கிளாசிக் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் ஒரு விரைவான மற்றும் எளிமையான காலை உணவை உருவாக்குகிறது, இது பரபரப்பான காலைக்கு முந்தைய இரவில் நீங்கள் தயார் செய்யலாம். காலையில் அவசர அவசரமாக காலை உணவைத் தயாரிப்பதற்குப் பதிலாக, இந்த எளிய உணவை முன்கூட்டியே தயாரிப்பதன் மூலம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம். பால் அல்லது தயிருடன் ஓட்ஸைக் கலந்து, பழங்கள் அல்லது கொட்டைகள் போன்ற உங்களுக்குப் பிடித்த டாப்பிங்ஸைச் சேர்த்து, இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் எழுந்ததும், உங்கள் காலை உணவு தயாராக உள்ளது, நீங்கள் வெளியேறும் போது அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
காலை தயாரிப்புகளின் தொந்தரவு இல்லாமல் உங்கள் நாளுக்கு சத்தான தொடக்கம் தேவைப்படும்போது, பிஸியான காலை நேரங்களில் இது ஒரு வசதியான மற்றும் சுவையான விருப்பமாகும். கூடுதலாக, வெவ்வேறு சுவைகள் மற்றும் பொருட்களைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் விருப்பப்படி அதைத் தனிப்பயனாக்கலாம். இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள், ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்களுக்காக ஒரு சுவையான மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத காலை உணவு காத்திருக்கும்!
கிளாசிக் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் ரெசிபிகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதன் மூலம் தொடர்ந்து படிக்கவும், அதை நீங்கள் எளிதாக செய்யலாம்.
ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?
ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் என்பது சமைக்காமல் ஓட்ஸ் தயாரிப்பதற்கான எளிய வழியாகும். அவற்றை உருவாக்க, ஒரு ஜாடியில் அதே அளவு பழங்கால ஓட்ஸ் மற்றும் திரவத்தை கலக்கவும். உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பழங்கால ஓட்ஸ் வேகவைக்கப்பட்டு தட்டையானது, அவை வேகவைக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஸ்டீல்-கட் ஓட்ஸுடன் ஒப்பிடும்போது அவை குறைவாக மொறுமொறுப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், அவை உடனடி ஓட்ஸைப் போல விரைவாக சமைக்க முடியாது.
ஓட்ஸை திரவத்தில் ஊறவைக்கும் செயல்முறை சமைப்பது போல் செயல்படுகிறது, இதனால் ஓட்ஸ் வீக்கமடைகிறது. அடுத்த நாள், அவை நீரேற்றமாகவும் மென்மையாகவும் மாறும். இந்த முறை பாரம்பரிய சமையலின் தேவையை நீக்குகிறது, மேலும் அடுப்பைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமமின்றி ருசியான மற்றும் உண்ணக்கூடிய ஓட்மீலை நீங்கள் சாப்பிடலாம். ஒரே இரவில் ஓட்ஸ் ஒரு வசதியான மற்றும் நேரத்தைச் சேமிக்கும் காலை உணவு விருப்பமாகும், சமையலறையில் அதிக நேரம் செலவிடாமல் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவை விரும்புவோருக்கு ஏற்றது.
மேலும் வாசிக்க: புளிப்பு பிடா ரொட்டி செய்முறை
ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் மற்றும் ஓட்ஸ் ஒப்பிடுதல்: அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன?
ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் மற்றும் ஓட்மீல் என்று வரும்போது, அவற்றின் தயாரிப்பு முறையில் முக்கிய வேறுபாடு உள்ளது. ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் பாரம்பரிய ஓட்மீலுக்கு வசதியான, சமைக்காத மாற்றாக வழங்குகிறது, இது வெப்பத்தின் தேவையை நீக்குகிறது. ஓட்மீல் போலல்லாமல், இது பொதுவாக தண்ணீரில் சமைக்கப்பட்டு, பின்னர் பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு செறிவூட்டப்படுகிறது, ஒரே இரவில் ஓட்ஸ் வேறு வழியில் செல்கிறது. அடுப்பில் கொதிக்க வைப்பதற்குப் பதிலாக, அவை பாலில் ஊறவைக்க அல்லது நட்டு பால். இந்த ஊறவைத்தல் செயல்முறை சமைத்த வகையுடன் ஒப்பிடும்போது ஓட்ஸ் ஒரு கிரீமியர் அமைப்பை வழங்குகிறது.
மேலும், ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள முதன்மை வேறுபாடு சமையல் அணுகுமுறை. ஓட்மீல் சூடுபடுத்துவதை உள்ளடக்கியது, அதே நேரத்தில் ஓட்ஸ் ஒரு எளிமையான, சமைக்கப்படாத விருப்பத்தை திரவத்தில் ஊறவைப்பதன் மூலம் அடையப்படும் தனித்துவமான கிரீம்த்தன்மையை வழங்குகிறது.
