehtiyojlarini qondirishimiz uchun sodir bo'lishini ta'kidlaydi. Instinktiv harakatga misol qilib, odamlarga xavfli vaziyatlardan qochish imkonini beradigan qo'rquvdir.
Drayvlar va ehtiyojlar nazariyasi
Psixologiyada motivatsiya sabablari va ehtiyojlari nazariyasi ta'rifi va tushuntirishlariga ko'ra, bizda oziq-ovqat, suv va boshpana uchun bu biologik ehtiyojlar mavjud. Drayvlar va ehtiyojlar nazariyasi bizning xatti-harakatlarimiz ushbu ehtiyojlarni qondirish zarurati bilan bog'liqligini ta'kidlaydi. Shuning uchun biz ovqatlanish, ichish va dam olishni topamiz.
Uyg'otish nazariyasi
Qo'zg'alish nazariyasi odamlarning uyg'onish darajasini shaxsan optimal darajada ushlab turish uchun xatti-harakatlarni qabul qilishlarini taklif qiladi. Masalan, qo'zg'alishga yuqori ehtiyoji bo'lgan odam parashyutdan sakrash yoki toqqa chiqish kabi xavfli xatti-harakatlarni qabul qilishi mumkin. Kichkina qo'zg'aluvchan odam kitob o'qishdan qoniqishi mumkin.
Motivatsion nazariyalarni qo'llash
Ushbu nazariyalar haqida o'ylaganimizda, biz ularni ko'pincha hayotiy tajribalar asosida tasniflaymiz.
Pul:
Biologik ehtiyojlarni qondirishga intilish, masalan, pul olishda aks etishi mumkin. Asosiy ehtiyojlar qondirilgach, boshqa nazariyalar rol o'ynashi mumkin. Faqat pul uchun ishlaydigan ko'pchilik ishlamaslikni afzal ko'radi. Biroq, pul taklif qilishi mumkin bo'lgan narsalarni sotib olish o'sishi mumkin va u bilan birga bo'lgan minnatdorchilik kimnidir ko'proq pul uchun kurashishga, tegishlilik hissi, g'urur va muvaffaqiyatga undashi mumkin. Biroq, siz kerak bo'lmagan narsalarni ta'qib qilayotgan bo'lishingiz mumkin va haqiqiy muvofiqlik etishmayotgan bo'lishi mumkin.
Og'riqdan saqlaning, zavq oling:
Rohat olish qo'zg'alish nazariyasi bilan birga bo'lishi mumkin, chunki ba'zi odamlar shunchaki ijobiy his-tuyg'ularni izlash orqali turtki bo'lishi mumkin. Agar biror harakat og'riqdan ko'ra yoqimliroq bo'lib tuyulsa, bu, ehtimol, afzal qilingan harakat yo'nalishidir. Agar siz idish-tovoq yuvish o'rniga film tomosha qilishga undasangiz, bu og'riq va zavq o'rtasidagi muvozanat natijasi bo'lishi mumkin. Ko'pchilik o'z maqsadlari ustida ishlashdan farq qilishi mumkin, chunki bu qiziqarli emas, lekin vaqt o'tishi bilan, maqsadlar rejadan orqada qolsa, ular ustida ishlashning foydasi oshishi mumkin. Oxirgi daqiqaga qoldirib, uni baham ko'ring.
Zo'r bo'lish uchun harakatlaning:
Ba'zi odamlar tabiatan hech narsadan keyin ikkinchi bo'lishga toqat qila olmaydilar; ular birinchi bo'lishga intiladilar; g'alaba qozonish va eng yaxshisi bo'lish uchun barcha mumkin bo'lgan vositalar. Misollar, ba'zi yirik tadbirkorlar va jahon yetakchilari kabi olimpiya sportchilari, ular ustunlikka intiladilar.
Muhammad Ali aytdi va men iqtibos keltiraman: “Men mashg‘ulotning har bir daqiqasidan nafratlanardim, lekin o‘zimga: “Chet qilmang. Yaxshisi, hozir azob chekib, qolgan umringni chempion bo'lib o'tkaz.”. Bu holatda qurbonlik muvaffaqiyatga olib keladi.
altruizm:
Ba'zi odamlar boshqalarga yordam berishga undaydi. Xayriyachi dunyoni yaxshiroq joyga aylantirish istagi bilan turtki bo'lgan odamga misol bo'lardi. Boshqalarga yordam berish motivatsiyasi umumiy manfaat hissi va boshqalarga asosiy hamdardlik bilan bog'liq bo'lgan ichki moyillikdan kelib chiqishi mumkin.
Kuch, shon-shuhrat:
Siyosiy rahbarlar hokimiyat va shon-shuhratga bo'lgan ehtiyojdan kelib chiqqan odamlarning eng aniq toifasi bo'lishi mumkin, ammo boshqa ko'plab kasblar buni rag'batlantirishi mumkin. Bu qisman boshqalarga ta'sir qilish istagiga asoslanadi. Bu, masalan, o'zingizni haqligingizni va boshqalar noto'g'ri ekanligini tan olish yoki boshqalarni hukm qila olishingizni o'z ichiga olishi mumkin.
Ehtiros:
Muvaffaqiyatga erishish uchun asosiy motivatsiya genetik va atrof-muhit sharoitlariga asoslangan bo'lishi mumkin, ammo ba'zi odamlar uchun bu ularni o'z maqsadlariga erishishga undaydi. Ehtirosli odam har kuni hayotda xohlagan narsasiga erishish istagi bilan uyg'onishi mumkin.
Sizga kerak bo'lgan yordamni olish
Sizni nima rag'batlantirishi haqida o'ylab ko'ring. Avval o'zingizni tan oling. Kursingizga erishish uchun sizni nima undayotganiga e'tibor bering va shunga mos ravishda moslashing.
Haqiqiy maqsadlarni qo'ying
Maqsadlar qiyin bo'lishi mumkin: ular sizni ilhomlantiradigan darajada katta va erishish uchun etarlicha kichik bo'lishi kerak. Kun tartibida qolishingizga yordam beradigan erishish mumkin, ammo qiyin maqsadlarni qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Jurnal saqlang
Jurnalni yuritish sizning maqsadlaringizga erishish uchun qalbingizda olovni yoqadigan o'sha kichik ovoz bilan bog'lanishingizga yordam beradi. Bu fikringizni tozalashga yordam beradi va nimaga erishganingizni eslatadi, bu o'z-o'zidan motivatsiya bo'lishi mumkin!
mashq
Pedagogik psixologiyadagi motivatsiya mashq qilish haqida o'z isbotini topdi va sizning motivatsiyangiz qanday yaxshilanishini ko'ring! Jismoniy mashqlar og'ir ruhiy tushkunlik xavfini kamaytirish, energiyani oshirish, uyquni yaxshilash, stressni engillashtirish va kayfiyatni yaxshilash uchun aniqlangan - bularning barchasi motivatsiyaga ta'sir qilishi mumkin.
Yaxshi uyquga ega bo'ling
Etarli uyqu sizning motivatsiyangizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki uyqu etishmasligi motivatsiya jarayoni uchun muqobil tizim ekanligi isbotlangan. Shunday qilib, barcha Z-laringizni olishingizga ishonch hosil qiling.
Leave a Reply