ஒரே இரவில் முயற்சி செய்ய அற்புதமான ஓட் சுவைகள்
மகிழ்ச்சிகரமான மேல்புறங்கள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களுடன் உங்கள் ஓவர்நைட் ஓட்ஸை மேம்படுத்தவும். பரிசோதனை செய்ய நான்கு தனித்துவமான சுவைகள் இங்கே:
1. டிராபிகல் டிலைட் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்
வெப்பமண்டல சுவைகளின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையுடன் உங்கள் காலையை மாற்றவும். இந்த மகிழ்ச்சியான உணவை உருவாக்க, தேங்காய் பால், சியா விதைகள் மற்றும் நீலக்கத்தாழை சிரப் ஆகியவற்றுடன் ஓட்ஸை கலக்கவும். உறைந்த அன்னாசிப்பழம் மற்றும் மாம்பழத் துண்டுகளை ஒரு ஜாடியின் அடிப்பகுதியில் வைத்து, பின்னர் ஓட் கலவையுடன் மேலே வைக்கவும். வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ஒரு தூவி குழுமத்தை முடிக்கவும் துண்டாக்கப்பட்ட தேங்காய்.
2. பூசணிக்காய் ப்ளீஸ் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்
ஒரே இரவில் இந்த ஓட்ஸ் மாறுபாட்டின் மூலம் பூசணிக்காயின் அரவணைப்பில் ஈடுபடுங்கள். ஓட்ஸ் மற்றும் பாலுடன் பூசணிக்காய் ப்யூரி, அரைத்த இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய், மசாலா, வெண்ணிலா சாறு மற்றும் மேப்பிள் சிரப் ஆகியவற்றை தாராளமாக இணைக்கவும். உண்மையான திருப்திகரமான காலை உணவு அனுபவத்திற்காக சுவைகள் ஒன்றிணைக்கட்டும்.
3. நட்டி சாக்லேட் ஹெவன் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்
ஒரே இரவில் ஓட்ஸில் இந்த நட்டு ட்விஸ்ட் மூலம் உங்கள் சாக்லேட் பசியைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள். ஓட்ஸ் மற்றும் உங்களுக்கு விருப்பமான பாலுடன் கோகோ பவுடர் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் (அல்லது பாதாம் வெண்ணெய் அல்லது சூரியகாந்தி விதை வெண்ணெய்) ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். கூடுதல் க்ரஞ்சிற்கு கொக்கோ நிப்ஸ்களை தாராளமாக ஊற்றி சாக்லேட்டியின் நன்மையை உயர்த்துங்கள்.
4. சுவையான சர்ப்ரைஸ் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்
இனிப்பு மற்றும் பழங்களை விட்டு வெளியேற, இந்த சுவையான ஓட்ஸ் விருப்பத்தை ஒரே இரவில் முயற்சிக்கவும். பழங்கள் மற்றும் இனிப்புகளைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக, மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, பட்டாணித் துளிகள், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் சூடான சாஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு எளிய ஓட்ஸை கிரீடம் செய்யுங்கள். இந்த தனித்துவமான மற்றும் திருப்திகரமான கலவையுடன் காலை உணவின் சுவையான பக்கத்தைத் தழுவுங்கள்.
ஒரே இரவில் ஓட்ஸ் வரும்போது, சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை. பல்வேறு விருப்பங்களை பூர்த்தி செய்யும் இந்த நான்கு தனித்துவமான சுவைகளுடன் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை ஒரு பயணத்தில் கொண்டு செல்லுங்கள். நீங்கள் வெப்பமண்டலத்தை நோக்கிச் சாய்ந்தாலும், பூசணிக்காயின் அரவணைப்பை அனுபவித்தாலும், சுவையான சாக்லேட்டை விரும்பினாலும் அல்லது சுவையான திருப்பத்தை விரும்பினாலும், உங்கள் உணர்வுகளை மகிழ்விக்க ஒரே இரவில் ஓட்ஸ் கலவை காத்திருக்கிறது. சுவையான மற்றும் நிறைவான காலை உணவின் நன்மையை பரிசோதனை செய்து, தனிப்பயனாக்கவும், சுவைக்கவும்.
மேலும் வாசிக்க: வேகன் பட்டர்கிரீம் ஃப்ரோஸ்டிங் ரெசிபி
கிளாசிக் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் ரெசிபி
பரிமாறுகிறது: 2 கப் | தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள் | மொத்த நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்:
- ½ கப் பழங்கால ஓட்ஸ்
- உங்கள் விருப்பப்படி ½ கப் பால் (ஓட்ஸ் பால் அல்லது பாதாம் பால்)
- 4 குழி மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பேரீச்சம்பழம் (அல்லது மேப்பிள் சிரப் அல்லது தேன் போன்ற 1 தேக்கரண்டி திரவ இனிப்பு)
- 1 தேக்கரண்டி முழு பால் தயிர் (விரும்பினால், கிரீமியர் ஓட்ஸுக்கு)
- ¼ தேக்கரண்டி உப்பு
- ¼ கப் உறைந்த அல்லது புதிய பழங்கள் (அவுரிநெல்லிகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு அல்லது ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்)
வழிமுறைகள்:
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், பால், பேரிச்சம்பழம், தயிர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து ஓட்ஸை கலக்கவும்.
- ஒரு ஜாடியின் அடிப்பகுதியில் பழங்களை வைத்து அதன் மேல் ஓட்ஸ் கலவையை வைக்கவும். குறைந்தது 5 மணிநேரத்திற்கு மூடி, குளிரூட்டவும். உங்களின் சுவையான மற்றும் சத்தான ஓட்ஸை ஒரே இரவில் உண்டு மகிழுங்கள்!
ஒரு பதில் விடவும்